Как дальше жить если все плохо. Что делать, если все плохо в жизни? Говорите, только о хорошем

Десять жизненных советов, что делать, когда все плохо

Не стоит забывать, что жизнь – не один день. Не получилось сегодня – завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить – будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами – это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

“Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.” – пишет сайт growth.in.ua. И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

7. Посмотрите на свою ситуацию со стороны

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?).

P.S. Дорогие читатели, мы знаем, что многие из Вас нашли эту статью набрав в поисковике “что делать когда все плохо”. Хоть это возможно и звучит, как реклама, но вы нашли именно тот сайт, который Вам сейчас нужен. Конечно мы понимаем, что очень легко говорить, когда проблем нет. Но у всех бывают ситуации и к сожалению их не избежать. Вы очень большие молодцы, что начали, что-то делать, искать, менять в жизни. Посмотрите наш архив статей, фильмов — надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо и что делать, чтобы было лучше.

Отстойные советы. Об стену убейтесь, Автор.

Спасибо за ваш, критичный отзыв. Возможно у Вас есть свои советы, что делать, когда все плохо? Напишите. Мы обязательно добавим их к статье.

всех обосрать – как это сделал он!))

мне он аж настроение поднял ))))))

Очень понравился сайт. Огромное спасибо создателям!

Отличный сайт ! И советы тоже !

Как же раздражают эти ваши ссылки рекламные…. Заходить на сайт даже уже совсем не хочется. Везде PR сплошной.

Диана, абсолютно с Вами согласны. В принципе любая реклама раздражительна. Мы бы с радостью не использовали такой вид рекламы как внедрение контекстной ссылки в статьи, но это пока единственный способ поддерживать Клубер в рабочем состоянии. Оплачивать необходимый минимум – сервер и гонорары авторам статей. Конечно мы будем пробовать другие методы оставляющие текст статьи не тронутым. Например баннер, который появился сбоку также эксперимент. Так же если у Вас есть идеи и предложения – мы всегда открыты.

Да, наверное, мигающие баннеры даже менее раздражительны, чем излом хорошей статьи совершенно неуместными, на мой взгляд, ссылками. Рада, что вы сами это понимаете ) Успехов вам и вашему сайту. Мне он очень нравится. Всегда есть свежая пища для мозга 😉

Очень хорошие советы. Я бы только добавила от себя вот что
. еще. Когда все плохо – это, как показывает практика, – лучшее время, чтобы искать Бога. Именно в период испытаний, неприятностей. проблем мы так нуждаемся в том, кто нас утешит. Счастье, когда мы находим в этом сложном, запутанном мире Того, кто может и дать ответы на вопросы, и Сам стать ответом.

а мне советы нравятся- я некоторые применяю к себе,

нихрена не делать… смерится и сдохнуть

В какой-то степени я с Вами согласна

Всё Будет Хорошо!

Спасибо,ребята! Замечательные советы для всех. И очень прав тот, кто в беде и проблемах ищет Бога. Обязательно выберется такой человек и получит много радости. Станет все легко и просто. Только не забудьте потом обратиться к Богу с благодарственной молитвой. Успехов всем! У Вас все получится!

ахах))
Это смешно)

ахахх))
действительно смешно)

на самом деле не очень.

Сегодня все плохо!Все лезет негатив в голову.Поругался с подругой,она в расстрое и я тоже.Вот она смотрит теле,а я на компе нашел этот сайт.Вроде про 10 советов неплохо,но ведь не сразу же станет лучше.А завтра воскресенье,собирались на пикник .Вот она выключила телевизор и пошла спать.А я здесь..Неужели депресянк?Пить не пью и не курю,а на душе стрем.Как все это пережить?Револьвер не предлагать-больно голове…

А что,если все проблемы из-за любви?Что,если я хочу забыть её и тупо начать жизнь заного?

Скорее всего Ваши проблемы чуть в другой плоскости. Однако советы в этой статье также могут подойти. Нам кажется Вам стоит избавиться от навязчивых мыслей и вот статья про 9 способов //www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2013/02/9-sposobov-izbavitsya-ot-perezhivaniy/ и почитайте что делать, чтобы все изменить //www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2013/03/chto-delat-chtobyi-vse-izmenit/. Удачи, Семен! Мы верим у Вас все будет хорошо 😉

ужас какая чушь

а если плохо от того что специально поругалась с человеком, которого люблю… но безответно… который предлагает только дружбу, а дружбы я не хочу (не могу я сейчас с ним дружить). Чтобы он не догадался ни о чем решила закатить скандал на ровном месте и поругаться… теперь он на меня обижен и мне от этого плохо.. пожаловаться некому – все считают нас друзьями и не понимают причины моего хамского обращения.. так что воть…. остается только хэви металл и велосипед….

а что если рушится семья? любимый человек, т.е. муж не хочет идти домой, а я люблю его и одновременно за предательство ненавижу. хочется собрать его вещи и выставить, и боишься, незнаешь как жить дальше, и знаешь что без него не сможишь жить. а еще сынок растет. и все это происходит именно сейчас, как побороть эту боль? что нужно сделать.

и у меня то же самое. давайте вместе попробуем искать выход. вдвоем оно легче…

и я в вашей компании, если это утешит вас)))

Нужно помнить что все мужчины ебут иногда женщин на стороне, но это не измена если он возвращается домой и продолжает жить ради вас с ребёнком, это природа её мать ))) извините если грубо , по другому не могу…

У меня немного хуже.Хочу развестись,а дети.Он не может без меня и любить не способен.Живет со мной,потому что хочет всю жизнь меня наказывать за то,что отомстила ему(насрал мне в душу,когда я его боготворила).Все время говорит только о своей боли,а с кого все началось не хочет вспоминать.Я смогла переступить через прошлое и не вспоминать о его предательстве,а он не может простить мне измену,слишком самолюбив и слаб.И по-мирному не способен.Все достало.

У меня вот точно все плохо:муж ушел,потому что обижен на меня.из за того что меня угостили коктейлем а потом отвезли на такси домой. Я конечно тоже виновата наговарила ему всего. Теперь живу одна одна с сыном которому скоро год,а он практически не приезжает к нему и постоянно демонстрирует ко мне холодное и агрессивное поведение.вчера были похороны,умер мой папа.очень грустно до сих пор не могу поверить в это,очень будет его не хватать. Потом устроилась на работу по субботам,потому что денег даже нет на проезд,еще и зарплату задерживают.в общем все плохо.что делать не знаю. стараюсь держаться и идти дальше,сын очень помогает,как ни посмотришь душа радуется.что делать подскажите.

ForYou, в вашей ситуации вам врят-ли кто-то даст хороший совет, который все решит. Их просто нет. Однако, кажется, в вашем сообщении вы уже сами ответили на свой вопрос, что делать.

Нужно идти дальше и не оглядываться!Поверьте,сам через это прошел.Хотя все равно плохо,но ничего!

Проблем всегда у всех много. Но давайте задумаемся: если бы за всю прожитую жизнь не было б у вас ни одной проблемы. Что бы представляла из себя такая жизнь? Вам было бы интересно только на работу-с работы-в гости-в комп-спать. Я считаю, что наши проблемы заставляют нас задуматься о том, что мы делаем не правильно в своей жизни. И знаете, психологи говорят, что если вы ТАК живете, значит вас ЭТО устраивает.Иначе ПОЧЕМУ вы до сих пор жалуетесь, оставляя все без изменения? У меня тоже немало было проблем, да и сейчас я зашла не тупо случайно, ведь ясно. Руки опускаются, ищешь тех, кто в первую очередь пожалеет, потом – поймет, согласится с тобой… И кто-то может слушал того, кто говорит, что ты сам, мол, не прав, и нечего жаловаться? Но я поняла одну вещь: нельзя все пускать на самотек! У меня совет к тем, кто боится признаться в любви – чего вы боитесь? Разве лучше молчать все время, потом дождетесь, что человек, ничего не зная о ваших чувствах, будет счастливо гулять с кем-то другим, а вы будете корить себя за то, что тупо промолчали. Если боитесь, что он вас отвергнет – не задумываетесь ли вы, что такой человек и на фиг вам не нужен? Отверг – и флаг в руки. Я встречалась как-то с парнем старше меня, он реденько заезжал в наш город, потом реже стал отвечать на звонки.Я его любила, очень, но мой эгоизм тогда сказал – не звонит он, -не звони и ты! И мы не общались три месяца. У меня не было связи (это давно было, в гостях в деревне вышки не было), Через три месяца, когда я вернулась в город, пошли с девченками гулять. И там он ко мне подошел. Сам! Встреча была мало сказать очень бурной. Я была настолько счастлива, что ничего и знать не хотела – почему он молчал столько. На следующий день он сказал мне, что у него другая. Они живут вместе, собрались пожениться, кстати, наутро после свадьбы его он позвонил мне, хотя мы после того не поддерживали связь, и сказал, что он теперь женат! Я только поздравила…. Когда я узнала, что он живет с кем-то, я была убита. Я целыми днями плакала: на учебе, дома, везде. Никто не спрашивал, что случилось – наверное вид был говорящим. Он оказывается все те три месяца, что мы не общались, лежал в больнице со сломанным позвоночником. Та девушка за ним ухаживала, ну и королче все ясно. У них сейчас уже сын в школу ходит.Мы не общаемся.Но больно до сих пор. Я замужем, мужа люблю, но к тому инциденту отношусь как к предательству. Может я не права.Здесь то ведь оба виноваты… Но опыт подсказывает, что если оглядываться назад, будет только хуже. Идите вперед, несмотря ни на что! Сначала будет плохо, потом совсем хреново, ломка начнется, никто не поймет вас, но знаете, после этого,все начнет налаживаться. Вы уже заплатили судьбе ее мзду, и теперь все должно стать лучше. Удачи вам! Сейчас у меня новая проблема, все олтворачиваются, но я лично не буду ждать их благодати, а пойду вперед. Я уже знаю, что будет трудно, но за колючей проволокой всегда есть свобода, и я иду к ней, чего и всем желаю.

У меня проблема одна это задолженности по кредитам, кредитным картам, я уже на две работы устроилась вроде бы только, только начала верить в светлое будущее, как приходит смс на телефон Вам надо пополнить кр. карту и т.д. А с деньгами туго, должна людям деньги, потому что перезанимала, чтобы погасить эти кредиты. Новый год не за горами, а тут не то чтобы настроения, жить не хочется. Какие тут друзья и отдых вместе с ними, это лишь дополнительные затраты. А тут еще учеба диплом защищать нужно все к одному……остается одна мысль, меня прокляли что ли?

Да, и еще, мне кажется, материальные проблемы это самое страшное, потому что межличностные отношения – это по сути воздух, а вот деньги и долги – это “наркотическая зависимость” своего рода. ((((((

Не правильно мыслишь, самое худшее – это когда у тебя в голове происходит непонятно что, когда ты уже настолько устал от окружающего мира, что тебе хочется тупо впасть в криогенный сон лет так на 20 и не видеть что происходит вокруг, когда постоянно депрессии, все испускают негатив и ты не можешь найти выход, нигде…

еще бы про тебя забыли родные на столько же лет.чтоб не наблюдать сквозь сон как они страдают и как им не хватает тебя

Когда думаешь о тех, у кого еще все сложнее в жизни, становится проще! Твои проблемы, на фоне проблем этих людей, становятся просто временно не решенными вопросами!

“Повесть о настоящем человеке” почитайте. Война. Смерть. Голод. Мы живем в раю.

Спасибо Катерина! Вдоволь насмеялась: помогло! Спасибо еще раз!
Как хорошо, что ест интернет и Вы!

Все эти советы – сотрясания воздуха! Когда плохо – когда в реальности кричишь от боли душевной, крушишь все в своей квартире, когда неделю слезы не высыхают, и хочется умереть, когда начинаешь сходить с ума. А потом наступает момент и тебе ничего не хочется. В этот момент , ты становишься инвалидом. Потому что у тебя больше нет ничего в душе, как- будто на хирургическом столе из нее все вырезали. Люди, которые пишут подобные статьи никогда не испытывали такой боли. А такие советы . я и сама дать могу. Только не поможет это. Нужно время, много времени , год, два, три… а кому-то и всей жизни будет недостаточно..

И что делать? Просто жить…
Каждый день. Вдох-выдох. Дышим. Одна нога вперед, опора, вторая вперед, опора. И так шаг за шагом. Ходим.
Все правильно. Время нужно. Время все лечит.
Мне тоже казалось, что не смогу, не выживу.
Выжила;)
И даже радоваться заново научилась.
И я очень горжусь, что смогла!
А значит, и вы сможете.
Как я.
Вдох-выдох. Дышим……..

В задницу все! Чего вы хотите?! Что ваша цель?! Выйдите из вашей квартиры. Встретьтесь с кем-нибудь противоположного пола. Уйдите с работы. Затейте драку. Докажите, что вы живы. Если вы не докажете свое право быть человеком, вы превратитесь в статистику.

9 советов что делать, когда все плохо

На вопрос «Что делать, когда все плохо» есть один простой ответ – наслаждаться моментом, чтобы потом за ним не скучать, ведь скоро кризис пройдет и наступит светлая полоса! А если серьезно, то для того, чтобы хмурые тучи над головою разошлись, достаточно сделать простых 9 шагов, эффективность которых проверена временем.

1. Нужна конкретика

У многих из нас хорошо развито умение сгущать краски. Для этого многие используют прием, известный с теории литературы как гипербола. Его смысл состоит в намеренном преувеличении для усиления эффекта, эмоционального усиления и так далее. Чаще всего, под словосочетанием «все плохо» находится гиперболизированное «что-то конкретное».

Иными словами, это определенные моменты или ситуации, от которых зависит общее состояние человека. Их желательно найти. Для этого понадобиться листок и ручка, которые «стерпит» все плохое. Скорее всего, уже с первой строки окажется, что поводов для депрессии не так уж много.

Но те причины, которые есть и конкретно определены, создали эффект снежного кома, нагло свалившегося на усталые плечи. Если в голове звучит на протяжении долгого времени один и тот же вопрос: «Что делать, когда очень плохо?», разруливать сложившуюся ситуацию желательно начать прямо сейчас. Что, собственно говоря, уже и происходит.

2. Негатив за борт

Для того чтобы справится с нахлынувшими проблемами нужны как минимум энтузиазм и желание. Но откуда им взяться, когда все «съело» состояние «ничего не надо»? Чтобы изменить ситуацию придется собрать последние капли сил и кинуть их на целительное занятие, которое у каждого свое.

Это может быть поход в баню, езда на велосипеде, катание на коньках, прыжки на батутах, в общем, все то, что избавит от негатива, заменив его позитивом. Главное – физически устать, выплеснуть эмоции криком или смехом, а также переключиться. Это стоит того, ведь на кону – общее психоэмоциональное состояние. Именно оно определяет нашу готовность к борьбе за то, чтобы все улучшилось. Не стоит забывать и о том, что здоровый дух находится в здоровом теле, поэтому вкусная еда и полноценный сон – именно, то что «доктор приписал».

3. Черный юмор

Порою черный юмор и самоирония остаются недооценёнными помощниками в борьбе с депрессией, а ведь об их целительных свойствах в мире современной психотерапии известно немало. Возможно, стоит задуматься, чего «не хватает» для полной картины беспросветности. Ведь всегда может быть хуже. Смех над собой, а это считается признаком сильной личности, не только поднимает настроение, отпугивая снежный ком неудач, но и напоминает о том, что все в действительности не так плохо, как может быть.

Если самому тяжело искать повод для смеха, значит, настало время идти в кино, но только на комедию. Фильмы оказывают терапевтическое действие, поэтому выбирать следует что-то невероятно взрывное.

4. Алгоритм действий

Когда негативные эмоции немного ушли, к «черному» списку пора возвращаться. Напротив каждого пункта, который «отравляет жизни» можно написать развернутую инструкцию, как оказать самому себе экстренную медицинскую помощь. То есть продумать свои действия, так называемые пути преодоления возникших проблем, чтобы четко определить для себя, что делать, когда все плохо.

Главное – не искать глобальных и мудрёных решений, а находить доступные и простые варианты, предпринять которые легко.

5. Генеральная уборка

Стоит признаться, что редко у кого во всех сферах жизни идеальный порядок. Много разных дел годами откладывается в долгий ящик необъятного размера. Теперь самое время в этом «долгом ящике» провести ревизию, сделав тем самым генеральную уборку в нем.

Если увлеченно заняться выполнением какого-то дела, хотя бы в одной жизненной сфере незаметно начнутся улучшения. Декорирование мебели, поездка к дальним родственникам, пересадка цветов станут неплохим поводом для глобальных жизненно важных реформ.

6. Равновесия как аксиома

Многие ученые разных отраслей сходятся на мысли о том, что в мире все уравновешено. Если где-то убывает, то вскоре в другом месте появляется. Так, в каждой неприятной ситуации есть и вторая сторона медали, на которой яркими красками нарисована радуга, нужно только ее разглядеть.

• Порвалось платье? Появилась возможность обновить фасон, перешив его в мастерской.
• Уволили с работы? Настало время передохнуть и найти что-то более стоящее.
• Ушел муж (жена)? Так ему и надо, а у меня новая жизнь начинается!

7. Целебное смирение

Иногда людям, наспех ищущим, что делать, когда все плохо, нужно успокоиться и перестать предпринимать что-либо вообще. Есть вещи, которые от нас не зависят. Естественно, тем, кто привык сам распоряжаться своей судьбой, смириться с таким утверждением достаточно сложно. Но никто не в силах предугадать болезнь, несчастный случай или потерю близкого.

Важно постараться простить свою судьбу, принимая ее «подарки» со смирением и благодарностью. Это тяжело, но эффективно, ведь небольшое смирение и понимание притягивает любовь, а злоба и обиды – ненависть.

8. Добрый поступок

Если мы не знаем, что делать, когда все плохо, то весь мир кажется несправедливым, испорченным, озлобленным. Если к удрученному настроению добавляется серая угрюмая погода, то встреча с апатией гарантирована. Чтобы отогреть себя, помогая добру побеждать зло, можно сделать что-то хорошее для другого человека.

Это может быть что угодно: благотворительный ужин, подарки для детей с особыми потребностями, посещение больного и так далее. В результате окажется, что это помогло в первую очередь нам самим, ведь искренняя благодарность от окружающих исцеляет, со временем возвращаясь добром в трехкратном размере. А умение делиться и жертвовать приводит к зрелой расстановке приоритетов и ценностей. Ведь недаром говорят, что рука дающего никогда не оскудеет.

9. Взгляд в зеркало

Если по прошествии некоторого времени ситуация не улучшилась, а только усугубилась, перейдя в хроническую стадию проигрыша по всех фронтах, то значит пора применять тяжелую артиллерию. Ней является критический самоанализ своих поступков и поведения. Справиться с этим помогут психотерапевт, духовный наставник или другой человек с хорошим жизненным опытом.

Стоит задать себе вопросы: «Что я сделал не так?», «Как реагирую на просьбы других людей?», «Как отношусь к исполнению своих обязанностей?». Главное – оставаться честным перед собой. Только при таком условии можно увидеть себя со стороны. Определив, какая модель поведения притягивает неприятности, разорвать цепочку неудач станет гораздо легче.

Эти 9 шагов созданы для человека, которого мучает вопрос «Что делать, когда все плохо?». Каждый шаг – это небольшая подсказка, ведущая к ответу. Воспользоваться ними сможет тот, кто принял решение действовать, расти и менять свою жизнь к лучшему. Возможно, и в Вашем окружении есть те, кому в эту минуту необходим совет. Поделитесь с ними публикацией, чтобы помочь справиться с летящим на голову комом проблем и предотвратить начало ледникового периода.

Совет 1: Как быть, если в жизни все плохо

• Как быть, если в жизни все плохо
• Что делать, если не везет в жизни
• Почему жизнь бывает так несправедлива

Старайтесь не поддаваться депрессии. Говорите ей слово “стоп”. Будьте в этом активны и решительны. Ни в коем случае не слушайте печальные песни, особенно о несчастной любви. Лучше пойте марши.

Даже если никто сейчас не может вам помочь, подбодряйте сами себя. Большое значение имеют слова, которые вы себе говорите. Вы сами даете себе внутренний настрой – или положительный, или негативный. Это всего лишь выбор, и от вас зависит, какая чаша весов перевесит.

• Как победить депрессию
• как жить когда все плохо

Совет 2 : Как дать понять, что не хочешь, чтобы тебя разыгрывали

Совет 3 : Орет, значит любит? Почему самым близким мы говорим больше гадостей, чем врагам?

Порой из уст любящих супругов, родителей и детей, братьев и сестер срываются такие слова и оскорбления, какие они не смогли бы сказать малознакомым людям. Почему-то в некоторых ситуациях самым близким и родным достается больше гадостей, чем коллегам и друзьям.

Надежда на прощение

На человека могут оказывать негативное влияние многие факторы. Жизненные неурядицы, проблемы на работе, конфликты с друзьями делают их все более и более раздражительными в течение дня. И к вечеру, когда к стрессу добавляется еще и усталость, индивид срывается на тех, кого вроде бы нужно холить и лелеять – на родных и близких.

Некоторые мужья и жены, не стесняясь, говорят гадости своим благоверным потому, что уверены, те их обязательно простят в будущем. Здесь не имеет место прямой расчет. Но в подсознании супруга или супруги может быть убеждение, что в любом случае их истерика пройдет практически безнаказанно.

Такие люди знают, что их любят, и пользуются этим. В какой-то момент они могут перейти черту и бесповоротно испортить отношения с близким человеком. Но пока еще есть терпение, любовь и желание быть семьей, ссоры, оскорбления и перебранки могут продолжаться.

Высокие требования

Порой люди выплескивают много негатива на близких, потому что предъявляют к ним завышенные требования. Вместо того, что принимать любимого человека таким, какой он есть, такие индивиды стремятся переделать его и создать идеал.

В таких случаях люди слишком резко реагируют на недостатки и ошибки любимых людей, возмущаются очень бурно и не могут совладать с собственными эмоциями. Поэтому люди многое готовы простить друзьям, коллегам и знакомым. Если не столь близкие индивиды ведут себя не так, как от них ожидают, это не вызывает такой реакции, как проступок родного человека.

Повод сорваться

К сожалению, некоторые индивиды используют близких, когда не могут дать отпор другим людям. Например, человека выводит из себя поведение его начальника. Руководство придирается, требует слишком многого и обращается с подчиненным некорректно. Вместо того чтобы дать отпор боссу, которого он боится по нескольким причинам, индивид идет домой и срывается на близких и родных.

Бывает, что человек сдерживается при посторонних людях. Он не может устроить скандал в магазине или каком-то учреждении, если с ним поступают несправедливо. Зато придя домой, он срывается на домашних и совершенно несправедливо обижает их.

В таких ситуациях родные и близкие люди стали не просто последней каплей в конце в общем неудачного дня. Они настоящие жертвы. На них отрывается человек, который боится высказать то же самое тем, кто имеет над ним власть.

Совет 4 : Как сказать, что все плохо

Содержание статьи

Все союзы развиваются, и время отстранения бывает у всех. Это закономерно, ведь после взлета всегда идет падение. Нужно понимать, что это не конец, это лишь затишье. Но при этом необходимо сделать его комфортным для обоих, ведь терпения может не хватить, и тогда вернуть все обратно будет сложно.

Что вас не устраивает

Человек очень эмоциональное существо. Он может злиться, кричать, собирая в кучу разные вещи. В момент гнева невозможно контролировать слова и действия. Поэтому стоит успокоится. Говорить о негативе лучше в спокойном состоянии. Но сначала надо определиться, а что действительно не устраивает. Обычно бывает 1-2 проблемы, а все остальное вытекает из них. Например, спутник жизни находится без работы, он не пытается что-то найти, а просто сидит дома. При этом не помогает по хозяйству, тратит деньги и не занимается с детьми. В этом случае проблема одна — отсутствие заработка, а все остальное вытекает из нее. Стоит решить главную задачу, все остальные перестанут существовать.

Выделите главную проблему в ваших отношениях. Если не получается, то составьте список всех претензий, а потом к каждому пункту задайте вопрос: «А почему так происходит?». И тогда вы получите корень неприятностей. Именно о нем нужно говорить в паре, а еще о чувствах, которые стали угасать. Будьте честны с собой, ведь больше нет той восторженности, что была в начале, уже нет влюбленности и страсти. Но вернуть это можно только вдвоем.

Как сказать правду

Выберите подходящий момент, нужно чтобы это был день, когда оба не слишком устали, когда дети не отвлекают и есть несколько часов все обсудить. Заранее не говорите о серьезном разговоре, не пугайте спутника. Просто когда найдете время, налейте чаю и начните повествование.

Помните, что лучше сразу привести главные доводы, объяснить свои претензии. Но без эмоций или крика. Структурировано дайте понять, что не так. Но не предлагайте свои способы решения. Обозначьте задачи, но говорите лишь о себе: о своих ощущениях по этому поводу, о своих переживаниях и сомнениях. Делайте упор на то, что вы думаете, не навязывайте мнение. Потом спросите, а что на уме у партнера. Конечно, он может уйти от ответа. Это бывает часто, так как ему нужно подумать. Дайте человеку эту возможность.

Через какое-то время вернитесь к разговору. Может через пару дней или неделю. Спросите, что он думает о ваших словах. Если опять откажется, ищите новый повод. И только после ответа предложите искать решения. Если же человек не идет на контакт, то пишите ему письмо. Опять изложите все что думаете кратко и понятно, и задайте вопрос о том, что делать дальше.

Только семьи, в которых обсуждают проблемы, могут существовать долго. Научитесь выстраивать диалог, рассказывать о своих проблемах, о чувствах. Будьте честны, и тогда вы сможете перенести любые трудности.

Источники:

http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2012/06/desyat-zhiznennyih-sovetov-chto-delat-kogda-vse-ploho/
http://wikigrowth.ru/gizn/chto-delat-kogda-vse-ploho/
http://www.kakprosto.ru/kak-11836-kak-byt-esli-v-zhizni-vse-ploho