Ежедневная практика на развитие любви к мужчинам. Любовь к себе. как ее развить

Обсуждения

5 самых эффективных практик на развитие любви к себе.

9 сообщений

Любовь к себе.
Все самое интересное в жизни начинается с самого удивительного
человека – нас самих. И поэтому мы должны в первую очередь полюбить
себя, обращаться с собой, как с самым драгоценным человеком во
Вселенной.
Мы об этом порой забываем или даже не задумываемся, потому что
много забот, работа, дети, муж или любимый человек. Мы дарим любовь
другим, а про себя не вспоминаем, но чтобы давать кому-то любовь, эта
любовь должна быть в нас, мы должны светиться, как яркое солнышко и
согревать этим светом и теплом своих близких.
Нужно найти любовь в себе и к себе в первую очередь, чтобы мир мог
ответить тем же, что мы несем в тот мир.
Любите себя.
А мы женщины в первую очередь должны помнить об этом, т.к. наша
задача дарить миру любовь, свет, заботу, красоту. Все это не возможно,
если мы не заботимся о себе – самой удивительной женщине.
В чем же заключается любовь к себе?
1) Принятие себя
2) Уход за собой (холить и лелеять себя)
3) Самоуважение
4) Понимание своих желаний
5) Уверенность в себе
6) Целомудрие
В этом заключается любовь к себе, посмотрите на эти пункты
внимательно, подумайте, все ли есть в Вас. Достаточно ли Вы себя
любите и уважаете? Понимаете ли, себя сами? Насколько целомудренно
ведете себя?
Также возьмите за правило, задавать себе вопрос перед каким- либо
действием.
А как бы я поступила, если бы любила себя?
Подумайте и проанализируйте ваше положение здесь и сейчас.
Затем можете воспользоваться очень интересными практиками, которые
хорошо настраивают Вас на любовь к себе, на позитивное отношение к
себе.

Есть очень хорошая практика, которая помогает сделать ваш день
счастливее, более радостным и ощутить любовь к себе и всему миру.
Проснувшись утром, не торопись одевать свою одежду. Первое, что
нужно одеть утром – это мантия любви. Представь, что после того как ты
проснулась, к тебе подлетел твой ангел-хранитель, и дал тебе красивую
волшебную, сотканную из воздушных золотых нитей мантию. Она с
длинными рукавами и большим капюшоном. Мантия длинная и касается
пола. Она сделана из волшебных нитей любви, добра, света и защиты. Ты
берешь её и накидываешь на себя, и чувствуешь, как энергия растекается
по всему твоему телу и как тепло, и легко тебе стало на душе. Волшебная
мантия будет защищать и оберегать тебя от неприятностей на
протяжении всего дня.
Перед сном мысленно сними её и отдай обратно своему ангелу
хранителю и, обязательно, поблагодари его за его заботу, за то что
замечательного с тобой случилось в этот день.
Мантию любви принимай от своего ангела-хранителя каждый день, и ты
увидишь, как твоя жизнь наполняется светом и любовью.
Ощущения после этой практики просто волшебные. Попробуйте сами.
Желаю, чтобы в вашей жизни было много любви и радости.

Мы все нуждаемся в том, чтобы мы могли чувствовать себя уверенной и
полной сил для преодоления всех трудностей. Для этого, очень важно, то,
как мы начинаем свой день, с какими чувствами и переживаниями.
Чтобы весь день был радостным, и ты была полна энергии, можно
сделать вот такую практику: когда утром откроешь глаза и проснёшься,
сладко потянись и загляни внутрь себя и представь волшебный
прекрасный цветок – это цветок твоей души. Запомни это чувство, этот
прекрасный цветочек. В последствии, когда будет плохое настроение или
возникнут какие-нибудь трудности, вспомни его и представь , что тебя
заполняет энергия этого цветка и на душе становиться легко и радостно.
Для большей эффективности можешь нарисовать свой цветок на бумаге
и повесить его на стену. И начиная свой день, ты будешь встречаться
взглядом с ним. И тогда твой день пройдет хорошо и гладко, под
покровительством красоты и любви.

Эта практика способна научить управлять восприятием себя.
Для женщин очень важно, то, как она выглядит, и как её воспринимают
окружающие.
Женщина должна быть красива, причём должна быть уникальна, красива,
а ни как все, а это зависит на прямую от того, как женщина воспринимает
себя.
Итак, практика “Королева Красоты”.
Представьте образ самой красивой женщины – королевы красоты.
Войдите в него. Ощутите на себе все восхищенные взгляды,
почувствуйте себя самой-самой, просто идеальной. Будьте той
женщиной, перед которой склоняются мужчины и борются за неё.
10 минут побудьте ей, желательно это делать в общественном месте,
наблюдая за реакцией окружающих.
После того, как Вы побыли королевой красоты, представьте себя
некрасивой, никчёмной, никому не нужной. Вспомните все комплексы
свои. Войдите в этот образ минут на 5-10 , и понаблюдайте за реакцией
окружающих.
И так нужно проделать несколько раз. Сначала быть королёвой красоты,
потом страшилкой.
В конце вы должны почувствовать легкость, радость и веселье.
В итоге вы должны осознать:
1,Что эти образы легко менять.
2,Что восприятие Вас окружающими зависит от того, как вы сами
воспринимаете себя.
3,Что образ того, как вы выглядите, это всего лишь маска, а не я сама. И
её можно менять в зависимости от ситуации.
После этой практике приходит состояние устойчивой самооценки, в
котором очень легко и приятно менять свои образы в гардеробе и
макияже, приходит желание заниматься собой, причём это делается в
очень творческом настроении.
Проблема внешности перестаёт быть важной и появляется понимание,
того, что ты можешь выглядеть, как ты захочешь. Энергия, которая
высвободилась после решения этой проблемы, направляется на другие
важные аспекты.

ДОЖДЬ ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗ

Многие девушки любят розы, ведь они настолько прекрасны и нежны, а
их аромат просто вдохновляет и завораживает. Розы вообще обладают
волшебными свойствами, и с помощью них существует большое
количество практик и медитаций, которые используются ещё с давних
времён.
Предлагаю сделать удивительную практику – медитацию ” Дождь из
лепестков роз”. Она поможет вам наполниться радостью, гармонией,
вдохновением и почувствовать любовь ко всему миру и, конечно же, к
себе.
Итак, начнём.
Примите удобное для Вас положение, можете лечь или сесть. Закройте
глаза и начинайте расслаблять каждую частичку тела, до ощущения
легкого полёта, растворения. Представьте, что вы парите на волшебном
облаке. Вам легко и спокойно. А сверху вас ещё одно облако, побольше,
и из него начинает идти дождь, только не каплями воды, а лепестками
роз (цвет выберите сами). Они сначала понемногу падают на ваше тело,
вы ощущаете их нежность и легкий аромат. Ваше тело расцветает, словно
роза, вы чувствуете, насколько вы прекрасны. Потом дождь усиливается.
Представь, теперь что ваше облако находится в вашей комнате, и она
начинает наполняться лепестками роз, в комнате чарующий аромат роз,
просто дурманит, потом заполняется ваш дом, улица, город, страна, вся
планета.
Посмотри на людей, которые попали под такой дождь, они протягивают
руки вверх к лепесткам роз, и каждое прикосновение лепестков
наполняет их любовью. Мир расцветает. И в вашей душе расцветает роза
небывалой красоты, она наполняет вас любовью.
Любуйтесь своим состоянием, картиной дождя и радости людей. Потом
когда ты этим насладишься, просто легко спрыгни с облака на пол. И
сделав вдох-выдох 3 раза, медленно открой глаза.
Надеюсь, вам понравится состояние после такой практики.
Её можно также использовать в любом месте, если захотите
почувствовать больше любви вокруг вас, просто представьте, что идёт
дождь из лепестков роз и наполняет Вас и мир любовью.

Практика “НАПОЛНЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ И СВЕТОМ”

Она помогает нам наполниться любовью, и потом дарить её нашему
миру, так же она избавляет от агрессии и негатива, исцеляет наше тело.
Любовь исцеляет от всего, там где есть плохое, значит нет любви, я
писала ранее про силу любви, и как она влияет на нашу жизнь.
Итак, начинаем.
Примите удобную позу сидя на стуле с ровной спиной. Желательно,
закройте глаза. Расслабьтесь.
Представьте, что сверху в вашу макушку входит столб Света и
опускается вниз по позвоночнику и уходит далеко в землю. Земле тоже
нужна энергия.
А теперь для себя решите, что в этом потоке не только Свет , но и
волшебная чистая Любовь. Она наполняет каждую клеточку вашего тела.
С благодарностью принимайте её. Вы начинаете светится изнутри .
Почувствуйте это. Посмотрите как ваше сердце, наполненное любовью,
пульсирует и излучает тепло.
Когда вы почувствуете, что ваше тело и мысли наполнились Любовью и
Светом, начинайте излучать его во вне, людям, растениям, планете ,
будьте источником Любви. Она ведь так нужна миру.
Сейчас Нисходящий поток наполняет вас, а вы эту любовь дарите миру.
И так происходит бесконечно.
Эту практику-медитацию можно проводить как утром, так и вечером.
Когда вы к ней привыкнете, то сможете делать в любом месте.
Любовь вас будет постоянно исцелять, и очищать пространство, будет
притягивать только позитивные события и людей.
Вы станете намного спокойней, и будет излучать эту Любовь и Свет. Тем
самым вы меняете всё негативное в себе и вокруг Вас, на –
положительное.
Желаю вам Света и Любви в вашей жизни!

Как привлечь мужчину: практика «Дыхание Любви»

Мы привыкли, что мужчины обращают внимание прежде всего на внешность. Но используя простую технику дыхания, можно привлечь противоположный пол в любой ситуации, и будет не важно, во что вы одеты и какая у вас прическа.

Внешний вид в человеке часто считают самым главным, однако он не заменит вам приятного общения. Поэтому ухаживайте за собой не только снаружи, но и внутренне, занимаясь саморазвитием и духовными практиками. Регулярные медитации помогут раскрыть ваш внутренний потенциал и повысить энергетику.

Давно известно, что мужчин привлекает не только внешняя красота. Подсознательно они считывают наши энергетические вибрации и если таковые совпадают с их восприятием, то отношения начинают стремительно развиваться. Но что делать, если ваши биополя различаются? Именно в таких случаях и применяется дыхательная техника.

Как это работает

Сосредоточившись на дыхании и используя визуализацию, вы вливаетесь в энергетическое поле понравившегося мужчины, тем самым притягивая его на уровне биополей. Таким образом ваши тонкие вибрации настаиваются на одну волну и начинают притягиваться друг к другу.

Практика «Дыхание Любви»

Эту методику можно применять в том случае, если мужчина находится в поле вашего зрения. Например, вы встретились с давней знакомой в кафе и за соседним столиком увидели симпатичного молодого человека. Для того чтобы он обратил на вас внимание, представьте, что в области вашей сердечной чакры появляется лучик розового цвета, который направляется к объекту вашей симпатии. И вот он уже касается его сердечной чакры и заполняет все тело. Прислушайтесь к своим ощущениям и наблюдайте за его реакцией. Как только вы поймете, что контакт закончен, верните свой розовый поток обратно. Больше вам не нужно ничего делать, потому что через какое-то время мужчина сам подойдет к вам знакомиться.

Проделывать это упражнение необходимо с чувством любви и радости. Представьте, что это просто игра или эксперимент, и наслаждайтесь процессом. Такая практика не только помогает привлекать противоположный пол, но также способствует развитию вашей энергетики. Как следствие, вы начнете получать желаемое намного быстрее. Будьте открыты для общения, доверяйте Вселенной и не забывайте нажимать на кнопки и

Как через Внутреннего Мужчину прокачать любовь к себе?

Все мы знаем фразу “возлюби ближнего своего, как самого себя”. На первый взгляд, посыл понятен: себя-то мы уж точно любим, вот и к окружающим людям нужно относиться соответственно. Но действительно ли мы принимаем себя такими, какие мы есть? И почему на деле оказывается, что именно мы сами становимся для себя самым жёсткими (а иногда — и жестокими) цензорами и безжалостными палачами?

Возможно ли исправить ситуацию?

Наверняка ты уже не раз проверяла, что простые методы выражения любви к себе не действуют. Можно сколько угодно покупать туфли и сумочки именитых брендов, баловать себе косметикой, spa-процедурами и путешествиями — без проработки болевых точек всё это приносит лишь сиюминутное удовлетворение, которое быстро сменяется новой волной грусти, неудовольствии, раздражения… И вот ты уже снова в тупике…

Наш внутренний источник любви с самого детства оказывается “завален” страхами, стыдом и виной. Мы раз за разом предаём себя, пытаемся получить чьё-то одобрение и заслужить, наконец, ещё хоть капельку любви…

Мы живём в иллюзии, что если будем хорошими и удобными, нас не отвергнут, нас будут любить. Но любим ли мы себя сами после всех этих исправлений и переделок? Знаем ли мы себя? Эти вопросы зачастую оказываются за скобками непростых отношений с родителями или мужем…

Хорошая новость: ты можешь всё исправить!

Важно понимать, что ни мама, ни папа, ни идеальный супруг не смогут обеспечить тебе любовь к себе! Это только твоя задача! Сколько бы любви ни дали тебе, взрослой, родители, муж или дети — тебе всё равно будет мало. Закрыть “чёрную дыру” нелюбви, которая день за днём “засасывает” твою энергию и ресурсы, под силу только тебе!

Как это сделать?

Прежде всего, важно освободить свой внутренний источник любви от оков страха быть отвергнутой, ненужной, плохой…

Когда-то твои границы нарушали родители — кричали, ругали, стыдили, обвиняли, игнорировали и т.д., и ты приобрела эти страхи. В своей взрослой жизни ты точно также легко пускаешь в свою жизнь критику, оценки, чужие мнения и манипуляции.

Чтобы так не происходило, важно внутри себя создать свои границы и поставить защитника, который будет их охранять.

И вот тут потребуется “прокачать” своё мужское начало. Кому, как ни Внутреннему Мужчине защищать тебя от угроз внешнего мира?! Достаточно сформировать прочный стержень внутри, и тебе больше не придётся выпрашивать любовь и защиту у любого, кто оказался рядом.

Почему это так важно? Дело в том, что мы одновременно не можем чувствовать два чувства. Либо страх, либо любовь.

Если внутри нас живёт страх, то тогда это чувство захватывает нас полностью. Страх в нашем теле живёт в области груди и солнечного сплетения. Когда мы боимся, то грудная клетка впадает, сжимается, закрывается, мы напрягаемся и замираем.

Любовь живёт там же. И если вы сейчас представите себе мгновения, когда вы чувствуете любовь, то тело раскрывается тоже в районе груди. Грудная клетка расправляется, мы чувствуем радость, наполненность, счастье…

Расправить плечи, не испытывать напряжение и страх мы можем только в месте, где чувствуем себя абсолютно безопасно, под защитой.

Именно поэтому так важно создавать это ощущение для себя в жизни.

Когда мы, женщины, начинаем искать эту защищённость рядом с мужчиной, то часто становимся зависимы от него настолько, что не даём ему развиваться и двигаться по жизни вперёд. И сами же потом страдаем.

А вот сильный внутренний мужчина — это и гарантия собственной защищённости, и возможность иметь эту защиту в виде Возлюбленного. Ведь мужчина в нашей жизни — это отражение нашей внутренней мужской энергии.

Вот и получается, что знакомиться со своим Внутренним Защитником важно. Освободившись от фонового страха, ты сможешь дышать любовью: к себе, к миру, к деньгам, к благополучию. И только тогда, на надёжной основе безусловного принятия себя, ты легко осуществишь свои мечты и построишь гармоничные отношения с близкими.

Источники:

http://vk.com/topic-38256000_27300231
http://dailyhoro.ru/article/kak-privlech-muzhchinu-praktika-dyihanie-lyubvi/
http://samopoznanie.ru/articles/kak_cherez_vnutrennego_muzhchinu_prokachat_ljubov_k_sebe/