Сильно растерла ноги что делать. Как носить обувь, которая натирает ноги

Что сделать с обувью, чтобы не натирала?

Нередко радость от приобретения новых туфелек или ботинок сменяется разочарованием — жесткие края натирают мозоли на пятках, носок сильно давит на пальцы, узкая колодка, словно тиски, сжимает ступню. Не стоит расстраиваться и спешить в магазин за новой парой, ведь существует масса способов, позволяющих сделать так, чтобы новая обувь не натирала. Для растягивания колодки и размягчения материала используют подручные средства и профессиональные спреи, а для защиты кожи ног от натирания — специальные наклейки, противоскользящие стельки и вкладки.

Почему обувь натирает?

Прежде чем приступать к разнашиванию очередной пары, полезно выяснить причины – почему натирает обувь?

Мозоли могут появиться в следующих случаях:

  • обувь сделана из грубого, жесткого материала и имеет толстые внутренние швы;
  • размер колодки не совпадает с размером ноги — больше или меньше;
  • у туфельки маленький подъем;
  • проявляются индивидуальные особенности строения стопы;
  • наблюдается сильное потоотделение в области стопы;
  • попалась неудобная модель.

Кроме того, получить мозоли в самых неожиданных местах можно просто из-за непривычки к какому-то виду обуви. Например, если человек ни разу не надевал шлепанцы-вьетнамки, то после часовой прогулки наверняка натрет парочку мозолей.

Новую обувь следует покупать ближе к вечеру, когда ноги слегка отекают. Тогда в течение дня туфли или ботинки точно не будут натирать.

Подручные средства для растяжения тесной обуви

Тесную некомфортную обувь можно «исправить» в домашних условиях. Для этого существует несколько проверенных способов.

С помощью водки или спирта можно размягчить жесткие края туфель и ботинок. Главное – перед началом процедуры на незаметном участке проверить краску на прочность, так как спиртосодержащие вещества способны обесцвечивать материалы.

Ватный диск смачивают в водке и протирают внутренние части обуви, уделяя особое внимание краям. Когда материал хорошенько промокнет, его разминают пальцами, стараясь сделать мягче. Можно надеть пару и немного походить по квартире, а при необходимости повторить обработку на следующий день.

  • Касторовое или подсолнечное масло, глицерин.

Эти вещества обладают размягчающим эффектом, причем одинаково положительно влияют и на обувь, и на кожу ног. Обмакнув ватный диск в масло или глицерин, обрабатывают внутреннюю поверхность материала, не пропуская швы, а затем разминают пальцами. Такая процедура полезна не только для новой пары, но и для ботинок, загрубевших после зимнего простоя.

Если туфли натирают пятки, задники внутри смазывают твердым мылом или свечой. Это уменьшает трение. Процедуру повторяют до тех пор, пока пара не разносится.

Берцы, сапоги, ботинки и другую обувь, изготовленную из жесткой кожи, можно размягчить с помощью молотка. На проблемную зону накладывают кусочек мягкого материала и, осторожно постукивая, разбивают молоточком. Способ не годится для лакированных моделей, так как глянцевая поверхность может растрескаться.

Отличное средство размягчения замшевой обуви. Носок и задники пропитывают пенным напитком, а затем разминают руками. Когда результат достигнут, сапожки надо почистить и проветрить.

Для работы лучше взять белую нелощеную бумагу, хотя, можно обойтись и газетами. Комья влажной бумаги закладывают внутрь туфель или ботинок и оставляют на сутки – до высыхания. Не стоит форсировать события – ставить проблемную пару на батарею или выносить на сквозняк. Бумага должна сохнуть долго и обязательно высохнуть до конца.

Этот способ основан на способности воды к расширению при замораживании. В небольшие полиэтиленовые пакеты набирают столько воды, чтобы уместить внутри модели, и ставят обувь на ночь в морозильную камеру. Замерзшая вода раздвинет тесную колодку, и туфли станут немного больше.

Самый простой и безопасный для обуви способ — обернуть коробку с проблемной парой мокрым махровым полотенцем и оставить на ночь. Коробку придется выкинуть, однако ботинки станут более мягкими и перестанут натирать.

Специальные средства

Растягивать тесную обувь с помощью подручных средств дешево и удобно. Однако при таком подходе всегда сохраняется риск испортить дорогие туфли. Сегодня для решения проблемы разработаны специальные спреи и пенки для растяжки, пользоваться которыми просто и безопасно.

В основном правила работы со спреями от разных производителей одинаковы: состав распыляют внутри и снаружи ботинка, надевают обувь на ногу (лучше на капроновый или хлопчатобумажный носок) и разнашивают в течение получаса. Не стоит ждать, что изделие сильно увеличится в длину, но борта и носик станут намного мягче, и не придется в очередной раз натирать ноги обувью. Эффект от применения промышленных растяжек становится заметным после нескольких обработок.

Вот несколько средств, собравших положительные отзывы покупателей:

  • Salamander Shoe Stretch — для натуральной кожи и замши;
  • Pregrada — для всех типов кожи;
  • Damavik — для искусственной и натуральной кожи, замши;
  • TWIST — для кожи, замши, велюра, нубука;
  • SALTON — для гладкой кожи, замши, лакированной кожи, нубука.

Защитные полоски

В обувных магазинах вместе с новой парой можно приобрести защитные полоски и запяточники, которые приклеивают внутри обуви для комфортного разнашивания. Чтобы точно определить место возможного появления мозоли, надо вспомнить опыт с прошлыми туфельками или босоножками. Где они сильнее всего натирали, туда и клеят защитную полоску.

Читать еще:  Православные Святки: традиции, обряды, религиозный смысл. Святки: инструкция по проведению

Противоскользящие стельки

Стельки с противоскользящим покрытием помогут приспособиться к обуви, размер которой немного больше желаемого. Особенно если модель на высоком каблуке. Не обойтись без этого приспособления и тем, у кого обильно потеют ступни. Стельки впитывают лишнюю жидкость, нога остается сухой и не скользит внутри босоножки. В продаже можно встретить и специальные колодки для растягивания новой обуви до нужного размера.

В аптеке можно приобрести карандаш против мозолей. В его составе содержатся питательные, смягчающие, а иногда и антисептические компоненты. Перед выходом в новых туфельках ноги в тех местах, где могут появиться потертости, заранее смазывают карандашом и на весь день избавляют себя от неприятностей. С лучшей стороны себя зарекомендовали карандаши «Медифит» и Compeed.

Как разносить туфли?

Разнашивание туфель — дело непростое, требующее много времени и терпения. Не стоит думать, что можно с утра надеть тесную пару, проходить весь день, а к вечеру снять комфортную мягкую обувь. Такой эксперимент, скорее всего, закончится растертыми в кровь ногами и отложенной в долгий ящик покупкой.

Разнашивать туфли нужно постепенно, по 1–2 часа на протяжении нескольких дней. Походив немного, надо осмотреть ступни и найти места покраснений. Именно здесь планируется появление мозоли. В следующий раз, надевая проблемную пару, надо заранее заклеить эти места лейкопластырем.

Не рекомендуется тесные туфли надевать на голую ногу, особенно если это происходит в первый раз. Капроновый гольф или носок позволяет получить меньше потертостей. Через несколько сеансов разнашивания от носков можно будет отказаться.

Во время разнашивания желательно использовать специальные препараты или народные средства, описанные выше. Это ускорит процесс и избавит от лишних неудобств. Ну а если обувь так и не хочет подстраиваться под свою хозяйку, надо обратиться в обувную мастерскую за помощью профессионалов.

Что делать, если натирает обувь: простые советы

Купили новые туфельки? Такие они красивые, что просто слов нет! Слов нет, а междометий – полно. Охи-ахи сыплются рекой, ведь новая обувь быстренько натёрла ноги в кровь. Кажется, что это несправедливо. Ведь в магазине обувка сидела как влитая и так эффектно облипала ножку, что казалась её продолжением. А тут вот такая досада! Не расстраивайтесь, новая пара ботинок может натирать, но в ваших силах исправить ситуацию и подарить комфорт собственным ножкам. Итак, что делать, если натирает обувь?

