Уход за собой — лучшее украшение для любой женщины! Исключить возникновение хронического стресса. Используйте натуральные масла

О клинических исследованиях

Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие люди (добровольцы) и в ходе которых учёные выясняют, является ли новый препарат, способ лечения или медицинский прибор более эффективным и безопасным для здоровья человека, чем уже существующие.

Главная цель клинического исследования — найти лучший способ профилактики, диагностики и лечения того или иного заболевания. Проводить клинические исследования необходимо, чтобы развивать медицину, повышать качество жизни людей и чтобы новое лечение стало доступным для каждого человека.

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Преимущества и риски для участников. Плюсы

• бесплатный доступ к новым методам лечения прежде, чем они начнут широко применяться;
• качественный уход, который, как правило, значительно превосходит тот, что доступен в рутинной практике;
• участие в развитии медицины и поиске новых эффективных методов лечения, что может оказаться полезным не только для вас, но и для других пациентов, среди которых могут оказаться члены семьи;
• иногда врачи продолжают наблюдать и оказывать помощь и после окончания исследования.

При этом, принимая решение об участии в клиническом исследования, нужно понимать, что:

• новый препарат или метод лечения не всегда лучше, чем уже существующий;
• даже если новый препарат или метод лечения эффективен для других участников, он может не подойти лично вам;
• новый препарат или метод лечения может иметь неожиданные побочные эффекты.

Главные отличия клинических исследований от некоторых других научных методов: добровольность и безопасность. Люди самостоятельно (в отличие от кроликов) решают вопрос об участии. Каждый потенциальный участник узнаёт о процессе клинического исследования во всех подробностях из информационного листка — документа, который описывает задачи, методологию, процедуры и другие детали исследования. Более того, в любой момент можно отказаться от участия в исследовании, вне зависимости от причин.

Обычно участники клинических исследований защищены лучше, чем обычные пациенты. Побочные эффекты могут проявиться и во время исследования, и во время стандартного лечения. Но в первом случае человек получает дополнительную страховку и, как правило, более качественные процедуры, чем в обычной практике.

Клинические исследования — это далеко не первые тестирования нового препарата или метода лечения. Перед ними идёт этап серьёзных доклинических, лабораторных испытаний. Средства, которые успешно его прошли, то есть показали высокую эффективность и безопасность, идут дальше — на проверку к людям. Но и это не всё.

Сначала компания должна пройти этическую экспертизу и получить разрешение Минздрава РФ на проведение клинических исследований. Комитет по этике — куда входят независимые эксперты — проверяет, соответствует ли протокол исследования этическим нормам, выясняет, достаточно ли защищены участники исследования, оценивает квалификацию врачей, которые будут его проводить. Во время самого исследования состояние здоровья пациентов тщательно контролируют врачи, и если оно ухудшится, человек прекратит своё участие, и ему окажут медицинскую помощь. Несмотря на важность исследований для развития медицины и поиска эффективных средств для лечения заболеваний, для врачей и организаторов состояние и безопасность пациентов — самое важное.

Потому что проверить его эффективность и безопасность по-другому, увы, нельзя. Моделирование и исследования на животных не дают полную информацию: например, препарат может влиять на животное и человека по-разному. Все использующиеся научные методы, доклинические испытания и клинические исследования направлены на то, чтобы выявить самый эффективный и самый безопасный препарат или метод. И почти все лекарства, которыми люди пользуются, особенно в течение последних 20 лет, прошли точно такие же клинические исследования.

Если человек страдает серьёзным, например, онкологическим, заболеванием, он может попасть в группу плацебо только если на момент исследования нет других, уже доказавших свою эффективность препаратов или методов лечения. При этом нет уверенности в том, что новый препарат окажется лучше и безопаснее плацебо.

Согласно Хельсинской декларации, организаторы исследований должны предпринять максимум усилий, чтобы избежать использования плацебо. Несмотря на то что сравнение нового препарата с плацебо считается одним из самых действенных и самых быстрых способов доказать эффективность первого, учёные прибегают к плацебо только в двух случаях, когда: нет другого стандартного препарата или метода лечения с уже доказанной эффективностью; есть научно обоснованные причины применения плацебо. При этом здоровье человека в обеих ситуациях не должно подвергаться риску. И перед стартом клинического исследования каждого участника проинформируют об использовании плацебо.

Обычно оплачивают участие в I фазе исследований — и только здоровым людям. Очевидно, что они не заинтересованы в новом препарате с точки зрения улучшения своего здоровья, поэтому деньги становятся для них неплохой мотивацией. Участие во II и III фазах клинического исследования не оплачивают — так делают, чтобы в этом случае деньги как раз не были мотивацией, чтобы человек смог трезво оценить всю возможную пользу и риски, связанные с участием в клиническом исследовании. Но иногда организаторы клинических исследований покрывают расходы на дорогу.

Если вы решили принять участие в исследовании, обсудите это со своим лечащим врачом. Он может рассказать, как правильно выбрать исследование и на что обратить внимание, или даже подскажет конкретное исследование.

Клинические исследования, одобренные на проведение, можно найти в реестре Минздрава РФ и на международном информационном ресурсе www.clinicaltrials.gov.

Обращайте внимание на международные многоцентровые исследования — это исследования, в ходе которых препарат тестируют не только в России, но и в других странах. Они проводятся в соответствии с международными стандартами и единым для всех протоколом.

После того как вы нашли подходящее клиническое исследование и связались с его организатором, прочитайте информационный листок и не стесняйтесь задавать вопросы. Например, вы можете спросить, какая цель у исследования, кто является спонсором исследования, какие лекарства или приборы будут задействованы, являются ли какие-либо процедуры болезненными, какие есть возможные риски и побочные эффекты, как это испытание повлияет на вашу повседневную жизнь, как долго будет длиться исследование, кто будет следить за вашим состоянием. По ходу общения вы поймёте, сможете ли довериться этим людям.

Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях.

Антистрессовая косметология

Мы не должны, да и не в состоянии избегать стресса. Полная свобода от стресса означала бы смерть.

Сегодня, когда о стрессе пишут глянцевые журналы, когда редкое учебное пособие или рекламный проспект обходится без упоминания о нем, специалисты употребляют этот термин автоматически, редко задумываясь о том, что стоит за ним в действительности.

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?

То, что реакция является неспецифической, определяет ответ на раздражитель – каким бы ни было повреждение или другое воздействие внешних факторов, физиологический ответ организма всегда будет одинаков. Хронический дефицит сна, больной зуб, перелом ноги, перемена климата – несмотря на то, что между ними немного общего, реакция будет одинаковой.

Эмпирически человек догадывался о трехфазности стрессорной реакции задолго до появления медицины. Само слово «болезнь», «недомогание» звучит, как обозначение нехватки сил для борьбы. Еще в начале двадцатого века физиолог У.Б. Кэннон описал «реакцию крайности», являющуюся прообразом стресса, основу которой, по его мнению, составляла резкая секреция адреналина, происходящая при генерализованной активации симпатической нервной системы. Эта реакция была метко названа «fight or flight», «бить или бежать». В дальнейшем, Ганс Селье в своей работе «Синдром, вызванный различными повреждающими воздействиями», описал стадийность синдрома стресса и дал нейрофизиологическое объяснение многочисленным реакциям организма, которые до этого считались случайными и несвязанными между собой.

КАКОВА РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС?

Повышение системного артериального давления, ускорение кровотока, возрастание частоты сердечных сокращений, коронарная артериальная гиперемия

Усиление проявлений купероза кожи лица

Гиперемия в работающих мышцах и относительная ишемия в неработающих органах.

Изменение цвета кожи, повышение тонуса мимической мускулатуры, эффект «лифтинга».

