Ли грудь перед кормлением. Как подготовить и восстановить грудь кормящей мамы

Совет 1: Как обработать грудь перед кормлением

Содержание статьи

• Как обработать грудь перед кормлением
• Как кормить, если трещина в соске
• Как подогреть грудное молоко

Гигиена при грудном вскармливании

Врачи-неонатологи и специалисты по грудному вскармливанию советуют не мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Это высушит кожу, вызовет появление трещин и сделает кормление неприятной процедурой. Достаточно будет ежедневно принимать душ и менять белье. Слишком частое мытье груди ведет к нарушению микрофлоры на околососковой области, это может спровоцировать воспалительные процессы. Используйте для гигиены молочных желез жидкое рН-нейтральное мыло. После душа не растирайте грудь полотенцем, так как это травмирует соски. Вместо этого промокните ее чистой мягкой салфеткой.

При отсутствии трещин, травм обработка сосков дезинфицирующими растворами не нужна. Подобные средства пересушивают кожу, устраняют ее естественный запах и вкус, а это очень важно для малыша. Посторонние запахи заставляют ребенка переживать, он может отказаться от груди. Перед кормлением обязательно вымойте руки с мылом, а затем сцедите несколько капель молока, чтобы удалить патогенные микроорганизмы, которые могли попасть внутрь с одежды.

Не смывайте молоко, оставшееся на сосках после кормления. По мере высыхания оно будет впитываться в кожу, увлажняя ее и предотвращая появление трещин. Во время лактации носите специальные бюстгальтеры, которые не сдавливают и не прижимают увеличенную грудь. В это белье можно положить специальные прокладки, которые собирают подтекающее молоко и препятствуют загрязнению одежды. Рекомендуется ношение одежды для кормящих женщин, обеспечивающей легкий доступ к груди.

Что делать при повреждениях сосков

При появлении ссадин, потертостей после кормления обработайте соски специальным кремом, мазью (например, «Бепантен», «Пурелан»). Перед следующим кормлением нет необходимости смывать эти препараты, просто протрите соски кипяченой водой. При небольших трещинах используйте при кормлении специальные силиконовые накладки. Сцеживание груди молокоотсосом может травмировать соски и привести к их отеку, поэтому, сцеживаться нужно только, если ребенок не может сосать грудь.

Если причина появления трещин сосков устранена, избавиться от них можно, не прекращая кормление. Для этого выдавите после кормления капельку молока и смажьте им сосок, подождите минут 15, чтобы молоко подсохло. Затем смажьте соски мазью «Пантенол» или кремом «Бепантен», смывать их перед следующим кормлением не нужно. Для быстрейшего заживления также можно использовать растительные масла (персиковое, оливковое, облепиховое), животные масла (сливочное масло, свежевытопленные несоленые жиры).

Совет 2 : Как подготавливать грудь к кормлению

• бюстгальтеры для беременных и кормящих, силиконовые накладки для груди, мазь с Д-пантенолом, консультация специалиста по налаживанию лактации

Единственный случай, когда особая подготовка к кормлению имеет смысл – если у вас втянутые соски с плохой растяжимостью кожи ареолы. Проведите небольшой тест. Осторожно, но сильно сожмите большим и указательным пальцами противоположные края ареолы. Если сосок втянулся внутрь или стал плоским, ребенку будет сложно схватить его.

Но даже в этом случае без подготовки кормить возможно, ведь ребенок сосет не сосок, а грудь. Чтобы исправить положение, выполняйте следующее упражнение. Чисто вымытыми руками вытягивайте сосок и аккуратно покручивайте его вправо-влево, не дольше минуты. Со временем соски примут вытянутую форму, удобную для ребенка, к тому же станут менее чувствительными. Дополнительно, в последний период беременности и после родов, можно использовать корректоры формы, которые накладываются поверх сосков.

• Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию

Совет 3 : Как подготовить соски к кормлению грудью

Кормление грудью – наилучший вариант и для мамы, и для малыша. В грудном молоке содержатся все необходимые микроэлементы и витамины, позволяющие уберечь ребенка от разных заболеваний. Помимо того, естественное вскармливание очень важно психологически, ведь при этом происходит тесная связь мамы с младенцем, они становятся ближе друг к другу. К лактации лучше подготовиться заранее, уделяя особое внимание состоянию груди и сосков.

Совет 4 : Как подготовить соски к грудному кормлению

Содержание статьи

Как скорректировать форму соска

К третьему триместру очертания ареол меняются окончательно, и уже за 3-4 недели до родов женщина может проверить, подходит ли ее грудь для вскармливания. Самый простой способ сделать это – встать напротив зеркала, обнажить грудь, приложить к краям ареолы указательный и большой палец, а затем осторожно сжать их. Это процедуру нужно повторить и со вторым соском.

Если, сжимая ареолу, вы видите, что сосок вытянулся вперед, значит, вам не нужно беспокоиться – ваша грудь уже подготовлена к вскармливанию, и ребенок сможет без труда пить молоко. Если же сосок сжимается и словно втягивается внутрь, при вскармливании наверняка возникнут проблемы. Исправить положение на самом деле довольно просто: достаточно приобрести в аптеке специальные силиконовые накладки для подготовки сосков к кормлению малыша. Пользуйтесь такими колпачками на протяжении нескольких недель до родов, и проблема будет решена. Если вы не успели сформировать правильную форму сосков к моменту появления ребенка на свет, не переживайте по этому поводу – достаточно будет носить накладки в течение получаса перед каждым кормлением.

Помните, что соски могут быть разными: если один из них вытягивается, а другой «прячется», значит, форму второго соска придется корректировать, чтобы в дальнейшем избежать неприятностей. Не стоит всегда кормить ребенка только одной грудью, оставляя без внимания вторую. Это и тяжело, и не очень приятно для молодой мамы.

Как укрепить соски перед грудным вскармливанием

Период лактации может быть связан с проблемами: соски начинают трескаться, грудь болит, неприятные ощущения все чаще возникают даже в те периоды, когда ребенок не пьет молоко. К счастью, есть способ всего этого избежать. В первую очередь еще во время беременности заведите привычку закалять соски. Для этого достаточно будет 1-2 раза в день массировать их кубиком льда в течение нескольких минут.

Хорошо, если вы приготовите кубики замороженного отвара ромашки: они не только закалят кожу, но и успокоят ее, увлажнят. После массажа ополосните грудь, промокните полотенцем и нанесите на соски крем. Продолжать эту процедуру можно и после родов, только помните, что нужно использовать специальный крем, препятствующий появлению трещин на сосках, а также промывать кожу каждый раз перед кормлением, чтобы средство не попало в организм ребенка с молоком.

Совет 5 : Как заранее подготовить грудь для кормления

При беременности форма и размер груди меняются. Это связано с гормональными изменениями, которые протекают для того, чтобы будущая мать могла дать ребенку все необходимые питательные вещества.

Предварительная подготовка перед родами поможет избежать таких следствий, как потрескавшиеся соски, боль, проблемы с количеством молока. Подготовка позволит упростить процесс с первого дня кормления, причем начинать ее лучше с пятого месяца беременности.

Можно предложить несколько методик:

· Физические упражнения. Да, даже будущим мамам показан спорт, но абсолютно нетяжелый. Разведение прямых или согнутых рук в сторону, их чередование вверх-вниз поможет укрепить грудную клетку. И несмотря на то, что во время работы напрягаются только мышцы, железы тоже будут лучше развиваться, соски станут немного мягче благодаря более активному приливу крови.

· Массаж сосков. Ареолу нужно растягивать, массировать, в меру разумного сжимать, не доводя до боли. Ее также покручивают. Длительность одного подхода – 1 минута. Каждому виду упражнения отводится один подход. Это поможет сделать ткань более эластичной. После рождения малыша соски не потрескаются.

· Используйте грубую ткань для массажа груди. Это поможет поддерживать упругость кожи, а также подготовит ее к безопасному растяжению.

· Чтобы нежный кожный покров сосков не был пересушен, во время беременности на последних месяцах не намыливайте их вовсе. Мыло содержит большое количество сульфатов, отвечающих за пенообразование. Эти вещества есть во всех пенных косметических средствах – гелях для душа, шампунях, скрабах.

· Чтобы убрать чувствительность с сосков, можно делать примочки. Для этого достаточно использовать обычную бумажную салфетку, пропитанную травяным чаем. Примочки не держат больше пяти минут. Для этой цели подойдет кора дуба. Ее можно использовать перед родами несколько раз в день.

· Обливание прохладной водой – весьма рискованный метод, но если у будущей мамы крепкий иммунитет, то он придется кстати. Чередовать прохладную воду можно с холодной, теплой, далее опять повторять смену температуры.

Рекомендуется во время беременности проверять форму соска. Чтобы ребенку было удобно захватывать грудь, он должен быть вытянутым. Если окажется плоским, малыш может испытывать дискомфорт и делать маме больно. Проблема может заключаться в том, что форма сосков меняется на разных этапах беременности.

Чтобы добиться вытянутой формы, купите в аптеке специальные приспособления для корректировки. Они недорогие, а их использование простое. После рождения ребенка корректировщики не нужно выбрасывать – до начала кормления их надевают на грудь на 15 минут.

Подготовка к кормлению грудью

Подготовка к лактации. О чем стоит позаботиться и чего делать не надо при грудном вскармливании малыша

Ирина Рюхова член Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию

Пока будущая мамочка еще беременна, она редко задумывается о кормлении грудью, особенно если малыш первый. Как правило, ее больше волнует, как кормление может повлиять на состояние груди. А те, кто ожидает второго-третьего малыша, могут с тревогой ожидать начала кормления: все ли получится? Поэтому часто готовить грудь к кормлению начинают еще во время беременности. Но нужно ли это делать?

Определенная забота на самом деле нужна, ведь с момента, когда пуповина окажется перерезана, грудь станет главным соединяющим маму и малыша органом. Но все должно быть в разумных пределах. Лактация — это не болезнь, а нормальное состояние женщины! Причем это состояние — как и беременность — дает каждой из нас особый повод вести здоровый образ жизни. Нормальной среднестатистической женщине достаточно всего лишь вести себя так, как если бы она просто хорошо заботилась о своем здоровье. Бывают, конечно, и особые случаи, но до родов возможность повлиять на них не слишком велика. Что же может потребовать нашей особой заботы?

Форма и размер груди

Чего делать не надо: впадать в уныние при мысли о том, что кормление испортит форму вашей груди — и тем более прикидывать, как бы завершить лактацию пораньше. Действительность отличается от принятых представлений: на самом деле форма груди меняется не в процессе кормления, а во время беременности!

По мере приближения родов грудь увеличивается — в ней развивается железистая ткань, которая после появления крохи будет вырабатывать молоко. Некоторая часть жировой ткани также заменяется на железистую. Особенности же ткани груди таковы, что жировая ткань достаточно хорошо держит форму, а вот железистая ткань форму не держит совсем, кормящая грудь становится налитой только за счет того, что в железистой ткани содержится молоко.

Обратный процесс тоже должен происходить постепенно — после введения прикорма, с уменьшением потребности ребенка в молоке, железистая ткань начинает снова заменяться жировой. Если кормление заканчивается раньше этого времени — грудь до следующего кормления останется в том же состоянии, что была на момент окончания лактации, то есть с преобладанием железистой ткани, а значит, увы — обвисшей. И, как ни странно, благодаря этой особенности женского организма после длительного вскармливания грудь может лучше сохранить форму, чем при отсутствии кормления!

Кроме того, очень большую роль в том, потеряет грудь форму после кормления или сохранит ее, играет наследственность. Вносит свой вклад и то, насколько эластична кожа груди.

Что делать можно, но необязательно: если на свою наследственность будущая мама повлиять не в состоянии, а длительность кормления зависит в первую очередь от ее собственного настроя, то для увеличения эластичности кожи груди можно сделать кое-что заранее. Положительно влияет на эластичность кожи груди контрастный душ, некоторые мамы хорошо отзываются о применении специальных кремов для беременных, сохраняющих упругость бюста. Однако при использовании таких кремов будьте осторожны: если продолжать использовать их уже после родов, есть вероятность, что подобная косметика может оттолкнуть малыша своим запахом, а то и вызвать раздражение при соприкосновении кожа к коже.

О чем стоит позаботиться: что действительно важно для сохранения упругости и общего состояния груди, так это хорошее поддерживающее белье. Мамам с большой грудью пользоваться поддерживающим бюстгальтером лучше начинать уже на последнем триместре беременности, а затем использовать его весь период кормления. Если же грудь небольшая, то особенно актуален поддерживающий бюстгальтер в первые недели кормления, когда грудь размера А или В после прихода молока может очень резко увеличиться в размерах до С или даже D. Оптимальный бюстгальтер для кормления — бесшовный (поскольку давление от швов может способствовать застоям молока), эластичный (например, из микрофибры) и с распределенной поддержкой. Такой бюстгальтер вполне можно покупать еще во время беременности, потому что он изменяет свой размер вместе с растущей грудью и продолжает хорошо ее поддерживать, несмотря на сильные колебания размера.

Также обязательно стоит подумать заранее об удобной одежде для кормления в роддоме и дома: либо со специальными разрезами впереди, которую можно заказать на многих сайтах в Интернете по запросу “одежда для кормления”, либо как минимум на пуговицах или на молнии. На практике очень часто после родов первородящие мамы с удивлением обнаруживают, что та одежда, которую они приготовили для комфортного пребывания в роддоме, совсем не приспособлена к тому, чтобы можно было в любой момент легко и элегантно дать грудь своему малышу и действительно кормить его по первому требованию.

Форма сосков

Чего делать не надо: “закалять соски”. Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки, “рассасывать грудь” или использовать любые другие подобные методы — не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от травмирования ртом ребенка, — но если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и грудь останется беззащитной, так можно и раздражение кожи заработать.

Совет “рассасывать грудь” тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика именно такого сосания: подрощенные ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгого перерыва кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару десятков лет назад — ожидать от него нужного воздействия на грудь не приходится.

Кроме того, есть еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители слишком серьезно восприняли совет о необходимости “рассасывать грудь”. Что еще хуже, в конце беременности любые манипуляции с соском — “рассасывание” ли груди или растирание ее полотенцем — могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку “в тонус” и способен привести к преждевременным схваткам.

Что делать можно, но необязательно: использование специальных кремов для смягчения сосков нужно не всем. Действительно, такие кремы помогают, если у беременной в последнем триместре обостряется чувствительность сосков, либо если в первые дни кормления возникают трещины. Основной причиной возникновения трещин является неправильное прикладывание к груди, о чем мы позже поговорим подробнее — при условии правильного прикладывания никакие дополнительные средства могут и не понадобиться. Если же все-таки нужда в них возникает, лучше всего для этой цели подходят кремы из чистого ланолина — не имеющие ни вкуса, ни запаха и не нуждающиеся в смывании.

О чем стоит позаботиться: обязательно обратите внимание на форму своих сосков. Если они плоские (плоские соски — те, что не выступают над ареолой) или даже втянутые (представляющие собой как бы ямочку в ареоле), это может несколько осложнить захват груди малышом. Чтобы точно убедиться, какая форма у ваших сосков, можно попробовать воздействие холода, например прикоснуться кубиком льда: обычный сосок станет выпуклым и вытянется вперед, плоский — не изменит своей формы, а втянутый, соответственно, втянется внутрь ареолы. Малышу трудно удерживать в ротике грудь со втянутым или плоским соском, поэтому будьте готовы в первые дни после рождения проявить терпение и настойчивость.

Что касается различных механических приспособлений, то их помощь второстепенная, но часто может оказаться полезной. Так, можно непосредственно перед кормлением немного вытягивать соски просто пальцами или молокоотсосом. Существуют также специальные формирователи соска: по форме напоминающие ракушку, со стимулирующим ареолу силиконовым валиком, которые надевают незадолго до кормления, и они помогают соску приподниматься. Иногда советуют воздействие шприцем либо напоминающими шприц устройствами, но лучше этого не делать: многие мамы считают, что это менее эффективно, чем уже названные средства, а в первые дни после родов обычно еще и болезненно.

Предлагая грудь с плоскими или втянутыми сосками, поначалу нужно будет хорошо поддерживать головку малыша и формировать складочку на груди параллельно ротику, чтобы проще было захватить ее. Лучше всего, если с правильным прикладыванием малыша вам сразу помогут консультант по грудному вскармливанию или опытная акушерка.

Помогает также кормление в положении из-под руки, и, самое главное — отказ от использования искусственных сосок и пустышек. Обычно у новорожденных деток очень силен сосательный рефлекс, и если мама предлагает только грудь — малыш будет прилагать старания, чтобы взять и научиться сосать именно грудь; если же параллельно с не очень удобной для сосания грудью мама предлагает искусственную соску — совсем нередко дети выбирают более удобный для сосания предмет. Преодолима и такая ситуация, но труда маме понадобится еще больше.

Основное, о чем следует помнить, — это то, что детки, которых мама старается прикладывать хорошо, всегда рассасывают “под себя” практически любую грудь за первые две-три недели кормления, и соски затем так и остаются более выпуклыми, чем раньше!

Готовим голову!

Основной совет молодым мамам — готовить к кормлению нужно в первую очередь голову. Узнайте заранее хотя бы самое основное об уходе за малышом, о возможных сложностях в кормлении грудью и о путях их преодоления. Если вы беременны и читаете эту книгу — поздравляем, вы уже делаете многое для успешного кормления!

Чего делать не стоит: покупать литературу о детях неизвестных авторов, в особенности написанную в прошлом веке. Очень часто оказывается, что в таких книгах просто-напросто перепечатывается информация годов 50-60-х, когда считалось, что искусственное вскармливание — это не просто нормально, но еще и отличительный признак “продвинутой” мамы. Не прошел проверки временем и хорошо всем известный доктор Спок: когда-то его книги произвели революцию, по тогдашним понятиям о воспитании это действительно был огромный шаг вперед. Но с точки зрения современных знаний о кормлении грудью и взаимодействии с детьми, многие из изложенных в его книге советов попросту вредны. К тому же мало кто знает, что сын Спока, воспитанный по его знаменитой системе, не разговаривал со своим отцом до конца его жизни.

Вместо Спока лучше обратить внимание на книги Уильяма и Марты Сирс (в другом издании — Серз): в семье этих известных педиатра и медсестры, воспитавших восемь детей, придерживались вполне актуального сейчас стиля attachment parenting. На русский это чаще всего переводят как “стиль сближения”. Их книги “Ваш ребенок от рождения до двух лет”, “Ночное родительство”, “25 главных советов молодой маме” мягко и вместе с тем профессионально учат находить взаимодействие со своим ребенком.

Также хорошо бы посетить и оставить закладки на следующих сайтах в Интернете:

• http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ — статьи и переводы членов Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию;
• http://breastfeeding.narod.ru/ — сайт “Подсказки для кормящих мам” с прекрасными анимированными статьями и переводами зарубежных статей;
• http://www.llli.org/Russian.html — русскоязычная страница Международной Молочной Лиги, где можно ознакомиться с переводами статей по актуальным для кормящих мам вопросам.

Вот, собственно, и все, что можно сделать до родов — остальное впереди!

Три вопроса о грудном вскармливании

У моей мамы и старшей сестры во время кормления грудью были проблемы с сосками — болезненные трещины. Мама говорит, что в качестве профилактики нужно после душа более старательно растирать соски полотенцем. Насколько рано нужно начинать это делать? Сейчас у меня второй триместр первой беременности. Но мама тоже делала такую профилактику, а проблемы все равно были. Что можно делать еще? Честно говоря, мне даже растирать полотенцем — уже неприятно: жестко. кожа очень нежная.

Очень хорошо, что вы собрались подготовиться к кормлению еще до родов! Вы делаете сейчас очень важное и нужное дело — узнаете, как проходило кормление у ваших старших родственниц. Но в перенимании чужого опыта есть особенность: если вы точно знаете, что чужой опыт был негативным, то вам могут рассказать только о том, как именно пришли к этим негативным результатам. Разумеется, следуя таким советам, вы скорее всего получите тот же результат. И если ваша мама растирала соски полотенцем в качестве профилактики от трещин, а трещины все равно были, то зачем же вам повторять то же самое? К тому же при очень нежной коже растирание полотенцем может само по себе стать предпосылкой для возникновения трещин.

У меня совсем маленькая грудь, сильно беспокоюсь, будет ли у меня достаточно молока?

Не переживайте — размер груди практически не влияет на выработку молока! Количество молока определяется не размером груди, а ее емкостью, а емкость в свою очередь зависит от количества железистых клеток. Железистые клетки развиваются в груди во время беременности и особенно активно — в первые дни после родов, в прямой зависимости от частоты кормлений ребенка. Вашей задачей является кормить малыша как можно чаще, и тогда предложение будет соответствовать спросу!

Я и моя подруга ждем малышей, срок почти одинаковый. Но у нее из груди постоянно выделяются капельки молозива, она даже уже начала использовать специальные прокладки в бюстгальтер, а мне не удается добыть ни капельки! Неужели это означает, что у меня будут проблемы с молоком?

Нет, не беспокойтесь, это всего лишь индивидуальная особенность груди, которая совершенно ничего не говорит о количестве молока! Просто вашей подруге надо быть готовой к тому, что после родов молоко будет подтекать еще активнее. Ну а у вас просто будет несколько меньше сложностей с намокающей одеждой! Так что ожидайте своего крошку без тревоги.

Как правильно подготовить грудь к кормлению

Как подготовить грудь к кормлению? Это, пожалуй, самый частый вопрос мам, которые готовятся к родам впервые. Грудное молоко – самое драгоценное питание для новорожденного, а каждая мать хочет давать малышу все самое лучшее. Именно во время кормления устанавливается прочная связь между матерью и ребенком, которая сопровождает его и в дальнейшем, он лучше развивается и не болеет. Надеяться только на природу в подготовке груди при беременности не стоит. Стоит приложить усилия. Освоение правильной техники кормления и психологический настрой женщины при этом играют большую роль.

Грудное молоко – самое драгоценное питание для новорожденного, а каждая мать хочет давать малышу все самое лучшее

В послевоенное время требовалось кормить младенца строго по часам, сцеживать молоко, делать ночной перерыв в кормлении не менее 9 часов, мыть грудь перед каждым кормлением с мылом и обмывать сосок раствором борной кислоты, сцеживать молоко после кормления. Сейчас все это считается неверным.

Сегодня существует немало мифов о форме бюста, по которой многие заверяют, что много ждать и от маленькой груди не стоит, лучше сразу переходить на соски и бутылочки. Это абсолютно неправильно. Нет “молочных” женщин, выработка зависит только от гормонов – пролактина и окситоцина. Они через 1-2 дня после родов так начнут стимулировать лактацию, что можно будет кормить и других детей. Нужен только правильный настрой.

Методы подготовки

Они несложные, как может показаться, но подготовка к грудному вскармливанию увеличит ваши на длительное вскармливание. Принципы подготовки включают в себя работу с сосками, выбор правильного бюстгальтера, массаж груди и ее закаливание. Но все нужно проводить в пределах разумного:

1. Для начала нужно определиться с формой сосков. Они могут быть выпуклыми в идеале, втянутыми или плоскими, что потребует некоторых усилий. Желательно посоветоваться с вашим врачом, можно ли вам проводить стимуляцию сосков, потому что в первой половине беременности это может спровоцировать выкидыш, во второй – роды раньше времени.
2. Нужно обратить внимание на состояние кожи ваших молочных желез: первые полгода беременности грудь моется как и все остальное тело, а вот в последнем триместре беременности лучше избегать воздействия мыла и гелей, поскольку они сушат кожу.
3. Чтобы сделать кожу не такой тонкой и чувствительной, в последнем триместре можно прикладывать к ареоле примочки на несколько минут из заварки чая или отвара дуба.
4. Считаются полезными воздушные ванны: на 10-15 минут нужно оставлять грудь открытой, что немного закалит ее. Но не нужно подставлять ее под прямые солнечные лучи.
5. К закаливанию можно отнести обливание груди водой – сначала теплой, затем очень постепенно снижать температуру не более, чем на 1° ежедневно. Обливание чрезмерно холодной водой смысла не имеет. Протирание сосков кубиками льда рекомендуется некоторыми, но особого эффекта не даст, а вот переохлаждение очень возможно. В процессе закаливания приучите себя обмываться до пояса водой комнатной температуры по утрам.
6. Грудь при беременности увеличивается всегда, и для сохранения ее формы желательно носить удобный бюстгальтер из натуральной ткани с широкими бретелями, при этом он не должен сдавливать. Покупать его с учетом выроста в дальнейшем не нужно.
7. Массаж – легкий массаж в последнем триместре беременности вреда не принесет, он поможет размягчить грудь, улучшит кровоток. Массаж состоит из легких поглаживающих движений вокруг ареолы соска, сверху вниз, как будто сцеживая молоко. Массаж проводят по часовой стрелке после душа.

Как подготовить грудь к кормлению (видео)

Что делать при плоском соске

Для определения типа соска достаточно слегка зажать его 2 пальцами и слегка сдавить, если он выступит наружу – выпуклый, если уйдет внутрь – втянутый, не отреагирует – плоский. Расстраиваться по этому поводу не стоит. Есть золотое правило: ребенок сосет грудь, а не сосок. Просто нужно немного помочь соскам вытянуться.

Как подготовить соски? Для этого есть специальные накладки, которые так и называют – формирователи соска (medela), их вставляют в бюстгальтер и носят в течение дня. За это время они мягко давят на ареолу и помогают соскам вытянуться вперед. Ими можно пользоваться как при беременности, так и после родов между кормлениями.

Некоторые советуют использовать с такой же целью вакуумные молокоотсосы. Есть еще один метод – прием Хоффмана. Некоторые его рекомендуют, другие против: большими пальцами захватить сосок и мягкими движениями растирать его в стороны и вверх-вниз, 2 раза в день по 5 минут вполне достаточно. Трение – чтобы несколько огрубить кожу сосков – вырежьте из махрового полотенца кружочки величиной с ареолу, вложите в лиф напротив сосков. При ношении бюстгальтера они очень мягко и легко будут тереться о соски – это тоже возможность подготовки их к кормлению. Оттягивание соска вперед и кнаружи, легкое его покручивание в течение минуты, при этом он становится более выпуклым, чего и требует кормящий организм. Подготовленный сосок малышу брать удобно.

Не предлагайте малышу бутылочку с соской вместо груди даже при плоских сосках: из бутылочки сосать намного легче, и малыш потом не возьмет грудь вообще. Но следует знать, что все ваши старания в подготовке к лактации блекнут на фоне возможностей самого младенца: при правильном прикладывании ребенок сам рассасывает грудь в первые же 2-3 недели кормления. При этом увеличенные и выпуклые соски такими и останутся. Ребенок будет сосать любую грудь. Предлагайте ему почаще и не отбирайте ее насильно, пока он не насытился и не откажется сам. Прикладывайте ребенка по требованию.

Что делать с повышенной чувствительностью сосков

Другая проблема – гиперчувствительность сосков к прикосновениям. Появляются неприятные ощущения при кормлении малыша, и это становится мучением для мамы. Но и в этом случае можно подготовить соски к кормлению:

1. Ношение бюстгальтера из достаточно грубой плотной ткани, чтобы натренировать сосок и сделать его менее чувствительным. Иногда уже с 4 месяцев беременности начинает выделяться молозиво, которое, засыхая, может повредить кожу. Можно вкладывать плотные тряпочки в бюстгальтер.
2. Воздушные ванны для груди в течение дня дома.
3. Не растирайте соски спиртовыми лосьонами.
4. Правильно прикладывайте малыша к груди, и неприятные ощущения пройдут через 1-2 недели.

Не предлагайте малышу бутылочку с соской вместо груди даже при плоских сосках: из бутылочки сосать намного легче, и малыш потом не возьмет грудь вообще

Чего делать нельзя

После родов грудь сама вырабатывает природную смазку, и поэтому смазывать соски кремом не стоит. Он нужен только при трещинах. Лучше ланолиновый крем: он не требует смывания, полностью впитываясь, без запаха и вкуса. Трещины появляются только при неправильном прикладывании ребенка.

Некоторые женщины нередко просят мужей рассосать грудь – это и вредно, и нет смысла. Ребенок сосет по-особому. Если его оторвать от груди, когда он уже подрос, через неделю он уже забывает, как правильно это делать. А мамы потом удивляются, почему кормить ребенка в таких случаях становится больно.

Как сохранить форму груди после родов:

1. Ношение бюстгальтера: сдавливания быть не должно, иначе молоко может пропасть. Впрок на вырост его покупать не нужно, лучше при изменениях размера приобретать новый. Носите специальные бюстгальтеры для кормления с открывающимся соском, для сохранения формы бюста лучше носить его в период ГВ постоянно.
2. Сохранить форму груди и ее упругость могут помочь упражнения: отжимания (от стены или пола), упражнение “молитва” (локти разведены, сложить ладони и с силой давить друг на друга, чтобы напрягались грудные мышцы), различные движения вытянутыми руками, предплечьями, вращения плечами и др. Бег и прыжки не нужны, они вредны для молочных желез.
3. Когда железы наполнены молоком, не рекомендовано спать на груди.
4. Даже если ваш вес вырос после родов, пока проходит ГВ, не рекомендовано худеть.
5. Кормление малыша нужно проводить в правильной позе.

Советы для кормящей мамы

Как готовить грудь к кормлению ребенка? Лактация будет особенно успешной, если младенец сразу будет выложен маме на живот и приложен к груди: в ней в этот момент есть молозиво – богатейшая по составу жидкость с витаминами, ферментами, антителами и иммуноглобулинами. Также в нем много БЖУ – это первая в жизни прививка малыша.

Молозива ребенку в первые 1-2 дня достаточно, если пока нет молока. Подготовка груди к кормлению не должна начинаться с фанатического стремления к стерильности: не мойте ее перед каждым кормлением с мылом, это только сушит кожу. Кроме этого, мыло перебивает запах мамы. Достаточно мыть грудь во время душа теплой водой. 1 кормление = 1 грудь.

Прикладывание должно быть по требованию – при любом плаче сначала предложите малышу грудь. Не отрывайте сосок насильно, насытившись, малыш сам его выпустит. В первые дни младенцы висят на груди часами, не потому, что они не наедаются, просто им так комфортно. Не давайте малышу пустышку, чтобы он успокоился. Хотя соска удобна для мамы – молочный статус это нарушит.

Если ребенок получает молоко по требованию, он не нуждается в допаивании водой: первая порция молока (передняя) богата водой (это для него и есть питье), последняя порция (заднее молоко) – жирная, сытная – это еда. Если давать воду, кроха меньше высасывает, лактация от этого страдает.

Не спешите с прикормом раньше 6 месяцев: грудное молоко полезнее кабачка в банке. После 6 месяцев прикорм нужен больше для разнообразия и знакомства с новыми вкусами, чем для здоровья ребенка. Раннее введение прикорма быстро вытеснит грудное молоко.

Для профилактики лактостаза полезно в течение дня менять позы мамы: это нужно для “выдаивания” молока из разных сегментов железы, даже самых дальних. При этом существует одно правило: куда упирается подбородок младенца, оттуда и высасывается молоко. Позы:

• кормление из-под подмышки;
• лежа на руке у мамы;
• лежа валетом;
• поза нависания;
• лежа, малыш сверху;
• ребенок сидя;
• сидя на бедре у мамы;
• стоя.

Последнюю позу, конечно, следует делать не перед сном.

Минимальный срок ГВ – до года, лучше продлить его до 2-3 лет. И дело здесь не в прикорме. Малыш после года еще психологически не подготовлен для выхода в мир без маминой груди, ему не комфортно. Следите за правильным захватом при кормлении: если этого нет, заглатывается воздух при кормлении, появляется вздутие живота и отставание в весе.

Как подготовить грудь к кормлению ребёнка (видео)

Техника прикладывания

Главное в кормлении – правильное прикладывание:

• поза живот к животу;
• лицо ребенка повернуто к груди, тянуться к соску он не должен;
• рот малыша полностью захватывает ареолу и сосок, языком он выжимает молоко и затем его проглатывает.

Время кормления у всех разное: некоторым хватает 10-15 минут, другие на груди зависают часами. Выделение молока определяется окситоцином, первые 30-40 секунд молока еще нет при сосании, молочные протоки в начале своего сокращения, в результате чего начинается продвижение молока к выходу – это идет передняя порция. Через 1-5 минут приходит и заднее молоко – это уже вступает в работу непосредственно окситоцин: он принуждает клетки железы сжиматься и выделять молоко. Раздражение кожи соска губками малыша стимулирует выработку пролактина.

Источники:

http://www.kakprosto.ru/kak-877463-kak-obrabotat-grud-pered-kormleniem
http://www.7ya.ru/article/Podgotovka-k-kormleniyu-grudyu/
http://bolitgrud.com/kormlenie/kak-podgotovit-grud-k-kormleniyu