Как не ревновать мужа к девушкам. Как избавиться от ревности к мужу: советы психолога

Как перестать ревновать мужа: действующие советы

«Как не ревновать мужа, когда вокруг него столько соблазна?» — этим вопросом хоть раз в жизни задавалась каждая женщина, состоящая в отношениях и жаждущая, во что бы ни стало сохранить их.

Порой мы сами не замечаем, как безобидная, на первый взгляд, ревность перерастает в паранойю и не самым лучшим образом сказывается на отношениях пары. Ревность накатывает огромным комом, от которого в один момент взять и избавиться без помощи психолога сложно.

Парадокс, но в начале отношений мы доверяем своему партнеру больше, нежели прожив с ним некоторое время. Наверное, потому что начинаем ценить его, любить, принимать все его недостатки. Необоснованная ревность способна покалечить судьбу, разрушить семью и сделать человека глубоко несчастным. В большинстве случаев проблема находится у нас в голове и что нам с ней делать – бороться или жить дальше решать только нам.

Ревновать своего мужчину можно к бывшей жене, детям от предыдущих отношений, друзьям, коллегам и даже работе. Простые, но действенные советы, которые использует психология в разрешении таких ситуаций, помогут преодолеть в себе пагубное чувство ревности к супругу.

Избавляемся раз и навсегда

    Не убивайте в партнере личность. Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было. Этот человек выбрал вас, а это уже что-то да значит. Не стоит ревновать мужа к коллегам, с которыми ему приходится работать или бывшей жене, с которой у него не сложились отношения – это глупо. Если жить прошлым, то о каком будущем может идти речь? Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.

  • Беспочвенная ревность не приведет к добру. К сожалению, есть люди, у которых присутствует патологическая ревность, и они видят факт измены абсолютно во всем, они сами придумывают причины и требуют от второй половинки объяснений, оправданий, которых та дать не может. Начинаться может все банально – в телефонной трубке мерещится голос девушки, пятиминутное опоздание с работы приписывается как факт измены, усталость после 16 часового рабочее дня как холодность мужчины. Побороть патологическую ревность можно только доверием, которое должно присутствовать в каждой паре. Доверяйте своему партнеру, расскажите ему свои опасения и акцентируйте внимание на тех жестах с его стороны, которые заставляют вас ревновать.
    • Боритесь с плохими мыслями. Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Но, беспочвенная ревность не должна нанести вред вашим отношениям, поэтому бороться с ней необходимо внесением позитива в свою жизнь и голову. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными. Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.

    Читать еще:  Умные мысли о семье и детях. Цитаты про семью
  • Не заставляйте вашего партнера вспоминать о прошлом. Распространенная ошибка большинства представительниц прекрасного пола заключается в том, что они поднимают тему прошлого своих мужчин. Невинная, по их мнению, тема может спровоцировать появление ревности, с которой нам необходимо научиться бороться. Ревновать мужчину к бывшей жене, подруге – глупо, тем более, когда тема была поднята именно вами. Для мужчины, всплывшие воспоминания, могут и не иметь особой ценности. Вам же они наверняка принесут дискомфорт от сравнения себя с бывшими девушками своего мужчины. Запомните, что ваш мужчина выбрал вас и только с вами ему хорошо. Ведь у вас, наверное, тоже была личная жизнь до того, как вы встретили его.
    • Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы. Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается. Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.

    Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями. Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать. Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.

  • Если можете принять ситуацию – примите. Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому. Да, осмыслить и уж тем более принять это сложно, но иногда со своими чувствами справиться намного сложнее, нежели принять партнера со всеми его изъянами.
  • Воспользовавшись этими советами, вы сможете справиться с ревностью, начать доверять своему мужчине и внести гармонию в отношения. Не стоит ревновать партнера к прошлому, ведь он выбрал будущее, в котором есть только вы и он.

    Как перестать ревновать мужа: сложно, но можно

    Ревность – тяжкий груз для многих пар. Здоровые отношения невозможны, если один из супругов – ревнивец. Ревнуя мужа, женщина перестаёт выполнять главную роль -хранительницы очага, разрушая союз собственными руками.

    Читать еще:  Как оформить письмо любимому человеку. Составление любовного письма. Письмо о грядущем событии в будущем

    Ревность – нездоровый клубок эмоций, который, несмотря на устоявшееся мнение, никак не связан с любовью. Любовь предполагает отдачу, позитив и доверие, самопожертвование. Ревность – наоборот: желание обладать и контролировать, ограничивать.

    Как побороть ревность к мужу: зрим в корень

    К причинам возникновения ревности традиционно относят следующие:

    • низкая самооценка;
    • неудачный опыт, измены в прошлом;
    • чрезмерное погружение в личное пространство партнёра, отсутствие собственных интересов;
    • приобретение «ревности» по наследству, из модели семьи своих родителей;
    • отсутствие доверия;
    • страх одиночества;
    • привычка изменять у самого ревнивца, который отчаянно не желает подобного отношения к себе.

    Как преодолеть ревность к мужу: это работает!

    Легко рассуждать о корнях «жгучего» душевного недуга, гораздо труднее найти выход из ситуации, ответив на вопрос «Стоит ли ревновать мужа?». Золотого рецепта, к сожалению, пока не придумано, но есть правила, соблюдая которые возможно справится с ревностью, облегчив жизнь себе и второй половине.

    1. Важно перенести центр тяжести на себя: признать свой «недуг», его отравляющее действие на отношения, на комфорт второй половины. Жизнь с ревнивцем тяжела, полна негатива, даже самые приятные моменты порой испорчены резким словом или неприятным намёком. Народная мудрость сравнивает ревность с алкоголизмом, причём второе – явление излечимое…В этом есть доля правды: но справится с ревностью, имея желание, всё же можно.
    2. Повышать самооценку – это чрезмерно важно, особенно для женщины. Новая причёска, шоппинг, модное хобби, интересный, доброжелательный круг общения. Поднять женскую энергетику и изменить взгляд на жизнь поможет увлечение позитивной психологией.
    3. Перестать рисовать дикие картины в своём воображении во время приступов ревности. Это чревато нарушением психического здоровья, и даже физическими недугами, которые развиваются от разрушающих эмоций, что доказано медициной. Пустите в свою жизнь доверие, это основа всего.
    4. Научится уважать личное пространство супруга – это залог близости в отношениях. Если держать партнёра «на коротком поводке», желание вырваться будет только возрастать. Посмотреть на себя со стороны, принять тот факт, что ревность способна не только больно ранить человека, но и разрушить отношения безвозвратно.
    5. Говорите с супругом, не замалчивайте проблемные моменты. Глупо, когда душу разъедает надуманная ситуация, а решение кроется в элементарном диалоге.
    6. Займите себя. Люди с насыщенной, яркой жизнью меньше склонны к ревности: им просто некогда додумывать детали и искать «улики». Привлекательность в глазах своего мужчины можно укрепить, благодаря разностороннему развитию, востребованности в обществе.

    Как можно не ревновать мужа, если повсюду мерещится измена и обман? Задумайтесь: если вы в браке с интересным, востребованным человеком, то, являясь его спутницей жизни, несомненно, настолько же самодостаточны и ценны в глазах мужа и окружающих. Приняв этот факт, будет легче менять свою картину мира, повышать самооценку и бороться с разрушительными муками ревности. Важно, чтобы сам «отелло» понял катастрофический масштаб проблемы. Страшнее ухода любимого человека — прожить жизнь, не радуясь и заботясь о семье, а выискивая и додумывая душераздирающие факты. Стать заложником своей болезненной фантазии или строить брак на доверии – выбор есть у каждого.

    Как избавиться от ревности мужа: советы

    22 мая 2018 в 10:31

    Ревность – это одно из сильнейших чувств, которое только может испытать человек. Такое чувство может возникнуть у человека, который желает безраздельно обладать другим человеком, в том числе распоряжаться его чувствами и мыслями.

