Рассталась с парнем: как пережить это и не сойти с ума? Если рассталась с парнем, что делать мне

Ему скопленной нежностью плавить льды, насыпать холмы,
Двигать антициклоны и прекращать осадки.
Ей на вырученную страсть, как киту-касатке,
Уводить остальных от скал, китобоев, тьмы.

Еще теплится надежда… Еще кажется, что любит… Но вот наконец-то четкое понимание – уже нет… Оборвалась последняя ниточка, связывающая с ним. И перехватывает дыхание… И кажется, что конец всему. И спрашиваешь себя: почему? В чем я виновата? Что я сделала не так? И не хочешь примириться с тем, что ничего не случилось и никто не виноват, просто у него больше нет желания разделить жизнь с тобой…

Разрыв отношений. Любовь и ненависть

Мы не будем сейчас говорить о том, почему люди расстаются, – это отдельная тема. Давайте сосредоточимся на реабилитации «больного», того, чья любовь осталась неразделенной. Этот сложный период после разрыва люди часто оценивают очень негативно. Как много чувств, переживаний обрушивается на того, кто остается в одиночестве. Это и обида, и ревность, и все еще не умирающая надежда, что любимый вернется, и все будет, как раньше. И даже ненависть за то, что причиненная им боль от разрыва отношений нестерпима.

Расставаться, ненавидя, проще. Всегда найдется рационализация: «Он – козел, а я жертва. Он мне жизнь сломал». И так жалко себя. И понимаешь, что ты ведь права, а он не прав. Так лучше отрезать, отрубить, не видеть, не слышать, чтобы не было больно, и тихо ненавидеть, сводя себя с ума своей ненавистью.

Но так все же проще. Тебя все понимают, кивают головой в знак одобрения: «Да, да, нечего жалеть о нем. Он тебя не стоит. Найдешь себе получше». А ты попробуй отпустить с любовью и пониманием… Трудно? Почти невозможно. Надо быть очень развитым человеком, чтобы это сделать. Или понять себя, свои желания, свои реакции и найти выход из этой ситуации, достойный ЧЕЛОВЕКА.

Разрыв отношений. Страдальцы

Больше всех страдают от разрыва отношений люди со зрительным и анальным векторами. Только зрительники знают по-настоящему, что такое любовь, и создают самые сильные эмоциональные связи. Для них смысл жизни в любви, и потеря объекта любви равносильна потери жизни. Несчастная любовь именно у них часто становится причиной суицида.

Неразвитый зрительный вектор, обращенный внутрь, может привести к любовной зависимости, когда любимый человек заменяет всю Вселенную и становится единственным источником радости, счастья, желания к жизни. Такой зрительник будет любыми способами добиваться внимания своего партнера, в том числе истериками, слезами, битьем посуды, публичными сценами. И хотя такая жизнь будет похожа на ад, разрыв отношений в этом случае создаст для него ситуацию, не совместимую с жизнью.

Человек с анальным вектором моногамен и очень привязан к своему партнеру. Он склонен накапливать прошлый опыт, в том числе и негативный. При разрыве отношений он, конечно же, будет испытывать обиду, чувство вины и стресс от потери близкого человека, к которому он привык. В одиночестве его сильное анальное либидо остается нереализованным. Все это тяжелым грузом ложится на его плечи, когда уходит любимый, приводит к фрустрациям, которые склонны накапливаться.

Он не любит что-то менять в своей жизни. Поиск нового партнера становится для него стрессом. Давят воспоминания о прошлом, когда все было так хорошо. Грызет чувство вины за ошибки, которые были сделаны, но исправить которые уже не представляется возможным. Захлестывает обида за то, что было разрушено уютное и стабильное счастье, которые вы дарили друг другу когда-то.

Для анальника выход из страданий заключается только в осознании своих свойств, в умении понять партнера, мотивы его поведения. Это трудная душевная работа, которая, однако, является единственным средством для полного «излечения» и создания хорошей базы для новых взаимоотношений.

Еще один маленький штрих к вопросу о страдальцах. Примкнувшим к ним может оказаться человек с обонятельным вектором, который в целом не очень привязан к партнеру. Но бывает, он по запаху находит свою женщину или своего мужчину, и тогда может развиться зависимость от партнера, а точнее, зависимость от его запаха. В этом случае разрыв отношений будет переживаться очень тяжело.

Менее всех склонен страдать человек с кожным вектором. Еще какое-то время ревность будет черным шлейфом сопровождать его по жизни. Но он способен быстро переключиться на работу и новые отношения и так же быстро забыть все, что связывало его со старой любовью.

У человека с уретральным вектором нет понятия расставания. Вы навсегда останетесь в списке его друзей и сексуальных партнеров, если таковое желание снова возникнет. Его хватает на всех.

Сочетание нескольких векторов в человеке дает более разнообразные реакции на факт разрыва отношений, когда одновременно может присутствовать и обида, и чувство вины, и ревность, и пустота, и мучительная тоска от потери наполнявшей когда-то эмоциональной связи. Но, с другой стороны, это и больше возможностей по выходу из кризиса отношений.

Для зрительного вектора это может быть волонтерство, помощь больным, инвалидам, детям. Впрочем, и переключение на новые отношения тоже станет для него спасением. Зрительные люди влюбчивые, а способность к сильным эмоциям навсегда остается при них. Может так случиться, что новые отношения полностью затмят предыдущие. И ему снова будет казаться, что он никогда не любил так сильно.

Человека с кожным вектором может полностью исцелить новая интересная работа, карьера. А вот звуковик сможет написать потрясающий роман или поэму, которые взорвут умы тех, кто прочитает их.

Разрыв отношений. Неразделенной любви нет

В целом осознание необходимости обращения своих свойств наружу, как средства от несчастной любви, будет полезно для человека с любым набором векторов. Но эта глава особенно нужна зрительникам, чья боль самая сильная, ведь речь идет о любви – основе их наслаждения.

Любая попытка отношений, даже не самая удачная, — это всегда шанс к росту. Осознайте потенциал любви. Она способна «плавить льды, насыпать холмы, двигать антициклоны и прекращать осадки». Это явление, которое не может быть втиснуто в рамки тесного мирка двоих. Рано или поздно, если любовь настоящая, она прорвется наружу. А если любовь потребительская, она взорвет фундамент отношений.

Будьте благодарны судьбе за то, что она посылает вам эту мощную силу. Не рассматривайте неразделенную любовь как несчастную. Нет неразделенной любви. Если она дана, она может дарить счастье не только вам, но тысячам людей вокруг вас. Подумайте, как много людей нуждается в вас: в вашем добром слове, в вашем понимании и одобрении, в вашей нежности. Представьте, как счастливы были бы они только при одном вашем появлении, как светились бы их глаза при встрече с вами, как ожидали бы они каждого мгновения, проведенного в вашем обществе. Какое это удовольствие – делать кого-то счастливым! Люди заводят собак только для того, чтобы кто-то встречал их каждый день с бескорыстной и неподдельной радостью. Но мы-то люди – мы можем гораздо больше! Ну, а личное счастье – это всегда результат наших хороших состояний.

Тренинг по системно-векторной психологии переключает некий тумблер в голове человека, и невозможное становится возможным. Мы обнаруживаем в себе свойства более высокого порядка, такие как понимание человека и безусловная любовь. Становится возможным принять решение другого человека, каким бы оно ни было болезненным и неприятным для нас, без осуждения и ненависти. Становится реальным увидеть свой потенциал для счастья и научиться быть счастливым.

Неразделенной любви нет, потому что ее всегда есть с кем разделить.

Если рассталась с парнем, что делать мне?

Очень часто можно услышать: « Я рассталась с парнем, что делать и как пережить эту ситуацию?» Этот вопрос, скорее всего, волновал каждую девушку хоть раз в жизни. Расставание с любимым, будь то ваш парень или муж, является одной из самых сложных ситуаций в отношениях. Пережить его довольно непросто, так как сложно отпустить человека, который для вас был самым родным и дорогим на свете. Часто разрыв случается неожиданно и люди к этому попросту не готовы. В этот момент вам кажется, что жизнь закончилась, возникает ощущение пустоты.

Ты рассталась с парнем, что делать? В первую очередь, ты должна понять, что этот период обязательно закончится, такая ситуация не будет длиться всю жизнь. Есть несколько теорий по поводу того, сколько времени нужно, чтобы пережить разрыв. Некоторые утверждают, что для того, чтобы забыть любимого человека вам потребуется половина срока, который вы были вместе. Психологи считают, что если ваши отношения были долгими, то вам потребуется около года, чтобы пережить расставание. После этого срока вместо ненависти и печали приходят тёплые воспоминания.

