Как отличить любовь от привязанности: советы психолога. Привязанность или любовь — как отличить одно от другого

Как отличить любовь от привязанности: чувства или психологическая зависимость

Психология человека – это настолько глубокий океан безответных вопросов, что в нем несложно утонуть и пропасть без вести. Особенно, когда дело доходит до романтики, любви и других чувств. Почему-то родители в детстве не могут объяснить, что означает «любить» и что такое любовь в целом. Поэтому очень часто люди попадают в капкан ощущений, эмоций и чувств, что приводит к безысходности. Чем отличается любовь от привязанности? Давайте попробуем приоткрыть занавес этой тайны.

Любовь – что же это такое?

На самом деле, описать это понятие, тем более с научной точки зрения, достаточно сложно и, по сути, невозможно. Но ответ на этот вопрос нужно найти каждому человеку. И у каждого человека этот ответ будет очень индивидуальным, он будет существенно отличаться от других подобных ответов.

Но без этого никак не получится расставить все точки над «И», и разобраться в собственных чувствах и эмоциях. Давайте начнем с терминологии.

Но попробуем заглянуть в эту бездну немножко глубже.

Первое, что определяет это слово – это уровень доверия, искренности, откровения. На самом деле доверие, которое расцветает между двумя людьми, является очень сложным процессом с точки зрения психологии человека. На него влияет и наличие или отсутствие общих жизненных позиций, взглядов, ощущений, эмоций.

Любовь – она фактически является барьером перед собственной личностью. Под ее воздействием человек, наоборот, хочет больше самовыражаться, говорить о собственных чувствах, мыслях. Наряду с этим человек просто начинает отставлять собственное «Я» на задний план, выводя вперед свою вторую половинку.

Второе, чем можно описать термин любовь – это физиология, точнее, физическое влечение. Так, партнер несет некую привлекательность, независимо от того, каким он является на самом деле. Например, вашему партнеру может нравится какой-то ваш недостаток, который для него является достоинством. Это может быть широкая улыбка, родинки и веснушки на лице, полнота или, наоборот, худощавость.

Это характерно только в том случае, если в отношениях появляется романтика, появляются чувства и эмоции. Это как искра, которая является необходимой для разжигания костра, так же она разжигает чувства и является активатором взаимных ощущений.

И последнее, что может отличить любовь от других возникающих чувств – это верность. Если ваш партнер искренне хочет максимально дольше находиться в вашем присутствии, при этом различные преграды на этом пути ему не почем, то это говорит о настоящих чувствах. Другие люди в таких случаях обычно никак не замечаются человеком или же он просто не обращает на них внимания.

Как распознать настоящую любовь?

Если отталкиваться от терминологического определения слова «Любовь», которое описано выше, то можно определить несколько признаков этого чувства. Только не забывайте, что бывает и безответная любовь, признаки которой могут существенно различаться. И лучше всего эти признаки прослеживаются именно в отношениях.

К ним можно отнести:

• регулярные мысли о человеке, который является не безразличен, независимо от времени суток и загруженности бытом;
• желание сделать любимому человеку приятно, доставить ему радость и положительные эмоции, независимо от того, через какие трудности для этого нужно будет пройти;
• периодически человек может обдумывать сказанные слова и проделанные действия любимого человека;
• чаще всего у влюбленного человека отмечается появление вдохновения и стремление к развитию собственной персоны;
• независимо от недостатков и достоинств, у влюбленного человека не будет меняться отношение к возлюбленному;
• глубокое чувство уважения, независимо от нелепости ситуации, к своему избраннику.

Если отмечается регулярное появление вышеперечисленных признаков, и они не отступают, а, наоборот, начинают нарастать, то речь идет о действительно серьезных чувствах.

Но вот тут вопрос: почему же тогда люди не могут отличить любовь и привязанность? К сожалению, это факт, и часто люди живут вместе много лет, не подозревая, что это не любовь, а всего-лишь привычка.

Привязанность – что это?

Если говорить о привязанности, то ее можно сравнить не с любовью, а с симпатией. Да, это тоже чувство и оно достаточно серьезное, но отличается оно довольно долгим процессом адаптации.

Природа человека настолько сложна, что возможно испытывать эту самую симпатию одновременно к нескольким людям, и не только к людям, но и к неодушевленным объектам.

Так, например, человек может быть привязан к какой-то своей привычке. Это может быть курение, кофе или ежедневный просмотр сериалов. То есть это то чувство, когда человек получает приятные ощущения от тех вещей и дел, которые доставляют ему радость в жизни.

Но в отношениях между людьми такого рода привязанность может часто выйти за рамки. Многие люди просто не хотят оставаться в одиночестве, это становится страхом. Поэтому человек может находиться с другим человеком не из-за чувств, а из-за собственных страхов. И в таком случае чаще всего человеку абсолютно все равно, кто именно находится рядом с ним.

А бывает, что в таких отношениях оба партнера трезво оценивают ситуацию и прекрасно понимают, почему они вместе. Конечно, такие отношения не приносят никакой радости и счастья.

Однако у таких отношений есть очень сильная ловушка. Привязанность, влечение, привычка – все это может вызывать влюбленность, которая потом может сыграть с обоими партнерами злую шутку.

Как распознать привязанность?

Давайте попробуем разобраться с признаками настоящей привязанности, чтобы потом проще было различать эти два абсолютно разных чувства. Дело в том, что некоторые из признаков привязанности являются полной противоположностью к любовным чувствам.

Основные признаки привязанности:

• эгоизм в отношениях, который может проявляться со сторону любого из партнеров, и каждый из партнеров при этом думает только о себе;
• нежелание мириться с недостатками партнера, при этом человек принимает только ваши достоинства;
• оба партнера ждут перемен в сторону лучшей жизни, но никаких действий для этого не предпринимают;
• ссоры по пустякам, которые переходят в огромные скандалы, после чего у каждого из партнеров появляется какая-то обида;
• даже несмотря на то, что пара живет вместе, один из партнеров или оба партнера могут ощущать одиночество и недостаток внимания.

Теперь появляется вопрос: если ли смысл в таких отношениях? А вдруг однажды это все перерастет в любовь?

Не нужно тешить себя иллюзиями. Отношения, в которых доминирует не любовь, а привязанность – это болезненные отношения, которые разрушают человека, его внутренний мир, и оставляют за собой серьезный рубец. Очень редко, но все же бывают исключения, когда привязанность порождает любовь. Но в большинстве случаев обоим партнерам просто начинает надоедать такая жизнь в постоянном напряжении, в отсутствии удовлетворения, внимания и счастья.

Любовь и привязанность – основные различия

Помимо всех вышеперечисленных признаков, существуют также определенные обобщенные нюансы, на которые нужно обязательно обратить внимание.

Любовь – это совокупность эмоций, чувств и ощущений. Любовь никогда не бывает в пассивной стадии. Если это привязанность, а не любовь, то пара вряд ли будет чувствовать рвение, страсть и истинное влечение по отношению друг к другу. А вместо этого в отношениях начинает развиваться беспокойство, паранойя, что является нередким гостем людей с привязанностью.

Запомните: привязанность – это забота к себе любимому, а любовь – это забота о ком-то другом.

Если вы хотите свернуть горы ради своего партнера, и его чувства у вас стоят на первом месте, по сравнению с собственными, то вы можете быть уверены, что правильно сделали выбор. Если же вам просто нужно, чтобы кто-то был рядом, то задумайтесь. А есть ли чувства в таких отношениях?

Если вы полны сил, энергии, то скорее, вами правит любовь. Если отношения вам в тягость – это привязанность, из которой каждый просто извлекает собственную выгоду. Также можно сказать, что любовь – это свобода, а привязанность – это скованность.

Когда рядом со своим избранником вы чувствуете себя спокойно, вы чувствуете полную безопасность, несмотря на то, что происходит вокруг, когда вам легко говорить о чем-угодно, а молчание не напрягает, то вы на правильном пути. На пути любви.

Любовь вдохновляет и раскрывает для вас новые возможности. В то время, как привязанность будет отягощать, это будет похоже на борьбу за власть.

Да, это всего лишь основные различия, которые помогут вам разобраться в собственных чувствах и отличить настоящую любовь от привычки. Последите за собой и своим партнером, послушайте себя изнутри.

Чаще всего эти различия настолько явные, что мы их не замечаем, хотя они находятся на поверхности. Или не хотим замечать, что тоже является огромной разницей.

Видео к материалу

Две половинки или целое: как отличить любовь от привязанности

Когда лучше остановиться и сказать «нет» и можно ли воспитать любовь, если есть симпатия? Редакция Woman’s Day разбиралась вместе с психологом экстра-класса, ведущим секс-тренером Москвы Екатериной Федоровой.

Текст: Алиса Александрова, Екатерина Федорова · 23 сентября 2017

Когда в нашей жизни появляется он, роман начинается с мысли: «Ну наконец-то! Вот и моя любовь». Первые совместные прогулки, поездки, нежные завтраки, страстные вечера – долгожданная романтика. Однако конфетно-букетный период рано или поздно достигает финиша, за линией которого позитивные эмоции периодически обретают темный окрас. Но если для одной пары кризис – испытание, то для другой – трагедия века. Как же понять, что между вами: любовь или привязанность?

Любовь – не то, что кажется

Для одного человека любовь – это сильное эмоциональное и физическое влечение, для другого – тепло, забота и бесконечная нежность. Представления о любви складываются из детства: папа дарит маме огромный букет тюльпанов, главный герой книги нежно целует Ассоль, старшая сестра выходит замуж.

Мы видим одну сторону медали, тем самым идеализируя понятие «любовь». На первый взгляд это неплохо: формируется здоровое представление о семейных ценностях, но подобная идеализация может привести к депрессии и разочарованию. Любовь – это огромный эмоциональный вклад обоих партнеров, это умение слушать, переживать, молчать, кричать, принять, поддержать и, самое главное, прощать. Иногда мы не можем разобраться в своих чувствах: кажется, что с этим мужчиной тебе как никогда хорошо, но почему тогда столько ссор и недопонимания?!

Как распознать привязанность

Привязанность – чувство близости, которое в большей степени основано на симпатии и адаптации друг к другу. Люди могут быть привязаны ко многим объектам как живого, так и неживого мира, таким как уютная квартира, любимые домашние тапочки, рыжий кот или брутальный парень. Здоровая привязанность может оказывать положительное влияние на человека, поскольку позволяет развиваться и пополнять позитивные эмоции. Однако, если у вас нет надлежащего контроля над положением, это может привести к нездоровой привязанности.

Если в отношениях оба партнера страдают и не имеют любви, но все равно остаются вместе, потому что боятся одиночества, это нездоровая привязанность. Оба понимают, что не подходят друг другу, но не могут расстаться из-за страха быть в одиночестве. Проблема в том, что увлечение – это сильное чувство, которое может заставить вас думать, что вы влюблены.

Основные признаки привязанности

В ваших отношениях много слова «я»

Когда вы строите отношения по своим принципам и для удовлетворения своих прихотей: «Я тут подумала: в отпуск к морю поедем, ты же знаешь, как мне необходим морской воздух». В любви такого не должно быть, в любви есть только «мы», и все вопросы обсуждаются и решаются совместно: «Как думаешь, может, в отпуск на море поедем? Подышим морским воздухом, погреемся на солнышке?»

Вы видите только лучшие его/ее качества

Вы замечаете только сильные стороны партнера, его положительные качества и абсолютно слепы к слабостям, несовершенствам и отрицательным сторонам. В любви же мы принимаем человека со всеми его недостатками и проявлениями характера. Да, он такой, но он лучший, и все, что можно исправить, мы исправим.

Вы ждете перемен, но не желаете меняться

В отношениях с партнером вы ждете перемен, ждете новой сказки и эмоций. Безусловно, мы хотим, чтобы отношения прогрессировали, но для этого необходимы решительные действия как мужчины, так и женщины.

Любая ссора для вас – драма

Драма происходит, когда в отношениях существует недостаток любви. Когда вы любите, вы не говорите о партнере грубо за его спиной, не унижаете на людях и не строите интриги на стороне. Но если вы влюблены и испытываете тонкие небезопасные чувства, то всегда будете хотеть экстрима: острых эмоций и приключений, причем не думая о последствиях и не принимая мнения со стороны.

Вы вместе, но по-прежнему чувствуете одиночество

Если у вас есть партнер, но в душе по-прежнему пусто, стоит задуматься: любовь ли это? Рядом с ним вам хорошо, но все-таки чего-то не хватает, периодически наступают тоска и подавленность. Проходит время, вам снова хорошо, затем очередная тоска – и так по кругу. В любви нет одиночества: на душе спокойно, и вы всегда найдете чем заняться с любимым человеком.

Привязанность есть часть любви, но в том случае, если она проверена годами. Когда вы встречаетесь полгода и готовы на край света бежать за своим избранником, это еще не говорит о любви. Некоторые согласны с тем, что влюбленность может перерасти в настоящие светлые и взаимные чувства. Действительно, такое возможно, но случаи сугубо индивидуальны, и, как показывает практика, поговорка «стерпится – слюбится» – не лучший сценарий для пары. Нередки и такие случаи, когда один партнер всеми правдами и неправдами отрицает любовь, выдавая чувства за привязанность.

