О недопустимости семейной жизни с матерью-одиночкой. Дети матерей-одиночек не обречены вырасти преступниками. Мать-одиночка не посвящает свою жизнь тому, чтобы найти нового мужа

Личная жизнь одинокой матери

В последнее десятилетие проблема изменения института брака стоит особенно остро. На каждый второй зарегистрированный брак приходится один развод. Семьи разваливаются. Большое количество неполных семей и детей, которых воспитывает только мать. И причина не только в разводах. Очень много детей рождается у женщин, не состоявших в браке.

Образ матери-одиночки в глазах среднестатистического обывателя выглядит примерно так: уставшая женщина с потухшим взглядом, разрывающаяся на одной или нескольких работах, давно забывшая, что она Женщина, эдакий «мужик в юбке», контролирующий, и взваливший все тяготы жизни на себя.

Женщина с ребенком — не очень удобный объект для романтических отношений: напряженный трудовой график, редкие свободные вечера, бесконечная хозяйственно-бытовая озабоченность. И еще к этому списку можно добавить ревность ребенка, комплексы и заниженную самооценку, тянущуюся из прошлых отношений.

Среди матерей-одиночек можно выделить два ярко выраженных типа женщин:

• те, которые полностью посвящают всю себя без остатка воспитанию ребенка и ставят большой и жирный крест на своей личной жизни. Общество обычно таких женщин жалеет.
• те, которые находятся в вечном поиске своего личного счастья, которые «сдают» детей на воспитание бабушкам-тетям-подругам, кому угодно, лишь бы найти свободное время и свободного мужчину. Общество обычно таких женщин осуждает.

В любом из этих вариантов женщина приносит себя в жертву, и по факту остается несчастной. Ребенок тоже будет страдать, т.к. будет постоянно видеть несчастную мать.

Какие чувства часто испытывает женщина, воспитывающая одна ребенка:

Страх и тревога. Это страх будущего. Страх собственного разочарования. Страх быть несовершенной или неидеальной мамой. Страх, что если появится новый мужчина, то обязательно будет непринятие ее ребенка, как своего, и хватит ли у того терпения и выдержки. Страх остаться одной.

Одиночество. Природа женщины устроена так, что ей крайне важно окружать себя близкими и родными, создавать очаг и уют, собирать вокруг дорогих для нее людей. Моральная и физическая поддержка, ощущение мужского плеча, общение с партнером – всего этого она лишена.

Депрессия. Часто женщина теряет опору под ногами, и впадает в депрессию, запускает себя и свою внешность, забывает про хобби, не выходит в люди, замыкается.

Чувство вины и стыда. Во-первых, перед ребенком, что он лишен полноценной семьи и отца, а во-вторых перед обществом/родителями/друзьями – что не сохранила семью и плохая жена.

Роль и «заслуга» детей в том, что личная жизнь у мамы не строится – непринятие никаких мужчин, ревность и нежелание делить ее внимание и любовь ни с кем, манипуляции, угрозы, шантаж, привлечение родственников в лице бабушек-дедушек, и даже отца.

Что же делать женщине, как найти равновесие между ролью матери и женщины? На помощь приходит правило: «Счастливая женщина – счастливый ребенок!» На первое место женщина всегда должна ставить себя, свои интересы, при этом любя ребенка и уделяя ему внимание. Любя ребенка, не надо забывать любить себя и уделять внимание своим интересам и увлечениям. Когда женщина будет наполнена внутренними ресурсами, она сможет ими поделиться с окружающими, сделать счастливым ребенка и привлечь достойного мужчину.

Мать-одиночка: 5 проблем и их решение

Ребенку нужен отец, женщина с детьми мужчин не привлекает – в обществе привыкли одновременно осуждать и жалеть одиноких матерей. Старые предрассудки не теряют актуальности и сейчас. Как не позволить стереотипам испортить вам жизнь, рассказывает психолог Ирина Камбулова.

В мире неуклонно растет количество женщин, воспитывающих детей самостоятельно. Для одних это результат собственной инициативы и осознанного выбора, для других – неблагоприятное стечение обстоятельств: развод, незапланированная беременность. Но и для тех, и для других это нелегкое испытание. Давайте разбираться почему.

