Как быть женственной и нежной. Пробуждаем женственность: советы психолога

Как развить женственность и стать счастливой.

Эта статья посвящена женщинам, которые находятся на пути поиска своей женственности, своего истинного предназначения и просто женского счастья!

Путь женственности не из легких и многие блуждают в потемках представлений, которые привил им социум, возможно, эта статья позволит увидеть, где они заблудились, и как раскрыть в себе истинную женственность.

Жизнь современной женщины устроена таким образом, что все интересы, увлечения и стремления направлены на внешнее проявление, например на достижение физической привлекательности.

Посмотрите на женские журналы, которые, заполнены огромным количеством советов: какую диету выбрать, как сбросить лишний вес, как избавиться от морщин и целлюлита, как ухаживать за домом и детьми, как получить хорошую работу. Все эти советы направлены на достижение, казалось бы, важных в жизни женщины целей — очаровать и удержать мужчину, подготовиться к материнству и стать хорошей домохозяйкой, расти по карьерной лестнице.

И ничего не говорится о самом важном: как «захватить» саму себя и реализоваться как настоящая женщина!

И хотя многие современные женщины могут преуспеть в карьере, делают они это, в основном за счет потери женственности и принятия мужского стиля поведения. Создается впечатление, что у женщин, есть только три возможности реализоваться в жизни:

1.Найти мужчину своей мечты, который сделает её счастливой и решит все её проблемы;

2.Стать матерью, жить для детей;

3.Соревноваться с мужчинами за власть и престиж.

В погоне за «возможностями» женщина забывает о своей сути, своем предназначении, которое дано ей от рождения, — быть женщиной!

Для того, что бы женщина чувствовала себя счастливой личностью не достаточно быть только матерью или женой и уж тем более бизнес леди. Бизнес приносит доход и самоудовлетворение нашему тщеславию, отношения могут закончиться, мужчина может уйти, разлюбить, дети вырастают и уже больше не нуждаются в нашей опеке.

Мы можем и дальше поддерживать иллюзию, что это все, что нам нужно для счастья, но жизнь подтверждает обратное. Об этом свидетельствуют истории огромного количества одиноких, преданных, разочарованных женщин, которые устали от постоянной борьбы за красоту, привлекательность, молодость, статус достойной жены или матери.

Что же делать спросите Вы?

Научиться быть женственной вот все что необходимо женщине для того, что бы быть счастливой!

Если Вы хотите жить полной жизнью, Вам необходимо развивать не только внешние возможности, которые связаны с построением отношений, материнством и карьерой, необходимо иметь внутреннюю жизнь и работать над собой, чтобы стать личностью.

Необходимо перестать быть придатком мужчины, детей и/или работы и обратиться к своей истинной женственности, которая является воплощением женского начала.

Женщине необходимо стать «матерью самой себе», направить на себя все свои материнские качества, начать заботиться о себе и обучить себя быть настоящей женщиной. Не нужно менять манеры поведения и следовать стереотипам, важно осознать сущность женственности и обрести индивидуальную женственность, как каждая ее понимает.

Существует три проявления женственности:

1.Природная женственность — генетическая, данная от рождения. Она представляет собой естественное состояние женщины.

2.Социализированная женственность — определяемая культурой, социумом. Она формируется в результате навязывания стереотипов о настоящей женственности. Под влиянием общества чистая природа женщины теряет большую часть своей сущности. Так происходит с львенком, которого приручают, чтобы он жил рядом с человеком: он теряет чутье, ориентацию и инстинкт охотника. Природная мудрость забывается и загрязняется из-за условностей и табу, из-за вынужденного приспособления к социальной системе.

3. Высшая женственность — может быть сформирована сознательно и намеренно во внутреннем мире женщины в результате сознательного управления двумя частями, — природной и социализированной. Женщина в процессе поиска и анализа берет из каждой части нужное качество для своего развития и отказывается от ненужного, наносного.

Для того, что бы обрести истинную женственность необходимо:

  • Растить свою самооценку — сильную, мощную, волевую, без эгоизма, не нуждающуюся в подпитке извне, в лести и тщеславии. Чувствовать свою особенность, уникальность, нужность. Настоящая уверенная в себе, гармоничная женщина возбуждает желание жить!
  • Приобрести способность различать преграды на пути к истинной женственности, отсеивать лишнее, чуждое, навязанное обществом. Понимать, что может оказаться действительно важным и полезным для развития, а что может нанести непоправимый вред.
  • Принять себя как женщину, как ценность способную зарождаться на физическом и психическом уровне. Женщина может сгореть дотла посидеть на пепелище того, чем считала себя раньше и начать новый путь (К.П.Эстесс).
  • Избегать соревнования с мужчиной, перестать доказывать, что Вы можете быть такой же умной, значимой, эффективной, профессиональной, как мужчина.
  • Стать индивидуальностью — перестать быть членом «женского профсоюза», против мужчин. Отказаться от применения абсурдных рецептов: как поймать, удержать мужчину и т.п.
  • Не думать, что кто-то решит все Ваши проблемы, — при таких мыслях Вы препятствуете своему развитию. Освободиться от предубеждений и начать думать, прежде чем действовать. Конструктивно использовать жизненный опыт.
  • Лучший способ превратиться в настоящую женщи­ну — стать ответственной за свою жизнь. Не искать виноватых и не обвинять в своих неудачах других мужчин, родителей, судьбу и т.д.
  • Уметь обходиться со своими эмоциями. Находиться в гармонии со своими чувствами и переживаниями не отказываться от них и не позволять им разрушать себя.
  • Перестать ориентироваться только на других, и на­деется, что именно они дадут вам желаемое. Не обманывайтесь иллюзией, что все само собой решиться Вы повстречаете принца, и он решит все ваши проблемы, дети станут умными и будут Вас радовать, Ваша жизнь по взмаху волшебной палочки станет счастливой.
Читать еще:  Пожелание доброго утра мужчине в прозе. С добрым утром мужчине — слова-пожелания для смс

Ваша жизнь начнёт меняться тогда, когда Вы откажитесь от иллюзий и начнете сами улучшать или менять существующее положение. И путь к изменениям находится внутри Вас, этот путь называется истинная женственность.

Сейчас я провожу арт-терапевтические группы для женщин, анонс и подробности вы можете посмотреть на моей странице:

Я пацанка, а хочу быть женственной – что делать. Как стать женственной внешне и внутренне – советы психолога

Женственность – это комплекс внешних и внутренних качеств, присущих женщине и ожидаемых от нее. Среди основных компонентов женственности мужчины называют нежность, терпеливость, покладистость, мудрость, хозяйственность, уравновешенность. Однако не все женщины отличаются этим. Некоторые девушки ведут себя как пацанки. Они резки в движениях, имеют вредные привычки, не отличаются обаянием, несдержанны. Но при желании они могут изменить себя.

Внешние изменения

Внешняя женственность проявляется не в пластических операциях, накачанных губах, большой груди, вычурной одежде и ярком макияже. Она проявляется в поддержании и подчеркивании естественной красоты, женского здоровья:

  • длинные, гладкие, густые и шелковистые волосы;
  • чистая кожа со здоровым оттенком и румянцем;
  • здоровый вес;
  • подтянутое, стройное, пропорциональное тело (стройность – не синоним худобе);
  • опрятная и чистая одежда.

Чтобы кожа, волосы и ногти выглядели опрятно, нужно правильно питаться, отказаться от вредных продуктов (алкоголь, газировка, полуфабрикаты), заниматься спортом. Естественная красота привлекает мужчин больше, чем макияж, за которым прячется болезненный, уставший вид.

Смените гардероб. Купите платья, юбки, блузки, женственные брюки. За сменой имиджа и подбором гардероба лучше обратитесь к стилистам или тематическим форумам.

К внешней женственности также относится манера поведения и речи. Хоть это и связано больше с внутренним содержанием, является отражением внутреннего мира. На что обратить внимание:

  • Речь должна быть связной, спокойной, чистой.
  • Недопустимо сжимать ладони в кулаки, хлопать кого-то по плечу, размахивать руками, кричать.
  • Походка должна быть легкой и плавной: прямая спина, опущенные плечи.
  • Не рекомендуется громко смеяться, хохотать с широко открытым ртом.
  • Следите за мимикой, выражением лица. Старайтесь не морщить лоб и нос, не кусать губы, не надувать щеки, не щуриться и не выпучивать глаза. Настоящая женщина сохраняет лицо в любой ситуации, она всегда спокойна, мила и нежна.
  • Присаживайтесь аккуратно, следите за тем, чтобы ноги соприкасались, стояли рядом друг с другом.

Внешние изменения невозможны без внутренних перемен. Выражение лица и осанка – это отражение внутренней женственности.

Внутренние изменения

Прежде чем начать меняться, определите цель. Для чего вы меняетесь? Что вы приобретете или от чего избавитесь после перемен? Это будет ваша мотивация. Отслеживайте свои изменения, ведите дневник наблюдений.

Нужно иметь четкое представление о том, какой вы хотите стать. Представьте свой идеал женщины, образ женственности. Может быть, вы найдете пример, на который будете ориентироваться. Но опираясь на стандарты, идеалы и стереотипы, не забывайте о своей личности и индивидуальности.

Чтобы быть женственной, нужно, во-первых, принять себя как женщину, а, во-вторых, научиться нести это и преподносить. И вот что необходимо для этого развивать:

  1. Позитивное мышление. Угрюмый вид, ворчливость или постоянные жалобы отталкивают. От женщин ожидают поддержки, заряда бодрости, легкости, смеха. К позитивному мышлению также относится умение жить в настоящем, переносить трудности, принимать то, что нельзя изменить, и активно воздействовать на то, что подвластно воле человека.
  2. Гордость и умеренная недоступность. Не путайте с высокомерием и гордыней. Настоящая женщина не ведет себя вульгарно и развязно, не кидается в объятия мужчине. Она знает себе цену и понимает, чего хочет. Она избирательна в связях, круге общения.
  3. Чувство собственного достоинства. От него зависит чувство самоценности. Для того чтобы ценить и любить себя, нужно принять свои особенности, выяснить сильные и слабые стороны, научиться использовать их с пользой для себя.
  4. Женская сила в виде слабости. Женственность не сочетается с доминированием, силой, властностью. Но это не значит, что женщина должна отходить на второй план, подчиняться мужчине. Это значит, что нужно мудростью, сдержанностью, нежностью и хитростью вносить свою лепту в отношения, выражать свое мнение, оказывать влияние. Ну а при необходимости уметь и постоять за себя, детей, дом.
  5. Способность попросить о помощи и притвориться слабой. Утрированный пример: с милой улыбкой попросить открыть банку с огурцами. Женственность связана с желанием мужчины защищать девушку, помогать ей, оберегать ее. Это же делает важным такое женское качество, как способность принимать подарки, помощь и ухаживания.
  6. Остроумие, чувство юмора. Помогает разрядить обстановку, зарядить бодростью, преодолеть трудности.
  7. Эрудиция, способность поддержать разговор на любую тему. Для этого читайте книги, смотрите телепередачи, осваивайте разные виды деятельности, обращайтесь к разным областям знаний.
  8. Всестороннее развитие, раскрытие талантов и потенциала. Запишитесь на курсы этикета, актерского искусства, визажа, вождения – что угодно, что хотите.
  9. Чистоплотность и хозяйственность. Это качество отражается во внешности, отношении женщины к себе, дому, другим людям.
Читать еще:  Подвесной балдахин на детскую кроватку своими руками. Балдахин на детскую кроватку: яркие идеи и фото. Конструируем свой балдахин

Женственность – это гармоничное сочетание внешности и внутреннего мира. Женственность не дана от рождения, она формируется в процессе социализации, усвоения роли женщины, принятия своего тела и социальных ожиданий.

Внутренняя женственность важнее. Изменить внешность можно за один день. Но платье, маникюр, ухоженная кожа не поможет, если женщина ведет себя агрессивно, грубо и резко, если ругается матом или ведет себя прилично, но мужеподобно, вплоть до копирования мужских поз и движений.

Если вы сами не знаете, над чем в поведении и речи нужно работать, то попросите друзей подсказать. Со стороны виднее. Или понаблюдайте за собой на фото, видео.

Послесловие

Иногда отсутствие женственности кроется не в пробелах воспитания и издержках социализации, а в психологическом непринятии сексуальности, женственности. Если причина таится в психотравме, то нужна работа с психологом.

Сейчас на ТВ популярна тема преображения девушек, в том числе из пацанок в женщин. Посмотрите пару передач, в них часто затрагивают и психологические аспекты проблемы. Любые изменения начинаются на внутреннем уровне, со сменой мышления и самовосприятия.

Пробуждаем женственность: советы психолога


Женственность — это особая энергетика, притягивающая мужчин. Она исходит от представительниц прекрасной половины человечества, сумевших сохранить в себе это качество и не подавить его под грузом обыденности. В буддисткой мифологии понятию женственности приписывают энергию «инь», которая высвобождает и поддерживает мужественность — «ян».

Истинная женственность не может заключаться исключительно в походке, одежде, фигуре или характере. Это особый сексуальный импульс, естественное соблазнение, нежность и обаяние, которое способно разбудить в мужчине лучшие грани характера. Поэтому задача каждой леди — научиться развивать свои внутренние качества, чувственность и духовное очарование, а затем совершенствовать тело.

Как развить женскую энергию

Для того, чтобы понять, как стать женственной и привлекательной для мужчин, необходимо научиться относиться ко всему с любовью. Нужно вкладывать душу во все, чем приходится заниматься и сталкиваться каждый день. Чтобы воспитать в себе настоящую женщину и вдохновлять мужчин на подвиги, необходимо:

  1. Полюбить себя, свою внешность, манеры, фигуру и внутренний мир. Женщина — это магнит, который притягивает к себе ту энергетику, которая его наполняет. Поэтому секрет счастья заключается в любви к себе, которая непременно вернется в обличье ласкового мужа, детей и окружающих.
  2. Заниматься пением, развивая голос. Наши древние предки верили, что уроки вокала способны очищать горловую чакру от негатива. Это своеобразное возрождение и очищение от темной энергии. Каждодневная практика пения помогает обрести внутреннюю гармонию, развить умение контролировать эмоции и справляться с гневом.
  3. Танцевать, чтобы научиться чувствовать свою сексуальность, приобрести грациозность и повысить либидо. Мужчина любит глазами, поэтому особый танец, который вы ему преподнесете, сможет оказаться красноречивей любых слов. Выполняйте танцевальное упражнение каждый день и результат не заставит себя долго ждать.
  4. Освоить навыки йоги, в основу которой положена медитация, владением собственным телом и эзотерические техники принятия себя. Искусство йоги особенно полезно замужним женщинам, ведь она помогает пробуждать внутреннее спокойствие, восстановить психоэмоциональный баланс и поэтапно избавиться от негативных мыслей.
  5. Самостоятельно освоить декоративно-прикладное творчество, занятие которым помогает искоренить внутренний страх, почувствовать спокойствие и раскрыть в себе новые таланты.
  6. Научиться любить свое тело и получать удовольствие от собственных прикосновений. Каждая гейша уделяла 2-3 часа в день, чтобы медитировать во время массажа с использованием благовоний. Мастерство утоления тактильного голода позволяет выглядеть отдохнувшей, неотразимой и привлекательной. Ухоженность тела — это абсолютная женственность глазами сильных мужчин, которые привыкли любоваться изящными изгибами бедер, талии и груди.
Читать еще:  Чем можно отстирать пятна от красного вина на одежде и ковре. Как отстирать въевшиеся пятна с одежды - химические и народные средства для разных видов загрязнений

Чтобы раскрывать в себе женственность и усиливать её проявления, начните украшать постель. Посыпьте ее лепестками цветов, замените жесткий матрас на мягкий, застелите красивый комплект белья или поставьте в изголовье ароматические палочки, которые будут источать изысканный аромат. Это позволит насладиться отдыхом, привести мысли в порядок и наполнить себя светлой энергией.

Визуальное проявление женственности

Совет! Женственность должна проявляться в спокойствии. Нет ничего хуже дамы, которая позволяет себе выражаться «крепкими словцами», прибавлять к этому крики и резкие движения руками. Жена, мать, домохозяйка — эти понятия подразумевают мудрость и спокойствие.

Поэтому учитесь говорить эпитетами, больше читайте и развивайте свой кругозор. Тогда любой мужчина будет хотеть провести с вами время, разделять ваше мнение и любить.

Внешний облик и манера одеваться — создаем обаятельный образ

«Эталон красоты и элегантности» — это умение стильно одеваться, грациозно ходить и преподносить себя с лучшей стороны. В ведической астрологии говорится, что женщина должна подчеркивать свою нежность и сексуальную энергетику, возвращаться к истокам и отдаляться от мужских привычек.

Летящие юбки, брюки расклешенного кроя, ювелирные украшения и изысканная бижутерия — это те элементы гардероба, способные преобразить фигуру и сделать акцент на чувственности образа. Хотите открыть в себе настоящую женщину? Тогда купите себе классный свитер с глубоким вырезом декольте, облегающие джинсы, замените танкетку на каблук. Сдержанная сексуальность — это главный признак женственности, который муж или любимый парень оценят по достоинству.

Вот главный список того, что нужно сделать для создания легкого и кокетливого образа, притягивающего восхищенные взгляды прохожих:

    Смотрите фото модных показов и изучайте новинки. Известные дизайнеры создают модели вещей, которые подчеркивают соблазнительность фигуры и позволяют выразить индивидуальность характера.

  • Откажитесь от объемных вещей, скрывающих очертания силуэта.
  • Отдавайте предпочтение тканям постельных расцветок, ведь именно они вызывают желание прикоснуться к женскому телу.
  • Измените стрижку, изучив фотографии актуальных трендов сезона.

  • Любуйтесь собой перед зеркалом в обновках. Главная тайна привлекательного имиджа — это способность хвалить себя наедине. В этом поможет мантра, такая, как: «Я — прекрасная леди, привлекающая мужчин», «Мой образ вызывает восхищение!».
  • Так же хорошо для развития женственности помогают аффирмации для женщин, например такие:

    Я счастлива от того, что родилась Женщиной.
    Я БлагоДарю свою Внутреннюю Женщину за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, насыщенной Жизнью.
    Я с удовольствием забочусь о себе.
    Моя Внутренняя женщина — это моя мягкость, доброта, нежность, ласковость, чувствительность, отзывчивость.

    Я открываю и принимаю в себе свою Внутреннюю Женщину.
    Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.
    Я — источник безграничной любви, которая расширяется на весь мир.
    Я мудрая и красивая Женщина.
    Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.

    Я люблю себя именно такой, какая я есть. Я привлекательна всегда.
    Я достойна всего самого лучшего. Я открываюсь счастью и любви.
    Моя женственность расцветает с каждым новым днем.
    Любовь в моей жизни начинается с меня самой.

    Я сладкая и притягательная.
    Я талантлива и уникальна.
    Я роскошная дорогая женщина.
    Я магнит для любви.
    Я излучаю любовь.

    Я есть прекрасный цветок.
    Я сладкая как мед.
    Я иду по пути женственности.
    Я умею любить и наслаждаться.
    Я следую своей женской природе.

    Запомните: вы всегда должны выглядеть изысканно, начиная от нижнего белья и заканчивая маникюром. Отдавайте предпочтение кружеву, воздушным тканям и ярким аксессуарам. Только так в вашей душе будет играть музыка, которая привлечет поклонников и сделает вас неотразимой!

    Как бонус, советуем посмотреть некоторые фильмы из этого списка с яркими примерами женственности.

    • «В джазе только девушки», роль главной героини исполняет Мерилин Монро, которая всегда считалась эталоном женственности;
    • Анук Эме в Фильме «Мужчина и женщина» — вот где женственность через край;
    • Хрупкая и изящная Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани»;
    • Мишель Мерсье в фильме «Анжелика»;
    • Яркий пример настоящей женщины в лице Вивьен Ли в фильме «Унесенные ветром»;
    • А фильм «Честная куртизанка» — это самый настоящий учебник женственности.

    Источники:

    http://www.b17.ru/article/7618/
    http://psychologist.tips/4508-ya-patsanka-a-hochu-byt-zhenstvennoj-chto-delat-kak-stat-zhenstvennoj-vneshne-i-vnutrenne-sovety-psihologa.html
    http://mirpozitiva.ru/articles/804-kak-stat-zhenstvennoj.html

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector