Что нужно делать, чтобы грудь росла быстрее. Как увеличить свой рост

Что делать, если маленькая грудь? Какие продукты есть, чтобы росла грудь? Как визуально увеличить размер груди

Грудь – привлекательная часть женского тела. Для некоторых небольшой ее размер – повод для неуверенности в своей женственности и сексуальности. А что делать, если маленькая грудь? В нашей статье содержатся советы для женщин и девушек. Они помогут в решении деликатной проблемы.

Пластическая операция по увеличению груди

Для того чтобы исправить этот недостаток, самый эффективный и быстрый способ – воспользоваться услугами пластического хирурга. Но не для всех это возможно ввиду дороговизны операции и невозможности кормить ребенка такой грудью. Для многих это является основной причиной отказа. Несмотря на то, что современные операции – высокотехнологичные, невозможно быть совершенно уверенной, что не возникнет никаких осложнений. Да и грудь не будет выглядеть натуральной и не будет мягкой на ощупь.

Отвары трав помогут увеличить грудь

Но все же, как увеличить грудь девушке? Один из альтернативных способов является народный.Наши бабушки и прабабушки успешно много веков ими пользовались. Гормон фитостерин влияет на рост груди. Некоторые растения содержат его в большом количестве. Поэтому они хорошо подходят для отваров.

Тем, кому интересно узнать, что надо делать, чтобы грудь росла быстрее, стоит ознакомиться с несколькими рецептами:

1. Три большие ложки измельченных корней мальвы вскипятить в половине литра воды в течении 15 минут. Настоять отвар в течении часа. После процедить и принимать по одной трети стакана три раза в день за полчаса до еды. Также можно из этого отвара делать компрессы на грудь. Чтобы результат был виден, нужно пить его от 3 до 12 месяцев. Обязательный перерыв после употребления в течение месяца – одна неделя.
2. Большую ложку шишек хмеля прокипятить в одном стакане кипятка 1 минуту, снять с огня, залить в термос и настаивать в течение ночи. Утром отвар процедить. Пить по одной трети стакана три раза в день в течении шести месяцев. Обязателен недельный перерыв после 21 дня приема настойки.
3. Измельченные корень и стебель цикуты залить водкой из расчета 1:2. Настаивать в течение двух недель. Процедить. Настойка используется для компрессов на грудь, исключая область сосков. Данное средство нельзя использовать больше трех месяцев.

Великолепно оказывают помощь в росте груди сок капусты. Он способствует естественному росту груди девочек в период полового созревания.

Кремы для груди

Как сделать, чтобы грудь начала расти? Попробуйте использовать гели и кремы, содержащие гормон фитоэстроген. Этот гормон увеличивает метаболизм в женском организме, ускоряет кровоток. В результате этих процессов грудная мышца растет. Для большей эффективности гели и кремы должны использоваться регулярно, длительное время.

Вакуумный и ручной массаж

Самым популярным методом, позволяющим увеличить грудь без таблеток, является вакуумный массаж. Он осуществляется особыми банками, создающими определенное давление на грудные железы. Увеличение груди происходит за счет усиления циркуляции крови. Процедура очень востребована. Ее делают в косметических салонах. Она повторяется ежемесячно для сохранения визуального эффекта. Для того чтобы эффект был более выразительным, предлагается обратить внимание на свое питание. В рацион следует включить больше бобовых и зерновых культур.

Чтобы понять, как визуально увеличить размер груди, обратите взор на бюстгальтеры. Есть модели, зрительно увеличивающие грудь. Такие бюстгальтеры в России стали популярны не очень давно. А в европейские и американские женщины пользуются ими в полном объеме. Эффект увеличения груди создается за счет вакуума. Носить следует такой бюстгальтер не менее 11 часов день. Ручной массаж также способствует увеличению груди. Он производится легкими движениями сверху вниз, до подмышек.

Упражнения и гормональные препараты

Многим девушкам интересно узнать: что делать, если маленькая грудь? Находясь дома или в обеденный перерыв на работе, можно делать специально предназначенные для увеличения груди упражнения. А какие именно? К ним относятся упражнения с гантелями, отжимания руками от пола или вертикальной стены, определенные тренажеры. Все вышеназванные физические нагрузки способствуют укреплению грудной мышцы. Это приводит к ее увеличению. Неплохо также делать упражнения для укрепления спины, которые приведут к красивой осанке.

Гормональные препараты – не совсем безопасный метод. Но он широко распространен среди женщин, готовых рискнуть ради красивой груди. Прежде чем решить употреблять гормональные средства, следует обратиться за консультацией к врачу.

Метод аутотренинга – альтернативный способ

Как увеличить грудь девушке? Может быть, некоторым это покажется парадоксальным, но в современном мире популярность приобретает метод аутотренинга. Если к таким способам не относиться скептически, перед сном в спокойной обстановке надо активизировать обмен веществ. Представьте, что тепло начинает наполнять тело от кончиков пальцев ног до самой макушки головы. Кислород двигается к груди и наполняет каждую клеточку. Считается, что самовнушение приносит свои плоды. Действенность этого метода может провериться только вами.

Возраст женщины при любом из указанных способов увеличения размера груди играет первостепенную роль, так как девушки в период полового созревания имеют больше шансов.

Продукты, которые помогут увеличить грудь

Какие продукты есть, чтобы росла грудь? Мышцы грудной железы могут расти только от употребления продуктов, имеющие в своем составе фитоэстроген. Этот гормон аналогичен женскому. Он, поступая в организм, заполняет дефицит собственного гормона.

Главные продукты, содержащие этот компонент:

• группа бобовых культур;
• соя (мука, различные сорта сыра, йогурты);
• овощи;
• фрукты и сухофрукты;
• семена и зерна кунжута, льна, подсолнечника, риса, ячменя, овса, тыквы;
• мясо, рыба, молоко, творог, сыр, сало, масло.

Из этого перечня видно, что выбор продуктов, содержащих фитоэстроген, достаточно много. Чтобы грудь имела округлые формы, нужно увеличить жировую прослойку. Для этого в рационе должно присутствовать большое количество жиров в нужной пропорции с белками и углеводами, то есть питание должно быть сбалансированным. Дерзайте!

Визуально увеличиваем

Как визуально увеличить размер груди? В этом помогут правильно подобранные бюстгальтеры. Выбор их сейчас в магазинах нижнего белья огромен. Но как увеличить размер груди визуально, чтобы никто не догадался, нужно знать некоторые нюансы. Желательно, чтобы бюстгальтер был мягким и бесшовным. Грудь в жестких бюстгальтерах оседает на его дне и зрительно, кажется меньше. Бесшовный бюстгальтер облегает грудь, фиксируя ее контуры и чуть приподнимая. Из-за чего грудь становится зрительно пышнее. Надо следить, чтобы от ношения бюстгальтера не оставались полоски на теле. Они свидетельствуют о том, что он вам мал. Что делать если маленькая грудь? Как ее еще можно визуально увеличить? Для придания пышности груди можно подобрать бюстгальтеры на косточках, которые очень хорошо держат грудь и ее форму, или с пуш-апами, специальными мягкими подушечками, которые также великолепно приподнимают грудь. Она становится зрительно больше на один, а может, и два размера.

Какой выбрать купальник?

В преддверии пляжного сезона самый популярный вопрос – какой выбрать купальник, если маленькая грудь. Опытные модельеры считают, что в первую очередь купальник должен подходить вам по размеру. Большое значение имеет его цвет. Не все женщины обладают фигурой модели.

Но правильно подобранный купальник приблизит к идеалу, если при его выборе руководствоваться следующими правилами:

1. Приобретайте купальник своего размера. Особенно уделите внимание его верхней части. Обязательно воспользуйтесь примеркой.
2. Если купальник с бретельками, лучше выбрать стиль халтер с завязками на шеи. Если нет, тогда классические купальники-бандо.
3. Купальники так же, как и бюстгальтеры, могут быть модели пуш-ап. Он визуально увеличивают грудь. Превосходно смотрятся на верхней части лифа маленькие чашечками, декорированные рюшками, вставками или бахромой.
4. Крупные горизонтальные полоски с принтом подойдут владелице небольшого бюста, сыграют ей на руку.
5. Если вы – обладательница широких бедер, но величина груди оставляет желать лучшего, сменив акцент на бедра и ноги, вы выиграете. Для того лучше подойдут стринги и бразиллиана и бикини. При том принты должны быть вертикальными. Они зрительно вытягивают фигуру.
6. Правильный выбор цвета так же может сыграть положительную роль в зрительном увеличении вашей груди. Лиф обязательно должен быть светлее на несколько тонов. Это поможет в создании иллюзии большого бюста и уравновесит формы фигуры и исправит ее недостатки. Так же возможно комбинирование купальника из нескольких. Переход от светлого к темному – также выигрышный вариант.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, что делать, если маленькая грудь. Следуя данным правилам, вы сделаете свою фигуру более привлекательной, сбалансированной и без большого бюста. Для того, чтобы ловить на себе восхищенные взгляды представителей сильной половины человечества, достаточно лишь следовать нашим советам. Теперь переходим к выбору самого купальника! Маленькую грудь при правильном подборе купальника можно сделать очень аппетитной, выгодно скрыв ее недостатки. Тогда она будет притягивать восхищенные взгляды мужчин.

Что делать, чтобы росла грудь?

Находитесь в поисках идеального полного декольте? Давайте, посмотрим, как вырастить грудь в домашних условиях, без скальпеля.

Массаж груди – естественное увеличение без побочных эффектов

Массаж груди, наверное, является лучшим способом вырастить большую грудь. Массажные процедуры вы можете легко проводить самостоятельно в домашних условиях, он поспособствует вхождению в контакт с собственным телом (кроме прочего, вы научитесь больше любить себя); массаж способен ускорить рост груди без нежелательных побочных эффектов.

Массажу достаточно посвящать всего 5 минут в день! Важным пунктом является массирование области вокруг сосков, вследствие чего активируются грудные железы, а их деятельность обеспечивает увеличение груди. Для массажа хорошо использовать лосьон для тела, который сделает движения более легкими. Поместите пальцы под соском и массируйте вокруг него в обоих направлениях. Наконец можете слегка сжимать груди руками. Следует помнить, что массаж для увеличения груди должен быть комфортным.

Акупрессура

Акупрессура является массажным методом, который способствует росту груди и укреплению ее тканей.

Начните с непосредственной стимуляции сосков. Следующая точка расположена на 5 см ниже соска и 4-5 см по направлению к центру грудной клетки. Круговыми движениями массируйте 7 секунд, на 5 секунд остановитесь, повторите 15 раз.

Важную роль для роста груди играет давление на щитовидную железу (в особенности, на ее левую сторону). Нажимайте кончиками пальцев в течение 2-х секунд. Повторите 3 раза.

Следующим важным моментом является массирование затылочной ямки. Нажимайте на нее 10 раз по 3 секунды. Голова должна свисать вперед, мышцы шеи – расслаблены.

Еще одна точка расположена на грудной клетке, прямо посередине, между сосков. Воздействовать на неё лучше всего большим пальцем или кончиками пальцев. Повторите давление 5 раз подряд.

Последняя точка лежит на сгибе между указательным и средним пальцами. Нажмите 5 раз, кратко и сильно, на обеих руках.

Точечный массаж следует повторять 2 раза в день, утром и вечером.

Упражнения – здоровый способ, как вырастить грудь

Займите позицию, в которой делаете «женские» отжимания. Обопритесь ладонями о пол; они должны быть дальше друг от друга, чем на ширине плеч. С прямой спиной сделайте 12 отжиманий, затем поставьте ладони на пол на ширину плеч и сделайте вторую серию упражнений.

Лягте на спину, согните ноги и протяните руки вертикально вверх. Живот должен быть втянут! Затем согните руки в локтях так, чтобы они почти касались пола, и вдохните. Верните руки в исходное положение и выдохните. Повторите 20 раз. Делайте упражнение с 4 или 5-килограммовыми гантелями.

Встаньте вертикально, поднимите руки и напротив груди прижмите друг к другу ладони. Локти расположены горизонтально и направлены в стороны. Удерживайте напряжение в течение нескольких секунд, затем – на короткое время ослабьте и снова нажмите. Повторите 10 раз с 2-килограммовыми нагрузками вокруг кисти.

Все упражнения практикуйте 3 раза в неделю.

Натуральные маски для увеличения груди

Попробуйте также рецепты, призванные помочь в стараниях нарастить грудь. Маски следует держать на груди в течение 20-30 минут.

Конечно, для того, чтобы выросла грудь, вряд ли, будет достаточно одной маски, зато, кроме увеличения декольте порадует вас своим молодым и подтянутым видом. Маски следует делать регулярно в течение 1-2 лет.

Маска из яблок и капусты

Натрите капусту и яблоко, смешайте с медом и нанесите на грудь. Такая маска активирует клетки кожи и ткани груди, что способствует тому, чтобы грудь росла быстрее.

Маска из какао-масла

Какао-масло омолаживает клетки кожи, обеспечивает большое количество витаминов, подтягивает и укрепляет ткани. Этот продукт нужно лишь нанести на грудь и наслаждаться результатом!

Картофельная маска

Картофель отварите в кожуре, затем очистите, разотрите вилкой до кашицы, добавьте по 50 мл сливок и растительного масла, а также мед (1 ст. л.).

Маска из голубой глины

Для маски просто купите глину и разбавьте ее теплой водой; используйте ежедневно.

Сбалансированное питание для красоты и объема груди

Разнообразный рацион также способен заставить расти грудь. Обогатите его фруктами, овощами, цельным зерном, молочными продуктами, орехами и ненасыщенными жирами. Нежирные белки, такие, как рыба, яйца, говядина и птица могут способствовать более быстрому росту груди у девушек.

Белки и жиры

Добавьте ненасыщенные жиры к каждому приему пищи и закускам. Они содержатся в оливковом и рапсовом масле, семенах льна, а также во всех видах орехов, таких, как миндаль, грецкие орехи, кешью и кедровые орешки. Грецкие орехи, например, могут похвастаться 20 г жира на ¼ чашки, таким образом, являясь отличной пищей для увеличения размера бюста.

Китайские травы

Вопрос, что делать, чтобы росла грудь, чаще всего, интересует молодых леди в период полового созревания. Некоторые традиционные китайские травы могут помочь сформировать женскую фигуру в это время, стимулируя выработку эстрогена, который и отвечает за объемные округлости. Наиболее часто используемым растением с содержанием эстрогена является корень солодки.

Большинство из продуктов с содержанием солодки, таких, как конфеты, являются высоко обработанными и искусственно ослащенными. Они не оказывают никакого влияния на человеческие гормоны. Если вы ищете чистый продукт, принимайте пищевые добавки с лакрицей. Их потребление увеличивает уровни эстрогена и пролактина, двух гормонов, вследствие действия которых грудь начинает расти. Солодка, к тому же, хорошо известна своим положительным влиянием на здоровье женщин. Она подавляет неприятные симптомы менопаузы.

Необычные рецепты для увеличения бюста

Задаваясь постоянным вопросом, почему не растет грудь, можете попробовать некоторые, не совсем обычные советы.

Чередование температуры во время принятия душа

Изменения температурного режима следует проводить от тепла к холоду, направляя поток снизу вверх. Повторяйте ежедневно в течение нескольких минут.

Регулярный секс

Учеными было доказано, что регулярные занятия любовью способствуют росту бюста примерно на 30%. Это происходит из-за изменений в гормональных уровнях.

Натирание горчицей ускоряет кровообращение в ткани молочной железы, благодаря чему грудь будет более полной. Применяя этот метод, будьте очень осторожны, и не переборщите с горчицей в случае чувствительной кожи.

Эти методы проверены многими поколениями женщин, но, конечно, не гарантируют немедленных результатов. Они эффективны при долгосрочной терапии.

От чего растет грудь?

Грудь женщины всегда являлась пристальным объектом внимания мужчины, она восхищала и удивляла, заставляла добиваться внимания обладательницы красивых и пышных форм.

Грудь может быть маленькой, нормальной и большой, но, женщина есть женщина, и даже имея роскошный бюст, она часто недовольна размером молочных желез.

А что делать прекрасным дамам, если природа не наградила их грудью своей мечты? Что нужно делать, чтобы грудь росла быстро и как помочь этому процессу? Какие методы для этого существуют и как их надо применять?

Процесс формирования размера и формы груди ↑

Когда начинает расти грудь?

Формирование размера и ее будущей формы происходит в три этапа:

1. Начиная с 9 лет, она понемногу увеличивается, растут ареолы, молочные железы обрастают жировой тканью.
2. В возрасте от 14 до 15 лет идет активная выработка женских гормонов, оказывающих влияние на её рост. В этот период завершается процесс формирования ареол, они становятся более темными.
3. В возрастной период от 17-18 лет, грудь принимает свои окончательные размеры и форму.

Активная фаза роста груди к этому периоду заканчивается, хотя она продолжает расти, но уже совсем незаметно. После 25 лет, ждать, что она вдруг вырастет до желаемых размеров, занятие бесполезное и напрасное.

Что влияет на рост молочных желез? ↑

Многие женщины задаются вопросом: «от чего растет грудь»? Дать однозначный ответ невозможно просто потому, что на её формирование влияют самые разные причины, нужно точно установить причину.

Основными, отвечающими за размер женской груди являются:

• наследственность на генетическом уровне;
• уровень эстрогенов (женских гормонов) в крови.

Если женский организм сбалансирован, процесс развития грудных желез происходит быстрее. Впрочем, при наличии двух вышеуказанных факторов, грудь растет медленнее или этот процесс, вообще, заканчивается, в итоге грудные мышцы не развиваются и бюст остается маленьким.

Большое влияние на рост молочных желез оказывает наследственность, если мама, бабушка и тетя имели большую, пышную грудь, возможно, дочь, внучка и племянница наследует эту особенность, но генетика – упрямая вещь, поэтому, если бабушка по папиной линии, имела небольшую, изящную грудь, то внучке тоже может достаться небольшая грудь. Беременность и лактация завершают процесс формирования размера грудных желез. После окончания кормления грудные железы принимают окончательные очертания.

Почему она не растет? ↑

Молочная железа – это женский орган, зависящий от уровня гормонов в крови, которые во многом определяют естественный объем женской груди.

Если не растет грудь – это может быть вызвано недостатком эстрогена, так называемого, женского гормона, другими словами, на отсутствие красивого бюста оказывает влияние недостаточный уровень гормонов в организме женщины и неразвитые грудные мышцы.

Гормональный фон обычно нарушается из-за неправильной работы гипофиза, щитовидной железы, воспаления придатков.

Перечислим причины, влияющие на рост молочных желез:

• наследственность;
• уровень эстрогена в крови;
• стрессовые ситуации;
• курение;
• прием препаратов; содержащих гормоны;
• неправильное питание;
• физическое состояние.

Иногда в организме женщины вырабатывается недостаточно женского гормона – эстрогена, который оказывает воздействие на рост молочных желез, а наличие тестостерона, наоборот, замедляет развитие.

Очень важно поддерживать уровень тестостерона в пределах нормы, а для восполнения эстрогена принимать в пищу продукты, улучшающие этот процесс. Чтобы грудь росла, необходим прием недостающего гормона в виде таблеток, стимулирующих рост клеточной ткани молочных желез. Прием гормональных препаратов должен проходить только под наблюдением врача.

Под влиянием вышеперечисленных факторов, развитие молочных желез затихает, а потом они и вовсе прекращают свой рост.

Способы, помогающие росту груди ↑

Молочные железы на 85% состоят из жировой ткани, поэтому, чтобы увеличить их размер, нужно набрать дополнительную массу тела.

Набор веса направит часть прибавки в грудную мышцу, чтобы грудь росла быстрее. Для увеличения калорийности ежедневного рациона, стоит питаться не менее 5-6 раз в день, стараясь употреблять такие продукты: как: оливки, авокадо, орехи, семя льна и кунжута и выжимку масел из них.

Девушки и женщины, имеющие маленькую грудь, испытывают колоссальный дискомфорт, так как большая, накачанная силиконом грудь, сегодня является эталоном красоты и что делать тем, кто по медицинским показаниям не может позволить себе искусственную красоту.

Если у вас не растет грудь? Что нужно сделать, чтобы избежать хирургического вмешательства и помочь росту молочных желез без скальпеля?

Упражнения для роста молочных желез ↑

Если вы недовольны размером своих молочных желез, нужно делать комплекс физических упражнений. Упражнения не способствуют увеличению тканевых клеток самой груди, которая не имеет мышц, а направлены на увеличение мышц, располагающихся под ней. Подкачанные мышцы позволяют выдвинуть грудные холмики чуть вперед, что позволяет улучшить их форму, создавая эффект большего объема и делая грудь накачанной и упругой.

Для грудных мышц полезны такие упражнения, как отжимания от пола, жим лежа на полу, разведение в стороны рук с гантелями. Они замечательно выполняются дома, если вы располагаете свободным временем и желанием их выполнять.

Применяйте гантели с небольшим весом, делая несколько подходов и повторяя их до 10 раз. При помощи этих упражнений улучшается осанка, это оказывает положительный эффект на внешние очертания грудных мышц.

Надо с помощью физических упражнений, заставить мышцы увеличиться – это создаст эффект увеличения, что не останется незамеченным, а женщина приобретет уверенность в своей привлекательности и неповторимости.

Главное, это выбор правильного комплекса упражнений и ежедневное их выполнение. Тогда и конечный результат – увеличение грудных мышц не заставит себя ждать и вскоре будет заметен.

Массаж груди ↑

Старайтесь ежедневно массировать грудь, делая массаж, несколько минут 2-3 раза в течение дня.

Массаж помогает стимулировать рост грудных мышц, способствует улучшению кровообращения, помогает быстрому проникновению питательных веществ в область молочных желез. Массаж эффективно влияет на оздоровление всего организма женщины, если делать его регулярно.

Если ваша мечта с девчоночьих времен, о том, чтобы ваша грудь подросла, надо употреблять в пищу продукты, называемые фитоэстрогенами. Это природные продукты схожи по составу с женскими половыми гормонами, отвечающими за рост груди. Можно назвать основные: зелень петрушки, бобовые, персики, цитрусовые, черный молотый кофе, соевые и другие продукты.

Продукты, применяемые для роста молочных желез ↑

Назовем продукты, в составе которых содержится эстроген, отвечающий за рост молочных желез, что делает их обязательными на вашем столе. Если вы хотите помочь немного подрасти вашей груди, запоминайте их названия:

• соевые продукты;
• семя кунжута и льна;
• молочные продукты;
• говядина, свинина, баранина и курица;
• рыба.

Чтобы увеличить грудь ешьте фрукты и овощи, содержащие фитоэстрогены, но в меньших количествах. Нужно добавить в свой ежедневный рацион немного: сладкого картофеля, свеклы, моркови, свежих огурцов и помидор, тыкву, все виды капусты, чеснок, черешню, сливы, финики, папайю, гранаты, яблоки.

Надо постоянно использовать в своем рационе специи, которые способствуют росту молочных желез: гвоздика, куркума, душица, тимьян, перец, шалфей, красный клевер, анис, зерновые и бобовые.

Для достижения своей цели, нужно использовать натуральные методы быстрого увеличения грудных мышц на протяжении нескольких месяцев, чтобы стали заметны результаты этих усилий. Если вы отнесетесь к этому со всей серьезностью, у вас все получится.

Попробуйте использовать все методы для роста груди и только после этого, если они не оказали действенного результата, обратитесь к кардинальному методу увеличения молочных желез с помощью косметологической операции. Надо помнить, что такая операция требует особой подготовки, а также длительного восстановительного периода.

Источники:

http://fb.ru/article/397538/chto-delat-esli-malenkaya-grud-kakie-produktyi-est-chtobyi-rosla-grud-kak-vizualno-uvelichit-razmer-grudi
http://kak-uvelichit-grud.ru/kak-vyrastit-grud
http://plast4you.ru/plastic/grudi/ot-chego-rastet-grud