Как не бояться третьих родов. Приближается главный день — день рождения вашего малыша. Что можно посоветовать, если я панически боюсь рожать

Естественные роды – отзыв

Панически боялась рожать! А теперь говорю – ничего там страшного нет! Всем, кто также боится, посвящается…

Беременность моя протекала шикарно – ни токсикоза, ни отеков…Живот не тяготил – был совсем небольшой. Да и вместо того, чтобы поправиться, как все нормальные люди, я похудела.

Единственное, что беспокоило на поздних сроках – жуткое газообразование и проблемы со стулом. Но это уже совсем на 9-ом месяце.

Ела я всё подряд – все фрукты, имеется в виду, даже красные. Никаких последствий ребенку не было.

Рожать я боялась жутко. Сказать, что боялась – это не сказать ничего!

Беременность у меня поздняя – забеременела в 36, родила в 37 лет первого ребенка. Тем не менее, кесарево даже не рассматривала. Медики разрешили рожать естественным путем.

Я заранее ложилась в роддом и успела насмотреться, как там приезжают женщины со схватками. Они так кричали, что мне стало ещё страшнее.

Лежала я 5 дней. Окна в палате открыты, а родовая прямо под нами. В общем, каждую ночь мы с девочками слушали такие крики, что страх только усиливался.

Когда же настал час икс, и меня спустили в родовую, я поняла, что на эти крики уже не обращаю внимания.

Воды у меня отошли в 1-15 ночи. Живот начал побаливать только к 6 утра. Схватки начались где-то в 9 утра. И уже в 1-15 дня я родила.

Мне делали эпидуральную анестезию где-то часов в 12. Однако, до этого я успела насладиться схватками – аппарат КТГ показывал, что схватки идут в полную силу. Тем не менее, я не орала. Только стискивала зубы и дышала. Да и эпидуралку делают такую, что всё ощущаешь. Как некоторым удается поспать после её введения – для меня загадка. У меня всё также глаза на лоб лезли от боли. То ли мало ввели, то ли она на меня не подействовала (ноги у меня не онемели почему-то)…Ну, недолго я мучилась.

Когда начинаются потуги – вся боль проходит. Да и не думаешь ни о страхе своем, ни о боли. То ли от усталости, то ли от того, что мозги заняты работой! Роды – это огромная работа не только врачей, но и самой роженицы. Потому, тем, кто панически боится, могу сказать – бояться вы будете только ДО того, как вас отведут в предродовую. Дальше страх вытиснется насущными проблемами и делами.

В самой родовой проводишь минут 10 до родов и минут 30-40 после них – после родов лежишь со льдом минут 15 и, если нужно, зашивают промежность (кому надрезают).

Вообще, когда видишь свое маленькое счастье, о времени совершенно забываешь, ровно как и о том, какие муки довелось испытать. Оно того стоит.

У нас слава Богу, всё хорошо прошло – родилась прекрасная доча ( 3300г, 51 см). Без внутренних разрывов.

В общем, пережив естественные роды, могу сказать – всё абсолютно терпимо и переживаемо. А, главное, быстро забываемое. С той секунды, когда впервые видишь свое маленькое чудо, забываешь обо всем! Главное, чтобы малыш и мама были здоровы! Остальное всё ерунда!

Рожать советую не по контракту. Лучше по индивидуальной договоренности. Это в 2 раза дешевле. Да и платить за лучшие условия проживания, да возможность посещения родственниками, считаю лишним. Уж как-нибудь 3 дня можно и без родственников прожить.

А вот быть уверенной во враче, который принимает роды (что он-профессионал, прежде всего; что будет с тобой в течение всего процесса, что ты не будешь брошен на произвол судьбы) это всё-таки важно. Сколько случаев, когда лежат роженицы одни, зовут, а к ним никто не подходит. Да и вообще, мне лично было бы страшно попасть абы к кому. Потому, я подстраховалась. Со мной моя врач была от начала и до конца.

Некоторые врачи там ужасались, что я в 37 лет хочу сама рожать. На что я им отвечала, что попробую, а разрезать меня они всегда успеют. В итоге, родила естественным путем без проблем. Чего и всем желаю!

3 повода не бояться родов

Чем ближе день родов, тем больше волнуется женщина: вдруг что-то пойдет не так или она растеряется в самый ответственный момент. Passion.ru и врач-терапевт рассказывают, как правильно подготовиться к одному из самых важных дней в жизни каждой мамы, чтобы появление на свет малыша прошло гладко, без осложнений и ненужной паники.

Вот уже несколько непростых месяцев вы носите под сердцем будущего малыша. Вы давно привыкли к статусу беременной женщины и начинаете все чаще думать о ключевом моменте своего «особого» положения – родах.

Эта мысль навевает страхи и сомнения: «Смогу ли я? Справлюсь ли? Все люди как люди, а я. Вдруг что-то пойдет не так. ».

Подумайте, стоит ли волноваться. Ведь роды – это всего лишь еще один экзамен в вашей жизни. Только более ответственный, чем уже сданные ранее, а главное – он принесет в вашу жизнь такие восхитительные чувства, которые вы никогда не забудете и не сможете объяснить словами.

Когда новорожденный малыш впервые затихнет у вашей груди, вы забудете обо всем на свете.

Боль, усталость и волнение останутся с кем-то другим, а с вами только любовь, счастье и умиротворение.

Экзамен сдан! Отлично! Вы готовы быть мамой и теперь справитесь с любыми трудностями на пути воспитания своего чада, – вы это доказали.

Организм готовится к родам

К родовому процессу вы готовитесь, сами того не замечая. К концу беременности ускоряется обмен веществ, улучшается кровообращение, расширяется сеть кровеносных сосудов, повышается устойчивость организма к гипоксии во время схваток.

Сердце и легкие привыкают работать в усиленном режиме, чтобы с запасом удовлетворить потребность в энергии и кислороде во время родов.

В последние месяцы беременности набухает хрящевая ткань, становится более подвижным лобковое сочленение, увеличивается растяжимость и эластичность тканей промежности, что облегчает прохождение плода через родовые пути, препятствует родовым травмам.

И самое главное, в головном мозгу формируется доминанта на роды – особое состояние нервной системы, позволяющее скоординировать работу всех органов и систем тела и направить их на выполнение единственной важной в данный момент задачи – нормальных родов.

Все остальное становится второстепенным, незначительным и ненужным.

Недаром среди акушеров-гинекологов существует неформальное понятие об «умной матке», подчиняющейся доминанте, и «дурной матке», которую отвлекает психика женщины, ее паника и неуверенность в себе.

Роды у женщин с «умной маткой» обычно проходят легко и без осложнений, а у рожениц с «маткой-дурой» часто возникают трудности, приходится прибегать к медикаментозной, а иногда и к хирургической помощи.

Поэтому для готовящейся к родам женщины очень важна правильная психологическая подготовка.

Три повода не бояться родов

3 повода не бояться родов

1. Роды – это трудно и больно, но и это кончается. Вы преодолеете все так же, как ваши мать и бабушка, как миллионы женщин во всем мире.

Боль страшна тогда, когда сигнализирует о болезни, травме, какой-то поломке в организме.

Боль при родах – физиологическая реакция, цена, которую мы платим за способность к прямохождению.

У животных роды проходят гораздо легче, а у человека в процессе перехода к двуногому передвижению произошло укрепление костно-мышечного аппарата таза – преграды на пути рождающегося малыша.

Так что главное – не бояться боли, а терпеть ее. Это куда проще, когда знаешь, что все идет своим чередом.

2. Вы должны поверить в себя, в свою силу и волю. Вы столько уже пережили ради своего крохи, всю беременность вы работали за двоих – берегли и растили в утробе будущего малыша.

И вам все удалось. А ведь беременность – это целая вечность по сравнению с родами.

3. Помимо уверенности в себе, важно знать, что вам всегда смогут квалифицированно помочь в любой ситуации.

Для этого нужно заранее познакомиться с врачом, который будет принимать роды. Лучше, если вы это сделаете уже во втором триместре беременности.

Главное – найти доктора, которому вы сможете слепо довериться в родах. Ведь иначе любое сомнение или страх могут исказить весь родовой процесс.

Итак, уверенность в себе – есть! Надежный грамотный доктор в любое время дня и ночи может придти вам на помощь.

Вы знаете, где все будет происходить, и предполагаете, когда все начнется. Сумка собрана, близкие наготове, и вы торопите дни до встречи с малышом.

Как на любом экзамене, во время родов вам понадобится маленькая шпаргалка, которую, однако, лучше запомнить наизусть.

Когда ехать в роддом?

Существуют различные ситуации, когда ожидать роды лучше в больнице.

Это такие серьезные осложнения беременности, как: повышенное артериальное давление, предлежание плаценты, гипотрофия плода, резус-конфликт, тяжелая патология сердца, почек, системы крови и др.

Если же беременность протекала нормально, можно до начала регулярной родовой деятельности побыть дома.

Лучше, если удастся хорошо выспаться и отдохнуть, ведь вас ждут великие дела! Но если вы испытываете страх и волнение, не тяните и сразу же отправляйтесь в роддом.

Когда схватки становятся ощутимыми, регулярными и возникают через 8-10 минут, пора ехать.

Если вы заметили подтекание из половых путей прозрачной или зеленоватой жидкости, не следует ждать развития событий. Поскорее поезжайте в роддом.

Возможно, произошло дородовое излитие околоплодных вод и у вас есть около шести часов для нормального родоразрешения.

Удлинение безводного периода более шести часов способствует инфекционным осложнениям для вас и вашего малыша.

Показанием к срочной госпитализации являются кровяные выделения из половых путей. Кровотечение – серьезная угроза жизни как для матери, так и для плода.

Подготовка к отъезду

Накануне родов, если вам точно известна дата (например, в случае планового кесарева сечения) и при начале родовой деятельности нельзя объедаться.

Если чувство голода не дает покоя, можно слегка перекусить. Выпейте стакан кефира, съешьте немного йогурта или обойдитесь сладким чаем с булочкой.

Во время родов обязательно нужна жидкость. Но это не значит, что нужно пить воду как можно чаще и больше.

Одного-двух глотков минеральной воды без газа каждые 10-15 минут будет вполне достаточно для удовлетворения потребностей организма.

Перед отъездом в роддом нужно подстричь ногти, вымыть голову и принять душ. Желательно выбрить область лобка и промежность, чтобы не пришлось делать этого при поступлении в роддом.

Присядьте «на дорожку» и подумайте еще раз. В вашей сумке должны быть:

• паспорт,
• полис обязательного медицинского страхования,

предметы гигиены и прочие вещи, которые вы заранее подготовили к родам.

Ещё один великолепный шаг

как жить в свое удовольствие

Как не бояться родов

Хочу на своём опыте беременности и родов рассказать, как справится со страхом, который может охватить любую беременную женщину перед приближением заветной даты родов. Каждая женщина ожидающая своё чадо начинает в той или иной мере волноваться перед появлением малыша на свет. Кто-то может сам справится с волнением, а у кого-то появляется страх и без помощи здесь уже не обойтись. Вот об этом и пойдёт речь в статье, читайте далее.

От части мои роды прошли спокойно и без нервов, т.к я рожала заграницей на острове Фукуок во Вьетнаме в международном госпитале Винмек, а так же встала на учёт с 27 недели беременности. Обо всех подробностях я рассказываю в следующих статьях, читайте самое начало, в первой статье можно найти и остальные статьи цикла родов заграницей:

И про роды, а так же нашу палату:

Мой муж Евгений, рассказал, почему мы не стали рожать в России, а выбрали Вьетнам:

Как я справлялась со страхом перед родами за границей

Если честно сказать, то сильного страха перед родами у меня не было. Однако небольшое волнение присутствовало, но находясь на теплом острове Фукуок, оно сглаживалось тропическим климатом, а так же другими немаловажными моментами, о которых хочу рассказать далее.

Первое — это забота и поддержка близких людей

Для беременной женщины очень важна поддержка близких людей. В первую очередь тут важную роль играет супруг, который должен окружить заботой и любовью свою жену и будущего ребёнка. Женя оказал неоценимую поддержку нам двоим и это придавало сил на пути к заветной цели. Тем более, что беременная женщина довольно ранима и подвержена перепадам настроения в силу своего положения, поэтому близким её людям нужно запастись терпением. Ведь беременная женщина должна находиться в спокойной и ровной обстановке, ни в коем случае не нервничая. Нужно понимать, что это может неблагоприятно отразится на здоровье будущего ребёнка.

Второе — правильное питание

Когда понимаешь, что в тебе живёт новая жизнь, то задумываешься и о здоровом, правильном питании. Вы спросите, как же правильное питание связано со страхом приближающихся родов. Я отвечу, что женщина ожидающая своего ребёнка должна хорошо себя чувствовать, тогда и страхов у нее будет меньше, а здоровая пища будет этому способствовать. Нужно так же понимать, что теперь ты ответственна не только за себя, но и за своё чадо. При своей беременности я не сильно себя ограничивала в еде, и даже наоборот кушала часто, но при этом полезную пищу. На тот момент мы с Женей участвовали в проекте WeChallenge, он как раз и помог настроить свой рацион питания и физические нагрузки в начале моей беременности. О данном проекте можно почитать в следующих статьях:

Я смогла поучаствовать в данном проекте на втором триместре свей беременности, именно тогда я стала чувствовать себя нормально и прошла тошнота первого триместра беременности.

А приехав на пятом месяце беременности на остров во Вьетнаме, стали питаться фруктами, свежими морепродуктами и мясом, думаю, это тоже очень положительно повлияло на нас двоих. Меньше булочек и разных сладостей, больше полезной и здоровой пищи в рацион, очень положительно влияло на нас с малышом.

Третье — физические нагрузки перед родами

Прогулки на свежем воздухе просто необходимы беременной женщине, поэтому находясь на теплом острове Фукуок мы с супругом обязательно прогуливались до залива на закате. Морской, да и просто свежий воздух делали своё дело, самочувствие было замечательным.

Как обычно говорят, в здоровом теле здоровый дух. Чувствуешь себя хорошо и поэтому в голову меньше лезут дурные мысли.

Плавание в Сиамском заливе благоприятно сказывалось не только на моем физическом здоровье, но и на моральном. Мне не хотелось бояться и ждать родов, как чего то страшного, наоборот вся атмосфера нашей островной жизни настраивала на умиротворение и спокойствие.

Для себя я сделала вывод, что правильное питание, физические нагрузки, а так же моральный настрой позволят вам и вашему ребёнку быть в прекрасной форме. Тогда вы легко перенесете роды и не нужно будет их бояться. Тем более нужно понимать, что это естественный процесс для любой женщины, значит не всё так страшно, как про это можно услышать.

Моральный настрой — все будет хорошо

Это тоже один из главных пунктов, как не бояться родов. У нас в Гест хаусе, в месте, где жили в период моей беременности на острове Фукуок, приезжало очень много мамочек с разновозрастными детьми. И все они в один голос советовали мне не переживать. Говорили, что у них роды прошли довольно терпимо и бояться их не стоит. Главное себя настроить, что все пройдет хорошо и проблем никаких не будет. Важно не терять дух оптимизма. Надо отметить, что мамочки, прикзжающие с грудничками на тропичкский остров пожить несколько месяцев — всегда настроены положительно. Мамы деляться на тех, кто боится вывозить детей на море до 3 лет и на тех, кто мечтает жить в теплом климате с самого рожления.

Все вышеперечисленные моменты помогли мне подготовиться к родам. Не бояться их. Преодолеть в себе те зачатки страха, которые могли появиться и стать неприятной непреодолимой моральной преградой на пути к маленькому счастью.

Для того чтобы не появилось таких преград, хочу разобрать какие обычно страхи испытывают беременные женщины перед родами и помочь в их решении или развеять их.

Какие страхи бывают

Боль при родах — первый страх

Любая женщина, которая ждёт своего ребёнка задумывается перед приближением даты родов о том насколько больно рожать. Так же подруги могут напугать рассказами, что было тяжело и больно им самим рожать, поэтому и вам следует готовиться к худшему. Однако хочу заметить, что каждая женщина роды переживает по своему. Болевой порог у всех разный, кто-то палец порежет и уже жизнь не мила, а кто то и не заметит этого. У меня, например, как показала практика, роды прошли довольно умеренно, а рожала я естественным путем и без эпидуральной анестезии. И могу сказать, что я до последнего удивлялась, почему же роженицы обычно жалуются на боль при схватках. Я же схватки пережила довольно легко и жуткой боли, которую не возможно терпеть не было. Тем более я начиталась умной литературы, где говорится, что при родах у женщины в кровь выбрасывается гормон счастья, который в какой-то мере притупляет боль. Как ни странно многие женщины через это проходят, ведь природой придуман этот естественный процесс для женщины вынашивание и рождение малыша. Первые схватки в любом случае не сильные и позволят вам определиться, нужна ли будет анестезия в дальнейшем или нет. Кроме того, не стоит забывать, что потерпеть надо всего один раз в этот самый ответственный день, а радость от появления малыша — на всю жизнь.

Страх повредить малыша при естественных родах

Как я уже говорила природой все продумано и на то роды называются естественными, и они таковыми и являются, это нужно помнить, когда в голову лезут негативные мысли.

Этот страх можно заранее отбросить при проверке доктором состояния малыша и самой роженицы ещё на ранних стадиях беременности. Именно доктор следит за течением вашей беременности и скажет по всем обследованиям, можно ли рожать естественно или потребуется кесарево сечение. Необходимо доверять своему доктору, если же у вас есть сомнения и вы переживаете по этому поводу, тогда найдите того, кому сможете доверять. Только тогда страхов станет меньше, а настроение будет более лучше

Страх получить повреждения при естественных родах

Ещё раз напомню, что естественные роды не просто так называются естественными, природа все продумала, поэтому в кровь женщины выбрасывается гормон притупляющий боль и страх происходящего. Не спорю есть шанс небольших повреждений, но этого можно избежать заранее начав делать массаж необходимых частей тела используя масло для придания эластичности. Так же доктора используют метод небольшого подрезания в процессе родов, чтобы избежать больших повреждений, а потом накладывается небольшой шов на место разреза. Хочу заметить, что данные процедуры проходят практически незаметно для роженицы, и боли практически нет, только эйфория и радость, что на свет появился долгожданный малыш, частичка двух любящих людей. Восстановление после родов пройдёт быстрее, главное оказаться в атмосфере заботы и любви после пройденного вами огромного пути к вашему чуду.

Страх кесарева сечения

Тут необходимо понимать, что кесарево сечение в России делают только по показаниям. Если есть риски для ребенка и его мамы при родах, то врач может назначить кесарево сечение. Поэтому воспринимать данную операцию нужно именно, как благо для ребенка и его мамы, когда без этого просто не обойтись. Однако в Азии обычно практикуется кесарево сечение взамен естественным родам, как раз одной из причин является страх боли при родах. Это конечно не очень хорошо, когда без особых к тому показаний идут на кесарево сечение, ведь во многом они просто заблуждаются в таком выборе, не понимая, что естественные роды не так страшны, как многие могут про это рассказывать.

Страх, что могут перепутать детей в роддоме

Как не смешно бы это звучало, но у многих беременных в преддверии родов, закрадывается в голову мысль, что может произойти ужасное и могут перепутать вашу кровиночку с чужим ребёнком. Перестаньте смотреть такие передачи по телевизору с его душещипательными программами, где путают детей в роддоме. Увидев своё чадо при рождении один раз вы не сможете уже забыть его личико и перепутать его с другим ребёнком. Тем более, что детишкам сразу вешают бирки и на ручки, и на ножки подписывая его данные. У меня этого страха не было, т.к. я рожала заграницей на острове Фукуок во Вьетнаме, в международном госпитале, в котором кроме меня рожали одни вьетнамки, там просто не с кем было перепутать моего малыша. И тем более повторюсь, что увидев мимолётно своего сына я запомнила его личико навсегда, и узнала бы его из тысячи чужих малышей.

Беременность важный момент в жизни женщины и её ребёнка, поэтому просто необходимо заботиться о своём здоровье, как физическом так и моральном (эмоциональном), если вас что-то беспокоит, то лучше с этим сразу же разобраться и не копить в себе неприятные или негативные мысли. Думайте в первую очередь только о хорошем, будьте в отличном настроении и тогда ваша беременность будет протекать только в позитивном русле!

Источники:

http://irecommend.ru/content/panicheski-boyalas-rozhat-teper-govoryu-nichego-tam-strashnogo-net-vsem-kto-takzhe-boitsya-p
http://www.passion.ru/mama/podgotovka-k-rodam/3-povoda-ne-boyatsya-rodov-15728.htm
http://anotherfinestep.org/2018/06/10548/