Как подготовиться к рождению ребенка? Советы молодым мамам

Рождение ребёнка: как подготовиться к переменам?

Рождение ребёнка: как подготовиться к переменам?

Итак, роды позади, долгожданный малыш появился на свет, казалось бы радоваться и радоваться… Но, как правило, именно в этот период многие молодые мамочки становятся наиболее чувствительными, испытывают перепады настроения, переживают за ребенка. У некоторых такое состояние продолжается всего несколько дней, у других перерастает в депрессию и может длиться не один месяц. Папы, которые, казалось бы, так ждали малыша, начинают задерживаться на работе, боятся лишний раз взять его на руки и совершенно не понимают свою жену. Можно ли психологически подготовиться к грядущим изменениям? Поговорим про это.

Выступление на канале ТДК ТВ

В семье ждут прибавления. Нужно ли и можно как-то подготовиться родителям к таким изменениям?

Конечно! Важно еще до наступления беременности обследовать не только свою физическую готовность к вынашиванию ребенка, но и психологическую зрелость. Одного «я хочу, мы хотим» – мало! Бывает, что нет внутренней готовности. Важно проговорить с мужем то, что семья, где два человека, и семья, где появляется третий – очень различаются. Изменяются приоритеты, и получается, что важно уделять внимание не только друг другу, но и своему ребенку. Муж зачастую «обижается» на недостаток внимания. Нужно расставить всё и всех по своим местам: ты – мой муж, а это – наш сын/дочь, ты стоишь на одном уровне иерархии со мной, твоей женой, а дети – они пришли в этот мир позже – они на уровень ниже. Отношения «жена-муж» имеют преимущество перед отношениями «родитель-ребенок». Может показаться неверным, как это так. На самом деле, чтобы сохранить партнерские отношения важно соблюдать порядок и иерархию. Если, например, после рождения ребенка, молодая мама едет к своим родителям (за помощью в уходе за новорожденным) и живет с ребенком длительное время там, а муж остается дома или муж едет в длительную командировку, а жена с новорожденным не едет за ним – эти и подобные «предпочтения» могут привести к конфликту в молодой (и не очень!) семье.

Какие страхи, чаще всего, посещают будущих родителей? Нужно ли с ними бороться, или это пройдет само собой?

Бороться ни с чем (и ни с кем) не стоит. Страхи бывают различные: страх боли, например. Возможно у самой женщины или у ее мамы, бабушки был неудачный опыт беременности или родов. Или, например, прадедушка ушел от прабабушки, потому что она потолстела после седьмых родов, а в итоге от страха перед лишним весом трясется вся женская часть рода. Кто-то боится стать домохозяйкой, не справиться с ролью матери …. Важно это либо принять, либо посетить психолога и проработать свои страхи. Страхи обычно возникают не на пустом месте, поэтому, исследовав историю семьи, можно выйти на то, что запускает механизм страха.

Давайте немного поговорим о мамах: у них еще во время беременности формируется эмоциональная связь с малышом. Всегда ли это происходит? Если мама не чувствует этой связи, как ее наладить?

Скажу так: если что-то не чувствуется, то не надо насильно пытаться её, связь, наладить! Важно вообще не напрягаться! У всех же по-разному: кто-то еще до зачатия уже в мечтах о платьицах, машинках… А кто-то даже будучи беременной – вся в заседаниях, конгрессах, прослушиваниях… Известно же, что и после родов у каждой по-своему происходит общение с ребенком. Просто любите малыша! Если что-то тревожит в своем мироощущении, то сходите к специалисту, не накапливайте стресс в себе. Зуб болит – идёте же к врачу. Душа не спокойна – сходите к психологу, и себе лучше и ребенок, который очень связан с мамочкой (независимо от её чувств) будет спокойней, тогда и ночью спать будет лучше, и есть с аппетитом!

Рождение ребенка для женщины – это счастье, но это и время больших изменений в ее жизни. Насколько часто женщины переживают депрессию после родов, нормально ли это?

Статистики я не знаю, будем исходить из того, что женщины, родив ребенка, ощущают радостные и прочие позитивные чувства. Если человек в депрессии (или скорее в том состоянии, которое она называет депрессией), то самостоятельно бывает сложно выбраться из него! Это уж точно к психологу, не сочтите за рекламу. Не для каждой женщины рождение ребенка – счастье. Бывает, что в семье случается трагическое событие. Бывает и так, что ребенок зачат, чтобы «удержать» мужчину, а мужчина всё равно уходит; есть случаи, когда ребенок рождается нездоровым; когда отец ребенка умирает незадолго до его рождения и множество других причин, когда женщина не может находиться в состоянии комфорта.