Проблемный вопрос

Какую обувь вы предпочитаете? Удобную или красивую? Совместить эти два качества не всегда получится. Невесомые туфельки на высоченной шпильке делают ножку маленькой, а походку – сексуальной, но вот удобством тут и не пахнет. Каждый шаг придётся контролировать, а на лице держать благостную улыбку, дабы никто не подумал, что новая обувь натирает мозоли. Что делать? Выражение муки на лице ещё никого не красило, и вы не будете исключением. Кстати, кроссовки тоже могут вызвать проблемы. Если стелька «гуляет», носок имеет синтетические волокна, а борта – слишком жёсткие, то мозоли неизбежны. Но зачем же терпеть, если больно? Ведь можно хоть немного, но облегчить себе период адаптации к новой паре, чтобы носить её с удовольствием, а не с надеждой на то, что скоро разносится.

Начало сезона

О да, начало каждого сезона – это время натёртостей и волдырей на пятках. Туфли кажутся колодками, а сапоги – настоящими камерами пыток. Летом обувь натирает пятки. Что делать? Позаботиться о такой перспективе заранее! Прикупите заранее несколько пар силиконовых стелек с охлаждающим эффектом. Да, по цене такие штуки немного кусаются, зато ваши ножки будут свежи и красивы с утра и до вечера. Тем, кто и летом любит закрытую обувь, лучше приобрести силиконовые подследники или носки. Так будет уютнее и аккуратнее.

Дома примерьте новую пару и походите в ней по комнате, но не выверенной подиумной походкой, а так, как вы ходите в обычной жизни. Присядьте, поправьте ремешок на сандалике. Сделайте несколько приседаний и постарайтесь подпрыгнуть. Какие ощущения? А если вам приходится бегать за автобусом, то хорошо бы потренироваться бегать в новых туфельках. Тест проведён, и ваши ноги устали даже дома. Так что делать, если натирает обувь? Начнём применять средства из бабушкиных тайников.

Консервативный подход

Чувствуется неудобство в области пятки? Тогда возьмите кусочек мыла или свечки. Натрите ими задник туфли изнутри. Повторяйте процедуру пару раз в день, пока обувь не превратиться в тапочки по степени удобства.

Что делать, если натирает новая обувь из кожи? Тут понадобится больше времени. Достаньте два полиэтиленовых пакета, наполните их водой и положите в туфли. Сами туфельки на ночь отправляются в морозильник. При замерзании вода расширяется и обувь вместе с ней.

Если на горизонте срочное свидание, а туфли жмут до предела, то воспользуйся экстренной мерой. Найдите самые толстые шерстяные носки в доме, наденьте их и натяните сверху обувь. Теперь струёй горячего воздуха из фена долго дуйте на самые проблемные места (носок, пятку). Время от времени шевелите ногой, чтобы туфля растягивалась прямо на вас.

Если не внушают доверия старые способы, проверенные миллионами женщин и девушек, то можно довериться индустрии красоты и сбегать в ближайший обувной салон. Там, вероятно, найдётся не один тюбик с пеной-растяжкой или аналогичным спреем. Средство такого типа нужно наносить на проблемные места и разнашивать обувь.

Спрей поможет, если уже натёрла ногу обувью. Что делать? Да использовать старый трюк с шерстяными носками, но предварительно обувь разогреть феном и быстро побрызгать растяжителем. После остывания процедуру нужно повторить. После такой экзекуции даже неудобные туфли станут тапочками!

Если в туфлях проблемные только края, то спасением станут мягкие полоски из силикона, защищающие от лишнего трения.

Если больно даже ходить

Представим самую ужасную ситуацию: час-пик, переполненные автобусы, середина рабочего дня. Новые туфли, ещё с утра казавшиеся совершенством, сейчас превратились в монстров, насилующих ваши ножки. Нужно бежать по делам, но на заднике кровавые волдыри, а пальцы грозятся свернуться в улитку, если их срочно не извлечь из обуви на свет божий. Что делать, если натирает обувь, но нет времени даже прийти в себя?

Читать еще:  Красивые стрелки на глазах жидкой подводкой. Правильные стрелки на глазах: как нарисовать пошагово. Как правильно нарисовать стрелки на глазах — карандашом, подводкой? Как правильно рисовать стрелки на больших глазах

Найдите ближайшую лавочку, снимите туфли. Если на вас подследники или носочки, то их тоже снимите. Дайте ногам подышать. Тем временем обследуйте сумочку. Возможно, там есть лейкопластырь? Или бинт? Или хотя бы влажная салфетка? Если там же есть мини-флакон духов, то ранки можно обеззаразить. Не сдирайте кожу с волдырей, иначе боль будет зашкаливать. Сделайте спиртовую примочку и при помощи мягкой салфетки проложите наиболее проблемные места в туфле. Немного разомните пальцы. Если поблизости есть фонтан, и зона свободна для гуляний, то помочите ножки в нём. В жаркий день это станет нирваной для вас! Через 10-15 минут надевайте обувь обратно. Теперь вы сможете как минимум добраться до аптеки, чтобы купить пластырь и залепить ранки.

Тем, кому не повезло

Что делать, если натирает обувь постоянно? Если кожа настолько нежная, что её невозможно не травмировать? Всегда разнашивайте обувь. Надевайте её на мокрый носок и так ходите вплоть до полного высыхания последнего. Приобретите колодки, чтобы растягивать обувь до нужной формы и размера. Сразу смягчите задник, для чего постучите по нему молоточком. Это актуальный совет для ботинок, берцев и другой жёсткой обуви. Чтобы не оцарапать кожу, накройте задник мягкой тряпочкой.

Можно доработать способ с мокрым носком и вместо воды использовать спирт. Высыхает он намного быстрее, и обувь, соответственно, примет форму оперативнее. Правда, спирт может испортить цвет. А вот для замши можно использовать пиво!

Без лишних жертв

В завершение разговора можно обсудить способы разнашивания обуви с минимальными рисками. Итак, что делать, если обувь натирает мозоли? Можно взять большое полотенце, намочить его и обернуть коробку с новой парой обуви. Оставить всё в таком виде на ночь. Коробка, естественно, размякнет, внутри будет влажно и душно, отчего обувь станет податливой.

Перед тем как примерить туфли, смажьте ножки жирным детским кремом. Постарайтесь, чтобы он впитался. Тогда кожа станет мягче, трение сойдёт на нет, и обувь не будет так жать. Если до «выгула» новой пары есть сутки, то на ночь забейте внутрь ком влажной газеты. Пусть всё сохнет без вашей помощи. Только тогда обувь растянется.

Наконец, просто и быстро будет попасть под дождь в новой паре. Туфли начнут хлюпать, появится люфт, и кожа сядет по ноге. Когда туфелька высохнет, вы удивитесь тому, насколько удобной она стала.

Способов разносить обувь множество, так что не бойтесь экспериментов и помните, что мозоли проще предотвратить, нежели вылечить!

Как и что делать, если натирает обувь — как разносить или растянуть новую обувь, чтобы не мозолить ноги

Многие обладатели новой обуви сталкиваются с распространенной проблемой, такой как натирание мозолей. Радость счастливых владельцев только что купленных босоножек или кроссовок, туфель, ботинок тут же пропадает.


Советами, рекомендациями, интересными лайфхаками на тему: что сделать, чтобы любимая обувь не натирала, мы поделимся в этой статье с видео. Безусловно, можно терпеливо разнашивать обувь, через каждый час менять лейкопластырь, стискивать зубы при любом шаге. Но здоровье ног вряд ли стоит таких жертв.

Чтобы избежать дискомфорта и не отказываться от элементов стильного образа, нужно знать, что делать, если натирает обувь, какие секреты необходимо использовать, чтобы туфли, босоножки или кроссовки стали впору.

Почему натирает обувь, и какая чаще всего

Первым делом, необходимо выявить причинно-следственную связь, почему важный и неотъемлемый элемент вашего образа начал причинять неудобства. Вариантов может быть несколько:

  1. Неверно подобранный размер. Если обувь слишком плотно села и жмет, то практически всегда раздражает кожу, и это приводит к ранам и мозолям.
  2. Жесткие задники или плотный и грубый материал обуви. Как правило, это новые туфли, балетки или зимние сапоги. В таких моделях зачастую натирает задник обуви, что делать и как можно размягчить ткань, читайте ниже.
  3. Неподходящая модель. Ступни ног у каждого человека уникальны, именно поэтому должен быть подобран не только правильный размер, но и верная модель. Не всегда цифры на подошве гарантируют, что туфли вам подойдут.
  4. Чаще всего натирает обувь из грубой кожи или ее искусственных заменителей. Также лидирующую позицию занимают тугие босоножки, балетки, зимние сапоги, в большинстве женские, сшитые по ноге.
  5. Отёчность — еще одна причина. Из-за сидячей работы или особенностей организма, заболеваний, могут набухать ноги, особенно в области щиколоток и пальцев. Именно это становится причиной образования мозолей.

