Кормлю грудью год. Кормление грудью после года — нюансы организации
Содержание
Грудное вскармливание после года
В современном обществе будущие мамы часто готовятся заранее к кормлению грудью, хотят кормить своих деток и понимают важность продолжительного грудного вскармливания. Нередко, преодолев трудности в начале кормления, мама планирует кормить долго.
Однако на деле женщина, кормящая подросшего ребёнка, может чувствовать себя неуверенно, сомневаться, правильный ли выбор она сделала. Обычно мамы слышат:
- Такой большой и всё еще сосет!
- Стыдно уже, пора сворачиваться!
- Она у тебя что, до школы сосать будет?
- В твоем молоке ведь уже ничего нет…
В этой статье мы попытаемся развеять мифы о кормлении подросших деток и расскажем, как выглядит естественное вскармливание после года.
Часто желание мам отлучить малыша от груди в не физиологичные сроки (до 1,5 лет) связано с неправильной организацией грудного вскармливания, это именно воспитательные моменты. Если ребёнок в буквальном смысле проходу не даёт, при каждом удобном случае норовит присосаться к груди, лезет под одежду, громко требует грудь в «неудобном» месте, а ночью и вовсе «повисает» на маме — это повод пересмотреть отношения мамы и малыша. На самом деле всё должно быть совершенно наоборот.
В организации грудного вскармливания после года очень важна ведущая роль мамы и ее умение выстроить гармоничные отношения с малышом. То есть мама устанавливает правила поведения; мама умеет договариваться с малышом; мама решает, когда и где давать грудь ребенку. С подросшим ребенком уже можно начинать обсуждать время кормления, начиная с просьбы подождать минутку, доходя затем до постепенного увеличения времени ожидания прикладывания к груди. Хорошо, если для кормления будет отведено специальное место (скажем, это будет кресло, диван или определённая зона в квартире) и встреча с грудью будет происходить только там. Можно и нужно ограничивать прикладывания, если маме дать грудь сейчас неудобно (например, в магазине, в транспорте).
К году ребёнок уже вполне готов физиологически и психологически оставаться с бабушками и прочими родственниками/доверенными лицами, поэтому маме очень важно практиковать отлучки из дома. В первую очередь, это будет положительным образом отражаться на психическом здоровье мамы. Замечено, что, если мама морально не устает к первому году жизни ребенка, кормление грудью после года приносит радость. Во-вторых, ребенок научится выстраивать отношения с другими взрослыми и, конечно, на отношениях с грудью это скажется только положительным образом. Ведь еще один момент, из-за которого мамы стремятся отлучить подросших деток – то, что ребенок отказывается есть обычную еду или ест весьма неохотно. Так происходит, когда мама совсем уж неразлучна с ребенком, а грудь – всегда в свободном доступе.
Очень важно понимать, что грудное вскармливание после года – это уже не только и не столько питание, но и взаимосвязь матери и ребёнка, воспитательные моменты и минуты приятного единения, отдыха от маминых дел. Тесная связь с мамой способствует тому, что малыш растёт более открытым и доброжелательным к миру, более уверенным в себе, что потом помогает ему во взрослой жизни.
Отдельно хотелось бы обратить внимание на изматывающие ночные кормления. Пожалуй, это одна из самых распространённых причин, по которой мама хочет отлучить ребёнка от груди. Необходимо понимать, что ночные зависания – индикатор каких-то имеющихся проблем. Подумайте, достаточно ли времени Вы уделяете ребёнку днём, играете с ним, обнимаетесь, не слишком ли часто и подолгу отсутствуете? Обычно непрерывными ночными сосаниями малыш компенсирует нехватку маминого внимания днём.
Мифы о длительном грудном вскармливании [1, 2].
Миф №1: В молоке после года уже ничего нет, оно бесполезно.
Факт: Пожалуй, один из самых часто встречающихся доводов о необязательности гв после года звучит именно так. Однако научные исследования говорят об обратном. Жирность женского молока после года кормления увеличивается в 2-3 раза [3]. Возрастает количество иммуноглобулинов и антител [4]. Замечено, что чем позже в рацион ребенка попадают коровье молоко и другие распространенные аллергены, тем меньше вероятность развития аллергических реакций [5]. Таким образом, иммунитет долгокормящихся деток более сильный.
Миф №2: Длительное грудное вскармливания разрушает здоровье женщины, в частности, вымывает кальций из организма.
Факт: Cодержание кальция и фосфора у кормящих женщин выше, чем у некормящих (лактация стимулирует всасывание кальция и специальной формы витамина Д, помогающего его усваивать и накапливать в организме) [6, 7]. Женщина менее подвержена риску остеопороза в пожилом возрасте [8]. Здесь уместно упомянуть также и том, что длительное грудное вскармливание полезно для здоровья груди и женских репродуктивных органов (матки и яичников) [9]
Миф №3: Долгокормление негативно сказывается на психическом здоровье детей, в особенности мальчиков.
Факт: нет никаких научных исследований, подтверждающих вред длительного гв в отношении как мальчиков, так и девочек. Зато есть данные, подтверждающие более высокий уровень социальной адаптации, уменьшение частоты проблемного поведения, умение выстраивать гармоничные отношения с партнером при создании семьи и пр [10].
- Kneidel S.Nursing Beyond One Year. Оригинал статьи: http://www.lalecheleague.org/nb/nbjulaug90p99.html
- Dermer A.A Well-Kept Secret Breastfeeding’s Benefits to Mothers. Оригинал статьи: http://www.llli.org/nb/nbjulaug01p124.html
- Victora, C. G. et al. Is prolonged breastfeeding associated with malnutrition? Am J Clin Nutr 1984; 39:307-14. (http://www.llli.org/russian/nb/toddler.html)
- Goldman, A. S. et al. Immunologic components in human milk during the second year of lactation. Acta F’aediatr Scand 1983; 722:133-34. (http://www.llli.org/russian/nb/toddler.html)
- Savilahti, V. M.et al . Prolonged exclusive breast feeding and heredity as determinants in infantile atopy. Arch Dis Child 1987; 62 269-73. (http://www.llli.org/russian/nb/toddler.html)
- Lawrence, R., Lawrence, R.Breastfeeding:A Guide for the Medical Profession. St. Louis: Mosby, 1999. (http://www.llli.org/russian/subject/importance/mother/benefits.html)
- Sowers, M., Randolph, J., Shapiro, S. Jannausch, M. A.prospective study of bone density and pregnancy after an extended period of lactation with bone loss. Ostet Gynecol 1995; 85:285. (http://www.llli.org/russian/subject/importance/mother/benefits.html)
- Gottlieb Z. Duration breast-feeding linked to osteoporosis risk http://www.reuters.com/article/us-breast-feeding-idUSTRE69O4LL20101025
- Ing, K, Ho, J., Petrakis, N.Unilateral breastfeeding and breast cancer. Lancet 1977; 2: 124. (http://www.llli.org/russian/subject/importance/mother/benefits.html)
- Ferguson, D. M.et al. Breastfeeding and subsequent social adjustment in six- to eight-year-old children. J Child Psychol Psychiatr Allied Discip 1987; 28:378-86 (http://www.llli.org/russian/nb/toddler.html)
Если у вас остались ещё какие-либо вопросы после прочтения данной статьи, имеются какие-либо трудности в продолжении кормления после года, вы всегда можете задать их в нашей группе поддержки в соответствующей теме или пообщаться с нашими консультантами напрямую, чтобы длительное грудное вскармливание приносило вам с малышом только радость и здоровье!
Дарья Фельдшерова, Ася Щёголь, консультанты по грудному вскармливанию
(под ред. Полины Новосёловой, консультанта по грудному вскармливанию)
5 фактов о бонусах лактации
Рассказываем, какую роль играет кормление грудью в профилактике смертельных болезней, и развеиваем несколько мифов об ограничениях во время лактации.
Итак, с помощью ГВ можно.
. уменьшить вероятность в будущем заболеть потенциально смертельными болезням
Грудное вскармливание снижает риски развития у мамы сердечно-сосудистых болезней.
Женщины, которые кормили грудью около 12 месяцев и больше (суммарно после всех беременностей), имеют меньший риск артериальной гипертензии, гиперлипидемии в дальнейшей жизни, чем женщины, которые не кормили.
Каждые дополнительные полгода грудного вскармливания после 24 месяцев лактации уменьшают риск болезней сердца на 3-4%.
Причины таких «бонусов» ГВ до конца не ясны. Уменьшение риска может быть связано с тем, что кормящие грудью женщины в целом ведут более здоровый образ жизни.
Кроме того, грудное вскармливание довольно энергозатратно — требует примерно на 500 ккал в день больше. ГВ как бы перенастраивает метаболизм женского организма, помогая сбросить накопленные килограммы, улучшает чувствительность к инсулину и липидный обмен.
Эти причины, возможно, ответственны и за другое важное преимущество грудного вскармливания – снижение риска диабета 2 типа.
Так, исследование с участием 1238 женщин показало, что грудное вскармливание в течение полугода уменьшает риск на 25%, года и более — на 47%.
Во время беременности у будущей матери может развиться гестационный сахарный диабет, после которого шансы заболеть диабетом 2 типа увеличиваются. Грудное вскармливание способно снижать эту неприятную вероятность.
Лактация также уменьшает вероятность развития рака молочной железы и яичников.
Каждый новый год грудного вскармливания снижает риск рака груди на 4%. У носительниц мутации BRCA1, ответственной за наследственную предрасположенность к раку молочной железы и яичников, 12 месяцев лактации сокращают риск рака груди на 37%. У женщин, которые не кормили грудью, вероятность развития рака яичников выше на 32%.
Есть несколько объяснений — почему так происходит. Во-первых, во время лактации в тканях молочных желез происходят значительные перестройки, которые остаются и после завершения ГВ и повышают сопротивляемость клеток предраковым изменениям. Во-вторых, во время лактации снижается уровень гормонов, ассоциированных с риском развития рака молочной железы, например, эстрогена.
Во время ГВ можно.
. принимать лекарства, если есть реальная необходимость, и лечение грамотно подобрано
Грудное вскармливание совместимо с большим количеством лекарств. Прекращение ГВ на фоне приема медикаментов нужно только в некоторых случаях. Например, при химио или радиотерапии, лечении ретиноидами, приеме некоторых психотропных препаратов.
Прежде, чем назначить лекарство кормящей женщине, врач оценивает баланс пользы и вреда: потребность матери в этом средстве, его влияние на выработку молока, количество препарата, выделяемого с грудным молоком, потенциальное воздействие на ребенка, возраст малыша. Совместимость медикаментов и лактации можно посмотреть, например, здесь или здесь.
Лекарства лучше принимать сразу после кормления или перед самым длительным сном ребенка — в этих случаях в грудном молоке будет меньшее количество лекарственного средства, остальное организм уже успеет вывести.
В любом случае, перед тем, как применять любые медикаменты, нужно проконсультироваться с врачом.
… есть все (почти)
Универсальной диеты для кормящей матери не существует.
Женщине во время лактации, как и всем остальным людям, полезен разнообразный и сбалансированный рацион: 5 порций овощей и фруктов в день, включая свежие, замороженные, консервированные и сушеные, медленные углеводы – хлеб и макароны из цельнозерновой муки, картошка, рис бобовые, источники белка — нежирное мясо, мясо птицы, рыба, яйца, орехи, молоко и сыр.