Ускорение основного обмена, калоригенный эффект

Утилизация жировых отложений лица и верхней трети тела

Увеличение скорости липолиза, гликолиза и гликогенолиза в мышцах, ограничение синтеза гликогена

Ускоренная потеря веса

Увеличение мышечной силы и ускорение нейронной передачи в ЦНС

Повышенная возбудимость, гиперреакция на тактильные и болевые раздражители

Волюмосберегающая реакция почек

Задержка жидкости тканями организма.

Очень точно иллюстрируют этот этап строки Ральфа Уолдо Эмерсона: «Природа даром не дает, она лишь продает…» Цена кратковременной адаптации велика, за нее приходится расплачиваться и сердечно-сосудистыми проблемами, и энергетическим дефицитом, и потерей структурных белков, и общим снижением резистентности организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.

В том случае, когда воздействие фактора стресса продолжается, организм переходит на новый этап реагирования – в фазу адаптации к стрессу, которая может длиться неделями, месяцами и даже годами, в случае мощных исходных резервов. Всем известно, что во время военных действий уменьшается активность многих хронических заболеваний, некоторые из них спонтанно входят в состояние стойкой ремиссии. Это связано именно с особенностями протекания реакции адаптации.

Этот этап принято называть стадией резистентности. Общие энергозатраты организма становятся ниже, организм приспосабливается жить в условиях постоянных перегрузок, что находит свое отражение и в эстетических изменениях. Уменьшается задержка жидкости, восстанавливается периферическое кровообращение в коже, снижается интенсивность многих воспалительных реакций, активизируются репаративные процессы. При этом симпатоадреналовая система работает с полной отдачей. В идеальном случае, по определению Селье, организм входит в состояние «гетеростаза», баланса синтоксических и кататоксических реакций.

В зависимости от условий жизни, генетически обусловленной реактивности, состояния организма на момент возникновения стрессорной реакции, адаптация может быть длительной или короткой, может привести к переходу к третьей стадии стресса – истощению или завершиться восстановлением здоровых функций организма. Именно этот момент интересен и перспективен для использования терапевтических инструментов, «стресс-терапии», основанной на имитации и усовершенствовании естественных адаптивных реакций организма.

Пословица «Раны победителей заживают быстрее» точно отражает нейрофизиологические механизмы реагирования – в случае положительной стимуляции, благоприятного разрешения стрессорной ситуации, вероятность восстановления здорового состояния гораздо выше, чем в обратном случае. Именно на этом построены многочисленные программы стресс-терапии, которые иногда ошибочно называют антистрессовыми.

В том случае, если фон, на котором развивается ситуация, неблагоприятен, собственные резервные способности истощены, а стрессорный фактор продолжает присутствовать, развивается последний этап стресса – реакция истощения. В этот момент происходит резкое падение защитных способностей организма, «крепость сдается врагу». В течение нескольких дней или недель могут обостриться хронические заболевания, нередко развивается депрессия, дебютируют стрессозависимые болезни, к которым относят и онкологическую и аутоиммунную патологию. Организм оказывается на грани разрушения и в этом случае необходимо срочное медицинское вмешательство, которое должно сочетаться с разрешением стрессорной ситуации или изъятием пациента из нее. Эстетически этот период может проявиться «обвальным» старением, резким снижением эластичности тканей, развитием генерализованных дерматозов, появлением морщин, сухости кожи, торпидной к терапии, быстро развивающейся глубокой пигментации и других серьезных дефектов.

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ?

Критерии определения фазы стресса:

Фаза острой адаптации.

• Повышение артериального давления.
• Резкое изменение цвета лица
• Усиление выраженности купероза лица и шеи
• Усиление тонуса мимической мускулатуры лица
• Бессонница без снижения работоспособности
• Повышенная возбудимость, агрессивность.

В таких случаях пациент нередко упоминает о недавнем переживании, воздействии некоторого стрессорного фактора и очень важно быть внимательным при общении.

В фазе острой адаптации, для того, чтобы прервать воздействие стрессорного фактора и помочь пациенту пройти стресс, как эустресс – комплекс благоприятно воздействующих на адаптивные возможности стрессорных реакций, основными инструментами косметолога должны быть процедуры расслабляющего действия. Это могут быть программы глубокой мышечной релаксации, среди которых классический массаж, рефлексотерапия, косметические процедуры релаксации тела, разнообразные экзотические массажные техники (тайский, лаосский, аюрведический массаж, стоунтерапия). Также на этом этапе показаны программы лимфатического дренажа лица и тела, программы глубокого увлажнения и питания кожи лица, оживляющие кровообращение кожи лица процедуры. Для того, чтобы противодействовать ослаблению защитных способностей кожи, рекомендуется усилить защитный компонент в домашнем косметическом уходе, по возможности использовать программы выходного дня в салонах и клиниках красоты.

Безусловно противопоказаны в этой ситуации все программы, процедуры и методы, сами по себе являющиеся стрессорными инструментами:

• Химические пилинги любой глубины
• Инъекционные методики
• Механические чистки
• Любые процедуры, связанные с болевыми ощущениями.

В фазе адаптации, при адекватных стрессоадаптивных реакциях, специфических внешних изменений может и не быть, в этом случае нет необходимости вводить ограничения по использованию методов. В том случае, если собственные способности адаптации недостаточны или близки к истощению, пациент отмечает:

• Проблемы со сном
• Постепенное снижение тонуса кожи
• Повышенную раздражительность и чувствительность кожи лица и тела
• Появление дисхромий
• Повышенную болевую чувствительность
• Сниженный иммунитет, учащение проявлений герпеса и т.д.

В это время возможно использование методов стресс-терапии. Стресс-терапия это использование разрешающего фактора стресса в качестве лечебного инструмента. Контролируемый микростресс способен разорвать порочный круг реакции несовершенной адаптации и привести к эффекту «прыжка из болезни», благодаря активизации собственных резервных способностей организма.

Разрешающий фактор не должен быть патологическим – то есть исключаются болевые воздействия, инфекционные агенты, негативные переживания, нарушающие целостность кожи процедуры. Безопасными признаны контрастные температурные эффекты, активная стимуляция мышечных рецепторов, воздействие на дыхательную систему.

• Баня, сауна, хамам
• Техники глубокого массажного воздействия
• Ароматерапия
• Дыхательные техники
• Ароматерапия
• Рефлексотерапевтические техники
• Косметические программы контрастного воздействия
• Гипотермические и гипертермические программы краткосрочного действия (до 20 минут)

В домашнем уходе велика роль препаратов оживляющего, стимулирующего действия, коррекции образа жизни, контроля веса, адаптированной к возможностям пациента физической активности. Конечно, желательно исключить воздействие фактора стресса, который привел к развитию изменений, но и в случае невозможности этого терапия приносит свои плоды.

К сожалению, достаточно часто пациенты обращаются в клиники эстетической медицины и салоны красоты, уже переступив границы адаптации. Стресс, приводящий к истощению резервов организма, по определению Селье, является дистрессом и в этой фазе реагирования специалист должен быть особенно внимателен и осторожен в выборе методов и инструментов воздействия. Любое, даже относительно малоагрессивное воздействие может привести к драматическим последствиям.

К эстетическим «дистресс-дефектам» относят:

• Резкое снижение тонуса кожи и тканей лица и тела
• Гиперчувствительность кожи
• Выраженные вегетативные реакции (гипергидроз и др)
• Внезапный дебют акне во взрослом возрасте
• Выраженное снижение репаративных способностей кожи
• Стойкий лимфостаз тканей лица
• Нарастание проявлений липодистрофии эстрогензависимых зон тела (утяжеление течения целлюлита)
• Лимфостаз нижних конечностей

На этом этапе стрессорные инструменты воздействия должны быть полностью и безусловно исключены. Часто встречаются ошибки, связанные с недооценкой состояния пациента и попытками коррекции изолированного эстетического дефекта методом, который сам по себе утяжеляет течение стресса и оказывается «последней соломинкой, которая сломала горб верблюду».

Использование натуральных масел для ухода за собой

Уход за своей внешностью является неотъемлемой частью жизни любой женщины. Чтобы добиться шелковистых, здоровых волос и красивой, сияющей кожи, нужно выбирать только натуральные средства. Натуральные масла заняли уже давно место фаворитов у дам за свою эффективность, доступность и разнообразие.

Ассортимент натуральных масел очень велик. Какие-то подходят для лечения волос, другие для кожи и тела. Как же правильно их использовать, чтобы выжимать из них максимум полезных свойств?

Многие женщины ощутили на себе действие полезных свойств масла, используя его вместо крема для лица, в котором содержится много консервантов и отдушек.

Использование натурального масла вместо крема для лица

Заменив крем для лица на натуральное масло, нельзя сказать о стопроцентной пользе для кожи. Специалисты и косметологи разделяют свое мнение по этому поводу. Необходимо знать, как правильно и в сочетании с чем применять эфирные масла. Можно использовать в чистом виде, а можно разбавлять двумя видами масел, одно использовать как базовое.

Другие вообще не рекомендуют ежедневно использовать этот продукт. Как же правильно применять натуральные масла, чтобы не нанести себе вреда?

Существует несколько способов применения натуральных масел по уходу за собой:

• Аналог ночного крема для лица;
• Аналог очищающего от макияжа средства;
• Солнцезащитное средство или средство для усиления загара;
• Для улучшения качеств косметических средств, если добавить несколько капель эфирного масла в шампунь, маску или крем, то действия средства только улучшатся;
• Для приготовления домашних масок.

Добавлять натуральные масла лучше всего только в качественную и наполненную натуральными компонентами косметику, например, в детский крем, потому что эфирное масло усиливает свойства любого вещества, и если это какой-нибудь химикат, то он может глубоко проникнуть в слои кожи.

Очищение лица с помощью натурального масла

Использование натуральных масел для ухода за собой порадует результатом. Лицо женщины должно сиять и оставаться всегда чистым, без высыпаний и воспалений. Такого эффекта можно достичь, прибегая к дорогим косметическим процедурам, а также с помощью натуральных масел.

Первым делом, нужно определиться, какое именно масло подходит для определенного типа кожи лица. После приема душа, когда кожа лица распарена, и все поры открыты, массажными движениями кончиками пальцев наносится масло на кожу. Масло не должно стекать, все излишки нужно убрать смоченной водой ваткой или салфеткой. После процедуры провести для лица контрастное обливание и вытереть насухо полотенцем.

Правильное использование натуральных масел

При неправильно подобранном продукте эффект может быть совсем не такой, как ожидается изначально. Чтобы этого не произошло, есть несколько нюансов:

• Для добавления масел в маски, шампуни или изготовления домашних средств лучше всего подходят нерафинированные масла, они сохраняют намного больше полезных веществ и экстрактов.
• Использование натуральных масел для ухода за собой подразумевает приобретение только качественного продукта, продаваемого в специализированных магазинах или аптеках. Стоит запомнить, что масло портится под воздействием солнечных лучей и от излишней влаги. После применения тюбик нужно плотно закрывать и убирать в темное место.
• Натуральные масла должны подходить по типу и особенностям кожи, волос и ногтей.

Использование натуральных масел для ухода за собой — хорошая альтернатива дорогим средствам, главное, правильно хранить и использовать этот продукт, тогда ожидаемый эффект будет достигнут.

Источники:

http://yandex.ru/health/turbo/articles?id=2463
http://www.1nep.ru/cosmetology/articles/137118/
http://womenmag.ru/articles/ispolzovanie-naturalnyih-masel-dlya-uhoda-za-soboy/