Совет: если натирание ног происходит из-за проблем со здоровьем, лучше обратиться к врачу за консультацией. Отёчность — серьезный признак сбоев в организме, в частности, болезней сердечно-сосудистой системы.

Что сделать, чтобы обувь не натирала

На вопрос: что делать, если туфли жмут, кроссовки или сапоги сидят слишком плотно и тем самым способствуют появлению мозолей, можно ответить предложением нескольких эффективных вариантов. Рекомендуется разнашивать элемент гардероба постепенно в домашних условиях. Начинайте от 5 до 7 минут в день.

Мыло или свечка. Народный результативный метод, который каждому по карману. Возьмите кусочек ненужного мыла или свечку и натрите место, которое вам натирает. Как правило, это пятка. Продолжайте до тех пор, пока ткань или кожа не станут мягкими и не растянутся.


Полиэтиленовый пакет+заморозка. Если не знаете, как разносить лаковые туфли, попробуйте этот вариант. Полиэтиленовые пакеты наполните водой и поставьте в “лодочки”. Положите обувь в морозильную камеру на 2-3 часа, после выньте. Через 30 минут примерьте. Способ должен помочь.

Шерстяные носки. Также можно попробовать надеть толстый плотный носок (желательно влажный), а на него — обувь. Направьте поток фена на то место, которое жмет. Продолжайте процедуру 15-20 минут.

Важно: данный способ подходит не для всех видов обуви. Будьте внимательны, элементы гардероба из натуральной кожи такой процедуры не перенесут.

Читать еще:  Что делать если ребенок сильно кусает грудь. Ребенок кусает грудь (прикусывает сосок) — что делать


Пена-растяжитель. Удобный и практичный спрей можно использовать для только что купленной обновки. Растяжитель — это химическое средство, поэтому может повлиять на цвет изделия.

Попробуйте распылить пену на маленьком участке кросса, туфли или ботинка. Если реакции никакой нет, то можно использовать средство.

Наносите пену на внутреннюю часть обуви, после наденьте и разнашивайте в течение часа. Не стоит пользоваться этим методом для кожзаменителя. Он может на глазах расползтись.

Специальный спрей. Быстрый способ вернуть своим ножкам комфорт и удобство. Как правило, средство находится во флаконе с распылителем. Его достаточно лишь нанести поверх обуви и вовнутрь. Далее нужно действовать так же, как с пеной-растяжителем. Чтобы усилить результат, надевайте носок поплотнее.


Газета. Когда вы не знаете, что делать, если натирает новая обувь, попробуйте использовать “дедушкин” метод. Намочите газеты, скомкайте их и утрамбуйте в каждый сапог или туфель. Оставьте в таком виде обувь до полного высыхания бумаги. Вместо газеты можно использовать влажные полотенца, чистые тряпки или салфетки.

Важно: не сушите обувь, особенно кожаную, на батарее. Высокие температуры вредны, они могут деформировать материал и испортить цвет.

Этиловый спирт. Очень агрессивный способ смягчить обувь, который подходит не для всех видов ботинок. Поэтому нужно быть предельно осторожным с его использованием. Хорошенько смочите ватный диск в спиртовом растворе и натрите обувь спереди и сзади. После разнашивайте обновку около часа. Рекомендуется сначала испробовать средство на маленьком участке. Также можно смочить в спирте плотные носки, надеть и после походить в таком виде по дому 10-15 минут. Повторяйте данную процедуру 3-4 раза в день.


Касторовое масло. Подходит практически для всех материалов кроме текстиля. Мягкий и бюджетный способ размягчить ткань, который справится даже с лакированными туфлями, а также с искусственной кожей и замшей. К слову, вместо масла можно использовать аптечный вазелин. Обработайте изделие сбоку, а также спереди и сзади. Разнашивайте 1-2 часа. После вымойте поверхность с мылом.

Холод. Избежать натираний поможет способ, который не рекомендуется применять для дорогой обуви. Соблюдайте следующее условие: не стоит этого делать с кожей или кожзаменителем. Воду можно влить в пакеты или наполнить туфли кубиками льда и оставить до окончательного оттаивания. После наденьте и разносите.

Возьмите молоток и лоскут плотной ткани. Накройте материей проблемный участок, под который желательно подложить кусочек деревяшки. Стучите молотком, обрабатывая всю площадь. После примерьте босоножки или туфли. При необходимости повторите процедуру.

Глицерин. Один из эффективных способов обработать обувь, в том числе и голенище, и в дальнейшем растянуть. Чтобы размягчить материал в районе мизинцев, нужно регулярно тереть места уплотнения глицерином. Действуйте согласно следующей инструкции:

  1. Смочите махровое чистое полотенце в теплой воде.
  2. Оберните им ботинки и оставьте на 30 минут.
  3. Далее смажьте обувь аптечным глицерином и попробуйте походить в течение часа.

Детский крем или жир. Этот вариант пригодится для кожи или ее заменителя. Материал имеет свойство со временем грубеть, поэтому часто натирает в районе косточки на пальцах. Чтобы исправить ситуацию, можно намазать жесткие места детским кремом или жиром на ночь. После обувь необходимо вымыть. Для лучшего результата рекомендуется проделать процедуру несколько раз.


Запяточники. Это специальная подкладка для обуви, с помощью которой любимые туфли перестанут тереть. Сильный эффект они дают при правильном использовании, поэтому ознакомьтесь с тем, как их надевать. Закреплять силиконовые запяточники нужно изнутри обуви, регулируя размер. Не стоит прижимать полоски сильно, потому что вы можете не угадать с местом их расположения, после придется переклеивать, а гелиевые полоски уже будут не той цепкости. Запяточник очень удобен в использовании, он прозрачный, и это дополнительный бонус.

Совет: если ни одно из перечисленных средств не помогло или дало низкие результаты, обратитесь за помощью к специалистам в обувной магазин.

Что делать с мозолями

Мозоль образуется от чрезмерного натирания кожи и представляет собой пузырек, наполненный жидкостью, который после лопается. В открытую рану может легко проникнуть инфекция, что чревато нагноением и очень опасно для здоровья, поэтому не стоит относиться к мозолям легкомысленно.

Если пузырь впереди на пальцах или на пятке лопнул, обработайте место перекисью, а после вокруг раны намажьте зеленку. Также можно использовать спирт. Лить его на поврежденное место не нужно, делайте это ватным диском или ушной палочкой. Если пузырь еще полный, прижмите его чистым бинтом, а после проделайте процедуру обеззараживания. Открытую рану можно заклеить бактерицидным лейкопластырем.

Как правильно выбрать обувь

Вопросы о том, что сделать, чтобы туфли не натирали, и почему они жмут, всегда стоят рядом. Неудобство, которое испытывают ступня и голень, может привести к проблемам со здоровьем, поэтому отнестись к выбору хорошей, качественной, а главное, удобной обуви нужно серьезно и внимательно. Вот несколько советов, как правильно это сделать:

  1. Выбирайте сапоги, кеды, кроссовки или туфли на полразмера больше.
  2. Перед покупкой обязательной примеряйте два ботинка.
  3. Попрыгайте или пробегитесь на месте в обновке. Попробуйте повертеть ступней в разные стороны. Проинспектируйте обувь на удобство.
  4. Внимательно посмотрите на состояние швов и прочих деталей ботинка.
  5. Не приобретайте слишком тугую и твердую обувь. Отдавайте предпочтение мягким и комфортным сандалиям, босоножкам.
  6. Отправляйтесь за обновками вечером. Ноги могут отекать, именно поэтому утром идти в магазин не стоит, ведь потом можно не влезть в кроссовки.
  7. Примеряйте обновку на носок, лучше плотный или зимний. Исключением является летняя обувь.


Как вы смогли убедиться, советов и рекомендаций, как справиться с регулярным натиранием мозолей, множество. Пробуйте различные варианты и носите обувь с удовольствием. Пусть она будет не только красивой и стильной, но и очень удобной и практичной. Наши советы для разных тканей и материалов помогут вам в данном вопросе.

Понравилась статья? Сохраните ее к себе в Pinterest! Наведите курсор на изображение и нажмите “Сохранить”.

Источники:

http://mschistota.ru/sovety/chtoby-novaya-obuv-ne-natirala.html
http://fb.ru/article/267963/chto-delat-esli-natiraet-obuv-prostyie-sovetyi
http://podomu.info/wardrobe/shoes/cto-delat-esli-natiraet-obuv.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: