Как помочь сестре пережить развод. Как пережить развод с мужем, если есть ребёнок: советы психолога. Как пережить развод с женой: разные варианты неприятного события

Пережить развод: 8 советов как уменьшить боль переживаний

После развода могут возникать очень разные чувства по поводу бывшего супруга и отношений в целом. Хотя Вы, возможно, полагаете, что развод был к лучшему, можно обнаружить, что в некоторые моменты Вы ненавидите своего бывшего супруга, и, что удивительно, в другие дни очень скучаете по нему.

Может возникнуть недоумение от того, что все еще есть любовь к тому человеку, с кем Вы разводитесь… Эти чувства совершенно естественны, и большинство людей, переживших развод, говорят о таких смешанных чувствах. Как жить с такими раздирающими смешанными чувствами? Существует несколько способов облегчить себе жизнь после развода:

1. Эмоции не являются хорошими или плохими. Они просто есть. Когда пара разводится, наступает сложный период, в этот период бывшие супруги чувствуют себя уязвимыми, одинокими, они очень боятся изменений. Было бы полезно в это время подумать о положительных моментах Вашей прошлой жизни. Позвольте себе такие прогулочки по закоулкам памяти. Не пытайтесь надавить на свои эмоции, но позвольте себе почувствовать все эмоциональные стадии развода. Ожидайте, что в будущем у Вас будут не только болезненные падения, но очень удачные взлеты.
2. Развод – это изменение. Развод приводит человека к серьезным изменениям, а изменения часто даются очень нелегко. Бывают времена, когда у нас возникает соблазн оглянуться назад, потому что это легче, чем думать о том, что теперь Вам нужно перестроить всю свою жизнь. Доверяйте себе в том, Вы сможете разобраться со всем, что приходит в Вашей жизни, и что Вы приняли правильное решение о разводе. Не позволяйте страху застелить Вам глаза, хотя это очень непросто. Иногда, чтоб найти новую и счастливую жизнь, нужно избавиться от старой.
3. Составьте списки. Составьте список причин, по которым Вы развелись, а также различий, которые у Вас были с партнером, и которые мешали Вам жить. Кроме того, составьте список положительных сторон Ваших прежних отношений. Многие только что разведенные люди настолько сосредоточены на плохом, что они возмущаются и испытывают такое недовольство своим бывшим супругом, что заставляет их очень сильно страдать. У каждого события, если хорошо поискать, есть отрицательные и положительные черты.
4. Не обвиняйте. Легко сделать своего бывшего супруга злодеем, но для того, чтобы быть успешным в жизни и будущих отношениях, необходимо потратить время, чтобы оценить и Вашу роль в неудачных отношениях. Почему Вы выбрали именно такого партнера? Были ли Вы в чем-то неправы? Стоит направить свой гнев в конструктивное русло.
5. Получите поддержку. Иногда Вам может понадобиться жилетка или плечо друга, чтобы поплакаться. Не уклоняйтесь от такой помощи, поддержки и сочувствия со стороны друзей и родственников. Если чувствуете необходимость и возможность, также найдите себе хорошего психолога, который бы помог Вам разобраться борьбе с зашкаливающими эмоциями и с возникшим стрессом.
6. Позаботьтесь о себе. Когда Вы окунаетесь в водоворот эмоций, связанных с разводом, это может быть очень токсичным и вредным для Вас. Поэтому убедитесь, что в течение этого времени Вы развиваете в себе хорошие привычки, связанные с уходом и заботой о Вас. Много отдыхайте, избегайте дополнительного стресса, насколько это возможно, отбросьте несущественные задачи на задний план. Забота о себе во время и после развода очень необходима, если Вы хотите сохранить свое психологическое и физическое здоровье.
7. Уделите время тому, что Вам нравится. Большинство людей говорят, что, когда они переживали развод, они думали про это каждую минуту с момента пробуждения и до момента отхода ко сну. Потратьте время, чтобы сделать что-то, что Вам нравится, и что-то, что Вас вдохновляет. Это может включать в себя общение с друзьями или нахождение наедине с собой в компании хорошей книги, все что угодно.

Пусть Ваш ум сосредоточится на чем-то другом, кроме развода, когда Вы чувствуете себя подавленным.

8. Скажите себе правду. Будьте честны с самим собой о своих чувствах. Ведение записей своих чувств в виде дневника полезно для большинства людей, подвергающихся серьезным испытаниям в жизни. Если такой способ не для Вас, то, возможно, Вам нужен помощник, который поможет Вам справиться с негативными эмоциями. Полезно иметь беспристрастного и эмпатичного профессионала-психолога, с которым вы можете поделиться своими сокровенными чувствами и переживаниями.

Развод приводит к изменениям, и Вы можете почувствовать, что трудно быть сосредоточенным и вовлеченным в свою жизнь. Следуя данным советам, Вы сможете ощутить изменения, связанные с разводом, не только в отрицательном ключе, но также когда-то со временем Вы будете способны начать и новую счастливую жизнь! Ведь главное – это правильно извлечь те уроки, которые преподносит нам Судьба!

Напоследок хотелось предложить читателям сделать упражнения 3, 4 и направить мне на почту [email protected] результаты для последующего обсуждения и возможной некоторой проработки возникших чувств и переживаний.

Как пережить развод: советы мужчинам относительно бывших жен

Регулирование семейных отношений – сложная отрасль права. Если супруги решают расстаться, то процедура сопровождается определенными трудностями. Выполнение действия приводит к моральным страданиям. Мало кто может сразу разобраться, как пережить развод с женой и преодолеть период одиночества. Чтобы понять, как мужчине преодолеть разрыв отношений с любимой женщиной, требуется изучить советы психологов.

Расставание: характерная реакция супруга

Психология мужчины и женщины различается. Развод – неприятный период. Жизнь замирает, а отношения, длившиеся большой промежуток времени, прекращаются. Меняется привычный уклад. Мужчина начинает проживать один, меняя свои взгляды на жизнь. Возникает желание наказать жену. Появляется неиспользуемое свободное время. Психологи выделяют типичные поведенческие реакции мужчины, переживающего развод с женой:

1. Отрешение. Изучая мнение психолога, можно выяснить типичные манеры поведения. Отстранение – опасная реакция. Мужчина отказывается демонстрировать окружающим истинные чувства. Внутри парень пытается выяснить, как пережить развод с женой. Признаками, подтверждающими наличие переживаний, выступают молчаливость, замкнутость. Парень часто отказывается есть. Возникает желание достичь душевного покоя. Моральная травма лечится алкоголем. Развивается депрессия. Преодолеть подобную реакцию поможет посещение психолога.
2. Позерство. Переживший развод мужчина стремится придерживаться вызывающей манеры поведения. Парень демонстрирует отсутствие потребности в семье. Факт, что любимая женщина ушла, не задевает. Бывший муж демонстрирует, что депрессия ему несвойственна. Однако реальность отличается от иллюзий. Парень ощущает одиночество, тоскует по жене и не знает, как пережить разрыв отношений. Бывшего мужа мучает депрессия. Мужчина часами анализирует расставание. Парень занимается самобичеванием. Если ушла жена, а муж выбирает поведенческую реакцию, то есть повод для беспокойства. Финал ситуации – моральное истощение. Депрессия станет причиной возникновения пагубных привычек.
3. Попытка сохранить отношения с женой. Если инициатор развода женщина, парень отказывается принять ситуацию. Муж предпринимает попытку игнорировать случившееся, пытаясь сохранить семью. Манера поведения не меняется. Тактики придерживаются мужья, привыкшие слышать угрозы о разрыве отношений. На подсознательном уровне у мужчины есть надежда, что заявление о разводе – очередная манипуляция жены. Переживать разрыв не придется. Психологи советуют принять сложившуюся ситуацию. Муж обязан направить энергию на поиск ответа, как пережить развод с женой? Изучая советы психолога, парень проанализирует ситуацию. Вывод – выбранная тактика результата не принесет. Пара расстанется. Муж осознает, что жена ушла. Если учитывать мнение психолога, станет понятно, что жизнь не кончается расставанием. Мир движется дальше. Парень обязан пережить ситуацию. Повод – реализация целей.

Игнорирование проблемы усугубит ситуацию.

Для поиска решения требуется посетить психолога. Врач подскажет, как забыть бывшую жену. Советы помогут пережить сложившуюся ситуацию. Психолог сообщит, что способ пережить разрыв есть. Итогом визита станет разработанная система действий, направленная на облегчение состояния мужчины. Депрессия не возникнет. Желание наказать жену не появится.

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

Заливание горя алкоголем – невыход. Специалисты, осуществляющие деятельность в сфере психологии, разработали перечень рекомендаций, позволяющих мужу пережить расставание с женой:

1. Попытаться сохранить дружеские отношения с супругой. Если ушла жена или мужчина развелся – это не повод рушить мосты. Специалисты советуют супругам попробовать остаться друзьями. Подобные отношения позволят избежать неприятных ситуаций. Мужчина упростит себе задачу в получении разрешения видеть детей.
2. Предотвратить намеренную изоляцию от мира. Переживания заставляют бывшего мужа искать уединения. Советы психологов содержат противоположную информацию. Выяснить, как пережить уход жены, поможет изложение проблемы близким людям. Психологи советуют найти товарища, способного выслушать правду о сложившейся ситуации. Не нужно стесняться выражать чувства. Общение с поддерживающим человеком поможет сберечь нервы. Действие упростит жизнь после развода. Депрессия отступит.
3. Желательно не вступать в новые отношения. После развода муж должен продолжать двигаться дальше. Нельзя начинать новые отношения с целью наказать бывшую жену. Ведь забыть любимую женщину не удастся. Так как парень рискует причинить боль бывшей девушке. При этом новые отношения могут продлиться недолго. Подобные действия бывшего мужа могут стать причиной возникновения неприятных последствий. Ситуация, что девушка ушла, может повториться. Как следствие снова разовьется депрессия. Поэтому после развода психологи советуют делать паузу. Такой подход позволит пережить неприятный момент. Попробовать начать отношения разрешается, можно будет немного позже.
4. Заняться хобби. Переживая после развода о том, что ушла жена, нужно сбросить накопившуюся энергию. Изучая советы психологов о методах, помогающих пережить разрыв отношений, можно уделить внимание хобби. Запрещается пренебрегать общением с друзьями. Активная позиция поможет защититься от апатии.

Соблюдение инструкций уменьшит вероятность возникновения депрессивного состояния. Пережить моральные страдания после того, как жена ушла, станет проще. Парень начнет делать шаги, позволяющие найти выход. Сложившаяся ситуация улучшится.

Развод с женой: избегаем крайностей

8 800 350-13-94 – Для регионов России

8 499 938-42-45 – Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 – Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Расставание – причина рухнувших планов. Парень теряет веру в отношения, исключает возможность продолжать жить дальше. Период расставания связан со шквалом неприятных открытий. Эмоции захлестывают. Развивается депрессия, которая не дает жить дальше. Изучая советы психолога, парень должен взять себя в руки и не впадать в крайности. Требуется заботиться о здоровье. Жизнь продолжается. Нужно постараться отвлечься. Попытка переключиться на увлечение окажет благотворное влияние. Настроение повысится. Запрещается пытаться наказать жену. Факт не поможет пережить развод. Может развиться депрессия.

Психологи советуют начинать жить после развода с избавления от воспоминаний.

Запрещается концентрироваться на факте, что жена ушла, а парень развелся. Учитывая мнения психолога, супруг обязан отбросить эмоции, трезво оценить ситуацию. Нужно признать факт расставания. Удержать жену не удастся. Попытка оказать влияние на мнение женщины потерпит провал.

Задача парня – продолжать жить дальше. Запрещается пытаться исправить сложившееся положение, если факты говорят о невозможности предотвращения расставания с любимой. Если ситуация складывается, что пара вынуждена продолжить занимать после развода общую жилплощадь – пережить расставание поможет выполнение перестановки мебели. Эксперты советуют начать делать ремонт. Если девушка ушла, а мужчина единственный жилец дома – совместные фотографии нужно убрать. Супруг обязан отдать личные вещи жены. Процедура поможет пережить развод.

Супруг обязан попробовать спланировать дальнейшую жизнь отдельно. Психологи предлагают сформулировать цели. Особенность операции – выбираются задачи, поддающиеся реализации в краткосрочном периоде. Стимул развиваться позволит пережить развод. Задаваться планами, связанными с отношениями, запрещается. Мужчина может попытаться получить повышение на службе. Задача отвлечет от лишних мыслей. Переживания мужа уменьшатся. Упрощать задачу запрещается. Парень обязан позаботиться о привлекательности цели. Начав делать шаги, способствующие реализации мечты, парень предотвратит необдуманные поступки после развода. Факт позволит пережить разрыв отношений.

Жизнь после расставания продолжается. Мужчина обязан попробовать обнаружить прелести холостяцкой жизни. Если развод – тяжелое испытание, эксперты советуют взять лист бумаги. Страница используется для фиксации преимуществ. Нужно выяснить, какие плюсы дало расставание с женой. Действие приведет к возникновению затруднений. Психологи советуют положить лист на видное место. Коррективы осуществляются постепенно. Делать записи нужно ежедневно. Смысл выполнять действие есть. Операция позволит выделить плюсы расставания.

Пережить развод несложно. Мужчина обязан начать делать шаги к выходу. Положение вскоре исправится. Психологи советуют выбрать интересное занятие, способное поглотить мужчину. Занятость поможет пережить неприятный период. Специалисты советуют научиться договариваться. Сотрудничество ускорит решение проблем. Если у пары есть совместные дети, после развода супругам придется неоднократно встречаться в суде. Членам расставшейся пары предстоит решить перечень вопросов. Пережить повторение процедуры официального расставания тяжело. Супруги обязаны решить вопросы финансовой поддержки отпрысков. Составление соглашения упростит судебные тяжбы. Операция устранит переживания.

Как преодолеть расставание: имеется ребенок

Наличие детей усложняет процесс развода. Разрыв отношений дается тяжело членам распавшейся семьи. Расставание способно стать причиной потери связи с ребенком. Дети после развода родителей остаются на попечении матери. Любящий отец вынужден переживать двойную утрату. Развод прерывает отношения с любимой. Расставание уменьшает время совместного нахождения с отпрысками. Если ребенок взрослый и может самостоятельно принимать решения, касающиеся встреч с отцом, то пережить разрыв проще. Наличие малыша обязывает родителей провести разрыв отношений осторожно. Члены пары обязаны постараться снизить риск возникновения психологической травмы.

Задача взрослых – объяснить происходящее. Папа не бросил ребенка. Любимый мужчина продолжит принимать участие в жизни малыша, посещать дни рождения, делать подарки. Отличие – мужчина проживает отдельно. Возможность безболезненно пережить развод отсутствует. Супруги способны снизить влияние последствий расставания. Достигнув 10-летнего возраста, ребенок вправе самостоятельно решать вопрос касательно выбора родителя. Расстающиеся супруги обязаны принять решение отпрыска.

Жизнь без бывшей жены

Развод – повод изменить жизнь. После расставания психологи советуют супругам перестать заниматься самобичеванием. Сожаление об уходе любимой женщины не поможет пережить развод. Стабильное внутреннее состояние мужчины – залог успеха. Уверенный парень добьется исполнения желаний. Факт, что жена ушла, не помешает достигнуть цели. Старт глобальных перемен начинается с незначительных изменений. Пережить расставание поможет:

• смена гардероба;
• решение начать делать ремонт;
• подбор новой прически.

Мужчина, желающий изменить ситуацию, обязан контролировать состояние здоровья. Психологи советуют начать делать зарядку, заниматься активными видами спорта. Действие внесет в жизнь новые краски. Парень легче переживет развод.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями:

Как легче пережить предательство мужа и развод, если еще любишь или есть ребенок: советы психолога в разных ситуациях

Для любой женщины слова: «я с тобой развожусь» — становятся истинной трагедией и настоящим шоком. Как правильно вести себя, когда мир практически рушится на глазах, как пережить измену и развод, как восстановиться после разрыва отношений, что нужно делать и какие ошибки лучше не совершать – разберемся вместе.

Как вести себя при разводе?

Как пережить развод? Расторжение брака – это болезненный процесс, не только в материальном, но и в психологическом смысле. Правильное поведение при разводе поможет бывшим супругам сохранить если не дружеские, то хотя бы нейтральные отношения, не стать непримиримыми врагами, что особенно важно, если у них есть общие дети (подробнее в статье: как развестись с мужем, если есть ребенок?).

Главное правило поведения при разводе – сохранять спокойствие и хладнокровие. Можно обратиться к психотерапевту, который порекомендует специальные тренинги и выпишет препараты успокоительного действия. Если женщина чувствует, что не сможет спокойно контактировать с бывшим мужем, лучше обратиться к посреднику – нанять адвоката.

Что такое постразводный синдром?

Как пережить развод с мужем? Зачастую расставание нелегко перенести даже его инициатору или женщине, для которой супружеские узы были тяжким бременем, а совместная жизнь с мужем напоминала кошмарный сон. Шоковое состояние обусловлено не только и не столько множеством формальностей, материальных и бытовых трудностей.

Душевное равновесие женщины после развода нарушается, и многие просто не знают, как правильно себя вести, чтобы быстрее восстановиться и вернуться к полноценной нормальной жизни, справиться с постразводным синдромом. Симптомами последнего называют следующие признаки:

1. ощущение ненужности, потери смысла жизни – с этим часто сталкиваются те, кому случилось пережить тяжелый развод;
2. чувство несостоятельности, брошенности;
3. самобичевание (женщина винит себя в разрыве с мужем, ставит себе в вину слова, поступки и даже мысли, которые, по ее мнению, выступили катализатором расставания);
4. ненависть к экс-супругу (в особенности, если причиной расставания стали новые романтические отношения бывшего мужа);
5. отчаяние, спровоцированное размышлениями об упущенных возможностях и потерянных лучших годах.

Как восстановиться после развода с мужем — советы психолога

Следует помнить о том, что безболезненно пережить развод с мужем – особенно, если все еще любишь его – практически невозможно. Не важно, прожили супруги вместе полгода, 10, 15 или 20 лет – перенести предательство, успокоиться и забыть будет тяжело. Пережить измену и расставание сложно, однако некоторые советы профессиональных психологов помогут облегчить переживания от расставания с любимым:

• Не держать в себе негативные эмоции. Если ушел муж или ушла жена, проявление негативных эмоций – это нормально. Не нужно «закапывать» их глубоко в себе и делать вид, что ничего не случилось. «Сбрасывать пар» можно по-разному – кому-то помогают интенсивные силовые тренировки, кто-то начинает посещать секцию единоборств, а некоторые бьют посуду.
• Ставить новые цели. Разрыв отношений – это не конец жизни, а ее новый этап. Самое время вспомнить все то, что когда-то хотелось и мечталось, но не сбылось – возможно, как раз из-за неудачного брака. Прыгнуть с парашютом, переехать в другую страну, сфотографироваться с живым кенгуру на берегу океана – пора дать простор своей фантазии.
• Баловать себя. Можно наконец-то уделить время не опостылевшим борщам и кастрюлям, а позволить себе маленькие радости. Спа-салон, новая прическа, «запрещенные» вкусности, посещение любимых кафе и ресторанчиков помогут отвлечься от мрачных мыслей и вспомнить, что жизнь продолжается.
• Больше общаться. Закрыться в четырех стенах и «утонуть» в глубинах депрессии – некоторые женщины выбирают такой путь и на всю жизнь превращаются в унылых меланхоличек. Бывший супруг – не единственный человек на планете, с которым можно общаться. Позвонить родителям, назначить встречу одноклассникам или подругам, с которыми не виделись десятилетиями – почему бы не сделать это прямо сейчас?
• Обратиться к психологу. Вопреки распространенному в нашей стране заблуждению, тот, кто посещает психолога – вовсе не «псих». Душа может болеть, как и тело. Она нуждается в лечении не меньше, чем физическая оболочка. Если человек сломал ногу, никто не упрекает его за визит к травматологу. Если же изранена душа, нужен другой специалист – психолог.
• Проанализировать отношения, выявить плюсы и минусы. Понять, простить и отпустить ситуацию. Проделать все это достаточно всего один раз и больше к этим мыслям лучше не возвращаться никогда.

Как быть, если есть ребенок?

Развод в семье, где есть ребенок или даже не один (расстаются пары и с двумя, и с тремя детьми), проходит намного тяжелее, чем расставание у бездетных пар. Оба родителя должны помнить, что, как бы ни было тяжело им пережить разрыв, ребенку во много раз больнее и труднее в этот период. Дети чувствуют себя ненужными и брошенными, часто винят себя в расставании родителей.

При разводе оба супруга переживают, однако они не имеют никакого морального права замыкаться в себе и игнорировать потребности ребенка в ласке, заботе, любви и внимании. Некоторые впадают в другую крайность, делая дочь или сына «поверенными» своих переживаний. Ребенку и без того тяжело, не нужно взваливать на него еще и груз родительских страданий.

Нельзя и переносить на ребенка свои негативные эмоции, на самом деле относящиеся к отцу. Некоторые мамы видят в своих детях «отражение» своего обидчика, и, не имея возможности отомстить ему, начинают осознанно или неосознанно причинять боль его детям, забывая, что они – и их дети тоже.

Для ребенка мать и отец одинаково дороги и любимы. Инстинкт выживания в его подсознании, выработанный миллионами лет эволюции, заставит выбрать мать. Однако при этом в своих собственных глазах он навсегда останется предателем по отношению к отцу.

Оскорблять и очернять отца в присутствии детей нельзя, каким бы плохим человеком он не казался с точки зрения матери. Нужно предоставить ребенку возможность самому сделать выводы. В противном случае есть риск, что у детей разовьются психические и физические отклонения, и если этого не удастся избежать, то в будущем они вряд ли смогут создать нормальную семью.

Стоит ли мстить и сразу заводить новые отношения?

Многие после разрыва задумываются о мести. На первый взгляд им кажется это вполне логичным и закономерным – ответить ударом на удар, причинить боль как ответ на измену мужа и доставленные страдания. Однако важно помнить о том, что месть – это деструктивный процесс. Время, потраченное на нее, будет потеряно безвозвратно – и это в лучшем случае.

Верующим дамам в подобных ситуациях помогает совет православного батюшки или духовного наставника их религии. Ни одно духовное течение не признает месть в качестве богоугодного дела. Психологи в данном случае согласны с мнением священников: месть направлена на разрушение, но не только жизни экс-супруга и обидчика, но и своей собственной.

Нередко после расторжения брака начинается период бурных и скоротечных романов. Таким образом человек пытается заполнить зияющую пустоту внутри и хоть как-то отвлечься от переживаний. На деле из таких отношений редко вырастает большое и светлое чувство – чаще следует разрыв, не менее болезненный, чем первый. В итоге страдает еще один невинный человек.

Конечно, некоторым удается встретить свою настоящую любовь вскоре после разрыва изживших себя отношений. В большинстве случаев таким лучиком надежды становится кто-то из близкого окружения. Человек, которого раньше не замечали, получает наконец свой шанс доказать, что именно он сможет сделать женщину по-настоящему счастливой.

Такие истории бывают в реальности, но… бывают нечасто. Разрыв – как открытая рана. Нужно время, чтобы он перестал причинять боль. В первое время человек волей-неволей сравнивает свои новые отношения с теми, которые уже не вернуть. Кто-то ищет копию своей бывшей половинки, кто-то делает выбор в пользу противоположности.

Чтобы новые отношения действительно могли стать долгими и счастливыми, нужно психологическая готовность.

Однако слишком сильно затягивать паузу тоже нельзя. Некоторые дамы, особенно те, кому пришелся по душе образ жертвы, принимают своеобразный обет безбрачия, обосновывая это решение концепцией «все мужики – козлы». Такой подход еще никому не принес счастья, а у окружающих через пару-тройку лет начинает вызывать не сочувствие, а раздражение.

Чего нельзя делать?

Вне зависимости от типа темперамента, привычек, возраста, моральных принципов и особенностей взаимоотношений в распавшейся семье, практически все женщины при разводе совершают одни и те же ошибки. На первый взгляд может показаться, что такое поведение естественно и оправданно, однако на деле оно только усугубляет положение женщины:

• Образ жертвы. Если инициатором расставания выступил супруг, жене очень хочется доказать свою правоту и вызвать сочувствие у окружающих, хочется, чтобы они не только сопереживали ей, но и обвиняли его за предательство. Рассказывать о своих страданиях и всячески очернять образ супруга в данном случае бессмысленно. Легче от этого не станет, а «застрять» в образе невинной жертвы можно на долгие годы.
• Интимные отношения с экс-супругом. Такая связь может продолжаться годами даже после того, как брак был расторгнут. Соглашаясь на «прощальный секс», женщина подсознательно чувствует себя несвободной и не сможет прийти в себя и начать новые отношения, пока это не закончится.
• Слежка. Некоторые дамы посвящают все свое время наблюдению за экс-супругом – ведут постоянный «мониторинг» его страничек в социальных сетях, а иногда буквально следят за ним.
• Бесконечные звонки. Попытки заполнить пустоту внутри, просто прослушивание родного голоса в телефонной трубке, повторяющиеся выяснения отношений ни к чему хорошему не приводят.

Источники:

http://www.b17.ru/article/104434/
http://razvodis.ru/razvod/psixologiya-i-otocheniya/kak-perezhit-razvod-s-zhenoj.html
http://sempravorf.ru/psihologiya/kak-perezhit-razvod.html