Проблема № 1. Общественное давление

Специфика нашего менталитета предполагает, что у ребенка в обязательном порядке должны быть и мать, и отец. Если отец по каким-то причинам отсутствует – общественность спешит навешать на мать всевозможные ярлыки: «Дети из неполных семей не могут стать счастливыми», «Мальчику нужен отец, иначе он не вырастет настоящим мужчиной».

Если инициатива о самостоятельном воспитании ребенка исходит от самой женщины – общественность начинает негодовать: «Ради детей можно было и потерпеть», «Мужчинам чужие дети не нужны», «Разведенная женщина с детьми личную жизнь не устроит» и так далее.

Женщина оказывается один на один с давлением окружающих, которое заставляет ее оправдываться и чувствовать себя ущербной. Это вынуждает ее закрываться в себе и избегать контактов с внешним миром. Общественное давление вгоняет женщину в дистресс, отрицательную форму стресса, и еще больше усугубляет ее и без того шаткое психологическое состояние.

В первую очередь избавиться от заблуждений, которые приводят к зависимости от чужого мнения, например:

– Окружающие постоянно оценивают меня и мои поступки, замечают недостатки.
– Любовь окружающих нужно заслужить, поэтому необходимо всем угождать.
– Мнение окружающих – самое правильное, так как «со стороны виднее».

Подобные предрассудки мешают адекватно относиться к чужому мнению – это всего лишь одно из мнений, причем не всегда самое объективное. Каждый человек видит действительность исходя из собственной проекции мира. И только вам решать, полезно ли для вас чье-то мнение, будете ли вы использовать его, что улучшить свою жизнь.

Больше доверяйте себе, своим поступкам, выбору и мнению. Меньше сравнивайте себя с другими. Окружайте себя теми, кто не оказывает на вас давление. Отделяйте собственные желания от ожиданий общественности, иначе в угоду чужим интересам вы рискуете отодвинуть жизнь свою и своих детей на второй план.

Проблема № 2. Одиночество

Одиночество – одна из главных проблем, отравляющих жизнь матери-одиночки. И в случае вынужденного развода, и в случае сознательного решения растить детей без мужа.

Женщине по природе крайне важно быть в окружении близких, родных людей. Ей хочется создавать очаг, собирать вокруг него дорогих ей людей. Когда этот очаг по каким-либо причинам разваливается, женщина теряет опору под ногами.

Одинокой матери не хватает моральной и физической поддержки, ощущения мужского плеча. Ей становятся недоступны банальные, но столь необходимые женщине ритуалы ежедневного общения с партнером: возможность поделиться новостями прошедшего дня, обсудить дела на работе, посоветоваться по проблемам детей, рассказать о своих мыслях и чувствах. Это сильно травмирует женщину и вводит ее в депрессивное состояние.

Ситуации, которые напоминают ей о статусе «одиночки», усугубляют и усиливают переживания. Например, вечером, когда дети спят и домашние дела переделаны, воспоминания накатывают с новой силой и одиночество ощущается особенно остро. Или в выходные, когда нужно отправляться с детьми в «одинокие походы» по магазинам или в кино.

Вдобавок друзья и знакомые из прежнего, «семейного» круга общения вдруг перестают звонить и приглашать в гости. Это происходит по разным причинам, но чаще всего прежнее окружение просто не знает, как реагировать на расставание семейной пары, поэтому вообще прекращает какое-либо общение.

Первый шаг – не убегайте от проблемы. Отрицание в духе «это происходит не со мной» лишь усугубит ситуацию. Спокойно примите вынужденное одиночество как временную ситуацию, которую вы намерены использовать максимально эффективно и с пользой для себя.

Второй шаг – найдите плюсы в одиночестве. Временное уединение, возможность заняться творчеством, свобода не подстраиваться под желания партнера. Что еще? Составьте список из 10 пунктов. Важно научиться видеть в своем состоянии не только негативные, но и позитивные стороны.

Третий шаг – активные действия. Страх останавливает действие, действие останавливает страх. Запомните это правило и будьте активны. Новые знакомства, новый досуг, новое хобби, новый домашний питомец – подойдет любая активность, которая поможет не чувствовать себя одинокой и заполнить пространство вокруг себя интересными людьми и занятиями.

Проблема № 3. Чувство вины перед ребенком

«Лишила ребенка отца», «Не смогла сохранить семью», «Обрекла ребенка на неполноценную жизнь» – это лишь малая часть того, за что винит себя женщина. Более того, ежедневно она сталкивается с разнообразными бытовыми ситуациями, которые заставляют ее чувствовать себя еще более виноватой: не смогла купить ребенку игрушку, потому что не заработала достаточно денег, или не забрала вовремя из садика, потому что побоялась в очередной раз пораньше отпроситься с работы.

Вина накапливается, женщина становится все более нервной и издерганной. Она больше, чем следует, тревожится о ребенке, постоянно опекает его, пытается защитить от всех невзгод и старается исполнить все его желания. В итоге это приводит к тому, что ребенок вырастает чрезмерно мнительным, несамостоятельным и фиксированным на себе. К тому же он очень быстро распознает «болевые точки» матери и начинает бессознательно использовать их для своих детских манипуляций.

Важно осознать разрушительную силу чувства вины. Женщина часто не понимает, что проблема не в отсутствии отца и не в том, чего она лишила ребенка, а в ее психологическом состоянии: в ощущении вины и угрызениях, которые она в этой ситуации испытывает.

Разве может быть счастливым человек, раздавленный чувством вины? Конечно нет. Разве могут быть счастливые дети у несчастливой матери? Конечно нет. Пытаясь искупить вину, женщина начинает жертвовать своей жизнью ради ребенка. И впоследствии ему же эти жертвы предъявляет как счет на оплату.

Рационализируйте свою вину. Задайте себе вопросы: «В чем моя вина в данной ситуации?», «Могу ли я исправить ситуацию?», «Как я могу загладить свою вину?». Запишите и прочитайте свои ответы. Подумайте, насколько ваше чувство вины обосновано, насколько оно реально и соразмерно сложившейся ситуации?

Возможно, под чувством вины вы прячете невысказанную обиду и агрессию? Или так вы наказываете себя за случившееся? Или вина нужна вам для чего-то еще? Рационализировав свою вину, вы сможете осознать и устранить первопричину ее появления.

Проблема №4. Однополое воспитание

Еще одна проблема, с которыми сталкиваются одинокие мамы, – формирование личности ребенка исключительно на основе женского типа воспитания. Это особенно актуально, если отец вообще не появляется в жизни ребенка.

Действительно, для того, чтобы вырасти гармоничной личностью, ребенку крайне желательно в процессе становления усвоить как женские, так и мужские типы поведения. Явный перекос только в одну сторону чреват сложностями с дальнейшей самоидентификацией ребенка.

Привлекайте к процессу воспитания родственников, друзей и знакомых мужского пола. Сходить в кино с дедушкой, сделать уроки с дядей, отправиться в поход с друзьями – для ребенка это будет прекрасной возможностью усвоить различные типы мужского поведения. Если есть возможность хотя бы частично включить в процесс воспитания отца ребенка или его родственников, не стоит этим пренебрегать, как бы ни была велика ваша обида.

Проблема №5. Личная жизнь на скорую руку

Статус матери-одиночки может спровоцировать женщину на необдуманные и поспешные действия. Стремясь побыстрее избавиться от этого «клейма» и мучаясь чувством вины перед ребенком, женщина зачастую вступает в новые отношения, которые ей не нравятся или к которым она еще не готова. Ей просто жизненно важно, чтобы с ней рядом находился кто-то еще, а у ребенка был отец. При этом личные качества нового партнера нередко отходят на второй план.

Другая крайность – женщина полностью посвящает себя воспитанию ребенка и ставит крест на своей личной жизни. Страх того, что новый мужчина не примет ее ребенка, не будет любить его как своего, или ребенок подумает, будто мать променяла его на «нового дядю», может привести к тому, что женщина вообще отказывается от попыток построить личную жизнь.

Руководствуйтесь главным правилом: «Счастливая мама – счастливый ребенок»

И в первой, и во второй ситуации женщина приносит себя в жертву и в итоге остается несчастной. И в первой, и во второй ситуации ребенок будет страдать. В первом случае – потому что будет видеть страдания матери рядом с неподходящим человеком. Во втором – потому что будет видеть страдания матери в одиночестве и винить себя за это.

Возьмите тайм-аут. Не бросайтесь в срочном порядке искать ребенку нового отца или примерять на себя венец безбрачия. Будьте внимательны к себе. Проанализируйте, готовы ли вы к новым отношениям? Подумайте, почему вы хотите новых отношений, что движет вами: чувство вины, одиночество или желание быть счастливой?

Если вы, наоборот, отказываетесь от попыток устроить личную жизнь, поразмышляйте, что подталкивает вас к этому решению. Опасения вызвать ревность ребенка или страх собственного разочарования? Или предыдущий негативный опыт заставляет вас избегать повторения ситуации любыми способами? Или это ваше осознанное и взвешенное решение?

Будьте честны перед собой и при принятии решения руководствуйтесь главным правилом: «Счастливая мама – счастливый ребенок».

Ирина Камбулова – психолог, транзактный аналитик, танцевально-двигательный психотерапевт.

Как понять, что вы встретили «своего» мужчину?

В отношениях нужно уметь идти на компромиссы. Но как определить разницу между компромиссом и жертвой? Как понять, есть ли у вас как пары будущее, а когда лучше расстаться? Отвечает психотерапевт Терри Гаспард.

Обязаны ли мы любить свою мать?

Как бы мы на нее ни сердились, в какой бы ни были обиде, мы не в силах сказать: «Я ее не люблю». Мать, мама – это неприкосновенно, этого трогать нельзя. Попробуем расшифровать, пожалуй, самое неоднозначное из наших чувств.

Как воспитывать ребенка без отца: умные советы для матери-одиночки

Когда речь идет о родительстве, обычно представляются отец и мать, разделяющие ответственность за воспитание и обеспечение ребенка между собой. В реальной жизни все может совсем не так. Согласно статистике, в России более 5 миллионов семей, где ребенок воспитывается одной лишь матерью.

Если обстоятельства сложились таким образом, что вы являетесь матерью-одиночкой, и все заботы о ребенке лежат только на ваших плечах, вам придется вести постоянную борьбу за поиск времени, энергии, денег и поддержки.

Правильно расставив приоритеты и воспользовавшись всеми внутренними ресурсами, можно создать себе и ребенку счастливую и полноценную жизнь. Следуйте этим 11 советам, и ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

1. Общайтесь с людьми и научитесь просить о помощи

В связи с тем, что вам приходится все делать самостоятельно, у вас могло появиться чувство независимости и одиночества. Разумеется, в большинстве случаев вам будет необходимо справлять со всем в одиночку. Однако поддержка и помощь, поступающие от близких людей и друзей, вам просто необходимы.

Постарайтесь укрепить свои отношения с родственниками, позовите в гости старую подругу или напишите коллеге по работе. Вы легко можете познакомиться с другой мамой, для этого просто нужно выйти на прогулку на детскую площадку или в парк.

После того, как вы впустите в свою жизнь людей, которым можете доверять, не стесняйтесь просить у них о помощи. Вы зря думаете, что люди решат, что вы слабая, раз не можете справиться самостоятельно со всеми навалившимися на вас обязанностями. Близкие люди обязательно протянут руку помощи, ничего не взяв взамен.

2. Примиритесь с прошлым

Вы сможете начать двигаться вперед только в тогда случае, когда отпустите свое прошлое и не позволите ему руководить вами. Не важно, по какой причине вы остались одна с ребенком на руках. Главная ваша задача – как можно быстрее перестать вспоминать прошлое, которое изменить вам не под силу. Поймите, что испытания только сделали вас сильнее, и всю полученную силу вы можете направить на создание лучшей жизни для себя и для своего ребенка. Не смотрите в прошлое, живите настоящим и думайте о прекрасном будущем.

3. Ставьте цели и развивайтесь

Несмотря на большое количество домашних дел и обязанностей, вам обязательно необходимо ставить перед собой определенные цели и заниматься самосовершенствованием. Поставьте себе цель, например, сбросить 5 кг, или прочитать до конца года 10 книг. Развивайте свою карьеру.

Выделите немного времени и запишите свои цели на бумаге, достигая их, вы получите не только лучшую версию себя, но и моральное и материальное удовлетворение.

4. Найдите образец для подражания

Одним из самых действенных способов начать путь к новой жизни является поиск образца для подражания или наставника, который поможет вам двигаться вперед и не сдаваться.

Также для одинокой матери очень важно найти женщину, которая была в той же ситуации некоторое время назад, но успешно изменила свою жизнь. Тот, кто прошел через то, что вам приходится переживать сейчас, может стать отличной опорой и поддержкой.

5. Переосмыслите свои приоритеты

У одиноких родителей в 2 раза больше дел и обязанностей по уходу, воспитанию и обеспечению достойной жизни своего ребенка. Для того чтобы справиться со всем, тем, что легло на ваши плечи, необходимо грамотно расставить приоритеты.

Вы должны понимать, что вы – обычная женщина, которая не может поддерживать дом в идеальном порядке, ежедневно готовить детям разнообразные блюда и при этом еще обеспечивать семью. Если вы не помоете посуду сразу после ужина, а оставите это дело на следующий день – не произойдет ничего страшного. А вот если вы систематически будете не высыпаться, из-за того, что занимались домашней работой, у вас могут появиться проблемы со здоровьем, как физическим, так и психическим.

6. Найдите время для себя

Найти время на себя чрезвычайно важно для того, чтобы поддерживать свое психическое здоровье. Вам обязательно нужно заботиться о себе: сон, умеренная физическая нагрузка, правильное питание – это те вещи, о которых ни в коем случае нельзя забывать даже когда вам тяжело. Кроме того, постарайтесь организовать свой день так, чтобы осталось хоть немного времени на личные хобби, увлечения и приятные занятия.

7. Будьте организованны

Объединение огромного количества обязанностей и дел, которые легли на ваши плечи, требует от вас непревзойденных организаторских способностей, для того чтобы все шло по плану. Составляйте списки покупок, меню на неделю, заведите ежедневник, в котором будут записаны планы на предстоящую неделю.

Если отец вашего ребенка принимает участие в его воспитании, то вам необходимо четко обозначить, что входит в круг его обязанностей.

8. Будьте гибкими

Бывают ситуации, когда что-то может пойти не по плану. Вы должны быть гибкими и уметь подстраиваться под ситуацию. Дети могут заболеть, садик закрыться на карантин и таких непредсказуемых моментов может быть тысяча.

Вы всегда можете обратиться к кому-нибудь с просьбой посидеть с вашим ребенком, или заранее обговорить с начальством возможность остаться работать дома в случае возникновения непредвиденной ситуации.

9. Научитесь говорить: “Нет”

Матери, воспитывающие ребенка без отца, всегда ограничены по времени и ресурсам, но, к сожалению, не все это понимают. В связи с этим, чрезвычайно важно, чтобы вы научились говорить: “Нет” и не испытывали при этом угрызения совести и вину. Вы просто не можете делать все и быть повсюду.

Оградите себя от тех вещей и тех людей, которые не обязательно должны быть в вашей жизни. Уделите больше времени тому, что действительно важно вам и вашему ребенку.

10. Грамотно распределяйте бюджет

Распределение средств внутри вашего бюджета является крайне важным, когда вам приходится самостоятельно обеспечивать семью. Если у вас есть открытый кредит, поставьте его выплату на первое место приоритетных задач, постарайтесь избавиться от всех долгов. Старайтесь откладывать определенную сумму денег после каждой зарплаты.

11. Проводите время с детьми

Проводите как можно больше времени со своими детьми: гуляйте вместе, занимайтесь творчеством, всегда спрашивайте, как их дела. Когда ваши дети просят вас поиграть с ними – не отказывайте. Вы не заметите, как дети вырастут, поэтому время, проведенное с ними – бесценно.

Источники:

http://www.b17.ru/article/lichnayazhiznmateriodinochki/
http://www.psychologies.ru/standpoint/mat-odinochka-5-problem-i-ih-reshenie/
http://www.syl.ru/post/home-and-family/30595