Как отучить ребенка спать с мамой: советы родителям. Как отучить ребенка спать с родителями: простые и действенные рекомендации

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок. Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины. Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили. Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.
7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Как отучить ребенка спать с мамой: советы родителям. Как отучить ребенка спать с родителями: простые и действенные рекомендации

На 100% правдивого ответа на данный вопрос не существует. Здесь все индивидуально, зависит от психического состояния ребенка. Младенцы нуждаются в защите, они постоянно ищут маму и при ее отсутствии рядом испытывают страх и тревогу. Именно поэтому до 2-3 месяцев новорожденного можно укладывать спать в родительскую постель. Тем более это удобно маме, которой приходится несколько раз за ночь вставать и кормить малыша.

Но с 3 месяцев нужно приучать ребенка к самостоятельности, поскольку детям постарше будет тяжело избавиться от привычки спать с родителями. Если же для крохи расставание с родительским ложе слишком болезненно, лучше подождать, лишний раз травмировать детскую психику не стоит.

Наиболее оптимальное время с точки зрения психологического взросления – 3 года. Но если ребенок без проблем спит отдельно с 6 месяцев или с года, брать его к себе в кровать, дабы он чувствовал себя более защищенным, нельзя.

Как отучить ребенка спать с мамой

Если с самого рождения укладывать малыша рядом с собой, то уже к году его будет трудно приучить к детской кроватке. Лучше начинать раньше, пока ребенок еще не может самостоятельно прийти к родителям посреди ночи.

Маме нужно набраться терпения, поскольку процесс длительный. В момент отучения малыш должен быть здоровым, в хорошем расположении духа. Сразу класть ребенка спать на всю ночь отдельно и выслушивать получасовую истерику нельзя. Важно соблюдать несколько этапов:

1. Приучить к дневному сну в детской кроватке. Если малыш будет спокойно спать отдельно днем, тогда стоит перейти к следующему этапу.
2. Приучить засыпать ночью. Можно укачивать малыша на руках или в кроватке. Если он проснется посреди ночи, стоит забрать его к себе.
3. Приучить спать отдельно. Укачивать лучше в кроватке. После кормления ночью перекладывать ребенка обратно в его постель.

Для начала детскую кровать нужно поставить рядом с родительской. По мере привыкания ее можно отодвигать дальше, а затем перенести в другую комнату.

Во время отучения нужно соблюдать такие правила:

• за 3-4 ч. до сна отказаться от активных игр, просмотра мультиков;
• не вестись на истерику, пытаться отвлечь игрушками, но не перекладывать к себе в постель;
• не повышать голос и не кричать на младенца;
• во время засыпания петь колыбельную или рассказывать сказку;
• находиться рядом, пока малыш не заснет.

Приучение к отдельному сну может занять 2-3 недели. Если нарушать перечисленные правила, он может затянуться и дольше.

Как отучить годовалого ребенка

Подход к ребенку от года и старше немного меняется, но также важна поэтапность. В этом возрасте малыша можно уговорить, задобрить. Рекомендации такие:

• обустроить детскую комнату, купить красивую кровать, например, в виде машинки;
• если малыш боится темноты, оставить включенным ночник;
• положить рядом в кроватку любимую игрушку, которая будет охранять;
• объяснить, что чудовищ, привидений и других страшных персонажей, которых боится ребенок, не существует, или же придумать ритуал, отгоняющий всех монстров.

Если ребенок пробудет в своей кроватке всю ночь, стоит похвалить его. Можно подготовить сюрприз, например, посетить детский развлекательный центр.

Если ребенок придет посреди ночи спать к родителям, то его нужно уложить обратно в детскую кроватку, пускать к себе нельзя. При этом обязательно узнать причину, по которой ему не спится. Если ребенок напуган, нужно успокоить его, включить свет и показать, что бояться нечего.

Перед сном важно создать приятную атмосферу, чтобы малыш засыпал с удовольствием, тогда ему не приснятся кошмары, а приучение к детской кроватке пройдет легче и быстрее.

Как отучить ребенка спать с мамой? Избегаем истерик и капризов

Сон ребенка с мамой чрезвычайно удобен на начальном этапе, пока малыш еще очень мал и нуждается в постоянном контакте с матерью. Однако по мере взросления такой совместный сон становится проблематичным, поэтому встает вопрос, как отучить ребенка спать вместе с мамой и избежать при этом истерик?

А стоит ли приучать?

Стоит ли класть ребенка в свою постель или нужно с самых первых дней пребывания в доме укладывать его в собственную кроватку? Вопрос неоднозначный. У совместного сна есть, как ярые противники, так и горячие сторонники.

К примеру, известный педиатр Комаровский относится к последним. Доктор приводит следующие аргументы:

• Малыш спит спокойнее. Ребенок, находясь рядом с мамой, ощущая ее дыхание и слыша стук сердца, чувствует себя в полной безопасности и гораздо спокойнее спит.

• Мама успевает выспаться. При совместном сне маме не приходится по десять раз за ночь подниматься к ребенку. Чтобы покормить младенца, ей достаточно дать ему грудь.

А вот аргументы противников укладывания ребенка в родительскую кровать:

• Малыш мешает супружеским отношениям родителей. Аргумент, конечно, спорный. Так как при желании любящие мужчина и женщина смогут найти компромисс. Да и выспавшаяся жена скорее откликнется на ласки мужа, чем вымотанная бесконечными вставаниями к ребенку.

• При совместном сне есть риск задушить малыша. Этот аргумент, также, можно отнести к разряду «страшилок», так как сон матери очень чуткий. Однако соблюдать определенные правила безопасности все же нужно. Например, не стоит укладывать младенца в кровать, если мать приняла какие-либо средства, влияющие на чувствительность (седативные препараты, алкоголь). Важно позаботиться и о том, чтобы у личика ребенка не могла оказаться подушка или скомканная простыня.

Поэтому отучить грудного ребенка спать с мамой, конечно, можно. Но стоит ли это делать? Ведь это создаст неудобства в первую очередь самой маме. Другое дело – дети старшего возраста. Им действительно не стоит находиться в кровати родителей.

Какие причины заставляют старших детей приходить в кровать к родителям?

Почему ребенок категорически отказывается укладываться в свою кроватку или посреди ночи приходит в родительскую постель? Чаще всего, причинами подобного поведения становится:

• Навязчивые страхи. Причины их появления нужно постараться выяснить и устранить. Но даже если страхи покажутся родителям глупыми, нельзя высмеивать ребенка, называть его трусишкой.

• Переживания. Они возникают, если в семье неспокойная обстановка или в детском коллективе часто возникают конфликты.

• Болезнь и плохое самочувствие.

• Отсутствие достаточного внимания родителей. Ребенок попросту скучает по маме и папе и привлекает к себе внимание.

• Ревность. Иногда желание приходить спать в родительскую постель появляется при появлении в семье младшего ребенка.

Переживания ребенка могут показаться родителям несерьезными и надуманными, так как взрослые привыкли измерять все своими мерками. Однако страхи или чувство одиночества ребенка могут спровоцировать развитие самого настоящего стресса. А стресс – это один из предрасполагающих факторов различных заболеваний.

Как проводить отучение младенцев?

Если родители все же решать оставить свою кровать исключительно в собственном распоряжении, то им придется отучить ребенка до года спать с мамой. С таким малышом резких решений принимать не следует, отучение необходимо проводить постепенно и последовательно. Вот один из лучших способов:

• придвинуть вплотную к кровати детскую кроватку, предварительно сняв с нее боковой бортик. Важно, чтобы высота кроватей совпадала, но поскольку современные детские кроватки регулируются по высоте, то проблем, скорее всего не возникнет;

• в первое время укладывать ребенка с собой, как обычно, пусть он привыкает к тому, что его кроватка стоит рядом;

• затем уложить малыша на его «территорию», оставаясь рядом. То есть, малыш будет оставаться «при маме», находясь при этом в собственной кроватке. Конечно, в течение ночи ребенок может делать попытки перебраться на кровать родителей, но мама должна настойчиво возвращать его на место;

• после того, как младенец привыкнет к такому положению дел, нужно установить бортик кроватки, но пока не отодвигать ее;

• а затем начинать постепенное перемещение кроватки на место ее «постоянной дислокации». На первом этапе нужно отодвинуть кроватку совсем чуть-чуть и постепенно увеличивать разрыв между детским и родительским спальным местом.

Аналогично можно поступить, если ребенку 1 год, так как малыш еще слишком мал, чтобы с ним можно было договариваться.

Как проводить отучение детей старшего возраста?

Рекомендации ВОЗ призывают продолжать грудное вскармливание, до тех пор, пока ребенку не исполнится 2 года. После того, как кормление грудью будет завершено, особого смысла укладывать малыша в свою постель нет смысла, и его стоит «отселить» в собственную кроватку. Но если малыш и мама к этому не готовы, то можно подождать еще год.

В 3 года у большинства малышей просыпается чувство собственности. Ребенок начинает понимать, что у него есть личные вещи, и только он может разрешать пользоваться ими или нет. На этом стоит сыграть, приучая малыша спать в отдельной кроватке. Ведь это будет его личная «территория», на которую «вход» даже родителям будет запрещен.

Если начинать отучение в 4 года и тем более в 5 лет, то особый акцент нужно делать на стремлении ребенка к самостоятельности. Но чтобы потом не пришлось решать вопрос, как отучить взрослого ребенка спать с мамой, лучше все же приучить малыша к собственной кроватке пораньше.

Но в любом случае, действовать лучше постепенно. Не стоит решительно хлопать дверью, едва уложив ребенка в его кроватку. На первых этапах нужно будет посидеть у постели ребенка, держа его за ручку и рассказывая сказку. Это успокоит детку, а когда она уснет, можно будет тихонько выйти.

Основным «союзником» родителей должен стать режим. Укладывать ребенка нужно в определенное время, а действия перед сном должны напоминать ритуал. Ежедневно повторяющиеся действия успокаивают детей, настраивают их на сон.

Может случиться так, что в первое время ребенок будет просыпаться по ночам и приходить в кровать к родителям. Нужно будет ласково, но настойчиво отправить его назад в свою кроватку и немного посидеть с ним, пока он не уснет. А вот давать слабину, и пускать ребенка в свою кровать «один разик» нельзя, так как исключение вскоре превратится в правило, и нужно будет начинать все сначала.

Еще несколько советов

Вот рекомендации мам «со стажем», которые помогут отучить малыша прибегать в родительскую кровать:

• практически у каждого ребенка есть особо любимая мягкая игрушка. Ее можно укладывать в кроватку ребенка и просить мишку или зайчика «присмотреть» ночью за малышом. Утром же нужно игрушку поблагодарить;

• по вечерам нужно избегать шумных активных игр, а вот беседы, чтение – весьма полезны. Но иногда ребенку вербального общения мало, ему нужен тактильный контакт. В этом случае, поможет успокаивающий массаж: поглаживающие движения по спинке в сочетании с колыбельной – отличное «снотворное» средство. Если малыш перевозбужден, стоит помассировать ему стопы, ножки в области икр и ручки. Массаж перед сном лучше делать при слабом свете ночника и сочетать его с монотонным рассказом или пением колыбельных песенок;

• дети 3-5 лет нередко испытывают страхи. Боятся они могут всего подряд: Бабы-Яги, Бармалея, Монстра из мультика. Чтобы развеять его страхи, можно совершить «волшебный» ритуал. Например, побрызгать «чудодейственной» водичкой из пульверизатора (можно добавить к ней капельку ванильного экстракта) или придумать какой-нибудь свой защитный ритуал;

• вечерние сказки должны подбираться внимательно. Нельзя читать или рассказывать ребенку на ночь истории, которые могут напугать или разволновать его. Следует исключить и другие возбуждающие занятия: просмотр телевизора, активные, шумные игры и пр.

Действуя мягко, постепенно, но настойчиво и без уступок, можно отучить спать вместе с мамой ребенка любого возраста. Однако не исключены и «рецидивы», когда уже привыкший спать отдельно малыш снова просится к родителям. В этом случае, нужно будет постараться выяснить причину, вызвавшую тревогу и беспокойство ребенка, и постараться устранить ее и вызванные ею последствия.

Источники:

http://otnosheniya.temaretik.com/1241808174237878828/10-sovetov-dlya-mam-i-pap-kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno/
http://m.baby.ru/wiki/kak-i-v-kakom-vozraste-otucat-rebenka-spat-s-mamoj/
http://4allwomen.ru/publ/deti/razvitie/kak_otuchit_rebenka_spat_s_mamoj_izbegaem_isterik_i_kaprizov/25-1-0-628