    Как избавиться от ревности мужа — женские секреты

    Этот вопрос достаточно насущный для многих женщин. Ведь особенно после свадьбы многие мужчины начинают ревновать свою супругу в прямом смысле «ко всему, что движется». Такого допускать, конечно, нельзя.

    Читать еще:  Как убрать застой молока: обзор эффективных методов. Застой молока у кормящей мамы, что делать

    Ведь вскоре, после нескольких лет такой практики, вы окончательно потеряете свое мнение и голос, и будете делать лишь то, что хочет муж. Ходить, туда, куда он скажет, одеваться, так как он хочет, дружить с теми, кого он считает «безопасным». Многие женщины просто не могут понять, как избавиться от ревности мужа, если она постоянна и повсеместна. В некоторых случаях, и в умеренных дозах, так сказать, ревность может быть даже полезна. Она принесет некую пикантность в семейные отношения, заставит выше держать планку и постоянно совершенствоваться. Но не следует забывать о том, что, ни в коем случае нельзя переборщить, а встречаются и люди, которые не переносят любую форму ревности.

    Самое главное – не перейти ту тонкую грань, когда ревность начнет приносить болевые ощущения, разрушать ваши отношения и вас. Если ревность имеет не патологический характер, то с ней еще можно побороться. Следует провести диагностику своего мужчины и себя.

    Причины мужской ревности

    Самый главный этап борьбы с ревностью мужа – это выяснения ее причин. Ведь чтобы побороть ревность, следует найти ее первопричину. Нужно обязательно понять, почему ваш муж ревнует. Ведь ревность может быть реакцией на страх остаться одному.

    Ревность может возникнуть, когда женщина находиться в полной эмоциональной зависимости от своего супруга. Ревность вполне может появиться от слов «доброжелателей» и от мужской «интуиции». Мужчине не стоит доверять всем этим факторам, а задача женщины, убедить своего мужчину, что он должен доверять лишь ей, а не каким-либо другим источникам, пускай даже самым достоверным. Неуверенность в себе – еще один аспект в проявлении ревности. Нужно уважать своего мужчину, ценить его и всегда, по возможности, быть рядом.

    Существует такое научное понятие как проективная ревность. Когда партнер тайно изменяет вам, и подразумевает, что супруга тоже в этом грешна. А возможно ваш муж слишком эгоистичен, чтобы понять вас.

    Попробуйте узнать у партнера факты и аргументы, которые подвигают его на ревность. К примеру, он часто находит поводы для критики, либо секс стал очень редким или же он просто испытывает к вам раздражение или грубит. Не стоит в этом случае устраивать сцены и закатывать скандалы, таким образом, вы только больше «убедите» его в своей абстрактной измене. Но в, то, же время, он не может запретить вам общаться с каким-либо человеком. Скажите мужчине, что симпатия к другим молодым людям может быть совершенно разной и не иметь ничего общего с половыми отношениями.

    Попробуйте поделиться своими сокровенными чувствами, супруг обязательно оценит ваше доверие. Порой обычный разговор может найти самое разумное и правильное решение проблемы. Как избавиться от ревности мужа и при этом сохранить былую чистоту отношений, которые были до свадьбы. Ответ на такой вопрос один – полное доверие и взаимопонимание между супругами. Не стоит прятать от него свой телефон и удалять из телефона сообщения, которые могут носить какие-либо намеки от других мужчин. Пусть он знает, что вы ему полностью доверяете, и у вас даже в мыслях нет, что-то скрыть от него.

    Источники:

    http://mirpozitiva.ru/articles/746-kak-ne-revnovat-muzha.html
    http://umelitsa.ru/semya/psixologiya/kak-perestat-revnovat-muzha-slozhno,-no-mozhno.html
    http://www.astromeridian.ru/psy/kak_izbavitsja_ot_revnosti_muzha.html

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector
    ×
    ×
    ×
    ×