Массаж медовый антицеллюлитный описание. Подробная инструкция по выполнению медового антицеллюлитного массажа. Обертывания с медом

Медовый массаж – отзыв

Избавляемся от целлюлита в домашних условиях с помощью медового массажа! Техника проведения. Мои фото-результаты.

Всем доброго времени суток!

Я думаю, что все знают как полезен массаж. Ведь это не только очень приятная процедура, но и целая методика различных приемов, направленных на оздоровление как внутренних органов, так и опорно-двигательного аппарата.

Также массаж активно используется в косметологии, и самый распространенный его вид – медовый антицеллюлитный массаж, о котором и пойдет речь в моем отзыве.

Многие салоны предлагают такую услугу, но позволить себе ее может не каждая девушка, так как курс медового массажа стоит баснословных денег, а быть красивой хочется всем.

Хочу сказать, что антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях делать очень просто и это не занимает много времени. Самое главное – это понять его методику, чтобы не навредить коже.

Польза медового массажа против целлюлита:

✔ разогревающий эффект, благодаря которому улучшается кровообращение;

✔ выведение шлаков и токсинов через поры кожи;

✔ избавление от лишней жидкости, находящейся в организме;

✔ растворение клеток целлюлита;

✔ кожа становится гладкой, упругой и эластичной;

✔ общее самочувствие улучшается.

Сразу хочу показать мои результаты в борьбе с целлюлитом.

Первый раз курс медового массажа я провела два года назад. С тех пор повторяю по 15 сеансов перед открытием купального сезона каждый год.

Помимо медового массажа, я делала антицеллюлитные обертывания, упражнения для ног, занималась на мини-степпере, ограничивала себя в питании.

Как часто нужно делать медовый массаж от целлюлита?

Медовый массаж рекомендуется делать курсами по 15 процедур. Процедуры следуют проводить через день или два, чаще не стоит. Первые результаты и так будут заметны уже после 3-5 сеансов.

В дни отдыха от медового массажа я советую делать антицеллюлитные обертывания, чтобы ускорить процесс избавления от ненавистной апельсиновой корки.

Что понадобится для медового массажа?

Конечно же, мед. Лучше не экономить и брать для данной процедуры свежий и не засахаренный мед. Самым подходящем считается густой мед, так как он хорошо липнет к коже и делает процедуру проведения массажа более эффективной.

Жидкий мед лишь просто напитает кожу полезными микроэлементами, но в борьбе с апельсиновой коркой практически бесполезен.

Кристаллизованный мед применять не стоит, так как он может навредить коже из-за большого количества твердых частичек. А если растворить его на водяной бане, то он попросту потеряет свои лечебные свойства.

Также для усиления эффекта от массажа можно добавлять в мед несколько капель эфирных масел. Я люблю использовать апельсиновое, лимонное или грейпфрутовое. Это делает процедуру не только более эффективной, но и ароматной.

Техника проведения медового антицеллюлитного массажа:

1 этап – подготовительный

▶ За час до медового массажа не желательно кушать.

▶ Принять душ и хорошенько очистить кожу с помощью не очень грубого скраба.

Жесткий скраб лучше не применять, так как он не подходит для частого применения и может только навредить коже, ведь процедуру нужно выполнять с периодичностью каждые 1-2 дня.

▶ Вытереться полотенцем насухо.

2 этап – проведение медового массажа

▶ Нанести мед ровным слоем на ладони.

Не рекомендую наносить сразу много меда, так как его переизбыток может негативно сказаться на качестве массажа. Пусть лучше меда окажется мало, тогда просто можно добавить недостающее количество.

▶ Далее наносим мед на проблемные зоны легкими похлопывающими движениями.

При этом ладони будут как бы приклеиваться к коже и часть меда останется на них.

▶ После нескольких минут легких похлопываний можно перейти к более интенсивным – нужно прижимать ладонь к коже и резко ее отрывать.

▶ Постепенно движения следует делать еще интенсивнее, и прорабатывать каждую проблемную зону около 5 минут, пока мед не превратится в бело-серую массу, а ладони становится все сложнее отрывать от тела – это знак того, что процедура проведения антицеллюлитного медового массажа выполняется правильно.

3 этап – заключительный

▶ После массажа нужно принять душ и смыть с себя остатки меда.

▶ Хорошо растереть кожу полотенцем и смазать ее антицеллюлитным кремом.

Когда не следует делать медовый массаж?

Помимо пользы, медовый массаж может нанести и вред организму, если игнорировать противопоказания, при которых его проведение не рекомендуется:

✘ варикозное расширение вен;

✘ беременность;

✘ аллергия на мед;

✘ на коже есть повреждения;

✘ повышена температура тела и др.

Как ускорить процесс избавления от целлюлита?

Как я уже писала выше, то для более эффективной борьбы с апельсиновой коркой можно подключить антицеллюлитные обертывания. Также неплохо было бы следить за своим питанием: желательно исключить сладкое и выпечку, ну или хотя бы ограничить их количество; избегать жирной и соленой пищи; пить побольше жидкости. Ну и, конечно, не забывать про физические нагрузки.

Все эти действия в комплексе помогут добиться отличных результатов и распрощаться с целлюлитом и лишним весом надолго или даже навсегда!

О том, как я худела и какие диеты для этого применяла, можно почитать тут.

Много информации о моих методах борьбы с лишним весом и целлюлитом здесь.

Подробная инструкция по выполнению медового антицеллюлитного массажа

О пользе меда известно с древних времен. Он считается замечательным лекарством от простудных заболеваний и ряда других проблем. Не столь распространенная сфера его использования – это борьба с целлюлитом, который докучает многим женщинам. Медовый антицеллюлитный массаж – приятная и эффективная процедура, которая будет очень полезной в борьбе с «апельсиновой коркой».

Медовый массаж от целлюлита: польза и действие

То, что антицеллюлитный массаж медом так эффективен, обуславливается богатым составом продукта. Сама же методика тесно связана с рефлексотерапией. При массаже раздражаются рецепторы кожи, и улучшается кровообращение в прорабатываемой зоне, а все это в свою очередь обеспечивает следующее:

• Ускорение обменных процессов;
• Выведение из клеток лишней жидкости;
• Улучшение оттока лимфы;
• Повышение упругости и эластичности кожи.

Пройденный курсом антицеллюлитный массаж с медом дает возможность избавиться от целлюлита, придать очертаниям тела изящество и стройность, улучшить оттенок кожи. Активные компоненты, входящие в состав меда, хорошо впитываются кожей и действуют на связанные с различными органами нервные окончания. В результате процедура может дать не только косметический эффект, но и снять усталость, укрепить сосуды, обеспечить питание тканей тела полезными веществами. В косметологии мед известен наличием в составе антиоксидантов, которые оказывают омолаживающее действие.

Противопоказания к процедуре

Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях разрешается делать не всем. От процедуры стоит воздержаться в таких случаях:

• Аллергия на мед или иные продукты, входящие в состав массажной смеси;
• Варикозное расширение вен в зоне, где планируется массаж;
• Доброкачественные и злокачественные новообразования;
• Болезни эндокринной системы;
• ОРВИ;
• Нарушение свертываемости крови;
• Повышенная температура тела.

Антицеллюлитные составы с медом

То, насколько эффективным будет медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях, определяется не только правильностью выполнения, но и используемой смесью. Мед специалисты рекомендуют брать липовый либо гречишный. Они содержат максимальное количество антиоксидантов, которые могут не только бороться с целлюлитом, но и оказывать восстанавливающее действие на организм в целом.

Рецептов медовых смесей существует множество. Один из них помогает не только избавиться от целлюлита, но и разгладить кожу, глубоко ее очистить. Для приготовления нужно в идентичных пропорциях смешать морскую соль и жидкий мед, а после использовать эту смесь для массажа.

Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях станет еще эффективнее, если сочетать основной компонент с кофе. В этом случае можно подарить коже гладкость и ровность, вывести из организма шлаки и токсины и, конечно, уменьшить проявления «апельсиновой корки». Для приготовления смеси нужно перемешать восемь ложек жидкого меда и в два раза меньше молотого кофе. Смесь должна настояться в течение 6-7 дней. Когда это время истечет, добавьте в состав несколько капель эфирного масла лимона либо можжевельника.

Если терпения категорически не хватает, можно использовать простые рецепты на основе меда и эфирных масел. Только готовить их нужно непосредственно перед применением. Наиболее эффективные составы следующие:

• Смешайте 20 грамм меда, 5 капель эфира лимона, по 2 капли масла лаванды и эвкалипта.
• 20 грамм меда нужно обогатить несколькими каплями масла лимона, апельсина, лаванды и можжевельника.
• В три чайных ложки добавьте по пять капель эфиров грейпфрута и апельсина.

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях: техника проведения

Перед тем как начинать делать медовый массаж от целлюлита, нужно принять душ и качественно очистить кожу, используя скраб. Обязательно вытрите ее полотенцем после этого. Также учтите, что в течение часа перед процедурой не стоит употреблять пищу.

Техника выполнения предполагает следующую последовательность:

• Мед (или подготовленную смесь) нанесите на ладони и ровным слоем распределите его.
• Легкими похлопывающими движениями необходимо как бы «прижать» состав к обрабатываемой зоне. Ладошки будут приклеиваться, потому одна часть меда останется на них, а другая – на теле.
• В первую минуту массажа делайте только легкие хлопки.
• После этого похлопывания должны усилиться. Прижимайте ладони к телу и резко отрывайте.
• В конце процедуры движения должны быть максимально интенсивными.
• Учтите, что мед впитывается кожей очень быстро. Со временем ладони вместе с массой отрывать будет все сложнее. Это признак того, что вы делаете все правильно.
• Таким способом каждую проблемную зону необходимо обрабатывать по пять минут.

Видео инструкция к медовому массажу

Массаж медом от целлюлита, видео которого поможет лучше понять, как он проводится, не является очень сложной процедурой, поэтому сделать его дома вполне реально.

Как завершить процедуру?

Закончив медовый массаж от целлюлита в домашних условиях, отправляйтесь в душ и смывайте с себя остатки меда. Можно поступить и по-другому. Сначала можете протереть кожу смоченным в теплой водичке полотенцем и сделайте легкий расслабляющий массаж на тех же зонах, применяя только обычное массажное масло. А уже после идите принимать водные процедуры.

Как часто делать массаж с медом против целлюлита?

Если вы хотите получить стойкий и выраженный результат в борьбе с «апельсиновой коркой», потребуется не меньше 15 сеансов медовых процедур. Но легкий эффект будет виден уже после первых сеансов. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях нужно делать через день. Можно чередовать его с другими антицеллюлитными процедурам, к примеру, медовыми, кофейными либо уксусными обертываниями. После того как вы закончите курс, можно проводить процедуру пару раз в месяц для профилактики и закрепления результата.

Эффективный медовый массаж против целлюлита: полезные советы

Если вы решили делать медовый массаж антицеллюлитном массаже, стоит придерживаться и следующих рекомендаций:

• Будьте готовы, что небольшие болевые ощущения будут присутствовать, и это нормально. Но спустя пару-тройку сеансов кожа привыкнет к медовому воздействию, и дискомфорт будет не таким сильным.
• Если после процедуры вы увидели на коже синяки, это значит, что воздействие было слишком интенсивным. Кроме того это может говорить о повышенной чувствительности кожи и хрупкости капилляров.
• Не берите на кожу слишком много меда. Иначе ладони будут прилипать плохо, и вы не получите то, чего хотите.
• Не рекомендуется использовать целиком закристаллизованный мед. В нем много комков, которые будут мешать при процедуре. Его придется долго растворять, ввиду чего мед может утратить все свои полезные свойства.
• Лучше делать медовый массаж от целлюлита при достаточно прохладной температуре. В жаркое время мед может стать слишком жидким и начать течь, что повлияет на простоту и эффективность процедуры.
• Не делайте массаж в ванной. Высокая влажность может повлиять на консистенцию меда.
• Слишком жидкий мел использовать не стоит. Он питает кожу, но слабо борется с целлюлитом.
• После массажа не стоит сразу выходить на улицу. Иначе вы можете простудиться.
• Конечно же, помните о том, что массаж не станет волшебной пилюлей для похудения, если вы любите лежать на диване и кушать чипсы. Правильное питание и спорт – это основа продуктивной борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями.

Медовый массаж от целлюлита, как правильно делать который вы уже знаете, – это очень хороший метод подтянуть кожу, привести ее в тонус и побороть нежелательные бугорки. Важно делать все правильно, придерживаться инструкции и следить за состоянием своего организма.

Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать и предполагаемый эффект

Одна из самых популярных процедур от целлюлита — медовый массаж. Кроме общего оздоровления, он дарит приятные ощущения и отличается высокой эффективностью. Косметологи настоятельно советуют использовать его в комплексе с соответствующей диетой и специальными упражнениями. В сумме всё это приносит неплохие результаты.

Никакое оборудование или сверхдорогие ингредиенты вам не понадобятся. Всё можно сделать в домашних условиях, либо при отсутствии свободного времени записаться в салон.

Механизм действия

Рецепторы кожи разражаются — кровообращение в проблемной зоне тела улучшается, и это помогает избавиться от противной апельсиновой корки. В организме запускаются микропроцессы на клеточном уровне, которые при регулярном повторении положительно сказываются на состоянии тела:

• выводятся из тканей лишняя жидкость и вредные вещества;
• повышается упругость и эластичность кожи;
• предотвращается дальнейшее формирование очагов жирового застоя;
• расщепляются жировые клетки;
• улучшается метаболизм;
• ускоряется лимфоток.

Благодаря этим клеточным метаморфозам, медовый антицеллюлитный массаж, пройденный курсом, придаёт контурам тела стройность. Приятным бонусом станет приобретение красивого (золотистого) оттенка кожи. Через 3-4 процедуры вы также заметите, что после сеансов не чувствуете усталости и пребываете в отличном расположении духа.

У мёда есть два неоспоримых преимущества перед остальными ингредиентами массажных составов. Во-первых, он очень глубоко проникает в кожу, добираясь не только до очагов целлюлита, но и до мышечного слоя. Во-вторых, он отдаёт организму собственные биологически активные вещества, выступая параллельно в роли своеобразной губки, впитывающей в себя шлаки и токсины.

В качестве бонусов. Медовый массаж оказывает не только антицеллюлитное действие на кожу. Он снимает усталость и мышечное напряжение, восстанавливает суставы, снижает стрессовое состояние, предупреждает многие психосоматические заболевания, помогает при неврастении и постоянных интеллектуальных нагрузках.

Противопоказания

Наряду со всеми положительными свойствами, которыми обладает мёд в качестве антицеллюлитного средства, он является сильнейшим аллергеном и оказывает подчас слишком мощное воздействие на клеточные процессы. В связи с этим процедура имеет многочисленные противопоказания, которые лучше не игнорировать:

• аллергия;
• беременность и послеродовой период (3-4 месяца), менструация;
• болезни эндокринной системы;
• вывихи, травмы, переломы;
• гипертония;
• желчекаменная болезнь;
• заболевания сосудов: закупорка вен, тромбофлебит, нарушение свёртываемости, купероз, при варикозе противопоказана обработка ног;
• кожные серьёзные заболевания (дерматит, экзема и т. д.);
• лихорадка;
• недостаточности: сердечная, лёгочная, почечная;
• обильный волосяной покров на теле;
• обострение хронических болезней;
• онкология;
• повреждения кожи;
• реабилитационный период после операций;
• чувствительная кожа.

Данные противопоказания не являются абсолютными. Т. е. в каждом конкретном случае лучше проконсультироваться у врача, не навредит ли вам массаж. Если планируете салонную процедуру, обязательно посоветуйтесь на этот счёт с мастером.

На заметку. Нельзя делать медовый массаж от целлюлита сразу после солярия или пилинговых процедур, а также при загаре. Это приводит к микроразрывам и трещинам.

Техника выполнения

Простейшая техника выполнения не предполагает никаких дополнительных приспособлений и сложных составов. Разогретый до тёплого состояния мёд и две ладошки — вот всё, что вам понадобится.

1. Нанести тёплую смесь тонким слоем на ладони.
2. Положить их на участок тела с целлюлитом.
3. Почувствовать, что они прилипли.
4. Резко оторвать ладони. Повторить так 4-5 раз.
5. После этого растирать мёд по коже круговыми движениями по часовой стрелке снизу вверх.
6. На животе исключить надавливания. На бёдрах и ягодицах можно использовать щипковый метод.
7. Процедуру можно считать оконченной, когда мёд превратится в серые хлопья.

• с раскатыванием — при помощи деревянной скалки или стеклянной бутылки;
• вакуумная методика — потребуется портативный массажёр или пиала;
• с щёткой;
• роликовый массаж — с применением специального устройства с роликовой насадкой;
• с засахарившимся мёдом, который параллельно выступает в качестве скраба и отлично очищает кожу на проблемном участке, что, в свою очередь, тоже способствует устранению целлюлита.

Медовый массаж в домашних условиях будет сделать достаточно трудно по одной простой причине — не всю проблемную зону удастся проработать. Если целлюлит на животе, то это ещё возможно, хотя некоторые участки на спине в области талии всё равно останутся «в тени». Задняя поверхность бёдер и ягодицы (на которых обычно находится самая ярко выраженная апельсиновая корка) тоже по возможности требуют привлечения постороннего человека.

Любопытный факт. У некоторых людей через несколько сеансов появляется во рту еле уловимый вкус мёда, хотя в пищу они его не употребляют. Этот интересный феномен учёные объясняют тем, что организм во время процедур насыщается этим продуктом в достаточном количестве, что и вызывает такие необычные ощущения.

Полезные советы

Если вы используете против целлюлита массаж мёдом, узнайте пару секретов его проведения, чтобы извлечь максимум пользы.

1. Перед процедурой прогрейте кожу — в бане, сауне, ванне, душе.
2. Разотрите её хорошенько полотенцем.
3. Предварительно проверьте, не вызовет ли медовая массажная смесь аллергической реакции.
4. Длительность процедуры на каждом проблемном участке — не дольше 10 мин.
5. Только через 15-20 мин идите в душ — за это время мёд продолжит свою революционную антицеллюлитную деятельность на клеточном уровне.
6. Споласкивайтесь тёплой водой без применения моющих и пенящихся средств.
7. Нанесите на проблемный участок антицеллюлитный крем.
8. Чередуйте массаж с антицеллюлитными обёртываниями.
9. Чтобы добиться результата как можно скорее, выполняйте специальные упражнения против целлюлита и подберите соответствующую диету.
10. Бёдра сначала продепилируйте, иначе процедура окажется очень болезненной.
11. После сеанса не рекомендуется выходить на улицу в течение 1-1,5 часов.

Вопросы и ответы

• Как правильно делать?

Начните с простейшей технологии, описанной выше, без привлечения каких бы то ни было приспособлений. Постепенно, приобретая навыки, переходите к более сложным методикам.

• Как часто можно делать?

Рекомендуемая частота — через день.

• Когда лучше делать?

Вечером, за 2-3 часа до сна.

• Сколько всего требуется сеансов?

Полный курс — от 8 до 15 процедур в зависимости от первоначального состояния кожи.

• Бывают ли осложнения?

Могут наблюдаться боли в обрабатываемом месте и образовываться гематомы. Не нужно считать это естественными последствиями процедуры. Это тревожные свидетельства того, что в технике выполнения допускаются ошибки (производится слишком сильный нажим, неправильно используются вакуумные или роликовые массажёры и т. д.). Всё это нужно пересмотреть, кровоподтёки залечить мазями. Дело в том, что безобидный синяк при повторном кровоизлиянии может привести к микротравмам, которые нередко становятся источниками инфекций или сепсиса.

Имейте в виду. Массаж нужно делать с обеих сторон тела: т. е. обрабатывать не только живот спереди, но и спину в области талии; не только переднюю, но и заднюю поверхность бёдер. Иначе кровь уйдёт из необрабатываемого участка, что приведёт к сбою органов, расположенных в нём.

Результаты проведения домашнего антицеллюлитного медового массажа
Фото взято с ресурса Irecommend.ru

Рецепты составов

Для антицеллюлитного массажа можно использовать разные составы — классические (только с мёдом, предварительно разогрев его на водяной бане) или с привлечением дополнительных компонентов — противоотёчных, жиросжигающих, омолаживающих. Так что подбирайте рецепт и балуйте свою кожу целебными смесями.

• С эфирными маслами

На 50 мл мёда идут 3-4 капли эфирного масла. В антицеллюлитных программах чаще всего используются: лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт и лаванда.

• С миндальным маслом

Смешать в равных количествах мёд и миндальное масло, предварительно разогретое до жидкого состояния. Вместо миндального можно смело использовать оливковое.

• С молочными продуктами

Смешать стакан мёда с 500 мл молока, кефира, простокваши или йогурта.

Смешать стакан мёда с 30 мл жирных сливок, слегка разбавить минеральной водой.

• Многокомпонентная смесь

Смешать по 50 мл мёда и миндального масла, добавить 5 капель розового эфирного масла, 15 мл масляного витамина Е.

Смешать 50 мл мёда с 20 мл концентрированного сока лимона.

Если в состав массажной пасты входят витамины и эфирные масла, не разогревайте мёд до слишком горячего состояния, иначе польза этих компонентов будет уничтожена высокой температурой. Подогрев лучше производить на водяной бане.

Особенности салонной процедуры

При отсутствии времени или помощника, который смог бы проработать вам в домашних условиях труднодоступные места, лучше записаться на салонный массаж. Преимущества очевидны: ваше тело будет находиться в руках настоящего профессионала, эффект будет заметнее и проявит себя быстрее, риск осложнений минимален, вся ответственность лежит на мастере. Однако всё это гарантировано лишь в том случае, если вы нашли хороший салон.

Стоимость 1 салонного сеанса медового массажа от целлюлита — от $10 до $50. Цена зависит от длительности процедуры, а затраченное время — от масштаба прорабатываемых проблемных зон.

Профессиональный массажист изначально просит медицинские справки, чтобы выявить противопоказания, а также осматривает участок тела с целлюлитом. Вместе с пациентом он выбирает технику выполнения, объясняет её действие и эффект.

Если после салонной процедуры чувствуются разбитость, слабость, боль, дискомфорт, тахикардия, головокружение, то от такого массажиста лучше отказаться и найти другого.

Если целлюлит — ваша головная боль и причина внутренних комплексов, обязательно стоит попробовать медовый массаж, причём целым курсом. Он не только разгладит кожу и избавит от ненавистной апельсиновой корки. После него во всём теле чувствуется лёгкость и поднимается настроение. Если попутно с этим вы займётесь спортом и будете правильно питаться, ваша основная проблема будет решена в самые короткие сроки.

Источники:

http://irecommend.ru/content/izbavlyaemsya-ot-tsellyulita-v-domashnikh-usloviyakh-s-pomoshchyu-medovogo-massazha-tekhnika
http://www.fitnessera.ru/podrobnaya-instrukciya-po-vypolneniyu-medovogo-anticellyulitnogo-massazha.html
http://hudeyko.ru/medoviy-massazh-ot-cellyulita.html