Как наладить грудное вскармливание? Грудное вскармливание: советы маме, как правильно кормить ребенка грудью

Содержание

Как правильно кормить новорожденного грудным молоком: руководство для кормящих мам

«Не хочу кормить ребенка грудью!» такие слова все чаще встречаются на форумах, в социальных сетях и мам-чатах… Бессонные ночи, кормление по режиму, трещины на сосках, боли в спине, мастит, обвисшая грудь, обязательные сцеживания, примочки, компрессы — это еще не весь список неприятностей которыми пугают будущих мам. Забегая наперед хотим сообщить, что грудное вскармливание, это совсем не сложно и не страшно как кажется.

Чем полезно грудное молоко

Грудное молоко — идеальная пища для новорожденных. Секрет кроется не только в идеальном составе, а и в способности продукта подстраиваться под малыша в зависимости от его потребностей, возраста и времени кормления.

Даже самые качественные и дорогие смеси не являются полноценным заменителем грудного молока, полезные свойства которого полностью удовлетворяют потребности ребенка.

Перечислим лишь основные из них:

  • содержит все вещества необходимые для правильного развития;
  • легко усваивается и формирует микрофлору детского кишечника;
  • укрепляет иммунитет вашего малыша;
  • не вызывает аллергии;
  • снижает риски ожирения.

Кроме пользы, не забывайте и о преимуществах грудного кормления:

  • грудное молоко бесплатно;
  • его не нужно готовить;
  • оно не прокисает;
  • и всегда под рукой.

Как наладить грудное вскармливание

Несмотря на список достоинств, сегодня многие мамы осознанно отказываются от грудного кормления. Если причина кроется только в страхах и опасениях, а не в медицинских противопоказаниях, мы их развеем.

Правильный настрой

Мамам еще во время беременности нужно готовиться и позитивно настраивать себя на процесс кормления грудью. Представляйте как вы берете малыша, прикладываете его к груди, как он ест.

Такие тренировки будут настраивать организм на выработку молока и готовить ваш мозг к первому кормлению, которое так важно для малыша.

Как подготовить грудь к кормлению

По мере приближения родов грудь существенно увеличивается в размерах, поэтому уже на последних триместрах беременности позаботьтесь о поддерживающем бюстгальтере. Это единственное что нужно сделать для подготовки груди к кормлению.

Вы конечно можете, делать мягкие массажи, мазать грудь кремом, принимать контрастный душ, заниматься закаливанием сосков, но все это не имеет ни малейшего отношения к самому кормлению. Хотя, если такие процедуры вызывают у вас приятные ощущения и эмоции, то почему бы и нет.

Важно!

Женщинам у которых беременность протекает с осложнениями массаж противопоказан. Стимуляция сосков может привести к неприятным последствиям, таким как потеря плода на ранних сроках и преждевременное родоразрешение на поздних.

Что же касается общих рекомендаций, то старайтесь заботиться о коже груди, не используйте агрессивные косметические средства, спирт, избегайте попадания мыла на соски, чтобы не нарушать защитный слой ареолы и не травмировать соски.

Питание при грудном вскармливании

Если во время беременности о диете как таковой можно было не вспоминать, то после рождения ребенка, на протяжении 2-3 месяцев, следует придерживаться определенных правил питания.

Запрещены:

  • алкоголь;
  • рыба, красная икра, морепродукты;
  • яйца;
  • грибы;
  • шоколад;
  • орехи (кроме грецких);
  • кофе;
  • мед;
  • киви,
  • острое и копченое;
  • продукты с красителями;
  • консервы;
  • газированные напитки,
  • квашеное и соленое;
  • фасоль, горох, чечевица.

Ограничены:

  • цельное молоко и сметана;
  • сладости и кондитерские изделия;
  • соль и сахар;
  • хлеб и макаронные изделия высшего сорта;
  • манная каша.

Разрешены:

  • пшеничный хлеб второго сорта;
  • кисломолочные продукты;
  • гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная крупа;
  • нежирное мясо;
  • компот, чай;
  • овощи и фрукты зеленой и белой окраски.

Старайтесь кушать около 4-5 раз в день и обязательно пейте чистую воду (чай, компот и т. д — это жидкость, а не вода).

Витамины при ГВ

Переизбыток витаминов и минералов чреват такими же серьезными последствиями, как и недостаток. Не всегда при естественном вскармливании маме нужны дополнительные питательные вещества “из коробочки”.

