Старая жена изменяет мужу. Жена-красавица изменяет: что делать мужу? Можно ли измену жены простить

Женщина изменяет-семья умирает.

От автора: Тема навеяна консультацией.

«Женщины обычно изменяют тем мужчинам, что годами живут
с ними, но при этом так и не решаются ни расстаться, ни жениться.
Потому что они не считают данных мужчин своими мужьями.» (с)

Муж и жена, подобны друг другу, имеют одинаковый набор качеств, нравится нам это или нет.

Поэтому в любых событиях семейной жизни равно ответственны оба супруга.

К измене оба прикладывают усилия, зачастую не осознавая, что делают.

Давайте осмыслим, что же приводит к измене жены в отношениях.

Мужское безверие и женское легкомыслие.

Здорово, когда мужчина стремится к развитию в социуме, когда у него есть цели, связанные обеспечением материального благополучия семьи. Но ошибочной является ставка лишь на денежное обеспечение семьи. Мужчина в норме есть, прежде всего, духовный лидер семьи, глава семьи. Ведь женщина выходит за мужа-под его защиту на всех уровнях – материальном чувственном и духовным.

Когда мужчина наполнен верностью, то в женщине это порождает уважением и ответственность за свои обязанности. Но, увы, это большая редкость сейчас. Чаще можно наблюдать картину, когда мужчина ни во что не верят, кроме как в деньги, работу и успех. Мужское безверие в его женщине отражается как легкомыслие. Когда мужчина неверен своим словам, когда его слова и дела расходятся, когда он не выполняет свои обязанности в семье, то его женщина перестает ему доверять, перестает чувствовать себя защищенной, перестает его считать самым лучшим и начинает смотреть по сторонам. Это вызывает агрессию мужчины, что делает ещё более скрытной женщину. Образуется замкнуты круг , из которого можно выбраться, но для этого женщине стоит открыться мужчине, а ему стоит услышать её и начать, что -то менять в семье. Но, увы, чаще бывает так, что раз попробовав открыться мужу и натолкнувшись на его непонимание, жена прекращает попытки с ним договориться. Или это перерастает в череду скандалов и разборок, которые ещё больше отдаляют мужа и жену друг от друга. Нарушается их интимная жизнь. При этом, часто бывает что мужчина в состоянии безверия, сам изменяет своей женщине, о чём она или догадывается или уверенно знает, что подталкивает ей ещё больше к первому шагу на пути к измене мужу.

Первый шаг на пути к измене – это мысль . Мысль о том, что муж не так хорош , как ожидала. Мысли –сравнения мужа с кем –либо. Это первый шаг на пути разрушения семейных отношений. На этом этапе отношения наполняются холодом отчуждения.

Второй шаг – это когда женщина начинает обсуждать с кем – либо тему секса, например с подругами или в компании, или на форуме в интернете. В отношения появляется беспардонность и грубость, возникает вопрос – «как я раньше жила с этим человеком?»

Третий шаг – открытый флирт с чужими мужчинами . Сначала женщине кажется, что это хороший способ повысить свою самооценку, компенсировать отсутствия внимания со стороны мужа. Она даже может на этом этапе совершать попытки помириться и сблизиться с мужем, но чаще разочаровывается и лишь укрепляется в мысли. Что он не тот мужчина, рядом с которым она хотела бы быть.

Четвертый шаг – концентрация внимания женщины на одном или нескольких мужчинах . Это приятное доверительное общение с другими мужчинами, обсуждение личных тем, впускание их в свои личные границы. Это мысли о других мужчинах, фантазии на тему близости и отношений с ними. Ведь женщина чаще планирует не просто измену, а отношения. На этом этапе она уже смело и открыто конфликтует с мужем или наоборот становится легкой в общении и делает вид, что всё идеально в отношениях.

Пятый шаг- женщина начинает испытывать чувство влюбленности, сильное влечение, чувство страсти к конкретному чужому мужчине.

Шестой шаг – преодоление сильной внутренней борьбы . Изменить для нормальной женщины не так просто.

Седьмой шаг-это принятие решения о вступлении в интимную близость с чужим мужчиной . Чаще всего она стремиться, как можно быстрое реализовать решение, пока не передумала, бросаясь как в омут с головой в объятия чужого мужчины.

Восьмой шаг – измена .

2. Сексуальная неудовлетворенность в паре – наверное, одна из самых распространенных причин женских измен в семье. Вместо того, чтобы решать совместными усилиями ситуацию неудовлетворенности, которая малоприятна для обсуждения и решения, проще найти компенсацию на стороны, сохранив при этом мужа, который устраивает по иным параметрах, нежели сексуальный партнер.

3. Месть за измену мужа. Жена, узнав об измене мужа, часто совершает глупость – приняв решением отомстить ему тем же, и не просто изменить, а ещё ему и сообщить об этом.

4. Когда жена в доме хозяин. Союз слабого «мужчины-домохозяйки» и сильной успешной женщины.

В такой паре жена исполняет роль «успешного ,не обременённого духовностью самца», для которого разнообразие сексуальных партнеров -есть норма жизни.

5. Просто «разлюбила мужа» . Женщина осознаёт, что не любит мужа и отправляется на поиски новой любви.

Если честно, то список причин женской измены можно уместить в целую емкую статью, но все они будут проявлением отсутствия Любви внутри женщины. Да, именно так.

Причин для измены в репертуаре типичных эгоисток и эгоцентристок великое множество. Они всегда найдут повод оправдать свою измену.

Женщина, которая любит себя и соответственно мужа своего, за которого она осознанно вышла замуж. вряд ли допустит в свою голову, даже просто мысль об измене. Если ей кажется, что муж мало уделяет ей внимания, то она усилит и наполнит качеством своё внимание в адрес мужа, а не станет его обвинять мужа в нехватке внимания и искать повод для компенсации и т.д. Верность, честность – это основа уважения и любви в семье.

Но учитывая тот факт, что малое количество людей, умеют любить себя, и большая часть проживает в нехватке энергии любви, то вернемся к ситуации случившейся измены жены.

Муж узнал об измене жены. Какие есть варианты развития семейных отношений в паре?

1. Развод. Если в семье произошла мужская семья, то отношения, возможно, сохранить в 80% случаев, если женская – в 2%

Узнав об измене жены, мужчины как привило, для принятия решения – разводиться или нет, учитывают три основных параметра измены.

2. Попытка реанимировать отношения.

Мужчине и женщине не хочется терять друг друга. Им хочется сохранить отношения. Но они не знают, как это сделать. Часто можно слышать от них фразу о том, что «хочется вернуть прошлое. Когда всё было хорошо». Задаю обычно вопрос: «Зачем вам возвращать прошлое, которое привело к измене?» Желание вернуться в прошлое лишь подтверждает отсутствие образа совместного будущего, а .в настоящем они мечутся, мучают и себя и друг друга, не могут простить . Какое – то время они пытаются сохранить, то, что по сути мертво. Пытка, как правило, заканчивается разрывом отношений.

После таких вариантов, желательна работа с собой при помощи специалиста.. во избежание повтора сценариев отношений.

3. Сохранение брака ради детей. Часто бывает так, что муж решает сохранить отношения ради ребенка или детей. Для таких мужчин, между понятиями «сохранить семью» и «простить неверную жену» отсутствует знак равенства.

Факторы, которые разрушают хрупкое перемирие после измены жены:

– Не испытавшая сильных душевных страданий, легко отделавшаяся быстрым примирением, изменившая жена может посчитать своего великодушного мужа «безвольной тряпкой» и продолжить свои «левые» любовные приключения. Чего ее муж, все-таки может уже не выдержать и подать на развод. – Спустя какое-то время выяснится, что изменившая жена или беременна от другого мужчины, или делала аборты (как от другого мужчины, или от собственного мужа, когда находилась в отношениях с другим мужчиной). Что окончательно оторвет от нее собственного мужа. – В формально примирившейся семье изменившая жена может отказаться заводить новых совместных детей с мужем или станет делать аборты от мужа. Это также оказывается невыносимым для психики мужа. – Сам ребенок (дети) может начать так сильно сопереживать папе и поддерживать его в противовес маме, что замотивирует мужчину на развод в такой ситуации, когда он будет уверен, что ребенок последует за ним. – Сам ребенок (обычно – подросток) может либо начать жалеть «отца-рогоносца» и тем самым невольно спровоцирует бурную и непредсказуемую реакцию разрушения, либо станет высмеивать «слабое и немужское поведение» настроенного на примирение отца, после чего опять-таки доведет его до нужной для подачи на развод кондиции. – Родители и друзья настроенного на примирение с женой (ради детей) мужчины обрушат на него такой вал критики за мягкотелость, которую данный мужчина опять-таки не выдержит и сорвется на развод. – Заметно ухудшается финансовое положение мужа или улучшается финансовое положение жены, после чего изменившая жена перестает дорожить добротой своего мужа и будучи уверена в своем будущем, сама уходит от него. Или заметно улучшается финансовое положение мужа и он приходит к решению, что может так осуществить развод, что жена и ребенок ничего не проиграют в материальном плане: он оставит им жилье и сможет оказывать существенную материальную помощь. – Найдя выход от сильнейших душевных мук в алкоголе/наркотиках, формально примирившийся муж может начать регулярно попрекать свою жену в жесткой и обидной форме, сам провоцируя и обостряя дальнейшие конфликты, сделав жизнь семьи абсолютно невыносимой. После чего, либо подает на развод сам, либо это делает уставшая от выяснений отношений и упреков жена. Вероятность реализации данной ситуации заметно увеличивается в том случае, если муж был склонен к семейным скандалам и до измены жены, это его собственная плохая особенность имевшая место всегда. – Продолжая душевно мучиться и страдать, желая «отомстить» изменившей жене, мужчина сам формирует «левую» любовную связь с другой женщиной, влюбляется и принимает решение создать новую семью. – Сама жена, даже покаявшись в той измене, что стала известна мужу, в дальнейшем влюбляется в другого мужчину и сама принимает решение о разводе. Вот вам динамическая система реакции человеческой психики на изменение условий жизни человека вне зависимости от того, что он для себя когда-то решил. Можете убедиться сами: адекватно перенести многие из данных факторов, а тем более их совокупность более чем сложно. Иногда – практически невозможно. Именно поэтому, даже принятие решения о сохранении семьи с изменившей женой ради детей не всегда помогает существовать данной паре в длительной перспективе.

4. Переход на новый уровень отношений . Муж и жена осознают, что хотят быть вместе, испытывают друг к другу сильные чувства, что факт измены предполагает равную ответственность в случившимся, осознают, что отношения в прежнем формате привели их в никуда – к измене. Они «обнуляют» прежние отношения и начинают всё с нуля. Меняют не только лист жизни, но и почерк написания общей истории. Будет здорово, если они обраться к специалисту по семейным вопросам, который поможет им правильно простроить отношения с нуля. Шанс сохранить семью есть, и силы найти на сохранение можно всегда, если будет воля сильна.

Мужчины проживают измену жены гораздо интенсивнее и болезненнее. Нежели женщины проживают измену мужа. Измена женщины – это «уничтожение» мужчины. Наверное, смерть ему была бы милее, нежели осознание предательства жены, которая его тыл. Это в прямом и переносном смыслах – удар в спину, сбивающий с ног мужчину. Не все встают после него на ноги и позволяют себе жить.

Милые женщины, берегите своих мужчин! Дарите им не боль измен, а радость своей любви!

Что делать если изменила жена — простить или бросить?

Измена жены – это, пожалуй, один из самых сильных стрессов, который случается в жизни мужчины.

Справка! Интересный факт – если изменил мужчина, женщина сравнивает себя с соперницей не в лучшую для себя сторону, и готова в прямом смысле придушить ее, но поведение мужа, они, как правило, оправдывают.

Если же изменяет женщина, весь мужской гнев обрушивается именно на нее, и только выплеснув все свои эмоции по поводу предательства женщины, мужчина может переключиться на своего соперника.

Измена произошла — как быть?

В большинстве случаев, узнав об измене жены, у мужчины рушится весь его мир. Но первое, о чем должен подумать обманутый муж – он не первый человек, кому изменила женщина. Поэтому нужно успокоиться и ни в коем случае не тянуться к бутылке.

Трезвая голова – вот то, что в данной ситуации очень важно. Поговорить с женой и разобраться в произошедшем безусловно нужно, но только тогда, когда первая волна мужских эмоций схлынет, иначе, это будет не разговор, а разбор полетов, который, как правило, заканчивается скандалом.

Во время спокойного разговора с женой, мужчина может понять, что именно толкнуло его спутницу на подобный поступок:

• у нее закончились чувства к мужу;
• у нее появились чувства к другому человеку;
• она считает, что доля вины за измену лежит на муже – он проявляет холодность, не достаточно ласков, и так далее;
• она изменила, решив отомстить мужу за его измену.

Важно! Женщина, в отличие от мужчин, не может изменить только физически, для них измена – это сознательный поступок, в большинстве случаев, основанный на чувствах.

После такого разговора, муж должен понять, что толкнуло жену на измену, и какой процент вины в случившимся лежит на нем. Тогда, имея на руках информацию, можно все взвесить и принять решение относительно прощения жены или ухода из семьи.

В некоторых случаях, жена может изменить с одной целью – уйти от мужа. Слабость характера не позволяет ей подойти и поговорить о расставании, а изменив, она толкает мужа на разрыв, инициатором которого будет он сам.

Другие женщины пытаются таким образом разнообразить свою семейную жизнь. Если женщина привыкла быть на виду, она яркая и демонстративная личность, а ее муж вдет тихий и размеренный образ жизни, вполне возможно, что ей не хватает эмоций.

Измена – это скандал, слезы, битье посуды, взаимные обвинения, а затем… сладостное примирение в постели. Кстати, вполне возможно, что женщина на самом деле и не изменяла своему мужу.

Важно! Поэтому прежде чем решать как жить после измены жены, необходимо четко разобраться – а была ли измена?

Если изменившая женщина сама хочет уйти, уговаривать ее, просить остаться, использовать различные запрещенные приемы (пугать самоубийством и прочее) не стоит.

Такое поведение недостойно настоящего мужчины, и тогда у женщины не останется ни малейшего сомнения в том, что ее измена – это не ошибка.

Советы психолога – оставаться или уходить?

Да, действительно, варианта всего два – оставаться или уходить.

Каждый мужчина сам принимает верное для него решение, однако, решать нужно тщательно взвесив все «за» и «против».

Важно! Часто случается, что после ухода из семьи, мужчина страдает, и понимает, что сделал ошибку, но бывает и наоборот, простив жену, мужчина все равно уходит из семьи через какое-то время.

На видео психолог рассказывает, как жить после измены:

Факторы, которые толкают мужа на уход из семьи после прощения измены:

• повторение измены;
• мужчина жаждет мести, и разбивает свой барьер верности – заводит другую женщину;
• мужчина постоянно припоминает жене ее измену, в результате чего в семье постоянно разгораются скандалы, и жена подает на развод, не выдержав прессинга;
• родственники и друзья принижают достоинство мужчины, периодически напоминая ему про измену жены;
• взрослый ребенок встает на сторону отца, и объединяется с ним против матери;
• беременность жены от любовника.

Поэтому принимая решение о прощении жены, мужчина должен быть уверен, что такое решение принесет только положительные моменты, а они возможны исключительно тогда, когда обида прошла и отношения полностью нормализовались.

Важно! Прощать жену сразу же после разговора об измене не следует, прощение должно даться женщине не слишком легко, иначе она это не оценит, но перегибать палку тоже не нужно, есть большой риск, что женщина не выдержит, и сама решит уйти.

Жена должна начать уважать мужа, но добиваться этого следует не кулаками и скандалами, а доказывая, что вы настоящий мужчина.

Посмотрите видео, в котором психолог рассказывает, как простить измену и стоит ли уходить:

Если есть дети

Решать вопрос об уходе из семьи надо еще более обдуманно, если в семье есть дети. Конечно, если жена совершенно не следит за ребенком, откровенно ходит «налево», выход только один – забирать малыша и уходить.

Однако, если жена искренне раскаивается в своем поступке, и пытается сохранить в семье нормальные отношения, мужчина может сделать шаг ей навстречу, и простить ее.

Но только не «ради ребенка», потому что такое решение будет означать, что мужчина женщину не простил, а значит нормальной семьи не получится.

Важно! Ребенок не должен расти в семье, в которой постоянно назревают конфликты и скандалы. В этом случае в неполной семье ребенку будет гораздо спокойнее и лучше.

Если детей нет

Это во многом упрощает ситуацию, поскольку в этом случае у мужчины не будет ненужных «крючков», которые могут привести к неправильному решению.

Если в семье нет детей, и мужчина простил жену за измену, значит он сделал это искренне, а не под влиянием определенных факторов.

Чтобы принять правильное решение, нужно проанализировать сложившуюся ситуацию.

Итак, жена изменила:

1. Что это было? Минутная слабость или такое поведение заложено в ее характере? Дело не в склонности жены к неверности, а в непринужденном поведении с другими мужчинами.
2. Возможно у нее были на то обстоятельства – стресс, желание отомстить или что-то другое.
3. Может быть жена таким, не совсем разумным способом, старается достучаться до своего мужа, или показывает, что супруги стали отдаляться друг от друга.
4. А может быть измена жены возникла по принуждению со стороны мужчины, например, начальника, и женщина согласилась, потому что в отношениях с мужем уже давно чувствуется холод.
5. Бывает и такое, что жены спят с шефами своих мужей для продвижения их по карьерной лестнице.

Справка! Какая бы причина не толкнула женщину на неверность, виновата не только она. Замужняя женщина, у которой в семье все в порядке, отношения с мужем хорошие, и она счастлива, никогда не пойдет на измену. Поэтому женская измена – это вина не только женщины.

Стоит ли прощать измену любимой женщины рассказывается на видео:

Любой любящий мужчина безусловно сможет простить женскую ошибку – измену. Однако, и со стороны женщины потребуется много усилий, чтобы не только вернуть потерянные чувства, но и восстановить пошатнувшуюся гордость мужчины.

Справка! Разумеется, за один день восстановить все невозможно, и двигаться дальше можно только в том случае, если женщина разберется со своими чувствами, и поймет, что единственный мужчина, который ей нужен – это собственный муж.

Что касается мужа, ему нужно учиться вести себя таким образом, чтобы у жены не оставалось ни одного шанса сравнивать его с другими мужчинами, причем не в пользу мужа.

Ни общее имущество, ни совместное прошлое, ни дети – ничего не может удержать семью от развала, на это способна только любовь.

Измена жены или мужа: что делать дальше? 10 советов

Причины измен: женщины любят ушами, мужчинам не хватает секса

Лариса Суркова кандидат психологических наук, семейный и детский психолог, мама пяти детей

Темнота, пустота, тоска, безысходность — так чаще всего определяют ситуацию люди, рассказывая об измене мужа или жены. «Никогда не прощу. Измена — это конец, уйду сразу», — чаще всего говорят теоретики вопроса. Когда доходит до практики, мысли меняются. Я не ищу оправдания изменникам. Я хочу помочь тем, кому пришлось узнать о предательстве партнера.

Почему изменяют мужу и жене. Причины измен

1. Самая частая, общая для мужчин и женщин, причина — недостаток любви. Вторая половина занята работой, ребенком, друзьями; нет времени друг на друга, невозможно вести диалог, нет секса — самые частые компоненты, из которых складывается этот коктейль. В этот момент человек становится легкой жертвой: милая девушка уделит внимание, улыбнется, скажет: «Ты — самый умный, добрый, сексуальный». Или наоборот — попадется мужчина, который расскажет об «удивительных глазах, губах» и так далее. В такой ситуации есть с чем работать, можно спасать семью.
2. Вторая причина — не нагулялись. Оправданий тут особых нет, но есть надежда, что нагуляетесь.
3. Изменяют для новых ощущений: стало скучно, не тянет к мужу (жене), хочется иного. Утопичный вариант. Как правило, поговорку «Старый конь борозды не портит» вспоминают слишком поздно.
4. Вспыхивает новая любовь — тут и говорить не о чем, всякое бывает.

Мужчины чаще изменяют из-за физического влечения. Но важно помнить, что в измене, как и в любой проблеме в семейной жизни, всегда виноваты оба. Посмотрите на себя в зеркало, вспомните ваши разговоры за неделю, поразмыслите, когда был секс последний раз. Вы точно знаете дату? То есть он по расписанию, по взаимной договоренности, в оговоренных позах?

Не виноваты, говорите? Мужчинам нужен секс. Они не рожали, у них все нормально с гормонами, и у них в определенный момент мозг опускается в орган между ног. Значит, либо надо жить, учитывая это, либо не искать доказательств мужских измен, особенно если вы не готовы их найти!

Женщины изменяют ушами. Им так важно слышать про свою уникальность, неповторимость, получать от поклонника подарочки, романтичные сообщения. Женщины хотят быть любимыми. Если это прочтут мужчины, они скажут: «Угу, и денег хотят, и квартиру, и машину». Это правда! Но практика показывает, что без любви, точнее, без проявлений этой любви женщине тяжело. И как только найдется мужчина, восхищающийся ею, она с трудом устоит. А секс — это скорее неизбежность, которая происходит по инициативе воздыхателя.

Измена: можно ли сохранить семью

На самом деле очень распространен вариант не физической, а эмоциональной измены: переписки с «объектами» в социальных сетях, смс-ки, фантазии. И нельзя сказать, что это безопасный вариант. Из него часто вырастает серьезное чувство, и тогда сохранить семью сложно.

А стоит ли? Каждый решает сам. Большинство пытается спасти брак, и, надо сказать, успешно. Парам требуется найти причину, выговориться. Надо пережить обиду и суметь пойти дальше. А после того как все выяснено, обсуждено и поставлена точка, категорически запрещается возвращаться к этой теме! Если каждый день заводить разговор «Конечно, я плохая, а твоя-то. » — все, это тупик, из него не выбраться.

Изменник должен осознать, сделать выводы и не повторять подобных действий никогда! Иначе — тоже тупик. Вариант один — поставьте себя на место вашей половины, представьте лавину этой разрушающей боли. А еще лучше — представьте себе эти чувства до того, как разрушительная мысль посетит вашу голову. Из-за похоти, прихоти можно потерять все, что действительно ценно в жизни.

Измену можно простить, пережить, если есть любовь и уважение. Не стоит делиться этим с кем-либо из знакомых. Они обязательно потом напомнят и дадут кучу эмоциональных советов. Лучше обратиться к психологу, специалисту. Ведь друзья вам почти наверняка скажут: «А я никогда не прощу!» Но на вашем месте сейчас не они.

Если жена изменяет: 4 типа женщин

На эту тему не принято говорить, тем более публично. Ведь она болезненна, трудна для понимания и вызывает шквал эмоциональных оценок от окружающих. Но мы попробуем разобраться в истоках проблемы и понять, почему женщины изменяют.

Приведу в качестве примера письмо моей читательницы.

«Лариса, до нашего общения в скайпе еще две недели, а я схожу с ума. Может, вы сможете написать статью о моей проблеме? Я знаю, меня осудят, будет много гневных мнений, но мне уже все равно. Мне 31 год, я замужем, у нас двое детей, им 8 лет и 3 года. Вышла на работу из декрета, влюбилась в начальника, изменила. Муж узнал, простил, слова не говорит плохого. Но я уже год уничтожаю себя, ненавижу себя, жить не могу. Как я могла? Не понимаю. Да, дома были проблемы, но разве это — оправдание? Разберите, умоляю, причины женских измен! Помогите мне выжить!»

Когда мы говорим о мужских изменах, то нам, женщинам, все понятно: он — козел, она — жертва. А когда наоборот? Скажете, это исключение? А тем временем в своей работе я постоянно сталкиваюсь с женскими изменами. И тут можно выделить несколько категорий:

1. Женщины, которые изменяют регулярно на протяжении всего замужества. Это не смущает их и часто устраивает мужа. Они — партнеры и друзья, но секс давно не клеится, и эти измены совершаются ради физического удовлетворения. Никаких долгих отношений, эмоций или любви. Таких историй очень мало, и к психологу такие женщины приходят вовсе не из-за измен, упоминая их между прочим, в контексте иной проблемы.
2. Измены с целью «вышибить клин клином» — изменил муж, она отомстила. Отношения после этого редко сохраняются.
3. Измена в результате большой любви. Как правило, семья тоже распадается и создается новая, с объектом страсти.
4. Но чаще всего ко мне приходят такие жены, как автор письма. Им было показалось, что их любят, ценят, уважают, обожают, но в итоге они получили по заслугам. В таких изменах главенствуют душевные переживания, а не секс. В них много переписок и есть налет романтичности. У подобных отношений нет перспектив, от них быстро устают, но очень страдают, когда все заканчивается!

Измена мужу: что дальше?

По статистике, женщины испытывают гораздо более тяжелые угрызения совести после измены, чем мужчины. И они чаще идут с этим чувством вины к специалисту. Это и правда один из лучших способов помочь самой себе.

1. Если вы хотите справиться с этим сами, то ищите и анализируйте причины! Станет легче.
2. Говорить или нет об измене мужу, я за вас решить не могу, но просить прощения у него можно и в мыслях, и в поступках. Так вам будет легче.
3. Если вы верующий человек, обратитесь к пастырю, это часто помогает.
4. Будьте осторожными с исповедями подругам и родственникам, очень часто подобные признания оборачиваются против вас.
5. Профилактика — наше все! Говорите с мужем, ведите постоянный диалог, не молчите. Дорогие мужчины, пожалуйста, общайтесь с женами! Ведь иногда вы можете потерять любимого человека из-за глупости.
6. Обязательно отдыхайте! Отсутствие отдыха и постоянное пребывание «в четырех стенах» бросает вас в объятия первого, кто только позовет.
7. Мужчины, говорите женщинам ласковые слова. Ведь любят они ушами. Даже сообщение раз в день с добрым словом — уже хорошо!
8. Живите жизнью друг друга, разделяйте интересы партнера, интересуйтесь его работой. Вас должно объединять что-то, кроме детей.
9. Если «авария» случилась, попробуйте все-таки сохранить отношения. Это возможно, если вы важны и нужны друг другу.
10. Не надо категорично утверждать, что измену нельзя простить, что прощать — значит себя не уважать. Только очень мудрые и сильные люди способны на прощение. Они заслуживают огромного уважения!

Источники:

http://www.b17.ru/article/apostate/
http://moipravila.com/otnosheniya/chto-delat-esli-zhena-izmenila.html
http://www.7ya.ru/article/Izmena-zheny-ili-muzha-chto-delat-dalshe-10-sovetov/