История из жизни. «Однажды мне написала письмо девушка, которая оказалась в непростой ситуации, – вспоминает психолог. — Она встречалась с парнем два года, была романтика, нежность и все, что напоминает безумную любовь из фильма. Однако ни одного слова о любви молодой человек за все время не произнес. Как-то раз он признался, что испытывает к девушке привязанность и не считает, что между ними любовь. Для моей клиентки такое признание было потрясением. Она переживала, но для парня как будто ничего не изменилось: те же объятия, поцелуи, совместные поездки и счастливые вечера. Я посоветовала девушке еще немного подождать – возможно, парень просто боится ответственности или того, что может быть обманут, отвергнут и забыт. Есть такой сорт мужчин, которые действительно любят, но не произносят фразу „Я тебя люблю“. Не стоит отчаиваться, просто старайтесь напоминать ему, что вам было бы приятно услышать нежные слова. Через год пара поженилась. Девушка рассказала, что в один обычный вечер он признался, что когда-то очень сильно влюбился, но его первая любовь отвергла его, и он решил никогда ни в кого не влюбляться и не говорить слова любви».

Когда вы испытываете настоящие чувства, вы сосредоточены на том, чтобы сделать другого человека счастливым. Вам не все равно, завтракал ли сегодня мужчина, в какой рубашке он поехал на совещание и успел ли посмотреть, как играет его любимая команда. Вы не прибегаете к эмоциональному шантажу и не пытаетесь доминировать в отношениях. Вы не спорите на тему того, кому мыть посуду или чистить картошку, не дежурите вечерами под дверью и не читаете переписку в телефоне. Вы доверяете друг другу и стараетесь сохранить душевный покой и взаимопонимание.

Чем отличается любовь от привязанности

Многие молодые люди привязанность принимают за любовь. Они не знают, как отличить эти чувства. Кто-то просто считает, что это одно и то же. В данной статье мы рассмотрим отличительные признаки этих состояний. Вы сможете понять, что именно имеет место в Вашем конкретном случае. Поймете, что делать, если это привязанность.

Подмена понятий

В фильмах и многих сказках любовь определяют, как эмоциональное состояние, приходящее внезапно, заставляющие человека делать вещи, которые ему несвойственны. По мере взросления приходит понимание того, что данное состояние, на самом деле, является влюбленностью, то есть привязанностью, но не любовью.

В юном возрасте часто сильное чувство ассоциируют с привязанностью, не понимая, в чем разница между ними. Главная отличительная черта влюбленности — это построение отношений на взаимном сексуальном притяжении и страсти. Если в образовавшейся связи нет общих интересов между молодыми людьми, отсутствует взаимное уважение, то такие отношения будут недолгими.

Как разобраться в своих чувствах

Сегодня все чаще можно встретить людей, которые развелись буквально через год после создания семьи. И хорошо, если у них не успел родиться малыш, ведь он больше всех пострадает от развода. Поэтому так важно понять, что перед тобой — любовь или привязанность.

Существует ряд критериев, дав ответ на которые, человек сможет понять, имеют место настоящие чувства или это просто влюбленность.

1. Что вас удерживает рядом с любимым? Если ответ внешние данные, фигура, то имеют место поверхностные чувства. Если же Вы понимаете внутренний мир партнера, с легкостью можете указать на его сильные и слабые стороны, умеете оценить его, как целостную личность, воспринимаете таким, каким он является, вместе со всеми недостатками, тогда имеет место настоящая любовь.
2. Сколько сторон характера любимой половинки Вы можете назвать? Если имеет место привязанность, то таких черт буквально две, причем они указывают на поверхностность характера. Например, классная походка, обалденная улыбка. В случае, когда имеет место настоящее чувство, то актуальным будут следующие ответы: «в трудную минуту находит слова поддержки», «если видит, что плохо себя чувствую, становится у плиты, готовит ужин». Тут не так важно, сколько положительных проявлений характера своего партнера Вы сможете назвать, а какими именно будут данные проявления, какова их ценность для ваших отношений.
3. Как все начиналось? Если имеет место влюбленность, то отношения зарождались на наличии внешних факторов, таких как «красивые глаза», «лучезарная улыбка». Любовь же зарождается на общих интересах и крепнет по мере узнавания человека, становится все сильнее.
4. Каков Ваш интерес? Привязанность, как правило, может то вспыхнуть, то угаснуть. В такой ситуации нередко партнер вызывает раздражение, даже по пустякам. Если же имеет место любовь, то присутствуют глубокие переживания о своей второй половинке, человек не станет с порога устраивать скандалы, сначала задумается о причинах поведения своего партнера.
5. Заставляют ли чувства измениться? Если Ваш партнер делает замечание, то, как Вы на это реагируете? Раздражаетесь или пытаетесь измениться? Конечно, стоит учитывать наличие такой черты характера, как вспыльчивость и раздражительность по любому поводу. Тогда данный критерий не может полноценно учитываться.
6. Отношение к окружающим людям. Любовь помогает изменить взгляды на жизнь и окружение. Когда же имеет место влюбленность, то все внимание человека концентрируется на объекте его привязанности, а окружающие люди становятся второстепенными в его глазах. При наличии настоящих чувств не будут страдать взаимоотношения с родственниками и друзьями. В противном случае, имеет место любовная привязанность.
7. Какие чувства Вас посещают, когда предстоит расставание с любимым? Если человек начинает остро переживать расставание, буквально рвет на себе волосы, если чувства ненастоящие, то с течением времени они просто угаснут.
8. Частота конфликтов. Психологи отмечают, что ссоры возникают из-за отсутствия общих тем для беседы. Когда нет настоящей любви, то в отношениях возникает большое количество разногласий, зачастую беспочвенных. Если же имеют место настоящие чувства, то партнеры стремятся к пониманию друг друга, идут на компромиссы, что позволяет избегать скандала.
9. Получаете ли Вы выгоду от этих отношений? Когда речь идет о привязанности, то человек обязательно ищет какую-то пользу для себя. Это не всегда материальная выгода, этим может являться и желание похвастаться красивым парнем перед подругами.
10. С любимым человеком расстаться очень тяжело. С особой, которая вызывает привязанность – легко.
11. В любви мы проявляем заботу о партнере. Когда имеет место привязанность — в большей степени эгоизм.
12. Любовь позволяет быть свободным, не имеет запретов в отношениях. Привязанность парализует партнеров.
13. Любовь — долговечное чувство. Привязанность — кратковременная.

Не нужно слишком сильно ориентироваться на изложенных выше критериях. Ситуации могут быть различными. Например, пара, в которой люди действительно любят друг друга, может испытывать временные трудности в общении. Партнеры начинают ссориться, но буквально через несколько дней их отношения могут наладиться. Поэтому так важно смотреть на всю ситуацию в целом, оценивать все, как объективно, так и субъективно.

Необъяснимое одиночество

Известны случаи, когда человек, у которого есть любимый партнер, все равно испытывает пустоту в душе, ощущает одиночество. Ему хорошо рядом с лицом противоположного пола, спокойно, но присутствует ощущение того, что в жизни чего-то не хватает. Временами наплывает тоска, потом все нормализуется. В такой ситуации нужно задуматься над тем, тот ли человек оказался рядом с Вами. Поэтому так важно знать, как отличить любовь от привязанности, а также от чувства благодарности.

Человек должен понять, если он испытывает любовь, его никогда не посетит ощущение одиночества. Настоящие чувства позволяют человеку найти общие занятия и темы для бесед со своим партнером. У них никогда не возникнет ощущение пустоты внутри. Бесспорно, привязанность также может присутствовать и наравне с любовью, когда чувства людей проверяются годами. В ситуации, когда люди буквально только вчера познакомились, а сегодня уже готовы идти в ЗАГС, разговора о настоящей любви не может быть. Именно такие пары после заключения союза испытывают одиночество.

Как быть если все-таки привязанность

Если пришло осознание того, что любви сейчас нет, то необходимо сделать следующее.

1. Примите тот факт, что любовь позволяет возвысить каждого партнера. Вы заслуживаете на большее, чем имеете сейчас.
2. Начните работать над собой, но только для себя, для своего совершенствования, а не ради какого-то человека.
3. Цените свои положительные качества и измените недостатки.
4. Развивайте свои способности, самосовершенствуйтесь.
5. Если приходит осознание того, что это не первые отношения, которые за любовью скрывают привязанность, то не исключено, что пришло время поговорить с психологом. Квалифицированный специалист поможет определить истинные причины, почему все взаимоотношения с лицами противоположного пола не перерастают в серьезные чувства.

Теперь Вы знаете, чем отличается любовь от привязанности. Если пришло осознание того, что чувства, испытываемые к партнеру, не являются настоящими, то пришло время задуматься над тем, нужны ли они вообще, не теряете ли свое время попусту. Если существует надежда на то, что ситуацию можно полностью изменить, то нужно попробовать это сделать, особенно если близкий человек очень дорог.

Источники:

http://how-info.ru/psihologiya/chem-otlichaetsya-lyubov-ot-privyazannosti/
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/dve-polovinki-ili-tseloe-kak-otlichit-lyubov-ot-privyazannosti/
http://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/kak-otlichit-lyubov-ot-privyazannosti