Как сказывается депрессия мамы на здоровье ребенка?

Естественно, плохо сказывается. Несмотря на перерезанную пуповину, связь мамы с ребенком сильна даже на расстоянии, поэтому очень важно либо самой, либо с помощью близких, позаботиться о себе и найти выход из этого «тупикового» состояния, нужно найти причины депрессии (это же пустота в душе).

Многих женщин, которые привыкли к активному образу жизни до беременности, удручает резкая смена образа жизни после родов. Некоторые, оставшись без привычной работы, чувствуют себя “выброшенными” из социума. Является ли эта ситуация причиной депрессии?

Я бы не стала употреблять слово депрессия. Да, возможно, удручает, но это выбор женщины: ведь кто-то через месяц уже у станка и в социуме, кто-то занимается воспитанием ребенка до 3-х лет, кто-то удачно сочетает приятное с полезным и дистанционно работает, и с малышом наперевес общается с друзьями, составляет компанию мужу в поездках, к друзьям на дачу… Кто-то не лишает себя радости провести романтический вечер в ресторане (малыш, чувствуя, что мама и папа поблизости, мирно сопит в коляске рядом)… Надо уметь сохранять и развивать свои субличности: была жена, любовница, дочь, сестра, коллега, подруга и проч., а добавилась еще одна – МАМА. Все остальные Ваши роли есть и будут, если женщина вдруг не станет их по собственной воле «давить», развивая до гигантизма новую. Все должно быть гармоничным. Женщины, будьте гибкими, мудрыми! Не надо играть в «жертву». Вы не выброшены из социума, Вы вольны делать то, что хотите. Не так ли?

Поговорим о папах. Как чаще всего мужчины воспринимают появление наследника? Какие чувства они испытывают?

Мужчины испытывают разные чувства: это может быть и радость, и гордость, и страх, и зависть, и ревность, и обида… Есть некая уверенность, что папы хотят мальчика, сына! И наоборот, женщины – девочку, а если и мальчика, то только потому, что муж так хочет! Все это – народный эпос. Есть живой пример того, что до УЗИ родители оба «хотели» сына, особенно, как была уверена жена, муж этого хотел! И вдруг, увидев на мониторе девочку, будущий отец за мгновение «перестроился» и радовался дочке! Вероятно, он мечтал о дочке, но ведь вроде принято хотеть сына! Важно просто любить того, кто зачался и развивается! То, как мужчины (и женщины) воспринимают своих детей – все идет из истории, традиций, опыта той семьи, откуда пришел мужчина или женщина, как было заведено в роду. Я занимаюсь семейными расстановками по методу Берта Хеллингера и хочу сказать – все мы родом из детства, оттуда все наши реакции и поведение.

Как должны строить свои отношения молодые родители?

Мне кажется, по ощущениям! Важно уважать и любить друг друга, уважать границы партнера, уметь слушать, уметь говорить о том, что каждому нужно и хочется, прояснять ситуации, не доводя до конфликта, развивать отношения как мужчина и женщина. Очень важно – следите за тем, чтобы Ваш муж не стал ПАПОЙ, а Вы, женщины, не стали вдруг МАМОЙ для партнеров. Имя, жена, любимая, дорогая, но НЕ «мы с мамой пойдем спать», «наш папа ушел на работу»… Внимание! Муж и жена не равно мама-папа. Смещение ролей приводит к конфликту. Мужу становится сложно вступать в сексуальные отношения с «мамой», приходится искать женщину… Жена, будучи «ребенком» (наш папа), тоже нарушает семейную динамику… Понятно, о чем я?

Должна ли женщина помочь мужу наладить отношения с малышом? Или не вмешиваться?

Если муж попросит – помогите! Если не попросит – не помогайте. Повторю, каждый занимается воспитанием ребенка, любит его, уделяет внимание так, и в той форме, и в том количестве, как он (она) может, как научен в родительской семье, что видел в ней, чего нет в опыте – он не может сделать. Мама наказывала ребенка – дочь тоже будет и именно так, как запомнила, хотя будет страстно желать не делать так, как мама, сын, если в его роду было спартанское воспитание ребенка, в своей партнерской семье не станет сюсюкаться и обниматься. Ну, не научены! Примите своих партнеров такими, какие они есть! Каждый родитель даст ребенку то, что может! Для ребенка все равно мама и папа – лучшие!

Как привлекать мужа к уходу за ребенком и домашним делам?

Если человек не может, не хочет, не умеет, устал, никогда этого не делал – результат ясен изначально. Все должно быть добровольным, проговоренным, согласованным по удобству для обеих сторон (скорее, для трех сторон). Если нет возможности разрешить ситуацию мирным путем, не находится общих точек соприкосновения, много накопленных обид, неоправданных ожиданий – обращайтесь к человеку, который может помочь Вам посмотреть на ситуацию со стороны, ввести в зону осознания то, что вроде очевидно, но… не видно!

Отношения с бабушками и дедушками тоже не простая тема. Если молодая семья живет в одной квартире со старшим поколением – в каких ситуациях привлекать бабушек, а в каких лучше справляться самим?

Опять же – все по ощущениям! Какие отношения, какие возможности, есть ли желание у обеих сторон, нужна ли помощь, в какой форме, доверяет ли молодая мать «неловким» ручкам свекрови или мамы! Мудрость, такт, умение вести диалог, уважение своих и чужих границ…

Не получится ли так, что если бабушки много и активно помогают молодой маме, папа остается “не у дел”? Как избежать этой ситуации?

Так может муж (не папа!) работает и заботится о материальной составляющей жизни? Может он не умеет мыть младенца? Важно, чтобы каждый выполнял ту часть работы, которую он/она делает хорошо, умеет, то, что ему нравится и лучше него/неё это никто не сделает! Конечно, если отец ребенка предлагает перепеленать малыша, а окружающие, как коршуны, его отгоняют, уличая его в том, что руки холодные или он хочет сходить с малышом в соседний парк, а ему указывают, мол, «иди на детскую площадку» – со временем желания быть активным притупятся и вскоре отпадут!

Как не спровоцировать ревность и соперничество между бабушками?

От Вас это не зависит. Это их дела, их отношения, не стоит вмешиваться не в своё! У вас есть, чем заняться, кроме как быть втянутыми в разборки! Конечно, если говорить, что «моя мама более ловкая», а «свекровь громко разговаривает» или «тёща как из анекдота», а «моя мама знает, как обращаться с мальчиками» – конфликт обеспечен. Еще раз повторюсь – во всем полагайтесь на собственные ощущения, свою интуицию! Счастья вам и гармонии в семье!

Как подготовиться к рождению малыша

• Как подготовиться к рождению малыша
• Как планировать беременность мужу
• Каких врачей пройти при планировании беременности

Наверное, самое важное для беременной женщины – это психологическая готовность к появлению в семье нового маленького человека. На самом деле, не настолько важно количество купленных пеленок, сколько уверенность мамочки, что именно такого количества будет достаточно. Пихологическая готовность матери к рождению ребенка состоит и из знаний о том, что ей предстоит. Информация о самих родах, послеродовом периоде и том, как необходимо ухаживать за новорожденным, просто необходима для обретения уверенности в себе. Неопределенность всегда пугает.

В интернете можно найти огромное количество разных списков того, что нужно купить к моменту рождения ребенка. Но все равно вам придется составить свой. Кто-то доверяет мужу или бабушкам докупить недостающие вещи для малыша уже после его рождения. Кто-то нет, предпочитая купить все и заранее. Выбирайте ту стратегию действий, которая приведет вас к большему спокойствию и уверенности.

Спальное место ребенка. Не обязательно покупать именно кроватку. Но вы должны четко представлять, где малыш будет спать: в кроватке, люльке, в вашей кровати. Не обязательно будет так, как вы задумали. Вы, например, запланируете совместный сон с ребенком, но вскоре можете понять, что совершенно не можете выспаться, когда малыш спит у вас под боком. Определенность в том, как удобно укладывать спать ребенка именно вам, как раз и поможет в дальнейшем в выборе детской мебели.

Одежда для малыша. Не надо покупать много всего. Каждый малыш индивидуален: кто-то не любит одевать через голову, кому-то ползунки с распашонкой удобнее комбинезона, а кто-то спит только спеленатый. Все это вы поймете только при появлении ребенка. Поэтому важно, чтобы у вас было разнообразие детских вещей. Пусть их будет немного, но разные. Когда вы поймете, что вам удобнее – докупите еще.

Предметы гигиены и косметика для ребенка. На самом деле остро необходимо к моменту рождения малыша иметь не так уж много:

1. несколько пачек подгузников для новорожденных – одну вы заберете в роддом, другая останется дома, в том числе и как образец, что покупать для мужа;
2. крем под подгузник;
3. влажные салфетки.

Все остальное можно докупить и после выписки из роддома, а это, например: ватные палочки, вата, масло, средство для купания, зеленка и т.п. Что именно нужно для ухода за новорожденным вы увидите в роддоме, когда каждое утро к вам в палату будет приходить медсестра для обработки малыша.

Хорошо, конечно, к моменту рождения ребенка уже иметь коляску. Самое простое – попросить у знакомых, дети которых уже выросли. Также как и с детскими вещами, выбор колясок очень широкий, и чтобы понять ваши критерии для покупки коляски, лучше сначала попробовать использовать любую. Не все коляски стоят дешево. Можно уделить немало времени поиску нужной, еще будучи беременной. Но будет крайне обидно, если после всех потраченных сил и денег купленная вами коляска окажется вам неудобной. То, что подойдет именно вам, станет понятно, только спустя какое-то время после рождения малыша.

Кредо, которого желательно придерживаться беременной, – «делаю так, как мне спокойнее». Отодвиньте в сторону все советы и суеверия, если они вам не по душе, и делайте так, чтобы быть уверенной в себе и своей готовности принять нового члена семьи. Еще важный момент – научитесь доверять своему мужу. В первое время после появления на свет вашего ребенка вы в любом случае будете ограничены в возможностях. Вам нужно будет приспособиться к новому ритму жизни, восстановится физически и т.д. Поэтому часть ответственности за вашу общую семью лучше делегировать мужу: пусть он, например, тоже разбирается в марках подгузников и знает, где их покупать.

Готовимся к рождению малыша

Необходимые покупки для новорожденного.

Ирина Быкова детский врач и мама двоих детей

Многих родителей волнует вопрос: какие вещи и в каком количестве необходимо иметь к рождению ребёнка? Хочется дать несколько советов будущим мамам, опираясь на личный опыт и опыт практической работы с малышами, чтобы, с одной стороны, при возвращении из роддома вам не пришлось срочно бежать в магазин, а с другой стороны, чтобы уберечь вас от покупки лишних и ненужных вещей.

Одежда для новорожденного

Во-первых, необходимо учесть, что ребёнок растёт очень быстро (за первые 3 месяца его длина увеличится на 10 см), поэтому одежду самого маленького размера он будет носить недолго. Как выбрать нужный размер? Обычно в детских вещах его определяют по длине тела, каждый последующий отличается от предыдущего на 6 см, поэтому для определения размера измерьте рост своего малыша сантиметровой лентой. Так как средняя длина новорожденного приблизительно 50-54 см, то и одежда для него начинается соответственно с размера 56, 62 и так далее.

Во-вторых, одежда должна быть удобной и безопасной, поэтому не покупайте малышу распашонок с лентами вокруг шеи — он может потянуть за ленту и задохнуться. Распашонки должны быть достаточно широкими, чтобы можно было их запахивать. Никогда не скалывайте булавками края кофточек, лучше пришейте плоские пуговички. Пока малыш не научился уверенно держать голову (а это произойдёт в 2-3 месяца), ему невозможно будет что-либо надевать через голову, поэтому кофточки и распашонки на этот возраст необходимо выбирать с застёжками.

В-третьих, кожа малыша очень чувствительна к перегреванию, переохлаждению и различным инфекциям, поэтому одежда должна позволять коже дышать, не раздражать, быть удобной для стирки и глажения. Кроме того, одежда должна быть очень мягкой. Лучше всего для этого подходят хлопчатобумажные ткани, трикотаж с 100% содержанием хлопка, ситец, фланель, для вязаных вещей — 100% шерсть.

Часто родителей волнует вопрос: как долго можно пеленать малыша? К сожалению, здесь нет единого универсального ответа, так как некоторые дети с рождения спят спокойно без пелёнок, а некоторых приходится пеленать чуть ли не до полугода. Даже если вы собираетесь с рождения надевать малышу кофточку и штанишки, я советую всё равно приобрести несколько пелёнок — они обязательно пригодятся даже для того, чтобы подстилать их во время приёма воздушной ванны или после купания.

Несколько слов хочется сказать о подгузниках. Пожалуй, заранее решить проблему выбора между памперсами и традиционными подгузниками не удастся, так как всё покажет вам личный опыт: некоторые дети с самого первого дня хорошо переносят памперсы, некоторым подходят лишь подгузники из ткани (советую изготавливать их самостоятельно из марли или старого, много раз стиранного, постельного белья. Ещё одно немаловажное достоинство этого варианта — его экономичность. Что же касается размера, то наиболее подходящий — 65х65 см в несвёрнутом виде, а как их правильно сворачивать, Вас научат в детской поликлинике. Поэтому к моменту рождения малыша я советую приобрести и памперсы, и тканевые подгузники (о количестве будет сказано несколько ниже), а уж потом, попробовав все варианты, решите, какой из них Вам больше всего подходит. Есть ещё один вариант, который в нашей стране почему-то не получил широкого распространения — клеёнчатые трусики. Для постоянного ношения они, конечно, не пригодны, так как не позволяют коже дышать, но надевать их на 2-3 часа в сутки, чтобы сходить не приём к врачу или на прогулку — вполне допустимо.

Теперь — о количестве вещей, которые вы должны приготовить к рождению малыша:

• Распашонка из хлопка тонкая: 4-6 штук.
• Распашонка фланелевая обычная: 4 штуки.
• Распашонка фланелевая с зашитыми рукавами: 2 штуки.
• Подгузники тканевые (если Вы решаете пользоваться только ими): 20-24 штуки.
• Подгузники тканевые (если Вы будете сочетать их с памперсами): 10-12 штук.
• Памперсы: 10-12 штук.
• Ползунки: 4 штуки.
• Чепчик тонкий: 2 штуки.
• Вязаная шапочка: 2 штуки.
• Пинетки или носочки: 2 пары.
• Пелёнка тонкая размером 120х80 см: 10-20 штук.
• Пелёнка фланелевая размером 120х90 см: 8-10 штук.
• Клеёнка 80х80 см:1 штука.
• Одеяло шерстяное (летом):1 штука.
• Одеяло ватное с пододеяльником (зимой): 1 штука.

Другие вещи к рождению ребенка

Теперь — несколько слов о других вещах, которые вам могут понадобиться.

Кроватка — желательно из дерева. Особое внимание стоит уделить матрацу — он должен быть идеально ровным (наполнен щетиной, водорослями, но ни в коем случае не ватой, а если кроватка Вам досталась по наследству, то уж матрац новый купите обязательно). Комплект постельного белья такой же, как и у взрослых, с той лишь разницей, что ребёнку до 3-х месяцев категорически не рекомендуется спать на подушке (так как шейные позвонки ещё очень слабые, и могут легко сместиться), соответственно, и наволочка в первое время вам не понадобится.

Место для кроватки желательно выбрать в самой светлой комнате или вообще оборудовать детскую комнату отдельно (если позволяют условия).

Коляска — необходимая, чрезвычайно облегчающая вам жизнь, покупка. Иметь её необходимо, Вы можете использовать коляску круглый год для прогулок, сна, передвижений с ребёнком по городу. Желательно выбрать такую, чтобы она была лёгкой в управлении, практичной в плане мытья. Ещё одно важное замечание: постарайтесь не покупать коляску с внутренней обивкой белого цвета: на солнце отраженный свет будет слишком ослепительным для глаз малыша.

Сумка-кенгуру. Можно ли использовать такую сумку и с какого возраста? Безусловно, для мамы это очень удобно, так как руки совершенно свободны, да и есть возможность передвигаться куда угодно. А для малыша? Я думаю, что это возможно только с 3-4 месячного возраста, когда у ребёнка достаточно окреп позвоночник, да и голову он к этому времени держит достаточно уверенно. Но не стоит злоупотреблять этим вариантом передвижения.

Ванночка — необходима в первое время (месяцев до 5-6) и по гигиеническим соображениям, и в плане удобства. Современная промышленность выпускает множество интересных моделей из пластика, здесь всё будет зависеть от вашего вкуса.

Не забудьте приобрести и пластмассовый кувшин ёмкостью 1.5-2 литра для того, чтобы обливать малыша после купания.

Термометр — минимум два: один — для измерения температуры тела ребёнка (при необходимости), другой — для измерения температуры воды для купания. Можно купить и ещё два: для измерения температуры воздуха в комнате, где спит малыш; для измерения температуры воздуха за окном.

Клизма — купите в аптеке самую маленькую, размер №1, с резиновым наконечником.

Маленькие ножницы с тупыми концами.

Кроме этого, вата (желательно стерильная), бинт, ватные палочки, марганцовка (в нашей стране принято купать детей в слабо-розовом растворе марганцовки до тех пор, пока не заживёт пупочная ранка — примерно 18-24 суток), присыпка, детское масло, 2 пипетки с тупыми концами, грелка (но не электрическая), детское мыло, раствор перекиси водорода 3%, зелёнка.

Вот, пожалуй, и всё, что может пригодиться вам и вашему малышу при возвращении из роддома. Всё остальное подскажет практика.

Желаю здоровья Вам и Вашему малышу.

На основе личного опыта и литературы:

Ирина Быкова, детский врач и по совместительству мама двоих детей.

Источники:

http://www.b17.ru/article/2295/
http://www.kakprosto.ru/kak-869420-kak-podgotovitsya-k-rozhdeniyu-malysha
http://www.7ya.ru/article/Gotovimsya-k-rozhdeniyu-malysha/