Первые месяцы после расставания являются самыми тяжёлыми. Но с каждым днём вам будет легче и легче. Самое главное – стараться не вспоминать ежеминутно своего любимого и думать, что жизнь закончилась. Вам следует помнить о том, что в мире ещё куча других мужчин и на одном человеке мир клином не сошёлся. Не забывайте, что трудности в нашей жизни лишь приближают всё хорошее, что должно с вами случиться. А это только небольшое препятствие к вашему будущему счастью.

У вас произошёл развод, что делать в этой ситуации? Если вы были замужем, то, скорее всего ваши переживания будут ещё тяжелее. Но вы должны помнить, что если вы будете жить прошлым, не ходить на свидания и перестанете радоваться каждому дню, вы никогда не сможете устроить своё будущее и пережить расставание с мужем или парнем. Наверняка у вас есть работа, счета, которые нужно оплачивать. Примите это, как замечательный способ отвлечься от ваших терзаний.

Ты развелась с мужем или рассталась с парнем, что делать, продолжать общение с ним или нет? Ни в коем случае не общайтесь с вашим бывшим. Вы лишь будете ворошить прошлое и этим делать себе ещё больнее. Возможно, спустя какое-то длительное время вы сможете стать друзьями. Но после разрыва это просто нереально.

Что делать после развода или расставания с парнем:

– Вам может помочь справиться со стрессом ваша работа или учёба. Уйдите в неё с головой. Чем меньше у вас будет свободного времени на мысли и переживания, тем легче вам будет справиться с расставанием.

– Вы должны убрать подальше все подарки, фотографии и другие вещи, которые будут напоминать о вашей бывшей половинке.

– Займитесь собой! Сейчас у вас будет предостаточно времени на себя любимую. Часто после расставания женщины перестают собой заниматься и это их главная ошибка. Ведь чем больше вы будете нравиться окружающим, тем больше будете нравиться себе. Измените свою внешность: сделайте новую причёску, сходите к косметологу, купите новую сексуальную одежду. Ходите в спортзал – совершенствуйте своё тело.

– Обязательно общайтесь со своими друзьями, делитесь тем, что переживаете и думаете. Знайте, что они всегда готовы вас выслушать и помочь. Не держите ваши переживания в себе, от этого будет только хуже.

Таким образом, ответ на вопрос «я рассталась с парнем, что делать» должен быть таким: займитесь собой, открывайте для себя новые горизонты, знакомьтесь с новыми людьми и просто любите себя. Ведь любовь к себе – это роман, который длится всю жизнь. Цените себя и уважайте. И в скором времени у вас все непременно наладится, будьте в этом уверены, ведь после расставания у вас начнется совершенно новая, счастливая жизнь.

Что делать девушке после расставания с парнем

Что делать, если рассталась с тем, кого любила? Действовать нужно, если вы встречались продолжительное время. А если все, что у вас было – одна ночь любви, после которой он исчез в неизвестном направлении, то любые попытки вернуть его, заставить полюбить себя бессмысленны. А если ваши отношения были довольно серьезными, но вам пришлось расстаться по какой-то причине, то проблему надо решать. Вы прекрасно знаете свою ситуацию и должны понять, что возможны два варианта: первый – попробовать его вернуть, второй – заставить себя забыть о нем и продолжать жить дальше.

Как вернуть парня после расставания

Прежде чем предпринимать действия по возвращению парня, серьезно подумайте: а нужно ли вам это? Действительно ли вы любите его так сильно, что готовы бороться за ваши отношения? Иногда бывает так, что девушка после разрыва с мужчиной страдает вовсе не оттого, что он ушел, а потому, что ее бросили. Уязвленное самолюбие не дает ей покоя, слезы проливаются отнюдь не от тоски, а от обиды и отчаяния. Если это так, то не стоит воевать за любовь ушедшего мужчины. Просто это был не ваш принц, и очень скоро вы встретите другую, более счастливую любовь.

Очень часто влюбленные девушки, желающие вернуть молодого человека, совершают одни и те же ошибки. Им хочется во что бы то ни стало доказать свою любовь и объяснить молодому человеку, как много тот потерял. Вот здесь-то начинается сущий кошмар: девушки льют горькие слезы перед парнем, умоляют вернуться, клянутся в вечной любви. Даже если ваши чувства таковы, то не стоит этого делать – зачем унижаться перед мужчиной? Парням нравятся девушки с чувством собственного достоинства, и пресмыкаться перед ними не нужно. Он может почувствовать к вам жалость, но готовы ли вы принять ее вместо любви?

А что уж говорить об обещаниях покончить жизнь самоубийством! От таких женщин мужчины бегут не оглядываясь. Кому нужна психически неуравновешенная особа, шантажирующая парня ужасными обещаниями и поступками? Да и не добавит вам чести такое поведение. Если вы решитесь на унижения или шантаж, то когда-нибудь вам будет очень стыдно за свои необдуманные поступки: и парня не вернули, и себя потеряли.

Первое, что вам нужно сделать после расставания с парнем – хорошенько выплакаться, но так, чтобы любимый человек этих слез не видел. Дайте себе передышку, вам необходимо время, чтобы «зализать свои раны». Можете съездить в гости в другой город – чем больше расстояние, тем легче пережить потрясение от расставания. Как только вы немного придете в себя, серьезно задумайтесь вот о чем: почему молодой человек покинул вас? Люди не расстаются просто так, должна быть веская причина для того, чтобы разорвать отношения.

Отношения строятся двумя людьми, и ошибки совершают, как правило, тоже двое. Кто-то больше, кто-то меньше, но считать себя полностью невиновной в разрыве отношений неправильно. Делать ошибки – нормально, но не забывайте делать выводы и разбираться, что вы делали не так.

Быть может, вы позволяли себе флиртовать с другими парнями или презрительно относились к его увлечениям и хобби. Вероятно, что вы не придавали особого значения своим поступкам, но для вашего парня они могли иметь роковое значение. Задумайтесь также о том, что вас не устраивало в отношении к вам молодого человека. Напишите на листе бумаги все плюсы и минусы любимого – это поможет более ясно осознать картину ваших взаимоотношений. Возможно, что вы вовсе разочаруетесь в своем партнере и решите, что игра не стоит свеч. Но если еще раз убедитесь, что ваш парень – почти идеал, то не стоит опускать руки.

Если вы хотите вернуть молодого человека, постарайтесь избавиться от основных претензий. Через несколько дней или недель после расставания мужчины, как правило, забывают обиды и понимают, что с разлукой больше потеряли, чем приобрели. Но что тогда им мешает вернуться? А это боязнь услышать претензии, ведь он уверен, что вы примите его обратно после тысячи извинений и требований клятв, что он изменится. А этого их мужская гордость позволить не может. Вот и маются два несчастных, влюбленных друг в друга человека, и не могут соединиться в силу нелепых причин.

Никто не говорит о том, что на все его плохие поступки и дурные черты характера нужно закрывать глаза. Изменить его, быть может, и не получится, а вот слегка подкорректировать поведение после того, как вы уже будете вместе – запросто. Просто всему свое время, и думая о том, как вернуть парня, не стоит заранее составлять список требований, который до смерти его напугает. Пока у нас совершенно другая цель.

Постарайтесь снова стать той девушкой, в которую он когда-то влюбился. Что привлекло его в вас больше всего? Жизнерадостность, чувство юмора, умение общаться? Отбросьте свою меланхолию и начните общаться с друзьями, будьте веселы и радостны. Возможно, ваш парень ждет не дождется увидеть печать тоски и отчаяния на вашем лице – так попробуйте удивить его! Пусть он задумается, почему это после расставания вы вдруг зацвели, как майская роза. Видя, что другие люди тянутся к вам, что вы находитесь в центре внимания его друзей, он волей-неволей захочет вновь приблизиться к вам.

Особое внимание уделите своей внешности, поразите любимого своим обликом в самое сердце! Можно попробовать вызвать в нем чувство ревности, но делать так можно далеко не всегда. Если ваш парень и не думает обращать на вас внимание, то наличие соперника может его не затронуть вовсе. Напротив, подумав, что ваше сердце занято кем-то другим, он может оставить попытки вернуть ваше расположение. А если вы еще и расстались по причине того, что заигрывали с другими парнями, то экспериментировать с ревностью совсем не стоит. Но если вы чувствуете, что в сердце молодого человека живут остатки любви, то можно рискнуть и вызвать в нем чувство соперничества.

