Омолаживающий уход за шеей и зоной декольте. Что делать после процедуры. Укрепляем мышцы шеи

Уход за кожей шеи

Шея часто прячется под длинными волосами, шарфами и высокими воротниками, поэтому ухаживать за ней забывают. До тех пор, пока зеркало не напомнит о том, что эта нежная часть тела предательски выдает возраст. Чтобы этого не произошло, надо обеспечить ей должное внимание и своевременный уход.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины старения кожи шеи

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо. По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

здесь почти нет сальных желез, которые защищали бы ее от внешних воздействий;

подкожно-жировая клетчатка слишком тонкая.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею — так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

Использование смартфонов и планшетов

Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

Привычка сидеть в одной позе

За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, — при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи – постоянное напряжение © iStock

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица — эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Для кожи шеи разработаны специальные кремы © iStock

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи – контрастный душ © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы — проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные — все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Очищающий крем-гоммаж для лица Phytopeel, Decléor. Нанесите равномерным слоем на предварительно очищенную кожу лица и шеи, дайте подсохнуть. Скатывайте крем круговыми движениями пальцев, придерживая кожу. Остатки удалите лосьоном, соответствующим типу кожи.

Зона особого внимания: как правильно ухаживать за кожей шеи и декольте

На радость косметологам, мы уже усвоили, что крем для лица — лучший друг для кожи, а забывчивость по части удаления макияжа на ночь — особо тяжкое перед красотой преступление. Но в чем большинство из нас еще не особо сильны, так это в уходе за кожей шеи и декольте. А ведь это, по меркам экспертов, тотальное упущение и непростительная ошибка.

Об особенностях, потребностях этой деликатной зоны, а также о правилах ухода за ней читателям «Летидора» рассказала Анна Прусковцова, врач-дерматолог, косметолог клиники красоты и здоровья «ОК» (г. Курск), сертифицированный тренер по инъекционным методикам и нитевым технологиям, авторизированный тренер Mедицинской компании JES, эксперт по линии Harmony Castle и системы BIOR 5

Анна Прусковцова, врач-дерматолог, косметолог клиники красоты и здоровья «ОК» (г. Курск), сертифицированный тренер по инъекционным методикам и нитевым технологиям, авторизированный тренер Mедицинской компании JES, эксперт по линии Harmony Castle и системе BIOR 5

В чем особенность кожи шеи и декольте

Кожа шеи в среднем на 30% тоньше, чем на лице. Ее сосуды микроциркуляторного русла развиты плохо, из-за чего хуже протекают обменные процессы. В этой области намного меньше сальных желез и недостаточно развита защитная гидролипидная мантия. Что касается подкожно-жировой клетчатки, в области шеи ее также мало.

В области декольте мышечный каркас развит намного лучше, но и здесь кожа достаточно тонкая, а сальных желез в ней мало.

Какие сюрпризы может преподнести кожа шеи и декольте

К основным проблемам этой области можно отнести раннее появление признаков фотостарения — это сухость, появление морщинок, кератом, пигментных пятен, нарушение тонуса кожи.

Шея и декольте в солнечное время года подвергаются такому же риску фотоповреждения, как и лицо. Поэтому всегда на этих зонах нужно использовать солнцезащитный крем с максимальным SPF-фактором с апреля по октябрь или если вы среди зимы планируете отдых на море. Кстати, в зоне риска находятся также любители спать на высокой подушке и те, кто привык сутулиться. Эти привычки способны спровоцировать раннюю деформацию контуров шеи и подбородка. А привычка спать на боку приводит к образованию вертикальных складок в области декольте — так называемых компрессионных морщин.

В каком возрасте кожа шеи и декольте начинает стареть

Стоит разделять проявление хроностарения — естественного процесса, происходящего с возрастом, и фотостарения — процесса, спровоцированного ультрафиолетовым повреждением.

В основном это происходит в 30 лет (плюс-минус 5 лет).

Первые звоночки — это сухость кожи, появление едва заметных морщинок, снижение тонуса.

Продукты на фото: омолаживающая фитосыворотка для лица и шеи, Чистая Линия; маска-сливки с муцином улитки для лица, шеи и декольте, MIXIT; маска «Великолепие» для лица и зоны декольте, Dr Pierre Ricaud; совершенный дуэт против старения кожи (биоревитализирующий пилинг и биоревитализирующий бустер) BIOR5, Harmony Castle; патчи для шеи Hydro Cool Firming Neck Gels, skyn ICELAND; крем для бюста «SINUSTON», Cholley; омолаживающий серум для декольте, Guinot

Как ухаживать за кожей шеи и декольте в разном возрасте

За кожей шеи и декольте следует начинать ухаживать как можно раньше. Очищать эту зону следует мягкими средствами с нейтральным и слабокислым pH (от 4 до 5,5) или мицеллярной водой. Забудьте о спиртосодержащих лосьонах и тониках!

В 20-30 лет можно использовать свой обычный крем для лица.

После 30 лет хорошо делать питательные маски на область шеи и декольте 1-2 раза в неделю.

А ближе к 40 годам есть смысл приобретать специальные средства с пометкой «для шеи и декольте».

После 35-40 лет следует обратить внимание на сыворотки и кремы с небольшой концентрацией ретинола.

Поэтому я против использования скраба в этой зоне! Лучше остановить свой выбор на мягких пилингах для домашнего применения и лосьонах с небольшим содержанием фруктовых кислот (от 4 до 8%). Наносить их следует не чаще, чем 1 раз в неделю. А на летнее время лучше прекращать их использование.

Если вы не представляете свою жизнь без скраба, то выбирайте средства с пометкой «для чувствительный кожи», содержащие синтетические абразивные компоненты.

Продукты на фото: подтягивающий гель для шеи и зоны декольте Daeses, Sesderma; крем-лифтинг для зоны декольте, Rivoli; крем для шеи, декольте и контура лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy; крем для лица и шеи «Вечерний уход» Intensive, «Квартет Здоровья»; крем-уход для бюста и декольте, EGIA; cыворотка для лица и шеи Про-Коллаген, Elemis

Какие ингредиенты должны быть в составе

В составе средств для шеи и декольте должны содержаться пептиды, антиоксиданты, увлажняющие компоненты.

Что касается текстуры средств, предназначенных для этой зоны, обычно они легче, чем текстура кремов для лица и тела. Отлично для кожи шеи и декольте подходят сыворотки.

Наносить крем в области декольте следует легкими круговыми движениями, в области шеи — снизу вверх по передней поверхности и от мочек ушей к ключицам — по боковой, чтобы не растягивать кожу и активировать лимфоотток.

И, конечно, в любом возрасте надо помнить о солнцезащитных средствах!

Что можно сделать в салоне

Косметология сейчас располагает огромным спектром процедур, призванных поддержать и улучшить состояние кожи шеи и декольте.

Прекрасно работают в этой зоне следующие салонные процедуры.

Биоревитализация — адресное введение в кожу высокомолекулярной гиалуроновой кислоты с целью восстановить увлажненность и тонус кожи.

Биоармирование — особая техника инъекций для создания внутри кожи поддерживающего каркаса из собственной молодой соединительной ткани. Еще хороши мезотерапия, мягкие кислотные пилинги.

При провисании кожи шеи и деформации овала лица с успехом используется ботулотоксин, а для коррекции глубоких горизонтальных морщин на шее применяют контурную пластику мягкими филлерами.

Также в арсенале косметолога множество аппаратных методик.

Фракционный СО2 лазер поможет подтянуть и сократить кожу, а фракционный радиочастотный лифтинг и фракционный фототермолиз значительно уплотнят кожу шеи и декольте практически без реабилитации.

Фотоомоложение позволяет бороться с признаками фотостарения.

Отлично работают с зоной шеи и декольте нетравматичные методики, такие как микротоковая терапия, радиочастотный лифтинг и лазерная биоревитализация.

Омоложение шеи и зоны декольте после 40 лет: процедуры и цены

Когда шея начала выдавать возраст, Оля отправилась к трем врачам, чтобы определиться с процедурами по ее омоложению. Планы и выводы – ниже.

Моя неравная борьба с возрастом длится с тех пор, как я присоединилась к команде Beauty Insider. (Строго говоря, дольше, но тут это можно делать, в том числе, и по долгу службы, что приятно и дает массу новых возможностей:) Особенно меня раздражает зона от подбородка до груди. Со вторым подбородком я билась почти год, пока не убедилась на своем опыте: мои ожидания изначально были нереалистичными.

Результаты курса радиоволнового лифтинга в сочетаниии с миостимуляцией были отличными, однако я-то мечтала сформировать красивую линию подбородка, как у девушек в рекламе! Но увы – строение моего лица этого просто не позволяет. В моем случае поможет только ментопластика – увеличение подбородка с помощью импланта.

Впрочем, с шеей – совсем другое дело! С тех пор, как я перестала ежедневно сидеть в офисе, мой образ жизни фактически превратился в лежачий. Каждый день я по несколько часов пишу тексты, полулежа на полу на балконных подушках. Ноут лежит на коленях, голова опущена – ну о-о-очень удобно, но для осанки, конечно, смерть. И для шеи, к сожалению, тоже.

За пару лет такой работы в одном положении на коже сформировались неприятные горизонтальные складки — так называемые «кольца Венеры».

И если вы уже занесли руки над клавиатурой, чтоб посоветовать мне побольше двигаться или, еще лучше, заниматься спортом, я вас опережу. Спортом я занимаюсь! Но только это бокс. Он прекрасен всем, кроме того, что основная нагрузка приходится на верхнюю часть спины, плечи и руки. Во время удара я сжимаю зубы и напрягаю шею. Результат – мощные челюсти и вертикальные тяжи.

Думаете, я тут кривляюсь? Нет, просто напрягаю шею.

С зоной декольте история другая. Пока я то худею, то поправляюсь, она страдает. До поры до времени кожа справлялась с моими колебаниями веса, но в какой-то момент появившиеся там морщины просто перестали исчезать.

Так что теперь и с этим мне нужно что-то делать. Но что?

С этим вопросом я отправилась к трем врачам.

Диана Цупрунова, косметолог, дерматовенеролог, Lazerjazz

С Дианой Сергеевной я познакомилась, когда делала процедуру криолиполиза на живот . Мне она понравилась как врач, да и чисто по-человечески возникло доверие. Так что, конечно, я попросила ее совета.

Что увидел доктор?

По словам Дианы Сергеевны, все процедуры в косметологии направлены на то, чтобы убрать излишек кожи, если он есть, уплотнить и увлажнить ее. В целом, доктор отметила, моя — в неплохом состоянии. Но есть небольшие морщины сна (вертикальные складки в зоне декольте), поперечные морщины (так называемые «кольца Венеры»). И с тургором кожи стоит поработать.

1. Radiesse – филлер на основе гидроксиапатита кальция. «Препарат не удерживает воду, идеально подходит для пациентов склонных к отечности, — говорит Диана Сергеевна. — Не контурирует и не мигрирует, что важно для работы с тонкой и подвижной кожей в области шеи». Первый результат инъекций будет заметен сразу: уменьшатся поперечные морщины. Процедура запустит синтез собственного коллагена и гиалуроновой кислоты, так что через месяц-полтора кожа уплотнится, разгладится, станет более упругой. Понадобится 1 сеанс и 2-3 шприца препарата.
2. PRP-терапия. Я уже делала курс плазмотерапии, и мне понравилось, каким ровным и гладким после него стало лицо. Но для шеи и зоны декольте доктор посоветовала совместить его с инъекциями гиалуроновой кислоты: «У марки Regenlab есть так называемая «золотая пробирка» для плазмолифтинга – в ней собственную тромбоцитарную плазму крови пациента смешивают с гиалуроновой кислотой и делают инъекции этим коктейлем». Гиалуронка притягивает воду, и это сделает тонкую кожу шеи и зоны декольте более плотной и гладкой. Кроме того, уменьшится сосудится сетка, а тон станет более ровным. Нужна 1 процедура и 1 пробирка.

Также можно сделать RF-лифтинг Fractora — про него мы подробно рассказывали в нашем проекте с волонтерами. Она уплотнит кожу, сделает ее более упругой.

Интервал между процедурами — 2-3 недели. Эффекта такой терапии должно хватить на 8-12 месяцев. Потом курс придется повторить.

Цены: Radiesse – 24 400 за 1,5 мл, 4,5 мл — 42 500 руб., Regen Lab с гиалуроновой кислотой – 35 700 руб., Fractora — 8 000 руб. за участок кожи 10 на 10 см.

Кстати, на указанные процедуры (Fractora, Radiesse, RegenLab — желтая пробирка с гиалуроновой кислотой) по промокоду BEAUTYINSIDER — скидка 20% до 31 декабря 2018 года!

Айвазова Рената Григорьевна, врач дерматокосметолог, клиника «Время красоты»

В «Клинике красоты» мне сказали ровно то же самое: все в целом неплохо с моими шеей и декольте. Но нет пределов совершенству!

Что увидел доктор:

Поперечные морщины «кольца Венеры», небольшую пигментацию, неровный тон кожи. Рената Григорьевна препарат Radiesse лично мне не рекомендовала: «Он хорош, если тип старения мелкоморщинистый, кожа не в тонусе, или у пациентки уже наступила менопауза. В таких случаях простимулировать синтез собственного коллагена сложно, и кожу приходится прошивать c помощью плотных филлеров – формировать внутренний каркас, который будет ее удерживать от растяжения». Получается, что при моем деформационном типе Radiesse просто не даст таких ярких результатов, как другие методики.

1. Фотоомоложение на аппарате BBL. По мнению доктора, фототерапия – на 100% мой метод: «У вас мало мелких морщин, проблемы – пигментация и сосудистая сетка. Во время фототерапиии идет воздействие на хромофоры (воду, мелатонин и гемоглобин). Они притягивают световую энергию и превращают ее в тепловую. Под действием тепла меланоциты разрушаются (уходит пигмент), сосуд коагулуируется (это выравнивает тон, уменьшает сосудистую сетку). Кроме того, обновляется коллагеновая структура: старый коллаген разрушается, а новый – синтезируется». Мне будут нужны 2-3 процедуры.
2. Инфракрасный лазер, например – на аппарате Sciton Joule. «Он прогреет кожу до температуры, при которой приходит денатурация старого коллагена и запуск синтеза нового – то есть 39 – 42оС, — объяснила Рената Григорьевна. – Это улучшит тургор кожи, сделает ее более упругой, а тон – ровным». Процедура курсовая, мне нужно 5-6.
3. Заполнение поперечных морщин на шее и морщин сна филлером Белотеро Софт. В моем случае нужно 2-3 процедуры.

Эффекта процедур должно хватить на год. Потом нужно делать поддерживающую терапию: по 1 процедуре фотоомоложения, лазера и филлеров.

Цены:

фототерапия на аппарате BBL – — 15 000-30 000, инфракрасный лазер — 36 000 за одну процедуру (шеи и декольте) , филлер Белотеро Софт 15 850 руб., телефоны клиники: +7 (495) 162-86-27, +7 (499) 500-14-04

Оксана Валериевна Чащина, дерматокосметолог, Клиника Атлас

С Оксаной Валериевной мы убирали мой второй подбородок 2 года назад. В этот раз я пришла к ней посоветоваться по другому поводу.

Что видит доктор:

Все то же самое – «кольца Венеры», морщины сна, небольшая дряблость и пигментация. Словом – первые признаки старения. Оксана Валерьевна предложила решить все проблемы радикально – с помощью фибробластотерапии: «Все процедуры косметологии обладают стимулирующим действием на фибробласты. И только эта – прямым. Звучит немного как пресс-релиз, конечно, но только это правда».

1. Фибробластотерапия. Наша Яна проходила эту процедуру 4 года назад, и выглядит прекрасно. Напомню коротко, в чем там дело: у пациента берут небольшой (до 5 мм) кусочек кожи с участком дермы из-за уха, в лабораторных условиях выделяют из него самые активные фибробласты и выращивают их – чтобы потом ввести обратно в дерму. Эти молодые и бодрые фибробласты запускает синтез коллагена и эластина, и кожа молодеет. Подготовка к процедуре занимает месяц-полтора, а эффект заметен еще через месяц («уйдут морщины, улучшится тургор кожи, уменьшится сосудистая сетка, кожа станет лучше отражать свет — буквально засияет»). И длиться он должен от 3-5 лет. В моем случае – а я, напомню, хочу обработать шею и декольте – понадобится две процедуры: за один раз выращивают 120 млн фибробластов, а тут надо все 240 млн.
2. PRP-терапия. «Как и фибробластотерапия, эта процедура с биологическим материалом пациента, — объясняет доктор. – Это снижает риск любых аллергических реакций. В данном случае мы работаем с плазмой крови, обогащенной собственными тромбоцитами. Попадая в наш организм, они выделяют факторы роста и стимулируют выработку коллагена».

Цены: фибробластотерапия, первичный пакет (включает забор фибробластов) 480 тысяч рублей (120 млн. клеток), вторичная – 520 тысяч (это — за 240 млн), плазмотерапия – 1 пробирка 17 000, последующие цены по 16 000. Уточнять цены по телефону клиники: +7 495 212 08 88.

Омоложение шеи и зоны стоит недешево (самый бюджетный вариант все равно 78 000 рублей) – и это при том, что все три доктора в один голос говорят о том, что мне, в принципе, ничего особенно и не нужно. А если проблемы более выражены, то и процедуры для этих зон влетят в копеечку! И не только потому, что кожа там более тонкая и хрупкая, чем на лице. Просто препаратов, процедур и времени на обработку этих зон нужно больше (скажем, для лица достаточно одного шприца с гиалуроновой кислотой, а для шеи и декольте — уже два-три). Пока я не уверена, что готова заплатить полмиллиона за собственную колонию фибробластов – даже если бы у меня и были эти деньги. Это болезненная, сложная и долгая процедура, а результат – все равно не вечен. Пожалуй, буду выбирать между аппаратными методиками (фотоомоложение или инфракрасный лазер?) и филлерами. А что бы предпочли вы?

Источники:

http://skin.ru/article/uhod-za-kozhej-shei/
http://letidor.ru/krasota/zona-osobogo-vnimaniya-kak-pravilno-ukhazhivat-za-kozhei-shei-i-dekolte.htm
http://www.beautyinsider.ru/2018/09/25/omolozhenie-shei-i-zonyi-dekolte-posle-40-let-protseduryi-i-tsenyi/