Что делать после окончания кормления. Месячные после грудного вскармливания. Этапы отлучения ребенка от грудного вскармливания

Отлучение от груди – изменения в организме мамы и малыша

Вопросы, связанные с завершением грудного вскармливания и связанных с этим изменений в организме матери всегда актуальны и всегда вызывают много вопросов. Что происходит с организмом женщины, которая завершает кормление грудью, каким образом можно восстанавливать ресурсы маминого организма, истощившиеся на протяжении лактации. Можно ли понять по каким-либо признакам – каких веществ недостает организму и пополнить запасы? Все эти вопросы требуют разъяснения и подробного обсуждения.

Что происходит?

Любые изменения в состоянии организма женщины – это переход на новый уровень функционирования организма, и вне зависимости от нашего с вами желания они будут стрессом для тела, выраженным в более или менее сильной форме. Даже если это вполне физиологические процессы в виде наступления первых после родов месячных или если это прекращение кормления грудью – это процесс перестройки организма с переходом его на совершенно другой уровень работы. По окончании лактации, в каком бы возрасте ребенка это не происходило, возникают определенные процессы. Это, прежде всего, гормональное перестроение организма тела женщины, так как пролактин, которые ответственен за выработку молока, его качество и количество, влияет также и на многие другие функции женского организма. Кроме того, все женские гормоны находятся в тесной взаимосвязи друг с другом – если одних гормонов много, значит каких-либо других гормонов (антагонистов) будет меньше. При окончании периода грудного вскармливания происходит снижение уровня пролактина. И в головной мозг женщины поступает сигнал для выработки антагонистов пролактина, оказывающий противоположный ему эффект.

Но что это за гормоны, и какими эффектами на организм мамы они будут обладать? Прежде всего, в организме женщины всегда имеются все необходимые гормоны, но уровень их в течение жизни может изменяться исходя из того, какие функции необходимо выполнять телу. Колебания уровня гормонов могут быть на протяжении суток, месяцев или лет. В женском организме постоянно имеется и небольшое количество даже мужских половых гормонов – тестостерона и его аналогов (у мужчин также есть и женские тоже), которые также могут участвовать в формировании и завершении лактации. При завершении кормления грудью происходит понижение уровня пролактина в крови, и параллельно с этим происходит повышение уровня находящихся в организме женских половых гормонов, которые отвечают за менструации – особенно эстроген и прогестерон. В организме происходит перестроение на выполнение тех задач, которые необходимы будут к осуществлению именно на данный момент – регулярным месячным и подготовке к возможному зачатию.

На протяжении беременности для подготовки к будущему кормлению грудью уровень пролактина в теле женщины возрастает постепенно, и уже на момент рождения малыша, чтобы лактация могла запуститься в необходимом объеме сразу после рождения, количества пролактина вполне достаточно для того, чтобы кормить малыша грудью без каких-либо дополнительных видов питания. И если говорить о завершении грудного вскармливания, к концу периода кормления – если это постепенное плавное сокращение количества прикладываний и кормлений, уровень пролактина снижается также медленно и постепенно. С природной точки зрения такой способ кормления и отлучения от груди наименее стрессовый как для ребенка, так и для организма матери. Но тут важно также, чтобы к моменту завершения грудного вскармливания ребенок уже полноценно питался всеми другими видами пищи. К моменту сворачивания лактации естественным способом (самоотлучением или мягким отлучением) женщина обычно кормит не более пары раз в сутки и отказ от такого количества кормлений будет вполне спокойным – молока постепенно будет вырабатывается все меньше и меньше.

Как лучше свернуться?

Будет ли иметь особое значение то, как было прекращено грудное вскармливание – резко, отлучив малыша от груди в один день, или постепенно сворачивая кормление за кормлением по мере расширения рациона ребенка и уменьшения количества прикладываний к груди? Конечно, разница будет ощутима – для организма всегда будет лучшим вариантом постепенное наступление изменений. По рекомендациям ВОЗ кормление грудью рекомендуют продолжать до двух лет или даже больше. Однако, там же говорится и о том, что с полугода постепенно в питании ребенка должны появляться и блюда прикормов, с полугода питательных веществ одного только грудного молока для ребенка уже будет не хватать. Поэтому, по мере роста и развития постепенно делаются шаги к замещению грудного молока на привычный рацион питания людей – сначала в виде пюре и кашек, и постепенно расширяя и совершенствуя рацион, приближая его в дальнейшем к общему столу. Это позволяет и пополнять дефицит недостающих веществ, и постепенно приводит к плавному завершению лактации.

Введение прикормов и окончание ГВ

По сути окончание кормления грудью будет напрямую связано с введением прикормов и расширением рациона ребенка, и рано или поздно наступит в питании такой момент, когда обычная еда с нашего стола уже заменяет полностью грудное молоко и тогда приходит время завершить кормление грудью совсем. В этот момент стоит завершить кормления окончательно – уже не возвращаясь снова к кормлению грудью. И это тоже вполне оправдано – организм сложно приспосабливается. Если окончание периода лактации происходит по частям – сегодня не дается грудь, а завтра снова дали (передумали, заболели, не спим без груди и т.д.), а потом устали и вновь решили не давать. Так тоже делать не стоит, и объясню почему. Каждое прикладывание к груди после длительного периода покоя (если завершали кормить) за счет стимуляции груди вновь дает скачок пролактина и стимулирует к поступлению молока в грудь. Колебания пролактина для женского организма могут также не пройти бесследно, особенно когда нет острой причины вновь возвращаться на кормление грудью – если малыш старше полутора лет. Если вы решились на завершение лактации – так тому и быть, не возвращайтесь снова, мало того, что это стресс для организма на уровне физического тела, это еще и психологически сложный этап – могут от таких отказов-возвращений возникать сложности в психике малыша и самой матери.

Психологические аспекты завершения

По мере взросления ребенка в вопросе отлучения от груди на первый план все больше выходит психо-эмоциональная составляющая отлучения малыша, так как в плане питания как пополнения запасов основных компонентов возможно пополнение и продуктами прикормов или привычного питания. После полутора-двух лет в плане полноценности рациона молоко уже не столь значимо, хотя и не теряет своей пищевой ценности и пользы. Но грудное молоко не сможет полностью обеспечить все нужды ребенка – это далеко не единственная для него пища. И большей частью грудь матери в это время выполняет все-таки психологические функции – тепло и близость, успокоение, снятие боли и стресса. И постепенно потребность в груди замещается на другие потребности. Но, совершенно не стоит думать, что снижается пищевая ценность именно самого грудного молока – нет, оно все такое же полезное и вкусное, но его просто не хватает малышу. У него появляются зубки, которыми нужно жевать боле плотную пищу, у него возникает потребность в формировании навыков кусания и жевания, что не может обеспечить грудное молоко – рано или поздно все хорошее заканчивается, и эра кормления грудью – тоже.

О составе молока и спорных моментах

Специалисты путем длительных исследований состава молока и потребностей детей приходят к выводу, что после полугода у детей возникает необходимость в прикормах и дополнительном питании кроме грудного молока. И можно сказать, что с началом прикормов и введения более плотной, чем молоко, пищи и начинается первый этап постепенного дальнейшего отлучения от груди. Но это не значит, что нужно с момента введения прикормов быстро сворачивать кормления грудью – мы с вами исходим из интересов, прежде всего, самого ребенка. А ему необходимо продолжение кормлений грудью хотя бы до года – пока пищеварительная система окрепнет и научится полноценно усваивать иную пищу, а лучше продолжать и далее – весь второй год жизни.

Грудное молоко – уникальная система, мало того, что оно полезно само по себе, оно подстраивается под нужды ребенка в тот или иной момент его жизни, меняясь по составу на протяжении периода кормления. Оно может быть более водянистым и жидким в периоды, когда ребенок испытает жажду, оно более густое и плотное ночью и вечером, когда нужно насытиться и уснуть. Ребенок в любое время сосания груди получает молоко такого состава, которое необходимо ему именно в данный момент времени. Это сложнее, чем просто физика и химия, это особые связи между матерью и ребенком и чуткое подстраивание груди под малыша. Но каким бы не было хорошим молоко – до армии и института ребенка вы им корить не будете – время отлучения настанет.

Все о завершении грудного вскармливания.

* Виктория НЕСТЕРОВА, консультант группы поддержки грудного вскармливания «Молочные реки»

Известно, что изменять природу – дело довольно неблагодарное. На мой взгляд, биолога по образованию, много сложностей при отлучении от груди возникает оттого, что принятые в обществе сроки грудного вскармливания существенно меньшие, чем те, что «забиты» в наши гены. Как видно из примеров, у каждого млекопитающего «своя» длительность грудного вскармливания. Прослеживается такая зависимость: чем «интеллектуальнее» зверь, тем дольше кормит своего детеныша – для развития большого мозга необходимо больше питательных веществ, больше тесного контакта с матерью.

Всему свое время
Когда ребенок начнет ходить? Ровно в год? Конечно, нет. Для этого навыка необходимо, чтобы в мозге созрели структуры, отвечающие за равновесие и координацию движений, и у разных малышей это происходит в разные сроки.

Когда детка начнет разговаривать? Одни крохи декламируют стишки в полтора года, другие молчат и в два. Сроки, в которые допустимо освоение речи, тоже не жесткие.

Окончание вскармливания – это такой же этап в жизни ребенка, как, например, рождение – окончание кормления через плаценту. Поэтому и для прощания с грудью детки созревают в разное время. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения таковы: кормить ребенка грудью не менее двух лет, а дальше – по желанию мамы и ребенка.

Есть много ошибочных мнений по поводу того, когда материнское молоко перестает быть питательным и полезным: например через 6, 9 ,12 месяцев… Это заблуждения! Молоко не превращается в «водичку» через несколько месяцев или лет, это всегда молоко! На втором году кормления концентрация некоторых защитных факторов (например лизоцима, растворяющего оболочки болезнетворных бактерий) даже увеличивается. Все время вскармливания ребенок получает индивидуально подобранный набор питательных веществ, многие из которых уникальны.

Все готовы?

Окончание грудного вскармливания – ответственный этап в жизни как мамы, так и малыша. Когда они готовы – это переход на новый уровень и положительный опыт. Поэтому этот шаг стоит хорошо спланировать.

Мама должна назвать себе причины, по которым она хочет отлучить ребенка от груди; определить, ее ли «голос» звучит, когда она в мыслях прокручивает фразу «пора отлучать»; предвидеть, как изменится ее жизнь, ребенка и всей семьи, если она прекратит грудное вскармливание; проанализировать, реальны ли ожидания улучшения (что станет проще, что сложнее?).

Мама должна решить, чем заменить грудное вскармливание – это ведь не просто питание. Для ребенка постарше – это и успокоение, и защита, и эмоциональная поддержка, и физический контакт. Для мамы подросшего малыша это возможность полежать рядом с крохой, зная, что пока она так отдыхает, никто не ест цветы в гостиной, не рвет в клочья забытый на журнальном столике увлекательный роман, не покоряет без страховки «Эверест» из стульев и столов – да мало ли что может произойти, когда ребенок находится вне зоны вашего внимания? Кормление грудью – это возможность быстро успокоить растящего зубки страдальца – к году их должно быть 6-8, на следующие полтора остается как минимум 12. Если «уйдет» грудное вскармливание, маме надо будет выходить из этих ситуаций по-другому. У малыша может еще оставаться потребность в сосании – тогда надо думать, как он будет ее удовлетворять.

Маме может показаться: отлучу от груди – и ребенок станет менее зависимым от меня, более спокойным, начнет спать ночью. Эти ожидания не всегда сбываются. Ведь неизвестно, что было раньше: курица или яйцо? Точно так же неведомо: или ребенок сам по себе такой «мамсик», или почему-то ночью просыпается, а грудь просто помогает его быстро успокоить? Бывает, что после прекращения грудного вскармливания, дети становятся еще более зависимыми и беспокойными.

Возможно, маме стоит обдумать альтернативы полному отлучению от груди. Например, сократить число кормлений, оставив только те, которые необходимы малышу и не тяготят маму.

Сосет слишком часто

Если вам кажется, что подросший малыш сосет слишком часто, «ничем другим не интересуется», присмотритесь внимательнее, что еще происходит в вашей с ним жизни?

Может, ребенок проводит без вас много времени? Может, вы дома с ним, но чем-то заняты: например, хозяйством, телефонными разговорами? Может, в вашей жизни много стрессов? Может, малыш нездоров и его что-то беспокоит – режущиеся зубки, аллергия?

Достаточно ли внимания вне кормлений он получает? Чем вы еще занимаетесь вместе (предложить грудь – иногда самый простой способ занять кроху)?

Как заметила одна мама, она попала в западню легкости кормления, и развитие их с дочкой отношений приостановилось. Тогда мама стала уделять много времени играм, совместной работе, объятиям и поцелуям – и неожиданно, всего через несколько дней, ее бесконечно просящая грудь девочка почти отказалась от сосания.

Откажется сам, когда будет готов

От «доброжелателей» мама может услышать: «До школы, что ли, кормить будешь?»

Так же, как малыш учится сидеть, ходить и говорить, он постепенно теряет интерес к грудному вскармливанию. Просто потому, что пришло время – ребенок хочет взрослеть.

Если положиться на естественный ход событий, большинство малышей 2-4 лет отказываются от груди «добровольно».

Мама – ведущий
Человек принимает решение, основываясь на своей уникальной ситуации. Если мама по каким-то причинам все-таки не желает дожидаться естественного отказа ребенка от груди, хочет ускорить процесс – как в таком случае действовать?

Лучший метод – отлучать малыша постепенно и с любовью. Мама предлагает ребенку свою любовь и внимание в других формах – так, чтобы кроха всегда чувствовал, что, перестав кормить грудью, мама любит его так же сильно, как и раньше.

Достоинства плавного отлучения для мамы: лактация сворачивается постепенно, нет эффекта пережатого шланга, когда грудь «останавливают на полном ходу»; молоко уходит, не причиняя дискомфорта.

Ла Лече Лиг – организация поддержки кормящих мам, имеющая полувековой опыт, рекомендует несколько проверенных способов отлучения ребенка от груди

Не отказывать, но и не предлагать

Этот метод безопасен и эффективен, правда, продолжительность периода отлучения предсказать нельзя. Однако у вас уже будет честный ответ «доброжелателям»: «Мы отлучаем». Скорость отлучения мама может регулировать сама, стараясь не попадать в ситуации, когда придется «не отказывать».

Сокращение длительности кормлений

Если малышу уже больше года и он хорошо ест прикормы, мама может, не отказывая ему в прикладываниях, постепенно начать мягко заканчивать кормления все раньше и раньше – на минутку, потом на две, три… Так уменьшаются стимуляция груди и лактация.

Отвлекать

Мама уже хорошо знает, что нравится ее малышу. Некоторые более старшие дети чаще просят грудь дома – когда вокруг спокойно, тихо и скучно. Поэтому можно больше гулять, найти для малыша какое-то увлекательное занятие – пойти в зоопарк, на новую площадку. Другие дети, наоборот, просят грудь, если физически устали или утомились от новых впечатлений. Если ребенок уже попросил грудь, отвлекать его бесполезно – отвлекалки работают до того, как малыш подумал, не приложиться ли к груди?

Заменять
Незадолго до предполагаемого грудного кормления дайте малышу что-то вкусное (и полезное!) или интересное – то, что он любит. Важно предлагать и телесный контакт, побольше держать кроху на руках, обнимать. Для ребенка старше года грудное вскармливание, кроме «питающей», выполняет еще одну важную функцию: обеспечивает душевный комфорт.

Варианты замены: новая игрушка, прогулка, пение, катание на велосипеде, чтение малышу книжки.

Помощь папы или бабушки
Папа (или бабушка) может отвлечь от утреннего кормления, если сразу возьмет проснувшегося малыша на кухню и предложит ему завтрак. Если ребенок этот ход забракует, повторите попытку в другой раз.

Вечером папа (или бабушка) может поносить малыша на руках, покачать, попеть ему песенки, почитать сказку – возможно, кроха заснет сам. Также с кем-то из близких можно отправить малыша в зоопарк. Скучно не будет никому!

Частичное отлучение
Бывает, что кормление маму утомляет. Однако, если разобраться, то выяснится, что мешает только одно или два прикладывания. В таком случае выходом может стать частичное отлучение.

Ясли не повод для прекращения кормления. Ребенок может «есть» грудь вечером, ночью и утром. Мощная поддержка иммунитета малыша, которую он получает с грудным молоком, придется маленькому детсадовцу очень кстати.

Оставить попытки

Иногда малыш реагирует на все способы отлучения еще более настойчивыми просьбами дать грудь. Это означает, что материнское молоко для ребенка – жизненно важная потребность, и чем больше его отвлекают, тем сильнее он настроен настаивать. В таких случаях дайте ребенку понять, что не посягаете на самое для него дорогое. Через некоторое время малыш расслабится, и тогда начинайте сокращать число кормлений.

Слишком быстро!
Если вы чувствуете, что какие-то кормления для ребенка очень важны, сохраняйте их как можно дольше, убирая остальные, пока малыш не откажется сам.

Признаки слишком быстрого (для ребенка) отлучения:

– участившиеся пробуждения ночью;

– «прилипание» к маме в течение дня;

– развитие или значительное усиление страха потерять маму;

– появившаяся привязанность к какому-то предмету (мягкой игрушке, одеялу);

– кроха начинает кусаться;

– кишечные расстройства или запоры.

Во всех перечисленных выше случаях нужно временно отложить отлучение и постараться ликвидировать тревожные симптомы.

Железною рукою?

Есть целый арсенал способов, как «отстранить» малыша от груди этаким пинком. Например, ребенок остается с бабушкой или папой, а мама уезжает на несколько дней.

Бывает, что такая ситуация складывается вынужденно, когда кормилица, например, попадает в больницу. Тогда, конечно только и остается максимально облегчить крохе сложное время: отвлекать и успокаивать его. Но стоит ли моделировать такую ситуацию специально?

Есть рецепты невкусных, а то и жгучих средств для груди. Некоторые «советчики» рекомендуют сделать ребенку что-то неприятное: нарисовать на маминой груди страшную рожицу или уколоть возле груди, чтобы он отказался от нее из-за неприятного вкуса, испуга или боли. Эти методы на физическом уровне чреваты ожогом нежной кожи соска мамы или ротика ребенка. Однако есть в них кое-что более опасное. Бывают, конечно, сильные духом малыши, которые, попробовав приложиться к смазанной горчицей груди, возьмут маму за руку, отведут в ванную, проследят, чтобы она вымыла грудь «сь милом», а потом с чувством выполненного долга приложатся к любимой груди. Да, ребенок проявляет прекрасные качества: уверенность в себе, доверие к маме (не она «плохая», а «грудка испачкалась» – с кем не бывает), умение исправить ситуацию, не впадая в отчаяние. Замечательная история, но отлучения-то не получилось! А что творится в душе малыша, который поверил в то, что «сися – кака», а мама – источник опасности?! Кто знает?

Если мы хотим, чтобы отлучение было положительным этапом в жизни ребенка, разумно ли применять такие методы? Помните: мамина грудь для малыша – место абсолютной безопасности, тихая гавань. Тут он учится доверять миру, любить себя, тут в первый год формировалось его ощущение «Я хороший».

Если надо срочно

Такая потребность бывает, хотя реже, чем многие предполагают – выход мамы на работу, начало посещения ребенком яслей или сада, лечение или госпитализация мамы или малыша не обязательно должны сопровождаться отлучением. Во многих случаях сохранение грудного вскармливания возможно и даже желательно.

Многие лекарственные препараты совместимы с грудным вскармливанием. Пусть врач подберет вам именно такие средства. Мама, которая разлучена с малышом, но хочет сохранить лактацию, может поддерживать ее сцеживанием. Кстати, сцеживать грудь придется в любом случае, даже если отлучение неизбежно. Это постепенно свернет лактацию, как и в случае плавного отлучения.

Сцеживайте грудь не «досуха», а понемногу – так, чтобы не было болезненного распирания. В промежутках прикладывайте к ней холод: завернутый в полотенце лед, холодные капустные листья. Помогает и горячий душ, под струями которого лишнее молоко вытекает само.

А вот перетягивать грудь – не лучшее решение. Исследования показали, что скорость «ухода» молока не зависит от перетягивания груди. Вот только мамам с перевязанной грудью намного больнее. Поэтому будет достаточно хорошо поддерживающего бюстгальтера.

Если малышу меньше года, то молоко нужно ему давать другим способом. Чаще всего используют бутылку, хотя можно кормить и из чашки, ложки (если ребенок согласится).

С переходом на искусственное вскармливание, кормления станут более редкими. Прикиньте, сколько у вас есть времени и постарайтесь перевести кроху на заменитель молока как можно постепеннее. Если в вашем распоряжении лишь 2 дня, в первый – замените половину кормлений, во второй – оставшиеся. В пропущенные кормления грудь сцеживайте, чтобы не допустить болезненного переполнения, а молоко отдавайте ребенку.

Для мамы отлучение от груди психологически очень сложно. Она может чувствовать растерянность, страх за себя и ребенка, печаль, обиду на обстоятельства, приведшие к окончанию кормления, могут даже появиться симптомы депрессии. Очень хорошо, если мама найдет опору среди родных и близких, если ей будет кому рассказать о том, что ее беспокоит.

Малыш готов, мама – нет?
Дети, которых очень увлекают расширившиеся возможности, уже сами не заинтересованы в сосании груди в возрасте 9-14 месяцев. Однако это не всегда означает, что они созрели для отлучения.

Если малыш младше года резко отказался от груди, вероятнее всего это «забастовка», а не переход на следующий уровень развития. В таком случае, если мама хотела бы продлить вскармливание, надо действовать так же, как при отказе: чаще носить на руках, больше времени проводить рядом, чтобы грудь была в прямом доступе. Важно укладывать кроху спать с грудью или хотя бы у груди – большинство деток лучше сосут во сне. Предлагайте грудь сонному малышу во время покачивания, во время совместного купания в ванне. Устраните другие объекты для удовлетворения сосательного рефлекса – пустышки и бутылки с сосками, повремените с интенсивным вводом прикормов (однако, это не означает, что ребенка надо морить голодом!).

Профилактика раннего отказа – позволять малышу сосать для комфорта, не форсировать введение прикормов. Если не получается вернуть кроху к груди, некоторое время сцеживайтесь, оставляя ребенку возможность вернуться к кормлению позже. Сцеженное молоко давайте малышу из чашки или добавляйте в кашу.

Если, несмотря на то, что вы планировали кормить намного дольше, кроха все же отказался от сосания, не держите в себе разочарование и печаль. Каждый ребенок индивидуален – значит, ваш малыш выбрал то, что нужно было именно ему.

Какие изменения происходят с телом женщины после прекращения грудного вскармливания?

Решение о естественном грудном вскармливании малыша так же, как и решение об отказе от грудного кормления, является сугубо личным выбором. И все-таки необходимо иметь в виду несколько рекомендаций при отлучении ребенка от груди, когда придет время.

Клиника Майо советует прекращать грудное вскармливание сразу же после того, как становится понятно, что ребенок готов к этому. Процесс отлучения от груди станет более естественным, если в рацион малыша будет добавлено детское питание. К тому же некоторые дети не проявляют интереса к этому до тех пор, пока не начнут ходить и спокойно оставаться с няней. Абсолютно нормально закончить кормление грудью тогда, когда хочется вам, а не ребенку. Клиника Майо советует “сосредотачиваться не только на потребностях малыша, но и на своих собственных”, и не пытаться сравнивать себя с другими матерями.

Несмотря на то что существует огромное количество информации, рассказывающей о последствиях прекращения грудного вскармливания для ребенка, нет практически никаких сведений о последствиях такого решения для матери, в том числе об изменениях, происходящих с ее телом. И это несправедливо – ведь отлучение от груди влияет и на женщину тоже! Итак, что же произойдет с вашем телом, если вы откажетесь от грудного вскармливания?

Обвисание, набухание и многое другое

Будьте готовы к изменениям груди после прекращения естественного кормления. Кэтлин Хаггинс, дипломированная медицинская сестра и профессиональный консультант по лактации, автор “Руководства для кормящей матери по отлучению от груди” рассказала The Huffington Post, что для некоторых женщин процесс отлучения от груди проходит быстро и безболезненно, без лактостаза.

Читать еще:  Камень Кровавик (гематит): описание и магическая характеристика минерала. Магические и лечебные свойства кровавика

Как они говорят, если что-то выглядит слишком хорошо, чтобы быть правдой, так и есть. В течение двух недель после прекращения кормления ваша грудь может внезапно набухнуть. Хаггинс предупреждает, что любая стимуляция молочных желез может спровоцировать лактостаз. Вместо этого стоит принять “Ибупрофен”, носить поддерживающий бюстгальтер и позволить груди отдохнуть. Если вы сможете вытерпеть дискомфорт в течение нескольких дней, то ваша грудь должна вновь стать мягкой и упругой.

Во время отлучения вы также можете заметить в груди уплотнения. Это совершенно нормально и вызвано рассасыванием молока, и будет длиться до тех пор, пока молоко полностью не пропадет, как объясняет Каспер в Redbook magazine. После полного отлучения вы также можете заметить, что грудь “сдулась”. Не стоит переживать: Хаггинс говорит, что это, вероятнее всего, вызвано временной потерей жировой ткани. Через полгода жир вернется, а ваша грудь обретет новую жизнь.

Ваше тело позаботится об остатках молока

Когда-нибудь задумывались, что происходит с молоком после прекращения грудного вскармливания? Хотя многие придерживаются термина “пропадает”, на деле все обстоит несколько иначе. Ли Энн О’Коннор, профессиональный консультант по лактации, объяснила нюансы процесса изданию Romper. Во-первых, молоко продолжает вырабатываться, как и всегда. Когда это происходит и вы прекращаете кормить грудью или сцеживать молоко, то тело говорит мозгу, что молоко больше не нужно, что приводит к прекращению его выработки. “Затем молоко абсорбируется телом”, – говорит О’Коннор.

Абсорбция на деле довольно сложный, но интересный процесс. Диана Уэст, профессиональный консультант по лактации и директор по связям со СМИ La Leche League – некоммерческой организации по вопросам, связанным с грудным вскармливанием – подробно рассказала о процессе Fox News. Она объяснила, что клетки, изначально ответственные за выработку молока, впоследствии начинают его разрушать. Да, женская грудь обладает поистине магическими силами.

Ощущение выброса молока пугает

Ваше тело может отлично поглощать молоко, которое не будет использоваться, однако это далеко не беспроблемный и гладкий процесс. Келли М. Каспер, акушер-гинеколог из Университета здоровья Индианы, говорит, что на самом деле телу может понадобиться несколько месяцев на то, чтобы полностью избавиться от ненужного молока. К сожалению, это означает, что на протяжении этого времени женщина может испытывать неприятные и болезненные ощущения. По словам Каспер, неотъемлемыми элементами процесса станут “протечки молока, ощущение, будто молоко “выливается”, простреливающие боли, покалывание, длительное ощущение припухлости”.

Согласно словам команды портала Parents.com, подобные “выбросы” молока являются всего лишь рефлексом. Возбуждение нервных окончаний в груди провоцирует выработку окситоцина. Гормон заставляет маленькие мышцы около лактогенных клеток сокращаться, что приводит к прохождению молока через протоки. К сожалению, выработка молока становится сущим наказанием, когда вы пытаетесь прекратить грудное вскармливание. Тело может начинать процесс в любое время – когда женщина слышит плач ребенка или же вступает в сексуальный контакт с партнером. Однако и это пройдет – сразу после того как организм поймет, что грудное вскармливание окончено и дальнейшая выработка молока не требуется.

Ваши гормоны “проснутся”

При прекращении грудного вскармливания грудь становится не единственной частью тела, сталкивающейся с “американскими горками” в функционировании. Лесли Миллс, участковая медсестра в Ванкувере, рассказала Today’s Parent, как изменяются женские гормоны после отлучения ребенка от груди. Уровень окситоцина и пролактина, растущий во время грудного кормления, снижается при его прекращении, в то время как уровень эстрогена, прогестерона и фолликулостимулирующего гормона возрастает. По этой причине Миллс советует постепенно прекращать грудное вскармливание, поскольку резкий отказ от него может привести к негативному изменению гормонального фона.

Женское тело проходит через многие процессы во время отлучения от груди, однако не все так плохо, как кажется. После рождения ребенка и начала кормления грудью ваше либидо может резко понизиться. Но Бати Грундленд, семейный врач Woman’s College Hospital в Торонто, подтвердила Today’s Parent, что прекращение грудного кормления и увеличение уровня эстрогена может привести к возрастанию либидо и, соответственно, сексуальных аппетитов.

Вы можете столкнуться с депрессией

Как и в случае с гормональным фоном, ваше эмоциональный так же может скакать. Саманта Мельцер-Броуди, руководитель программы психологической помощи в перинатальном периоде, реализуемой в Центре расстройств настроения у женщин при Университете Северной Каролины, объяснила The Huffington Post, что женщины, прекратившие грудное вскармливание раньше, чем планировали, могут ощущать вину и печаль из-за этого. Она также рассказала, что сегодня считается, что такие женщины сталкиваются с послеродовой депрессией.

Несмотря на это, столкнуться с печалью и тоской могут даже те женщины, которые хотят прекратить кормление грудью. Мельцер-Броуди уточняет, что в этот период уровень окситоцина в организме очень высок, а окситоцин сильно воздействует на мозг. А потом это резко прекращается, что не очень хорошо для психики. Внимательно следите за своим состоянием в этот период: если вы отлучаете ребенка от груди и чувствуете беспокойство, то обязательно обратитесь к врачу за помощью.

Вы сможете вновь смеяться, не боясь намочить штаны

Непроизвольное мочеиспускание во время смеха может быть одним из не самых приятных послеродовых последствий. К счастью, это изменится сразу после того как будет прекращено грудное вскармливание: Джейми Кнопман, репродуктолог и акушер-гинеколог, рассказал, что как только уровень эстрогена и прогестерона вернется в норму, слабость связок и недержание мочи также исчезнут.

В общих чертах это работает так: во время беременности вырабатывается гормон релаксин. Он воздействует на связки, делая их более эластичными, что облегчает процесс родов. Тазовое дно, контролирующее мочевой пузырь, сформировано мышцами и связками, соответственно, подвергается действию гормона. Выделение небольшого количества мочи является побочным эффектом этого гормона, но как только связки и мышцы тазового дна вернутся в нормальное состояние, вы вновь сможете смеяться, чихать и кашлять, не боясь обмочить штаны.

С возвращением, акне

Спешим расстроить тех, кто думает, что воспаление кожи лица и прыщи – проблема старшей школы: акне вернется к вам после прекращения кормления грудью. Остановка выработки окситоцина не только ухудшает настроение, но и провоцирует появление прыщей. Не говоря уже о том, что наличие маленького ребенка само по себе является источником стресса. Соня Дакар, дерматолог и основатель Sonya Dakar Skin Clinic, объясняет, что стресс приводит к возрастанию уровня кортизола и, как следствие, появлению акне.

В проблемах с кожей также можно обвинить гормональные скачки. Мэри Дэвенпорт, акушер-гинеколог из Калифорнии, объясняет, что увеличение уровня прогестерона может увеличить выработку кожного сала. Чем его больше – тем больше прыщей. Впрочем, беспокоиться не стоит: акне пройдут через пару недель после окончания грудного кормления.

Вы станете такой же сильной, как супергерой (почти)

Знаете ли вы, что во время кормления делитесь кальцием со своим ребенком? Часть кальция вымывается из ваших костей и поступает в грудное молоко. Мара Хорвитц, адъюнкт-профессор медицины в Отделении эндокринологии и метаболизма при Питтсбургском университете, рассказала American Babymagazine, что кормящие грудью мамы теряют за шесть месяцев в среднем от пяти до десяти процентов костной массы. К счастью, Обри Ричардсон, профессиональный консультант по лактации, убеждена, что после прекращения вскармливания весь тот кальций возвращается обратно, и даже в большем количестве, чем раньше.

Хорошие новости для тех, кто хочет завести еще одного ребенка. Согласно исследованиям Национального института здоровья, чем больше детей у женщины – точнее, чем больше беременностей продолжительностью 28 недель и дольше у нее было, тем выше плотность ее костей и ниже риск переломов и костных болезней.

Куда пропали менструации?

Во время кормления грудью ваш менструальный цикл может стать настоящей загадкой. Ричардсон рассказала Romper, что месячные могут прийти позже, чем ожидается, и когда они наконец-то начнутся, могут быть более болезненными и тяжелыми, чем раньше. Несмотря на то что это не кажется веселым, для многих женщин менструальные периоды могут быть настоящим благословлением и подтверждением того, что они не беременны.

Тем не менее Ричардсон объясняет, что нормализация цикла может занять несколько месяцев, а во время грудного вскармливания женщина действительно может забеременеть. Если вы не планируете еще одного ребенка, то озаботьтесь использованием контрацепции в это время. Из-за увеличения уровня эстрогена пришедшие месячные могут быть более болезненными, чем ранее, однако женщинам необходимо знать, что это абсолютно нормально.

Источники:

http://www.stranamam.ru/article/8813279/
http://m.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/32937320/
http://www.syl.ru/post/health/43725