Если в глубине души ваш молодой человек к вам все еще неравнодушен, то у вас есть все шансы вернуть его назад и возобновить отношения. Постарайтесь не наступать на одни и те же грабли вновь, ведь сохранить любовь гораздо легче, чем ее возвращать. Но если попытки не увенчались успехом и вы понимаете, что он вас больше не любит, то нужно найти в себе силы пережить эту потерю.

Как пережить расставание с любимым парнем

Итак, ваше расставание с любимым парнем – окончательное и бесповоротное. Вы могли понять это сразу, когда он ушел, либо после нескольких тщетных попыток возродить отношения. Совсем непросто пережить расставание с человеком, которого любишь. При одной мысли о том, что больше не надо ждать его звонков, что он не придет к вам вечером и не пригласит на свидание, сердце сжимается от невыносимой боли, и вы просто не знаете, как жить дальше.

Сейчас в это трудно поверить, но через некоторое время вы почувствуете облегчение, и мысли об ушедшей любви не будут мучить вас. Но для того чтобы дожить до этого времени, нужно немного потрудиться над собой. Наплакавшись вдоволь и выговорившись перед самыми близкими, постарайтесь успокоиться и взять жизнь в собственные руки.

Вспоминая о счастливых моментах, которые вы провели вместе, задумайтесь вот о чем: его ли вы любите в этих воспоминаниях, или это обычная тоска по ощущению счастья? Ведь тогда вам было хорошо, а сейчас – плохо. Но значит ли это, что ваш парень – единственный мужчина на свете, способный подарить вам радость? Быть может, вы страдаете не из-за него, а из-за того, что закончилось время романтики, нежности и счастья? Всем нам хочется летать на крыльях любви и чувствовать восторг от встреч с любимым мужчиной, но не всегда мы способны адекватно оценить достоинства своего партнера.

Но нужно сделать все, чтобы сердце перестало болеть от тоски и одиночества. Избавьтесь от вещей, которые вам напоминают о любимом парне. На первый взгляд, мысль о том, что нужно выбросить все его подарки, покажется кощунственной. Но это нужно, чтобы его незримый образ больше не преследовал вас повсюду. Избавьтесь от милых сердцу вещей, что он вам дарил, верните его забытые вещи, перестаньте слушать музыку, которую он любил. На данный момент, все, что с ним связано, дарит вам ощущение его присутствия, как будто и не было никакого расставания. Но чем дольше вы будете лелеять свою боль, тем ужаснее будет возвращение в реальность – туда, где он больше не с вами.

Не проводите время в одиночестве, сейчас вам как воздух необходимо общение с людьми и новые впечатления. Ходите на прогулки, в кино, встречайтесь с друзьями. Поставьте себе цели, которые нужно достичь в ближайшее время: прочитать новую книгу, научиться вязать, приступить к изучению иностранного языка. Все новое и интересное, что придет в вашу жизнь, не только поможет забыться, но и поднимет вашу личную самооценку, ведь вы наконец-то сделаете то, что так долго откладывали.

Поможет и обновленная внешность: долой заплаканный глаза и серый цвет лица! Теперь у вас полным-полно времени для себя любимой, посвятите его уходу за собой. Сделайте новую прическу, освойте пару техник макияжа, купите что-нибудь модное и сексуальное из одежды. И когда вы случайно встретитесь со своим бывшим, то перед ним предстанет не заплаканная, убитая горем девушка, а цветущая красавица, у которой в жизни все хорошо.

И еще один маленький совет: не пускайтесь в новые любовные приключения, пока боль от расставания с вашим парнем не утихнет. Вы не сможете адекватно реагировать на новые ухаживания и чувства молодого человека, ведь в глубине души будете думать о своем бывшем. Не стоит делать ошибок, причиняя боль ни в чем не повинному человеку, да и сами вы будете не в восторге от собственных ощущений. Новая любовь – это прекрасно, но только тогда, когда старые чувства иссякнут и позволят вашему сердцу полюбить снова.

Девушка, нашедшая в себе силы забыть ушедшую любовь, достойна уважения. Ведь теперь ее сердце свободно и готово к встрече с новой любовью. Быть может, то, что ваш молодой человек покинул вас – благо, а не горе. Ведь этим он открыл перед вами дорогу к настоящему счастью – мужчине, который будет любить вас всей душой, так как вы этого заслуживаете.

Как пережить расставание из-за отъезда

Жизнь — такая штука, которая заставляет иной раз расставаться любящих друг друга людей, не считаясь с их чувствами. Вокзал, перрон, уходящий вдаль поезд… Улетающий самолет. Наверное, когда-нибудь мы снова встретимся. И может быть, станем иными. Или останемся теми же. Если он должен вернуться, и нам известен срок, мы, конечно, ждем. Но время идет невыносимо медленно. В душе все прочнее обосновывается тоска. Как с ней бороться? Займемся чем-нибудь интересным. За увлекательным занятием можно и не заметить, как пролетят дни разлуки.

Озаботимся собственной внешностью, чтобы приготовить к приезду любимого сюрприз. Представляем себе, как он будет ошеломлен, увидев нас похудевшей, стройной, с новой стрижкой и в модном образе. Начинаем корректировать свою фигуру, зарабатывать на новый наряд, посещать салоны красоты. Пытаемся освоить что-то неведомое, записываемся на какие-то курсы, изучаем иностранный язык, учимся готовить экзотические блюда, в конце концов! Мы должны поразить парня после приезда своей способностью меняться к лучшему. Не стоит оставлять все на том же уровне. Отъезд – штука опасная. А вдруг он в чужих краях увлекся какой-то девушкой? Мало ли! Поэтому здесь его должна встретить не привычная и скучная, а почти незнакомая и очень привлекательная барышня.

Гораздо сложнее пережить расставание с любимым, когда кто-то уезжает навсегда. В принципе, навсегда – понятие прозрачное. Возможно, где-то когда-то мы все же встретимся. Но где и когда, не знает никто. Надежда есть, но она такая слабая! Да, можно общаться через интернет или по телефону. Но ведь любимого человека хочется видеть рядом! Хочется прикасаться к нему, обнимать, целовать… Поэтому все равно на глаза наворачиваются слезы, а душа болит. Как успокоиться?

Прежде всего, сказать себе, что период слез и острой боли пройдет. Даже очень сильный сплин мучительным может быть не больше года. Потом на смену ему придут светлые воспоминания. Самым тяжелым временем являются два -три месяца после разлуки. После них будет тоже не очень нелегко, но не так невыносимо.

Принимаем свое одиночество и пытаемся увидеть в нем положительные стороны. Теперь у нас есть время на саморазвитие и на обустройство своего бытия. Заполняем его любыми интересными делами. Обзаводимся каким-то хобби, посещаем концерты, спектакли, смотрим увлекательные фильмы, записываемся в фитнес-клуб, осваиваем верховую езду, едем куда-то отдыхать, учимся шить, вязать, готовить. Занимаемся тем, что может захватить и что доставляет хоть какое-то удовольствие.

Знакомимся с кем-то, заводим себе друзей, посещаем места, в которых до этого не были. Делаем все, чтобы жизнь приобрела иное качество. Раз воссоединиться с любимым человеком – не судьба, значит, надо строить другие планы. Да, сначала поменять свои цели будет нелегко. Так или иначе, но сознание станет цепляться за прошлое, заставляя вспоминать о том, как раньше было. Но однажды оно оторвется от ушедшего и перестроится. И мы увидим всю прелесть мира другими глазами. Но произойдёт это только в том случае, если мы возьмем свои мысли под контроль. И не позволим им все время возвращаться к канувшим в лету счастливым дням, которые мы проводили вместе.

Научиться спокойно относиться к расставанию с любимым человеком нельзя. И опыт тут – не помощник. Такая разлука всегда переносится болезненно. Но это полезная боль. Она заставляет нас двигаться вперед. Надо только верить, что все доступно. И любовь, и счастье, и благополучие. И что всегда где-то есть человек, встреча с которым станет судьбоносной. Она непременно случится, эта встреча.

Источники:

http://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/psiholog-vektor/razryv-otnoshenij-kak-oblegchit-bol-rasstavaniya-ne-sojti-s-uma/
http://fb.ru/article/7182/esli-rasstalas-s-parnem-chto-delat-mne
http://jlady.ru/love/chto-delat-esli-rasstalas-s-parnem.html