Из напитков стоит отдавать предпочтение воде, но нет запрета на напитки, содержащие кофеин, такие как кофе и чай. Однако кофеин проникает в грудное молоко, что в некоторых случаях может вызывать беспокойство ребенка, нарушения сна. Из-за этого большинство источников рекомендуют ограничить потребление кофеинсодержащих напитков 200 мг в день.
Нет доказательств, что пищевые ограничения во время лактации уберегут малыша от пищевой аллергии, астмы, атопического дерматита в будущем. Напротив, есть данные, что 3-4 месяца грудного вскармливания снижают частоту возникновения экземы в первые 2 года жизни.
То есть заранее «выбрасывать» целые пищевые группы из своего рациона не стоит. Бывает, что какой-то съеденный продукт может вызвать негативную реакцию, вроде сыпи, прожилок крови в стуле.
Вычислить «виновника» помогут ведение пищевого дневника, временное исключение «подозреваемых» продуктов из рациона и консультация с педиатром.
Keep calm and breastfeed!
Благодарим за помощь в подготовке текста Полину Лыкову, специалиста по грудному вскармливанию с международным сертификатом (IBCLC), консультанта-наставника АКЕВ.
Обсуждения
Кормление грудью после года – нюансы организации
7 сообщений
Чтобы адекватно представлять себе процесс кормления грудью после года, нужно помнить о следующих важных моментах в развитии ребенка.
1. Во-первых, что к году ребенок уже готов и психически, и физиологически к отделению от мамы и построению новых взаимоотношений с другими людьми, в первую очередь с ближайшими родственниками.
Мама начинает отлучаться из дома по делам, оставляя ребенка на доверенное лицо (бабушка, дедушка, папа и другие родственники, подруга, няня). Если родственники далеко или считают, что декретный отпуск до 3 лет для того и предназначен, чтобы уделять внимание только ребенку, и мама зависает с ребенком дома, то малыш всем своим поведением начинает буквально “выпроваживать” маму из дома.
Он начинает “висеть на груди” часами, как новорожденный, отказываться от другой пищи кроме грудного молока или есть с большой неохотой. Так быть не должно, поэтому маме нужно осознавать, что ей надо отпустить своего ненаглядного в более самостоятельное плавание.
2. Во-вторых, после года мама уже может ограничивать малыша в прикладываниях, когда ей не очень удобно, например, при чужих людях, на улице.
В таком возрасте утешение около груди уже не требуется так часто, если прогулка проходит интересно. Важно, чтобы малыш не требовал грудь на людях громко и настойчиво, не пытался раздеть маму самостоятельно.
Ребенок должен понимать, что грудь – это не его собственность и уметь переключаться с груди на другие вещи. Если же он требует от мамы дать ему грудь по первому зову, пытается достать грудь сам, кусает ее, то маме нужно обязательно задуматься над этим и объяснить ребенку “границы дозволенного” – что можно, а что нельзя делать во время прикладывания.
3. Отдельно хочется сказать про ночные кормления. Если малыш ночью просит грудь каждые час, значит днем его что-то не устраивает и ночью он просто заедает стресс или наверстывает упущенное.
Поэтому беспокойная ночь с грудью во рту – это всегда индикатор каких-то проблем днем.
В то же время дневной сон с грудью во рту – это обычно индикатор отсутствия надежности окружения для ребенка. В данной ситуации как раз важно делегировать свои права на укладывание спать другим взрослым. Тогда ребенок не будет просыпаться часто, чтобы проверить все ли на месте.
Автор: Наталья Разахацкая. Консультант по грудному вскармливанию.
Источники:
http://milkyfairies.ru/grudnoe-vskarmlivanie-posle-goda/
http://yandex.ru/turbo?text=https://talk.yandex.ru/user/yamd.nenaprasno/5-faktov-o-bonusakh-laktacii
http://vk.com/topic-41463813_34567233
Загрузка...