Важно!

Не стоит думать что витамины безопасны и безвредны, это такие же лекарственные препараты как и антибиотики, обезболивающие, противовирусные и тд.

Перед тем как решиться принимать витамины при кормлении грудью, обязательно проконсультируйтесь с доктором (он скажет нужны ли они вам вообще, и если нужны, назначит необходимый комплекс).

Нужны ли накладки

Будущие мамы настолько напуганы рассказами о трещинах на сосках и болях во время сосания груди, что уже с первых дней используют специальные накладки для кормления.

Действительно накладки необходимы при:

  • болезненных ощущениях во время становления лактации;
  • появлении трещин;
  • при тяжелых родовых травмах;
  • аномальном строении сосков;
  • короткой уздечке.

Но длительное использование силиконовых аксессуаров имеет и свои минусы:

  • снижается выработка молока;
  • нарушается механизм сосания — ребенок сосет быстрее и интенсивнее, что характерно для фазы угасания лактации;
  • из-за заглатывания воздуха усиливаются метеоризмы, колики и срыгивания;
  • процесс кормления занимает больше времени;
  • использование накладок вызывает привыкание у ребенка.

Правильное прикладывание

В первую очередь обратить внимание стоит на правильность прикладывания малыша к груди. Следите чтобы в ротик малыша помещалась вся околососковая область. Язык должен воздействовать на нижнюю часть ареолы, а не на сосок. Если же ребенок елозит языком по соску, такое кормление чревато метеоризмами (из-за попадания воздуха) для малыша, и трещинами для мам.

Правильный захват соска происходит также при правильно выбранном положении мамы и ребенка во время кормления. Перечислим самые удобные позы, которые облегчают прикладывание и способствуют правильному сосанию и глотанию молока:

  • Классическая колыбель. Тесное прижатие животика малыша к вашему животу, головка на уровне груди лежит у мамы на руке.
  • Из-под руки. Мама поддерживает головку у основания шеи одной рукой, второй же дает грудь. Но не переусердствуйте, дети не очень любят когда голову держат слишком сильно (поза хороша для деток с маленьким весом).
  • Перекрестная колыбель. Держим грудь противоположной рукой, а свободной держим голову. Ножки будут под поддерживающей рукой.
  • Кормление сидя на колене. Посадив кроху к себе на колено, поддерживаем головку и плечики.

Сколько кормить ребенка: как понять что малыш наелся

Чтобы понять наелся ли ребенок и хватает ли ему молока, достаточно понаблюдать за ним:

  • “голодный плач” и “жадное” хватание груди свидетельствует о голоде;
  • если малыш чрезмерно плаксив в перерывах между кормлениями, это также сигнализирует о недоедании.

Главный признак нехватки молока — недобор веса.

Если говорить о времени прикладывания, то в данном вопросе четких границ не существует. Хотя, согласно рекомендациям специалистов длительность приема пищи не должна превышать 40 мин.

Продолжительность одного кормления сильно зависит от самого малыша (от его возраста, характера, индивидуальных особенностей и т.д.), только он решает когда отпускать грудь. Утолив голод, он сам уберет головку от маминого соска.

Вот что думает по этому поводу Доктор Комаровский:

“Для того чтобы решить, сколько времени необходимо держать ребенка возле груди, следует ответить на достаточно простой вопрос: для чего он находится возле груди?

Если для того, чтобы есть, то 15—20 минут ему более чем достаточно. Если для того, чтобы сосать, то и трех часов может оказаться мало. Решите сами для себя эту задачку, и все станет понятно.”

Читать еще:  Молодежные тренды. Готовимся к выпускному балу. Какая обувь в тренде: скажем гламуру нет

Как правильно забирать грудь

Не все малыши сами выпускают грудь из ротика. Даже наевшись ребенок может продолжать сосать через силу, поэтому маме нужно очень аккуратно вынуть грудь.

Неправильное вытягивание чревато болями, трещинами и даже синяками.

Можно подождать засыпания младенца и тогда он сам выпустит сосок, или же вставить мизинец в рот вашего чуда и только после этого вынимать грудь.

Нужна ли вода новорожденному

Если вы хотите чтобы ваш ребенок наедался грудью, не стоит забивать место в маленьком желудке обычной водой. Грудное молоко на 90% состоит из воды, и для малыша оно считается и едой и питьем.

Как часто кормить новорожденного грудным молоком

Каждый ребенок индивидуален, поэтому сказать, что существует какой-то четкий график принятия им пищи нельзя. Маме следует давать грудь по первому требованию, а уж сколько времени находится у груди, решает сам малыш.

Но бывает что дети недоедают, переедают, засыпают во время кормления и т.д. В таких случаях нужно проконсультироваться с детским педиатром.

Нужно ли кормить ночью

При свободном графике кормления ночные приемы пищи будут такими же частыми как и дневные, кроха будет просить есть каждые 1.5 — 2 часа.

Но что делать если ребенок спит 3 или даже 5 часов подряд? Стоит ли будить малыша для кормления? Можно ли пропустить один прием и не нарушит ли это процесс лактации? Если кроха спит около 2 — 3 часов, можете не беспокоится.

Но если новорожденный не просыпается 5-6 часов подряд, тогда его желательно покормить. Для этого совсем необязательно будить малыша, попробуйте приложить ребенка к груди во время сна, он начнет инстинктивно ее сосать.

Когда начинать первый прикорм

Когда грудного молока станет недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка, самое время задуматься о прикорме.

Согласно рекомендациям ВОЗ, дети в течении первых пол года должны находиться исключительно на грудном вскармливании. Прикорм следует начинать в 6 месячном возрасте и вводить новые продукты питания до 2-х летнего возраста.

Пропадает молоко у кормящей мамы, что делать

Многие женщины считают что у них пропадает молоко ориентируясь лишь на собственные ощущения. Но не стоит делать поспешных выводов. Существует большое количество недостоверных признаков нехватки грудного молока:

  • чувство что грудь не наполнена;
  • нет подтеканий между кормлениями;
  • ребенок плачет во время или после кормления;
  • невозможность сцедить необходимое количество молока

Прежде чем паниковать и искать методы увеличения выработки грудного молока, нужно знать что существует такое понятие как “лактационный криз”. Это период когда ребенок развивается стремительно и молочные железы не успевают подстроиться под его потребности. Маме кажется что молоко пропадает. Однако волноваться не стоит. Обычно лактационные кризы проходят через 2-3 дня.

Если же вы замечаете что лактация действительно прекращается, тогда придерживайтесь таких правил:

  • не волнуйтесь и не подвергайте организм стрессам;
  • побольше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе;
  • чаще прикладывайте ребенка к груди;
  • соблюдайте режим дня и питания;
  • откажитесь от бутылочек и пустышек.

Сцеживание за и против

Если вы кормите ребенка по требованию, сцеживаться лишний раз не стоит. Организм сам знает сколько молока нужно вырабатывать. Происходит достаточная стимуляция молочных желез и молоко выделяется в зависимости от потребности ребенка.

Но существуют ситуации когда без сцеживания просто не обойтись. Оно необходимо:

  • при большом количестве молока;
  • для стимуляции лактации;
  • при нагрубании груди и застоях молока;
  • если молоко бьет фонтаном и ребенок захлебывается;
  • если мама планирует отлучиться от ребенка на некоторое время.

Можно ли кормить грудью при простуде

Раньше заболевшей маме не то чтобы кормить, а и находиться в одной комнате с новорожденным запрещалось. Сегодня же исследовательские центры утверждают что кормить не только можно, но и нужно. Грудное молоко содержит антитела, которые помогут крохе не заболеть.

До скольки кормить ребенка

Мнение специалистов и мам в этом вопросе зачастую не совпадает:

  • по рекомендациям ВОЗ кормить малыша следует до 2 лет;
  • специалисты считают что грудное вскармливание до 6 месяцев — обязательно, до 1 года — желательно, от года — по желанию;
  • мамы же по разному: кто-то отсчитывает дни до 6 месяцев, некоторые ориентируются только на поведение ребенка, а кто-то продолжает кормить и после 2 лет.

Если кормление грудью невозможно

Если кормление ребенка грудным молоком не запрещено, но кормить малыша грудью не получается, тогда лучше сцеживаться и давать крохе материнское молоко либо из бутылочки либо с чашки.

Но если молоко мамы противопоказано, без его заменителей (искусственных смесей) не обойтись.

Помните что неправильное хранение или приготовление сухих смесей может навредить ребенку. Поэтому перед употреблением внимательно читайте инструкцию.

Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях, или же просто делитесь своим опытом, который так важен для новоиспеченных мам.

Грудное вскармливание — советы кормящей маме

Многих мам новорожденных беспокоят вопросы ухода за крохой и организации его питания. Для налаживания правильного грудного вскармливания советы кормящей маме, конечно, с удовольствием дают более опытные подруги и родственники. Рассмотрим, что поможет женщине правильно наладить ГВ, организовать режим питания крохи, обеспечить его полноценное развитие и избежать многих проблем.

ГВ: преимущества для мамы и ребенка

Мнение специалистов по грудному вскармливанию и педиатров в отношении питания младенца грудным молоком однозначно. Это идеальная пища для новорожденного. Именно в грудном молоке содержатся все необходимые питательные вещества, которые способствуют правильному и полноценному развитию растущего организма малыша. Рекомендуется сохранить грудное вскармливание до 1,5-2 лет, это обеспечит также хороший иммунитет крохе.

Не стоит недооценивать роль ГВ при установлении тесной эмоциональной связи между кормящей мамой и ее ребенком. В это время удовлетворяются психологические потребности младенца в материнской ласке и любви. Во время кормления грудью маме стоит улыбаться своему малышу, разговаривать с ним, петь песенки, нежно гладить.

Конечно, могут возникнуть и некоторые сложности, однако не стоит их бояться. Правильная организация грудного вскармливания убережет кормящую маму от многих проблем и сложностей, а сам процесс будет приносить удовольствие. Если учитывать основные советы и рекомендации специалистов в этом вопросе, то можно обеспечить хороший уровень лактации, дающий полноценное питание малышу, и сохранить его на достаточно долгий период. Именно это и является залогом здоровья кормящей мамы и ее новорожденного ребенка.

Советы кормящей маме в первые дни ГВ

Существует несколько рекомендаций, которые помогут молодой женщине организовать грудное вскармливание новорожденных. Здесь предложены основные советы по ГВ, которые особенно актуальны в первые дни после рождения малыша:

  1. Первое прикладывание. Идеальный вариант, если в первые полчаса после родов кроху прикладывают к груди. Благодаря этому физическому контакту между мамой и ребенком, появляется мощный стимул процесса лактации, который также способствует длительному ее сохранению. Младенец учится правильно захватывать сосок, и развивается сосательный рефлекс.
  2. Кормление по требованию. Распространено мнение, особенно среди предыдущих поколений, что новорожденного следует кормить по часам. Однако педиатры и специалисты по ГВ сошлись во мнении, что это неправильно. Малыш должен получать грудное питание тогда, когда требует его растущий организм. При первых признаках беспокойства крохи, особенно если он давно кушал, маме следует дать ему грудь. Когда он наестся, то сам выпустит сосок изо рта.
  3. Режим кормления новорожденного. Рекомендуется прикладывать ребенка к груди каждые 2 часа днем и не менее 3-4 раз ночью. Это обеспечит достаточную выработку маминым организмом грудного молока. Особая роль в лактации отводится как раз ночным кормлениям.
  4. Кормление грудью категорически не должно проводиться насильно. Младенца нельзя заставлять есть тогда, когда он сам не проявляет желание. Таким образом можно только его напугать и даже спровоцировать полный отказ крохи от грудного молока. Если малыш не берет грудь, следует просто чаще ее предлагать: когда ребенок проголодается, то сам согласится поесть.

ГВ: налаживаем процесс кормления

Успешное грудное вскармливание, приносящее радость женщине и ее грудничку, может быть налажено только при соблюдении определенных правил. Следует избегать таких ситуаций:

  1. Неправильный захват груди. Кормящая мама может испытывать дискомфорт и даже боль в сосках и груди. Если проигнорировать это, то появляются трещины, развивается лактостаз и мастит. Исправить положение можно вложив в ротик малыша мизинец. Тогда кроха отпустит сосок и его легко можно будет вынуть и снова вложить, но уже правильно.
  2. Захлебывание грудным молоком. Это случается довольно часто и тоже требует внимания от кормящей мамы. В первую очередь нужно убедиться, что младенец правильно захватил сосок и ареолу. Может быть, необходимо просто поменять позу кормления (голова малыша должна быть еще чуть выше). Если же это избыток молока, достаточно немного сцеживать его перед тем, как кормить ребенка.
  3. Неполное опустошение груди. Это чревато проблемами с кишечником и маленькой прибавкой в весе. Важно, чтобы кроха съедал все молоко из груди за одно кормление. Только в этом случае он будет получать все питательные и полезные вещества в полном объеме. Малышу необходимо как переднее, так и заднее молоко. Кормящей маме следует давать вторую грудь только тогда, когда полностью опустошена первая.
  4. Докармливание и введение прикорма новорожденному, которому меньше полугода. Единогласное мнение педиатров в этом вопросе говорит о том, что ребенку с момента рождения и до 6 месяцев должно хватать исключительно грудного молока. Такое питание способствует формированию иммунной системы крохи, обеспечивает в полном объеме все его потребности.
  5. Допаивание водой. В грудном молоке содержится почти 85% воды. Отдельно начинать допаивать малыша следует не раньше полугода. Утолить его жажду помогает переднее молоко, оно более водянистое и жидкое.
  6. Пустышка вместо груди. Конечно, отличной помощницей многих мам становится соска. Однако именно она может стать причиной снижения лактации. К тому же отучить в будущем кроху от пустышки будет достаточно сложно. Ее следует использовать нечасто и только для успокоения малыша, чтобы отвлечь его внимание от каких-либо неприятных ощущений (например, при коликах).
  7. Регулярное сцеживание. Среди многих бабушек и других представителей предыдущего поколения широко распространено заблуждение о необходимости этой малоприятной процедуры. Однако частое сцеживание грудного молока практически не влияет на лактацию. Оно рекомендовано только при длительной разлуке кормящей мамы и ребенка, переполненности груди или по медицинским показаниям (например, лактостазе и мастите).
Читать еще:  Мудрые статусы про добро. Статусы про добро

Организация питания кормящей мамы

Для успешного налаживания грудного вскармливания важно правильное прикладывание к груди, соблюдение режима и т.д. Однако очень важно, чтобы сама женщина, которая кормит младенца грудью, также питалась правильно. Она ни в коем случае не должна придерживаться жестких диет, например, чтобы вернуть былые формы и сбросить лишние килограммы. Любые эмоциональные стрессы (это актуально и в отношении подобных ограничений) и недостаток поступления витаминов, минералов и других полезных веществ негативно скажется на здоровье мамы и младенца.

Следует придерживаться дробного питания. Кормящая мама должна есть часто, но понемногу. Все новые продукты вводятся только постепенно, при этом особое внимание следует уделить поведению ребенка, состоянию здоровья (возможны проблемы с кишечником или аллергические реакции). Рацион женщины, которая недавно родила ребенка, должен содержать следующее:

  1. Супы и бульоны, но обязательно нежирные.
  2. Отварное или тушеное мясо, предпочтительно говядина, индейка или кролик.
  3. Каши, приготовленные на воде: овсяная, гречневая и рисовая.
  4. Различные пюре из овощей, таких как брокколи и кабачок, картофель и цветная капуста.
  5. Фрукты: зеленые яблоки и бананы (после термической обработки).
  6. Любые продукты из числа кисломолочных, кроме кефира.

Естественно, крайне важно избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции. Их лучше вводить в рацион хотя бы после полугода и с большой осторожностью.

Термическая обработка продуктов тоже важна. Маме новорожденного малыша лучше отдать предпочтение тушению, запеканию и варке. Не следует злоупотреблять приправами и специями, а по возможности лучше вообще от них временно отказаться.

Основой хорошей лактации является жидкость. Женщине необходимо много пить, чтобы восполнить водные потери организма. Однако и чрезмерное употребление воды может иметь негативные последствия, например, при избытке грудного молока.

Подведем итог

Выше предложены основные советы по грудному вскармливанию, которые помогут молодой маме. Если их придерживаться, можно добиться хорошей лактации и избежать возможных проблем с ней. Конечно, важно следить за тем, достаточно ли грудного молока новорожденному и не сильно ли оно жирное. Это в первую очередь заметно при регулярном взвешивании (ежемесячная прибавка в весе).

Для хорошей лактации важно не только питание мамы, правильное прикладывание к груди, но и установление тесной взаимосвязи между женщиной и ее младенцем. Если грудное вскармливание было организовано правильно, тогда оно должно приносить удовольствие на протяжении всего времени. Чаще всего женщина продолжает кормить грудью ребенка до 1-1,5 лет. Однако природное завершение ГВ происходит в среднем на втором году жизни малыша.

Кормление грудью — очень важный процесс, к нему следует готовиться заранее. Лучше еще в период беременности начать изучать различную информацию по этому вопросу. Это очень важно для обеспечения полноценного ГВ крохе и создания крепкой эмоциональной связи между ним и мамой.

Грудное вскармливание новорожденных

Грудное вскармливание – это естественно, полезно, удобно и дешево. Ничего лучше грудного молока для малыша никто еще не придумал. И никакая, даже сама дорогая и обогащенная витаминами смесь, не заменит молока мамы, потому что в лабораториях не могут синтезировать или выделить из коровьего молока большинство важных компонентов, которые содержатся в грудном. Например, защитные клетки материнского иммунитета.

Грудное вскармливание полезно и для самой мамы. Длительное ГВ – это доказанная профилактика рака груди, яичников, развития сахарного диабета.

И еще. Кормить грудью может любая женщина, независимо от размера груди, родился малыш в срок или нет и других факторов. Истинный дефицит молока встречается менее, чем в 2-3 процентах случаев.

Советы кормящей маме

Трудностей, с которыми может столкнуться кормящая мама, не мало. Вот несколько важных советов кормящей маме от консультанта по грудному вскармливанию Анастасии Куликовой.

    Важно следить за правильным прикладыванием ребенка к груди. Иначе он будет не полностью опорожнять грудь, это может повлечь снижение выработки молока, а также может травмировать соски. Обратите внимание, что новорожденный должен захватывать не только сосок, но и ареолу, причем основную ее часть именно снизу, то есть прикладывание не должно быть симметричным. Поза мамы должны быть удобной и расслабленной.

  • Для успешного кормления грудью очень важны ночные кормления, а именно в интервале с 3 до 6 утра. Именно в это время мозг выделяет большое количество пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока.
    • Пейте много жидкости – 2-3 литра в день. Это также очень важно для достаточного количества молока. На ночь поставьте бутылку с водой около себя, чтобы не бегать на кухню.

    Не нервничайте, старайтесь высыпаться и будьте уверены в том, что сможете кормить малыша долго. Спокойствие мамы, ее хорошее эмоциональное состояние – залог успешного грудного вскармливания новорожденного.

  • Если у вас возникли проблемы, которые вы не можете решить сами: не можете наладить правильное прикладывание, вам кажется, что мало молока и ничего не помогает увеличить лактацию, или наоборот, вы столкнулись с застоем молока, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Такие специалисты есть в некоторых женских консультациях, также есть специальные службы, которые работают на платной основе.
  • Как правильно начать кормить грудью

    Важно, чтобы новорожденного приложили к груди сразу после рождения, в родзале. В большинстве роддомов сегодня практикуется совместное пребывание мамы и ребенка, что тоже очень важно для успешного налаживания грудного вскармливания. В первые 1-3 дня вырабатывается молозиво – его совсем мало, всего несколько капель, но достаточно для новорожденного. Потом приходит молоко.

    Находясь в роддоме чаще прикладывайте малыша к груди, чтобы он стимулировал выработку молока. Помните, кормить ребенка нужно по требованию, а не по часам, как это было принято раньше. Это залог успешного и длительного кормления грудью.

    В первый месяц, когда лактация устанавливается, откажитесь от бутылочек и сосок. Сосать из бутылки новорожденному гораздо легче, поэтому есть риск отказа от груди.

    По рекомендации ВОЗ новорожденного также не нужно допаивать водой. В мамином молоке ее достаточно. А допаивание может привести к снижению выработки молока, так как малыш будет съедать его меньше.

    До какого возраста можно кормить ребенка

    Всемирная организация здравоохранения рекомендует грудное вскармливание до двух лет.

    — На самом деле однозначно верного ответа на это вопрос нет, — говорит Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, автор блога о педиатрии в Инстаграме @doctor_annamama. – Я убеждена, что кормить нужно до тех пор, пока и малыш и мама получают от этого удовольствие. Если нет никаких объективных причин для завершения грудного вскармливания, до года материнское молоко обязательно должно присутствовать в рационе малыша. Оптимально сохранить его до полутора лет.

    Читать еще:  Как должна одеваться настоящая леди. Секреты стиля. Как выглядеть настоящей леди

    Бытует мнение, что после года молоко уже не приносит особой пользы ребенку, но это не так.

    — Исследования показывают, что и после первого года жизни в грудном молоке остается высоким количества белка, концентрация иммуноглобулинов, лизоцима и лактоферрина, которые помогают формироваться иммунитету, — отмечает Анна Левадная. – Длительное кормление грудью снижает риск атеросклероза уже во взрослом возрасте, сахарного диабета и ожирения и многих других заболеваний. Долгое ГВ помогает правильному формированию челюстно-лицевого скелета, вероятность того, что у ребенка будет не правильный прикус гораздо ниже. А некоторые исследования говорят о том, что у детей, которые долго питались грудным молоком, выше IQ.

    Польза кормления грудным молоком

    Пользу кормления грудным молоком трудно переоценить. Это не только источник ценных питательных веществ. Во время кормления между новорожденным и мамой формируется прочная эмоциональная связь. Ученые проводили множество исследований о пользе грудного молока. Вот что они говорят.

      Грудное молоко способствует созреванию иммунной системы ребенка, снижает риск развития рака.

    У детей на ГВ меньше риск атопического дерматита, они реже болеют отитом, реже нуждаются в удалении глоточных миндалин, у них лучше зрение.

    На грудном вскармливании у малышей реже возникают запоры, диарея и кишечные инфекции, а также пищевая аллергия (при кормлении 6 месяцев и больше). У взрослых, которые в детстве получали грудное молоко, реже развиваются болезнь Крона (тяжелое воспаление кишечника), язвенный колит (воспаление толстой кишки), аппендицит.

    В грудном молоке меньше белка и солей, поэтому меньше нагрузка на незрелые почки ребенка. Реже бывают инфекции мочевыводящих путей.

    Улучшается рост нервной ткани – этому способствуют холестерин и другие жиры грудного молока.

    Сосание груди улучшает развитие челюстных мышц. А если вы кормите ребенка больше года, это снижает риск нарушения прикуса. Кроме того, постепенное изменения вкуса грудного молока с возрастом подготавливают малыша к разнообразной твердой пище.

  • У детей на грудном вскармливании реже развиваются инфекции дыхательных путей, и протекают гораздо легче, реже возникает бронхиальная астма, пневмония, грипп.
  • Как должно выглядеть грудное молоко

    Не ищите в интернете картинку с «правильным» цветом грудного молока. Это такой уникальный продукт, который подстраивается под потребности ребенка в зависимости от его возраста и состояния, что может менять свой состав, жирность и цвет даже в течение дня. Например, летом, когда у ребенка большая потребность в питье, молоко становится более жидким, цвет более прозрачный.

    Но обычно при установленной лактации переднее молоко – то, которое малыш получает в начале кормления, более жидкое, оно богато углеводами, его цвет менее насыщенный, бело-голубоватый. Заднее молоко, которое получает малыш под конец кормления, богато жирами, цвет более насыщенный, желтоватый.

    Если вы сцедите молоко, пользуясь молокоотсосом, то сначала увидите в бутылочке однородную жидкость. Но постояв совсем немного, оно разделится как раз на эти два слоя: верхний — слой «сливок» — будет более жирным, но меньшим по объему.

    Как узнать, что ребенок проголодался

    На самом деле, просить грудь ребенок может не только потому что голоден. Она помогает новорожденному успокоиться, почувствовать себя в безопасности, сосание снижает болевые ощущения, которые могут возникать у малыша из-за коликов. Тем не менее, есть признаки, по которым можно понять, что ребенок действительно хочет есть.

    • Малыш проявляет беспокойство.
    • Он крутит головой по сторонам, открывает рот, как будто ищет сосок, особенно активно начинает это делать, если провести по щеке рукой.
    • Начинает возиться, кряхтеть, высовывает язычок.
    • Когда вы берете его на руки, ищет грудь.
    • Плачет, не успокаивается с помощью укачивания и других действий.

    Помните, грудью рекомендовано кормить по требованию, но не реже чем раз в 3 часа днем и 5 часов ночью. В течение 1-2 месяцев постепенно налаживается лактация, молоко выделяется во время кормления, а грудь привыкает работать в определенном ритме кормлений.

    Для чего сцеживают грудное молоко

    Важно помнить, что при налаженной лактации сцеживания не нужны. Совет кормящей маме: не слушайте бабушек, которые убеждены, что если не сцеживать молоко после каждого кормления, то оно пропадет. Это не так.

    — Приход молока осуществляется по так называемому «принципу прямой обратной связи»: чем больше молока ушло, тем больше его придет, — говорит Анна Левадная. – Ребенок сам регулирует нужное ему количество. Если же женщина будет сцеживать молоко после каждого кормления, то окажется в ловушке: молока будет приходить больше, но ребенку такое количество не нужно, оно будет застаиваться в груди, что грозит развитием лактостаза и мастита.

    Тем не менее, есть случаи, когда сцеживать молоко необходимо. Если ваш малыш родился раньше срока и находится в реанимации, то мама должна как можно быстрее после родов начать сцеживать молоко. Это поможет сохранить молоко до тех пор когда новорожденный сам сможет сосать грудь. А пока сцеженное молоко будет ценной пищей для него. Недоношенных детей, как правило, кормят через зонд, так как они еще очень слабые, у них не развит сосательный рефлекс.

    Еще один случай, когда необходимо сцеживать молоко – когда вам кажется, что молока стало меньше или его не хватает. Сцеживаться нужно после каждого кормления, в том числе ночью. В этом случае помощь вам смогут оказать специалисты по грудному вскармливанию.

    Если вы вынуждены разлучиться с ребенком, также нужно сцедить молоко, чтобы папа или кто-то другой из членов семьи мог покормить малыша. Также сцеживания необходимы при лактостазе и мастите, чтобы справиться с застоем молока.

    Что можно делать при грудном вскармливании

    Сколько необоснованных запретов сегодня для кормящей мамы. На самом деле список того, чего нельзя делать при грудном вскармливании очень мал. Мы развеем мифы и расскажем, что можно делать женщине при грудном вскармливании.

      Не нужно соблюдать гипоаллергенную диету. У нас давно бытует мнение, что кормящая мама должна соблюдать специальную диету, чтобы у ребенка не было диатеза. Между тем в других странах женщины едят что хотят и сколько хотят и понятия «диета кормящей мамы» просто не существует. Но, несмотря на широкую практику диет у беременных и кормящих, заболеваемость аллергией продолжает расти, а исследования показали, что ограничения никак не влияют на ее проявление. Поэтому кормящая мама должна питаться разнообразно, есть свои любимые овощи, фрукты. Исключать из рациона тот или иной продукт, нужно только при доказанной пищевой аллергии на него.

    Можно пить кофе, многие женщины его любят. Но количество нужно ограничить до 2 чашек в день.

    Можно заниматься спортом. Это никак не влияет на выработку и качество молока. Но учитывайте важные нюансы. К полноценным тренировкам стоит вернуться не раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев. Лучше отдать предпочтение умеренным физическим нагрузкам. Во время слишком интенсивных занятий в молоке накапливается молочная кислота, ребенку может не нравится его вкус. При занятиях спортом теряется много жидкости, поэтому воды нужно пить больше, чтобы избежать обезвоживания.

    Можно красить и завивать волосы.

    Можно посещать сауну, соблюдая все меры гигиены.

    Можно делать, если необходимо, рентген, флюорографию, лечить зубы с использованием анестезии (ее подбирает врач с учетом того, что вы кормите грудью).

    Можно посещать салоны красоты и делать простые процедуры по уходу за лицом и телом, в том числе массаж, который не затрагивает область груди.

  • Можно употреблять алкоголь в умеренных количествах. Да-да, не удивляйтесь. Иногда вы можете себе позволить выпить бокал вина и немного расслабиться. Но помните несколько важных моментов. Алкоголь проникает в грудное молоко, и максимальная его концентрация в нем достигается через 60-90 минут если вы едите, и через 30-60 минут, если вы выпили на голодный желудок. А скорость выведения алкоголя из организма зависит от веса женщины (у полных это произойдет быстрее), количества выпитого, его крепости. Бокал вина или стакан пива в среднем выводится за 2-3 часа, крепкое спиртное – за 13 часов. Поэтому, если вы хотите выпить фужер белого сухого вина, сделайте это сразу после кормления малыша, чтобы к следующему алкоголь вышел из организма. Или сцедите молоко на 1-2 кормления вперед, если планируете выпить больше. Но в любом случае исключите употребление алкоголя, пока вашему ребенку не исполнилось 3 месяца.
  • Источники:

    http://4mam.club/blog/kak-pravilno-kormit-grudnogo-reben.html
    http://kidfeed.ru/zdorove-mamy/sovety-kormyashhej-mame-po-grudnomu-vskarmlivaniyu.html
    http://www.kp.ru/putevoditel/ya-mama/grudnoe-vskarmlivanie-novorozhdennykh/

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector
    ×
    ×
    ×
    ×