Как быть счастливой в браке. Советы психолога: как сделать ваш брак счастливым. Почему люди несчастны в браке

Что выбрать: несчастливый брак или развод? Советы специалистов

Браком, как и любовью, которая к нему приводит, движут многие волны перемен. И не всегда это бывает весело. Поэтому вопрос: «Несчастный брак лучше развода?» не подразумевает ответа «да» или «нет». В конечном итоге решать могут только сами супруги. Но это не должно быть произвольным процессом, основанным только на чувствах.

Чаще всего в основе большинства проблем лежит отсутствие общения. Человек, который ищет причину для ухода, найдет ее, как и тот, кто ищет причину остаться. И именно поэтому так важно стремиться к полной честности между вами и вашим супругом. В конечном счете, решение остаться или разлучиться принадлежит вам обоим. Так же как и последствия вашего выбора.

Разве несчастный брак лучше развода?

На этот вопрос никогда не будет общего ответа. Тем не менее, нужно отчетливо понимать, почему вы несчастны. Переход через разные этапы любви может быть запутанным, противоречивым, даже болезненным.

Конечно, вы можете ожидать, что медовый месяц будет длиться вечно. Но как вы можете после рассеивания этих иллюзий планировать идеальную жизнь? Вы можете даже не знать, что вы чувствуете, — несчастье или просто скуку. Вы просто поймете, что восторга, который вы ощущали на ранних стадиях любви и брака, больше нет.

Как выглядит несчастный брак?

Если вы не общаетесь постоянно с самим собой и со своим супругом, то можете неправильно понять происходящее. Первый шаг, который поможет вам принять решение, — это знание того, как выглядит несчастливый брак.

Далее приведено несколько признаков несчастливого брака. Имейте в виду, что это не повод сдаваться. Это просто симптомы, которые в зависимости от количества и интенсивности могут указывать на риск развода: злоупотребление, зависимость, неверность, отсутствие секса, недостаток участия и общения, взаимные обвинения, отсутствие интереса к занятиям супруга, неудовлетворенные нужды, критика и презрение.

Иногда разрыв между супругами происходит из-за непростительного предательства, такого как измена, или из-за того что партнер становится холоден в чувствах. Когда пары вступают в брак, у них должно быть намерение остаться на всю жизнь любовниками и надежными партнерами друг друга. Но мы все знаем, что эти намерения не всегда реализуются.

Как исчезает любовь?

Очарование романтической любви заключается в близости, которую она создает, но она же и делает людей уязвимыми. Когда мы близки, мы придумываем себе права по отношению к партнеру, но мы также зависим от того, кого любим. Близость вызывает мощную смесь эмоций — мы чувствуем себя уязвимыми, но ценимыми и принимаемыми.

Ваш любимый может заставить вас чувствовать себя особенным в отличие от кого-либо еще. На самом деле, он или она также может исцелить вас. Наши самые близкие отношения часто являются терапевтическими: они способны реабилитировать нас психологически и эмоционально. Брак побуждает нас открывать себя нашим партнерам и выявлять наши слабости; и при этом наши любовники являются агентами исцеления.

Уязвимость из-за критики

Тем не менее, та самая уязвимость, которая делает близость чрезвычайно особенной, может быть ее величайшим уничтожением. Когда наши партнеры критикуют нас, мы чувствуем себя отвергнутыми. Когда наши партнеры пренебрежительны — мы сильно обижены. Боль, вызванная партнером, может быть невыносимой. Когда люди, о которых мы больше всего заботимся, проявляют к нам безразличие, мы реагируем болезненно. Сама близость, которая может залечить многие травмы, может и вызвать эти травмы вновь.

Ради обязательств

Многие люди продолжают жить в несчастливом браке ради обязательств и в честь обетов, которые они сделали. Они не готовы расстаться с историей, которую они создали вместе. Многие живут вместе ради детей, которые появились на свет в этой семье, ради их счастья и благополучия.

К сожалению, нет четкого пути, которым можно было бы следовать, чтобы принять правильное решение. То, как вы решите эту дилемму, будет зависеть от ваших личных обстоятельств и выводов, к которым вы придете после долгих размышлений.

Читать еще:  Идеи новогодних украшений из бумаги своими руками. Новогодние украшения своими руками: оригинальные идеи для декора елки и интерьера

Можно ли спасти брак?

Некоторые люди задаются вопросом – можно ли спасти брак? Посмотрите на работу Харвилла Хендрикса или Джона Готтмана по реабилитации брака. В них говорится о том, что для некоторых людей развод необходим, но для большинства к таким мерам рекомендуется прибегать лишь тогда, когда все другие варианты были изучены и исчерпаны.

Решение о разводе должно быть принято на трезвую голову, с пониманием того, что это будет трудный и болезненный процесс. Просто знайте, что у развода есть начало, середина и конец. Знайте, что, хотя развод влечет за собой боль и горе, они часто ослабевают со временем. Поймите, что развод может привести к потерям. Вы должны убедиться, что с вашими детьми все в порядке, потому что развод может подорвать их чувство стабильности и безопасности. Вы также должны позволить себе скорбеть надлежащим образом, потому что вы тоже потеряли нечто важное и ценное.

Анализ проблем

Терапия или реабилитация брака заключается в том, чтобы четко и тщательно проанализировать все возникшие в браке проблемы, задать себе вопрос – почему это произошло, и в чем я виноват? И ответить на эти вопросы нужно с максимальной честностью. После данной методики налаживания отношений многие случаи разрыва протекают менее драматично. Некоторые пары проходят терапию, начинают снова наслаждаться друг другом и постепенно отпускают прошлые обиды.

Цивилизованные отношения ради детей

Но если развод все-таки произошел, проявляйте осторожность к своим детям и относитесь к своим бывшим партнерам с достоинством. Вашим детям может потребоваться некоторое консультирование или лечение, это должно быть приоритетом. Несмотря на развод, ваш бывший супруг, скорее всего, продолжит оставаться важным человеком в вашей жизни, особенно если есть общие дети. Он или она может быть эгоистичным или даже самовлюбленным, но на это не нужно болезненно реагировать. Хорошее психологическое консультирование поможет вам сохранить ясность ума и умение трезво оценивать ситуацию. Наконец, многим способны действительно помочь духовная практика и хорошие друзья.

Не каждый развод вызван каким-то большим изменяющим жизнь событием, таким как измена или насилие. Это может быть просто осознание того, что ваша жизнь идет не так, как вы того хотите, и ваша текущая ситуация не позволяет вам стремиться к счастью так, как вы этого хотите. Вы живете с чувством легкого недовольства, которое усугубляется вашими аргументами и разногласиями. Мы остаемся в несчастливых браках, потому что они не кажутся такими несчастными, пока однажды мы не осознаем, насколько мы несчастны на самом деле.

Независимо от того что наш мозг решит по поводу того, что заставляет нас оставаться в неудовлетворительных или совершенно несчастных отношениях, существует только несколько причин:

  • Мы остаемся в несчастливых браках ради наших детей.
  • Мы остаемся в несчастливых браках из-за счастливых воспоминаний.
  • Мы остаемся в несчастливых браках из-за страха.

Какой бы ни была причина, крайне важно осознать, какие последствия могут возникнуть после развода, как вы это переживете и кем станете. Нельзя однозначно сказать, остаться вместе или развестись, потому что это очень индивидуальный вопрос, требующий не только времени на осознание проблем, но и возможности их решения, а иногда и помощи квалифицированных специалистов.

9 главных хитростей мудрой жены: как сохранить брак и быть счастливой

Достичь счастья в браке — это мечта многих женщин. Но чтобы это сделать, необходимо быть мудрой женщиной. Как же ей стать и каким образом это поможет сохранить крепкие отношения?

Мудрость — это загадочное женское качество, которое говорит о зрелости сознания и души. Мудрая женщина — это сочетание терпения, женственности и любви. Именно о такой супруге мечтают многие мужчины, поскольку она сможет поддержать их, окружить лаской и заботой, а также сделать семейную жизнь счастливой и интересной. У дам, которые обладают этим качеством, есть определенные правила и хитрости, которые обеспечивают им любовь спутника и крепкий брачный союз.

Слова благодарности

Простое слово «спасибо», которым часто пренебрегают жены, может творить чудеса. Если мужчина решил подарить вам подарок, пригласить куда-то или просто помог приготовить ужин и помыть посуду, то необходимо поблагодарить его. Желание помочь любимой женщине и сделать ей приятно достойно уважения, не так ли?

Щедрые поступки

Некоторые женщины предпочитают ждать ухаживаний от молодых людей, а сами не хотят проявить внимание и заботу. Не нужно быть эгоисткой, в отношениях важно помнить о своем партнере и его положительных эмоциях. Мужчине будет приятно получить небольшой подарок, сходить в кино или просто услышать приятные слова от женщины. Это вдохновляет сильный пол и заставляет понять значимость супруги.

Читать еще:  Как празднуют Новый год в Африке? Традиции. Сценарий праздника новый год в африке""

Отсутствие критики к его семье

Золотое правило хорошего брака — это вовремя замолчать. Особенно важно это в той ситуации, когда дело касается его семьи. Здесь ни в коем случае нельзя позволять себе говорить все, что может быть у вас на уме. Когда мы недовольны своими родителями, это одно, но вот когда другой человек начинает открыть критиковать их — это совсем другое. Если жена недовольна какими-то словами или действиями родителей супруга, то нужно очень аккуратно сказать ему об этом.

Правильные формулировки

Для того чтобы брак был счастливым и успешным, нужно думать о чувствах другого человека. Именно забота не позволит супругам оскорблять друг друга, предъявлять претензии и затевать ссоры. Даже если в семье есть какое-то недопонимание, нужно говорить об этом спокойно и понимать, что главное — это не «выпустить пар», а разобраться в проблеме и сохранить крепкие отношения.

Принятие друг друга

Часто женщины стараются изменить мужчин и переделать их. Нужно понимать, что муж — это отдельный человек со своими желаниями, предпочтениями и чертами характера. Рано или поздно постоянные недовольства супруги начнут раздражать мужчину, он отдалится от семейной жизни, потому что ему не будет хватать уважения со стороны спутницы.

Даже пары, которые прожили вместе уже много лет, не должны забывать о романтических моментах в семейной жизни. Можно заказать вкусную еду или вместе приготовить любимые блюда, включить интересный фильм или сходить в театр на спектакль, в летнее время — организовать пикник или съездить на экскурсию в ближайший город. Крепкий брак — это романтика и и внимание к друг другу, необходимо всегда это помнить.

Совместные увлечения

Мудрая женщина знает, что времяпрепровождение с ней должно вызывать у мужчины яркие и позитивные эмоции. Один из способов это сделать — найти семейное хобби, которое сплотит людей и сделать их особенно интересными друг для друга. Это могут быть путешествия, физкультура, посещение кулинарных студий или мастерских по рисованию и лепке.

Время на себя

Мудрые женщины понимают, что мужчина — это важный человек в их жизни, но тем не менее необходимо помнить о своем счастье и благополучии. Любому человеку нужно иметь работу и увлечения, а не фокусироваться целиком и полностью на семейной жизни. Это позволяет чувствовать себя самодостаточным и независимым человеком. В браке это также очень важная вещь. Женщине должно быть интересно жить своей жизнью, тогда и супруг будет уважать ее.

Отсутствие постоянного контроля и назиданий

Многие дамы воспринимают это слишком буквально, считая, что нужно молчать, и тогда супруг сам решит проблему. На самом деле мудрые представительницы прекрасного пола понимают, что не нужно контролировать действия мужчины, требовать от него что-то и проверять, что и как он делает. Необходимо дать ему свободу, но и не отнимать эту свободу у себя. Вы умеете справляться с проблемами, но и супруг тоже, и вклад обоих сторон нужно уважать.

Психологи говорят, что мудрые женщины понимают простую истину: прав тот, кто счастлив. Именно это позволяет сохранять любовь и понимание в семейной жизни, ведь мудрая женщина хочет сделать свой дом тем местом, куда каждый вечер так спешит любящий супруг. А как считаете вы? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Как быть счастливой в браке. Советы психолога: как сделать ваш брак счастливым. Почему люди несчастны в браке

По статистике, в нашей стране только 10 браков из 100 заключаются по любви. Поводом для создания остальных семей могут быть самые разные причины. Это и неожиданная беременность девушки, и желание изменить жизнь, и страх одиночества. Такие браки заведомо обречены на несчастье. В семьях, где один любит, а другой — позволяет любить, чаще всего типичны такие ситуации: муж или жена гуляет, пьет, не уважает, предпочитает жить за счет партнера.

Редко несчастливые в браке люди находят в себе силы прекратить проблемное сожительство, многие думают: «Вот вырастит ребенок, тогда я подам на развод!», «Лучше терпеть, чем пытаться искать счастье и ошибиться второй раз», «Все люди несчастны в браке, я — не исключение» и т.д. Большинство людей продолжают жить в браке, потому что боятся оставить ребенка без отца или матери или не верят, что после развода они смогут стать счастливыми.

Удивляет поведение людей, которые ради сохранения брака готовы терпеть безразличие и невнимание к себе, неуважение и даже измену. Они живут под одной крышей с человеком, которого уже давно не любят, предпочитая долгие годы терпеть унижения, оскорбления, измену и рукоприкладство. И только в старости лет, оглядываясь назад, они понимают, что жизнь прожита впустую, вспомнить что-то хорошее, что сделал для тебя человек, с которым прожито столько лет вместе, невозможно. В душе вместо благодарности — ненависть, вместо желания помочь — отомстить за кучу нервов, комплексов, выплаканных слез, боль предательства и безысходности.

Читать еще:  Муж ушел к другой женщине что делать. Кто виноват, если муж неверный? Что нельзя делать после ухода мужа из семьи к молодой

И только после 50 лет многие люди приходят к пониманию, что не надо было ждать и терпеть, а нужно было начать все с чистого листа и попробовать стать счастливым. Не надо было слушать советов тех, кто утверждал, что каждый человек строит свое счастье сам. Счастье в браке возможно только тогда, когда между супругами есть общность интересов, понимание и стремление приложить все усилия, чтобы улучшить совместную жизнь.

Если же один из партнеров прилагает все усилия, желая сделать счастливым всех членов семьи, а второй старается ничего не делать и жить за счет него, то продолжать ждать уважения и счастья в этом случае могут только душевные мазохисты. Видать им доставляет удовольствие мучиться и ждать в силу психического склада своего характера. Счастье в браке возможно только тогда, когда каждый из супругов понимает, что рядом с ним человек со своими собственными мечтами, потребностями и желаниями, когда каждый стремиться сделать счастливым другого. А для этого нужно любить…

Нет ничего противоестественного в том, что человек хочет иметь семью, растить детей и быть счастливым. Только не надо, будучи в браке, принять на себя роль жертвы и терпеть, следуя советам родителей «надо» или «одного на другого менять — только время терять». Для счастья нужно гораздо большее… Если бы человек был счастлив в браке, он бы никогда не ушел из семьи. Каждый человек совершает ошибки в жизни, но это не значит, что за эту ошибку он должен расплатиться своим счастьем. Не бойтесь наступить на одни и те же грабли дважды, второй брак для многих людей становится шансом для счастья. Ведь он уже выбирает себе партнера с учетом прошлых отношений и знает, какие качества партнера наиболее ценны для семейной жизни.

Во многих семьях жена и муж продолжают жить вместе только ради детей или потому, что нехорошо разводиться. У них нет желания проводить свободное время вместе и обсуждать семейные проблемы. Они стали друг другу абсолютно чужими людьми, но разводиться бояться из-за осуждения окружающих или лишить ребенка отца. Конечно, развод является серьезной психологической травмой как для самих супругов, так и для их детей. Но подумайте и о том, не лишаете ли вы счастья, беря на себя роль жертвы, не только себя, но и своего ребенка. Ведь счастливые дети вырастают только у счастливых родителей, а каким вырастит он в атмосфере, где родители постоянно ругаются, обзывают друг друга и хлопают дверями?

Если вы уже прожили в браке более 7 лет, а проблемы и скандалы не прекращаются, то это может быть первым признаком того, что вам пора попробовать жить отдельно. Вы уже прожили критические периоды семейной жизни — 3 года и 7 лет, и надеться на лучшую жизнь дальше вряд ли стоит. Совсем не обязательно сразу подавать на развод, для начала проанализируйте свою жизнь и предложите супругу проверить свои отношения разлукой. Например, жить отдельно в течение одного года. При этом постарайтесь создать те же условия, как если бы вы уже были разведены.

Если в разлуке вы поймете, что ваш брак был ошибкой, а вам и вашим детям намного комфортнее и спокойнее жить отдельно, можно смело подавать на развод. И наоборот, если в период отдельного проживания вы постоянно вспоминали только приятные моменты вашей семейной жизни и поняли, что во многом были неправы, то необходимость развода сама по себе сойдет на нет, а отношения между супругами станут намного лучше.

Современные социологи считают, что в последние годы традиционный брак изжил себя, и наиболее актуальными стали гражданские и гостевые браки. Сегодня большинство женщин, так же как и мужчины, способны самостоятельно обеспечивать не только себя, но и своих детей. Ребенок, воспитывающийся в неполной семье, регулярно общающийся с отцом и уважающий его решение, считается теперь нормой. Тем не менее, многие люди продолжают терпеть унижения, оскорбления и даже рукоприкладства партнера, принимая на себя роль жертвы и лишая себя возможности быть счастливым.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источники:

http://www.syl.ru/post/home-and-family/68561
http://gurutest.ru/publication/9-glavnyih-hitrostej-mudroj-zhenyi-kak-sohranit-brak-i-byit-schastlivoj/
http://meduniver.com/Medical/Psixology/schastie_v_brake.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector