Принятие себя. Принятие своего тела. Техника для развития любви к себе «Путешествие внутрь»

Дар психотерапии: как снова стать самим собой?

О, если вы скажете, что я сразу поверила в психотерапию и увидела результаты, то вы глубоко заблуждаетесь!

Сколько же я прошла, прежде чем начала замечать изменения!

Я пишу это для тех, кто не верит в психотерапию; вообще, в работу над своими проблемами и личностным ростом с помощью психологии.

Я, как и большинство, когда-то скептически относилась ко всем этим «разговорам по душам», но все же жизнь меня заставила однажды обратиться за помощью, потому что дальше так жить было нельзя — или я останусь там же, где была, или начну что-то менять. Нет, у меня не было ничего сверх серьезного, просто радости от жизни не получала: какая-то беспробудная серость и обиды на мир.

Именно желание изменений и определило мой выбор.

Но не тут-то было!

Моя голова решила, что хочет изменений, но тело, чувства и мысли привыкли жить по старым шаблонам и никак не хотели меняться!

И это первое, что удивляет человека в самом себе: он одновременно хочет и не хочет изменений. «Невмоготу», «надоело» — с одной стороны и «Привычно», «безопасно», «страшно» — с другой.

Побеждает либо желание жизни ( и тогда я преодолеваю страх и меняюсь), либо желание смерти (пусть все останется как есть).

Так что же такое — это такое странное слово «психотерапия»?

В чем же дар психотерапии?

Человек с самого рождения и до смерти произносит : «Я», не задумываясь: кто же Он на самом деле.

Когда-то Вы родились и были совсем голым — и в прямом и в переносном смысле. Вы были невинны и беззащитны, а также беспомощны, Вы нуждались и в физическом, и в эмоциональном тепле, иначе бы просто не выжили. И, в то же время, Вы были целостным.

У каждого складывалось по-разному: кто-то получал тепло (даже чрезмерно), кто-то вовсе был обделен.

Но суть в том, что из безопасной среды утробы матери все мы пришли в совершенно другой мир — суровый и чужой.

И вот это первое физиологическое рождение, когда ребенок покидает безопасное пространство утробы матери, является первейшей психологической травмой человека: шок, страх, крик и…. силы природы, зовущие к жизни: все, человек родился.

Мало — помалу ребенок начинает понимать, что здесь, в этом мире людей все не так безоблачно и безопасно, и стоит «держать ухо востро», чтобы выжить и вырасти.

Все. Голый до этого малыш постепенно начинает «одеваться». Его «Я» уязвимо, оно получает боль, травмы и опыт, и мало-помалу закрывается, расщепляется.

Я истинное — это Центр, Основа; это То, какие мы есть на самом деле….

В течение жизни каждый опыт индивида запечатлевается в «Я» и затем сортируется им по двум ячейкам — «положительный» и «отрицательный».

Человек имеет отношение ко всему происходящему и сам выбирает, в какую ячейку «положить» тот или иной опыт.

Как правило, «отрицательный опыт» запоминается надолго, так устроена психика, он накапливается и…. постепенно «одежды» становится все больше и больше. Ведь никому не хочется испытывать боль и страдания.

«Одеждой» служат психологические защиты от полученных и получаемых травм: отрицание, вытеснение, интроекция, замещение, интеллектуализация, компенсация, подавление, проекция, избегание, идентификация и т.д. Список защит может быть таким же длинным, каким творческим и изобретательным может быть отдельный человек.

Как показывает опыт, чем больше у человека проблем, тем больше «одежды» ему нужно, и тем дальше он уходит от самого себя, от своего центра и все больше становится НЕ — Я…

Тут начинается самое интересное: все больше это НЕ — Я просит счастья и тогда начинается гонка за удовольствиями. Бесконечный и абсолютно бессмысленный бег по кругу.

Почему бесконечный и бессмысленный?

Потому что счастье достижимо только в Истинном Я, когда мы есть ТО, что мы ЕСТЬ на самом деле, когда Я — центр. Только в этом состоянии человек может услышать, что хочет его Душа и какова его роль в этом мире.

Бегство же, наоборот, уводит от Истинного Я все дальше, «одежды» становится все больше и поэтому услышать себя уже невозможно.

Так вот, говорю Вам со всей откровенностью и честностью, какая у меня есть на данный момент: дар психотерапии в том, что ОНА ПОМОГАЕТ СНОВА «РАЗДЕТЬСЯ» И ОСТАТЬСЯ «ГОЛЫМ», насколько это для Вас возможно.

Остаться «голым» — значит снова стать самим собой и не зависеть от внешних оценок и факторов среды, освободиться от части ненужных защит, которые мешают полному проживанию жизни.

Именно потому психотерапия — это болезненный процесс, это небыстрый процесс: встреча с самим собой, принятие своих «темных» сторон личности и все большее приближение к «Я» требует мужества, терпения и честности.

Психотерапия постепенно исцеляет травмы, полученные в течение жизни, помогает освобождаться от психологических защит, которые закрывают саму жизнь во всем ее великолепии.

Таким образом, в процессе работы с психологом клиент постепенно начинает освобождать свой ум, чувства и тело от накопишейся «одежды» , которую с каждым годом все тяжелее на себе нести: травмы, непрожитая боль, установки и убеждения, самоотношение и низкая самооценка — вот малый перечень «груза».

И длительность ее зависит от индивидуального опыта, возможностей и возраста клиента.

Представьте мужчину 50 лет.

Он уже прожил около половины жизни. Сколько же на нем этой «одежды»!

Тяжесть в походке, лишний вес, вредные привычки, нежелание вести активный образ жизни, болезни — это следствие эмоциональных травм, накопленных за прожитые годы.

Читать еще:  Украшение коляски на парад колясок. Идеи украшения детских колясок для парада

Так сколько же времени потребуется, чтобы у него появилось желание освободиться от лишнего груза?

Иногда уходят годы только на то, чтобы понять, что тебе нужна помощь психолога, что ты уже не можешь и не хочешь так жить.

Потом уйдет время на то, чтобы по-настоящему начать психотерапию, т.к. травмы не дают подступиться к боли и снова и снова срабатывают защиты: «мне и так неплохо»; » психолог плохой»; «не помогает», «дорого», «шарлатан» и т.д.

Другое дело, когда обращается за помощью молодой клиент: тут и травм меньше в силу юного возраста, и защит меньше (если, конечно, не особый случай, связанный с тяжелыми переживаниями).

Соответственно, с молодыми (до 30 лет) психотерапия идет быстрее и, значит, вложений требуется меньше — и временных, и финансовых.

Поэтому я могу Вам сказать, что обычно ( в среднем) на решение какой-то проблемы уходит от нескольких сессий до нескольких месяцев, а если Вы хотите внутренних изменений и личностного роста, то тогда психотерапия длится от года и больше.

Все, буквально все заражены нетерпением детей получить результат тут же.

Но с психотерапией это не проходит. Чтобы получить результат, нужно проделать немалый путь к самому себе, познать и принять то, что не видели и не замечали внутри себя.

Эти временные и финансовые вложения в психотерапию просто бесценны:

любые иные траты находятся вне Вас самих (машины, яхты, карьера, удовольствия, богатство и т.д.); лишь встреча с самим собой, знакомство и последующая дружба с собой (которая выражается в целостности и гармонии) никогда уже от Вас никуда не денется, ведь Вы снова стали «голым» — вернулись к себе….

И длина пути определяется желанием клиента, но обычно начавший его, продолжает развиваться всю свою жизнь, становясь самому себе все ближе и ближе. Начав однажды путешествие внутрь себя с психологом, он продолжает его потом самостоятельно.

Известные специалисты говорят, что психотерапия нужна до тех пор, пока сам себе не станешь психотерапевтом.

Если набраться мужества и терпения, то клиент обычно получает от психотерапии:

— Легкость физическую. Вся наша усталость по большому счету — это усталость эмоциональная. Освободившись от части груза проблем, человеку становится легче, появляются силы;

— Открывается источник творчества: появляется желание создавать;

— Появляется новый друг — Вы сами для себя. Он надежен и верен;

— Клиенту легче понять свои настоящие желания и цели, поскольку «клубок» мыслей постепенно распутывается в процессе психотерапии;

— Обретает внутреннюю свободу (О, это счастье не оглядываться на других и не соответствовать установленным стереотипам);

— В жизни становится больше радости, спонтанности, потому что «внутренний ребенок» частично или полностью исцеляется, а ребенок радуется просто так, ему не нужны причины;

— Любовь. Появляется способность любить по-другому. И это совсем не то, о чем Вы думали и знали раньше, все те «Любови» были детскими.

— Обретает мудрость жизни. Без комментариев.

Ищите своего «проводника» — психолога в этом нелегком пути, но идите вперед — к себе настоящему.

До конца своих дней Вы будете благодарны себе за этот бесценный подарок!

Знаю, что большинство не верит и потому говорю: » скепсис — это тоже форма защиты».

Разденьтесь, чтобы остаться «голым» и уязвимым… Уязвимость — не слабость, это смелость оставаться эмоционально открытым, быть живым и честным.

Дар психотерапии: как снова стать самим собой?

О, если вы скажете, что я сразу поверила в психотерапию и увидела результаты, то вы глубоко заблуждаетесь!

Сколько же я прошла, прежде чем начала замечать изменения!

Я пишу это для тех, кто не верит в психотерапию; вообще, в работу над своими проблемами и личностным ростом с помощью психологии.

Я, как и большинство, когда-то скептически относилась ко всем этим «разговорам по душам», но все же жизнь меня заставила однажды обратиться за помощью, потому что дальше так жить было нельзя — или я останусь там же, где была, или начну что-то менять. Нет, у меня не было ничего сверх серьезного, просто радости от жизни не получала: какая-то беспробудная серость и обиды на мир.

Именно желание изменений и определило мой выбор.

Но не тут-то было!

Моя голова решила, что хочет изменений, но тело, чувства и мысли привыкли жить по старым шаблонам и никак не хотели меняться!

И это первое, что удивляет человека в самом себе: он одновременно хочет и не хочет изменений. «Невмоготу», «надоело» — с одной стороны и «Привычно», «безопасно», «страшно» — с другой.

Побеждает либо желание жизни ( и тогда я преодолеваю страх и меняюсь), либо желание смерти (пусть все останется как есть).

Так что же такое — это такое странное слово «психотерапия»?

В чем же дар психотерапии?

Человек с самого рождения и до смерти произносит : «Я», не задумываясь: кто же Он на самом деле.

Когда-то Вы родились и были совсем голым — и в прямом и в переносном смысле. Вы были невинны и беззащитны, а также беспомощны, Вы нуждались и в физическом, и в эмоциональном тепле, иначе бы просто не выжили. И, в то же время, Вы были целостным.

У каждого складывалось по-разному: кто-то получал тепло (даже чрезмерно), кто-то вовсе был обделен.

Но суть в том, что из безопасной среды утробы матери все мы пришли в совершенно другой мир — суровый и чужой.

И вот это первое физиологическое рождение, когда ребенок покидает безопасное пространство утробы матери, является первейшей психологической травмой человека: шок, страх, крик и…. силы природы, зовущие к жизни: все, человек родился.

Мало — помалу ребенок начинает понимать, что здесь, в этом мире людей все не так безоблачно и безопасно, и стоит «держать ухо востро», чтобы выжить и вырасти.

Все. Голый до этого малыш постепенно начинает «одеваться». Его «Я» уязвимо, оно получает боль, травмы и опыт, и мало-помалу закрывается, расщепляется.

Читать еще:  Праздник Йоль — история традиций, обрядов и ритуалов

Я истинное — это Центр, Основа; это То, какие мы есть на самом деле….

В течение жизни каждый опыт индивида запечатлевается в «Я» и затем сортируется им по двум ячейкам — «положительный» и «отрицательный».

Человек имеет отношение ко всему происходящему и сам выбирает, в какую ячейку «положить» тот или иной опыт.

Как правило, «отрицательный опыт» запоминается надолго, так устроена психика, он накапливается и…. постепенно «одежды» становится все больше и больше. Ведь никому не хочется испытывать боль и страдания.

«Одеждой» служат психологические защиты от полученных и получаемых травм: отрицание, вытеснение, интроекция, замещение, интеллектуализация, компенсация, подавление, проекция, избегание, идентификация и т.д. Список защит может быть таким же длинным, каким творческим и изобретательным может быть отдельный человек.

Как показывает опыт, чем больше у человека проблем, тем больше «одежды» ему нужно, и тем дальше он уходит от самого себя, от своего центра и все больше становится НЕ — Я…

Тут начинается самое интересное: все больше это НЕ — Я просит счастья и тогда начинается гонка за удовольствиями. Бесконечный и абсолютно бессмысленный бег по кругу.

Почему бесконечный и бессмысленный?

Потому что счастье достижимо только в Истинном Я, когда мы есть ТО, что мы ЕСТЬ на самом деле, когда Я — центр. Только в этом состоянии человек может услышать, что хочет его Душа и какова его роль в этом мире.

Бегство же, наоборот, уводит от Истинного Я все дальше, «одежды» становится все больше и поэтому услышать себя уже невозможно.

Так вот, говорю Вам со всей откровенностью и честностью, какая у меня есть на данный момент: дар психотерапии в том, что ОНА ПОМОГАЕТ СНОВА «РАЗДЕТЬСЯ» И ОСТАТЬСЯ «ГОЛЫМ», насколько это для Вас возможно.

Остаться «голым» — значит снова стать самим собой и не зависеть от внешних оценок и факторов среды, освободиться от части ненужных защит, которые мешают полному проживанию жизни.

Именно потому психотерапия — это болезненный процесс, это небыстрый процесс: встреча с самим собой, принятие своих «темных» сторон личности и все большее приближение к «Я» требует мужества, терпения и честности.

Психотерапия постепенно исцеляет травмы, полученные в течение жизни, помогает освобождаться от психологических защит, которые закрывают саму жизнь во всем ее великолепии.

Таким образом, в процессе работы с психологом клиент постепенно начинает освобождать свой ум, чувства и тело от накопишейся «одежды» , которую с каждым годом все тяжелее на себе нести: травмы, непрожитая боль, установки и убеждения, самоотношение и низкая самооценка — вот малый перечень «груза».

И длительность ее зависит от индивидуального опыта, возможностей и возраста клиента.

Представьте мужчину 50 лет.

Он уже прожил около половины жизни. Сколько же на нем этой «одежды»!

Тяжесть в походке, лишний вес, вредные привычки, нежелание вести активный образ жизни, болезни — это следствие эмоциональных травм, накопленных за прожитые годы.

Так сколько же времени потребуется, чтобы у него появилось желание освободиться от лишнего груза?

Иногда уходят годы только на то, чтобы понять, что тебе нужна помощь психолога, что ты уже не можешь и не хочешь так жить.

Потом уйдет время на то, чтобы по-настоящему начать психотерапию, т.к. травмы не дают подступиться к боли и снова и снова срабатывают защиты: «мне и так неплохо»; » психолог плохой»; «не помогает», «дорого», «шарлатан» и т.д.

Другое дело, когда обращается за помощью молодой клиент: тут и травм меньше в силу юного возраста, и защит меньше (если, конечно, не особый случай, связанный с тяжелыми переживаниями).

Соответственно, с молодыми (до 30 лет) психотерапия идет быстрее и, значит, вложений требуется меньше — и временных, и финансовых.

Поэтому я могу Вам сказать, что обычно ( в среднем) на решение какой-то проблемы уходит от нескольких сессий до нескольких месяцев, а если Вы хотите внутренних изменений и личностного роста, то тогда психотерапия длится от года и больше.

Все, буквально все заражены нетерпением детей получить результат тут же.

Но с психотерапией это не проходит. Чтобы получить результат, нужно проделать немалый путь к самому себе, познать и принять то, что не видели и не замечали внутри себя.

Эти временные и финансовые вложения в психотерапию просто бесценны:

любые иные траты находятся вне Вас самих (машины, яхты, карьера, удовольствия, богатство и т.д.); лишь встреча с самим собой, знакомство и последующая дружба с собой (которая выражается в целостности и гармонии) никогда уже от Вас никуда не денется, ведь Вы снова стали «голым» — вернулись к себе….

И длина пути определяется желанием клиента, но обычно начавший его, продолжает развиваться всю свою жизнь, становясь самому себе все ближе и ближе. Начав однажды путешествие внутрь себя с психологом, он продолжает его потом самостоятельно.

Известные специалисты говорят, что психотерапия нужна до тех пор, пока сам себе не станешь психотерапевтом.

Если набраться мужества и терпения, то клиент обычно получает от психотерапии:

— Легкость физическую. Вся наша усталость по большому счету — это усталость эмоциональная. Освободившись от части груза проблем, человеку становится легче, появляются силы;

— Открывается источник творчества: появляется желание создавать;

— Появляется новый друг — Вы сами для себя. Он надежен и верен;

— Клиенту легче понять свои настоящие желания и цели, поскольку «клубок» мыслей постепенно распутывается в процессе психотерапии;

— Обретает внутреннюю свободу (О, это счастье не оглядываться на других и не соответствовать установленным стереотипам);

— В жизни становится больше радости, спонтанности, потому что «внутренний ребенок» частично или полностью исцеляется, а ребенок радуется просто так, ему не нужны причины;

— Любовь. Появляется способность любить по-другому. И это совсем не то, о чем Вы думали и знали раньше, все те «Любови» были детскими.

Читать еще:  Как сделать красивую резную снежинку из бумаги. Пошаговая инструкция изготовления. Материалы и инструменты для создания снежинки своими руками из бумаги в технике квиллинг

— Обретает мудрость жизни. Без комментариев.

Ищите своего «проводника» — психолога в этом нелегком пути, но идите вперед — к себе настоящему.

До конца своих дней Вы будете благодарны себе за этот бесценный подарок!

Знаю, что большинство не верит и потому говорю: » скепсис — это тоже форма защиты».

Разденьтесь, чтобы остаться «голым» и уязвимым… Уязвимость — не слабость, это смелость оставаться эмоционально открытым, быть живым и честным.

Мероприятие

ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ by TANTRA SEVA PREM 17 августа

Информация

Описание: На этом тренинге мы будем укреплять женскую силу и женское сексуальное здоровье, сексуальный потенциал, энергетику, развивать чувствительность, женственность и привлекательность. Показать полностью…

Будет много практик, помогающих быть счастливыми с любимыми мужчинами и позволяющих сделать счастливыми их.
Изучим, из-за чего женщины чаще всего теряют энергию и как перестать ее терять, освоим правильное применение афродизиаков.

Севе Прем можно будет задать любые вопросы и про мужчин и про женщин, находясь в теплом женском кругу.

Стоимость тренинга составляет 7900 р., если Вы приходите с подругой, то стоимость составит 6500 р. для каждой.

Предоплата 2500 руб. закрепляет за вами место на тренинге и фиксирует цену на день внесения предоплаты. Если вы внесли предоплату и по каким-то причинам не можете прийти на тренинг, она переносится на любой последующий тренинг по вашему выбору (при наличии свободных мест).

✍ РЕГИСТРАЦИЯ 👇
Катюша +7 926 701 47 00 (WhatsApp, Viber, Telegram), tantralyubvi@mail.ru
Женечка +7 906 097 26 80 (WhatsApp, Viber, Telegram)
Яночка +7 903 184 18 83 (WhatsApp, Viber, Telegram) Место: м.Таганская, Большой Дровяной пер., д.20, стр.1, Москва Показать ещё.

Секреты женской тантры

Смысл женской тантры, как и тантры вообще, состоит в том, чтобы обрести гармонию. Чтобы обрести эту гармонию с миром, нужно обрести ее в себе. Путешествие внутрь себя и открытия себя настоящей, Показать полностью… позволяет совсем по-другому выстроить свою связь с окружающим миром.
В природе женщины заложены такие сокровища, как женская сила, мягкость и трепетное отношение к себе, красота и чистота, сексуальность. К этим богатствам ведут двери, которые мы называем женской тантрой.
Что она дает женщине?
Принятие своего тела.
Женщина начинает совсем иначе смотреть на своё тело и просто влюбляется в него и пробуждает к совсем иной – новой жизни.
Понимание себя.
Одна из главных задач человека – обрести или пробудить способность слышать себя – свою внутреннюю сущность, свою истину и мудрость. Женская мудрость совсем не такая, как у мужчины – она часто не логична, но сила ее безгранична. Следствием понимания себя, становится глубокий внутренний опыт женственности и ее силы. Когда сущность женщины раскрыта, то она безошибочно определяет что и как она должна сделать. Это женская интуиция.
Открытие чувственности.
Тантра позволяет открыть для женщины совершенно новые возможности в отношениях. Жизнь сама по себе становится наслаждением, которое разными красками украшает каждый миг жизни. Грубое понимание счастья, любви и секса часто ограничивают человека. Но тантра открывает совершенно новые горизонты в этих направлениях.
Создание отношений
Благодаря тантрическому подходу к отношениям с мужчиной, можно построить их на всех уровнях – чувственном, эмоциональном и духовном.
В чем преимущества?
Женщина, которая знакома с тантрой и реализует ее подходы в жизни, способна противостоять навязчивым и часто придуманным шаблонам женственности и поэтому она не попадает в зависимость от ожиданий других людей. Ее внутренняя свобода (ни в коем случае не распущенность, скорее мудрость) и женская правда, желания и мечты дают ей опору и определенную силу в принятии решений.
Внутренний голос и глубокая женская интуиция становится проводником на жизненном пути. Такая женщина, становится, в определенном смысле, бесстрашной на дороге жизни, когда она вновь и вновь открывает себя, свой внутренний мир и других людей. Сердце такой женщины становится открытым для красоты жизни, любви и радости, а также принятия разочарований, печали и потерь. Женщина, как жизнь текуча и переменчива. И в этом ее уникальность и красота.
Для кого тантрический подход важен?
• Для тех, кто устал доказывать другим свою женскую силу
• Для женщин, которые разочаровались в своих отношениях с мужчиной
• Для тех, кто не воспринимает своё тело и не принимает его, кто не способен проявлять свою женственность через своё тело.
• Для тех, кто испытывает постоянный стресс и внутреннее напряжение.
• Для тех, кто испытывает неуверенность, чувство скованности в отношениях с мужчиной.
• Тантра помогает тем, кто не принимает или не понимает собственной ценности.
• Для тех, кто стремится раскрыть свой творческий потенциал.
• Для тех, кто чересчур самокритичен и не способен принимать себя и поддерживать.
• Ну и, конечно, для тех, кто стремиться отыскать настоящую любовь.

Дело в том, что тантрические практики позволяют очиститься от эмоционального мусора сердечной чакры (т.к. тантра работает напрямую с энергетическими центрами). Работа с этой чакрой позволяет достичь состояния легкости и свободы от обид, страхов, разочарований. Благодаря внутренней реализации в ходе работы с чакрами, женщина обретает глубокое блаженное чувство полноты.

Необходимость в отношениях есть у каждого человека – это заложено в его природе. Но в этой сфере у человека очень часто бывают разочарования. Человек, как следствие такого разочарования, замыкается и может просто приспосабливаться к другим, их мнению. Когда человек учиться быть самим собой, то у него появляются правильные приоритеты, ценности, понимание как строить отношения.
Познание своей духовности и связи с внешним миром, позволяют гармонизировать свою жизнь и открыть новые возможности в обретении единственно важной цели жизни – божественной любви.

Приглашаем всех девушек к нам на тренинг 17 августа, будем учиться раскрываться, дарить большую любовь своем телу, внутренней женщине и, как следствие, любовь своему партнеру.

Источники:

http://www.b17.ru/article/11689/
http://www.b17.ru/article/11689/
http://vk.com/wall-168154492

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector