Как правильно носить бюстгальтер летом: основные ошибки. Как сидит идеальный бюстгальтер: чек-лист. Зимой, и летом – один и тот же лиф

Шпаргалка: как выбрать идеальный бюстгальтер

Известный бельевой эксперт Ребекка Эпсан подбирала нижнее белье героиням “Секса в большом городе”. В ее магазинах одеваются Анджелина Джоли, Мерил Стрип и Линда Евангелиста. А еще она написала книгу по бра-фиттингу – индивидуальному подбору белья.

Ребекка утверждает, что правильно подобранный бюстгальтер меняет наше тело и жизнь и делает нас счастливыми.

AdMe.ru в деталях покажет вам, как подобрать белье, чтобы в нем идеально сочетались комфорт и красота.

Как снимать мерки

Многие женщины покупают бюстгальтеры того размера, который им хотелось бы носить, а не того, который им действительно подходит. И как правило, это белье с чашкой меньше, чем нужно, и длиной пояса больше, чем нужно.

Для того чтобы разобраться во всем окончательно, начните с измерений. Но учтите, мерки – это только начало. Ваш 75В в процессе примерки может превратиться и в 70С, и в 80А. И в 65D – тоже. Потому что размерная сетка у разных производителей отличается. А еще потому, что ваша грудь – уникальна.

Обхват под грудью

Опустите руки. Сантиметровая лента должна идти строго горизонтально и плотно прилегать к телу. Будет лучше, если кто-то измерит вас, но можно справиться и самой.

Обхват груди

Наденьте свой самый удобный классический бюстгальтер (не пуш-ап и не минимайзер). Сантиметровая лента должна располагаться горизонтально и проходить по самым выступающим точкам груди, не стягивая ее.

Определите свой размер, используя эти таблицы:

1. Размер груди

2. Разница между обхватом груди и обхватом под грудью

В разных странах приняты разные обозначения размеров. Если вы покупаете американское или французское белье, проверьте соответствие размеров по этой таблице.

3. Соответствие размеров белья из разных стран

Наш вес может меняться, а мы все равно упорно покупаем наш любимый 75B. Не привязывайтесь к одному размеру. Если колебания вашего веса составляют 3—5 кг, измерьте себя снова и пересмотрите свой размер.

Теперь можно идти в магазин. Настройтесь на то, что примерка может занять час-полтора.

Как примерять

Обхват под грудью и обхват груди дополняют друг друга. Размер С для обхвата 75 см отличается от размера С для обхвата 80 см. Как? Чем больше цифра обхвата под грудью – тем шире и вместительнее чашечка. Учитывайте это во время примерки.

Настройтесь на то, чтобы примерить не менее 10 бюстгальтеров как минимум двух разных производителей. Берите классические модели с гладкой чашкой. Она может быть жесткой или мягкой, как вам комфортнее. Когда определите размер, можно примерять другие фасоны – балконет, пуш-ап, корбей и т. д.

Возьмите первые две модели того размера, который получился в результате ваших измерений. Например, 75В.

Следующие две модели – меньше по размеру в поясе, но больше в чашке. То есть 70С.

Третья пара должна быть меньше в поясе. То есть 70В.

Четвертая пара – с бо́льшим размером чашки. То есть 75С.

Последние две модели – больше и в поясе, и в чашке. То есть 80С.

Каждую из моделей нужно оценить по трем параметрам: пояс, чашка и бретели.

Когда примеряете бюстгальтер, застегивайте крючки на крайний правый ряд (самое свободное положение). В процессе носки пояс в зависимости от ткани может растянуться до 5 см. Вот тогда-то и понадобятся остальные крючки.

Как сидит идеальный бюстгальтер: чек-лист

Но пояс приходится 90 % поддержки бюстгальтера, и только 10 % – на бретели. Пояс должен плотно обхватывать грудную клетку, но не врезаться в тело. Поднимите руки, наклонитесь влево-вправо – пояс должен остаться на месте. Центр бюстгальтера должен плотно прилегать к грудной клетке. Если пояс смещается, вам нужен меньший размер.

Сзади под застежку должно входить два пальца, не больше, иначе через полчаса после надевания пояс поднимется вверх. Верное положение пояса – строго по горизонтали. При первой примерке может быть ощущение, что пояс слегка туговат – это нормально.

Если на чашечках видны морщины и складки, бюстгальтер велик, попробуйте чашку размером меньше.

Если чашка пережимает грудь так, что образуются “валики” на груди и в подмышках, бюстгальтер мал. Берите чашку на размер больше.

Косточки должны располагаться вокруг груди – на грудине и ребрах. Если косточка хотя бы частично лежит на самой груди, вам также нужен больший размер.

Бюстгальтер должен не только поддерживать грудь, но и приподнимать ее. Проведите простой тест, который поможет определить, правильно ли сидит белье. Найдите середину между плечом и локтем. Именно на этом уровне должна находиться самая выступающая часть груди. Если она расположена ниже, подтяните бретельки. Но помните: они не должны врезаться в плечи и задирать пояс на спине.

Проверьте, не слишком ли большой вес приходится на долю бретелек. Спустите их с плеч – чашки могут чуть-чуть отвиснуть, но пояс должен остаться на месте.

Кстати, длину бретелек нужно регулировать каждый день.

Обратите внимание – грудь не должна быть ниже нижнего края бюстгальтера. Ведь белье как раз для того и нужно, чтобы сказать нет гравитации.

Правильно подобранный бюстгальтер поможет визуально сбросить 3—5 кг.

На что еще обратить внимание

Когда решаете, купить бюстгальтер с косточками или без, знайте: если размер вашей груди С и больше, дополнительная поддержка ей точно не помешает.

Если бретельки спадают, купите специальный соединитель для бретелек, который соединяет их на спине.

Если вы не можете определиться с размером, например 75 или 80, берите бюстгальтер с бо́льшими чашками и отдайте его в ателье, чтобы укоротить пояс.

Если грудь разного размера, то вам подойдет классический бюстгальтер с формованной чашкой, который скроет разницу, или пуш-ап – положите в чашку для меньшей груди силиконовый или поролоновый вкладыш (в магазине часто дают дополнительный бесплатно). Если в бюстгальтере есть кармашки для вкладышей, можно вынуть вкладыш из одного кармашка и вложить дополнительный в другой.

Если у вас широкая спина и маленькая грудь, ориентируйтесь на размер чашки, пусть пояс и будет маловат. Достаточно купить удлинитель застежки (бра-экстендер), и проблема решится.

Ошибки ношения бюстгальтера, которые выглядят печально

Бюстгальтер – необходимый элемент дамского гардероба. Он позволяет на протяжении всей жизни сохранять грудь здоровой и красивой, придавать ей идеальную форму и даже зрительно увеличивать под одеждой. Нужно лишь уметь его подобрать.

Как понять что бюстгальтер «неправильный»?

Есть несколько правил, соблюдение которых позволят сделать выбор в пользу удобной, практичной и безопасной модели.

Лямки не должны впиваться в плечи

Если в результате ношения бюстгальтера возникает дискомфорт в плечевой части, онемение ладоней и кончиков пальцев рук, причиной тому могут быть слишком короткие лямки. В идеале на них должна приходиться лишь 1/10 часть веса груди.

В противном случае бретельки врезаются в плечи, сдавливают мягкие ткани, пережимают сосуды и нервные окончания, при этом на плечах остаются следы и покраснения. Если игнорировать эту проблему, очень скоро можно получить остеохондроз шейного отдела позвоночника, ухудшение осанки, невроз.

Бретели должны быть натянутыми и не выглядывать

Каждая женщина сложена по-своему. Поэтому бретельки одного и того же бюстгальтера для одних окажутся длинными, для других – короткими, для третьих – оптимальными.

В большинстве моделей длина бретелек регулируется в определённых пределах: их можно подтянуть или ослабить с помощью расположенных на них зажимов. Они должны быть не слишком тугими и не слишком свободными. Спадающие бретельки – тоже плохо: грудь лишается поддержки, провисает и теряет форму. Кроме того, «выглядывающие» из-под наряда бретели будут портить образ, создавая впечатление неопрятности.

Чашки должны быть по размеру

Они должны максимально соответствовать величине женского бюста. Слишком маленькие чашечки и врезающиеся косточки могут привести к застою крови и лимфы, деформации молочных желёз, уплотнениям и онкологии. Грудь, не помещающаяся в бюстгальтер и выступающая за пределы чашек, собирается наверху в складки, или может попросту «вывалиться» в самый неподходящий момент.

Важно! Не должно оставаться свободного пространства внутри, иначе грудь будет «болтаться», а при движении под одеждой будут образовываться некрасивые сборки или заломы.

Соски не должны быть видны

Открытая демонстрация сексуальности в виде торчащих из-под одежды сосков не приветствуется в обществе. Это будет смотреться неуместно и в офисе, и на прогулке, и на праздничном вечере. Исключение – романтическое свидание в интимной обстановке. Кроме того, кожа груди, особенно сосков, очень нежная. Незащищённая, она легко травмируется под воздействием внешних факторов (трения, удара).

Пояс должен быть удобным

На эту деталь «ложится» 90% всей нагрузки, поэтому ткань его должна быть довольно плотной. При примерке нужно обратить внимание на ровную посадку: пояс должен располагаться на уровне середины предплечья – между верхом плеча и локтем. Нельзя, чтобы он:

• задирался кверху на спине;
• жал или провисал.

Важно! При примерке следует застёгивать его на крайние крючки. В процессе использования он немного растянется, тогда и понадобятся остальные застёжки.

Когда в цвет одежды, а когда можно контраст?

В вещевом шкафу женщины есть наряды разных расцветок. Для нижнего белья наиболее популярны белый, бежевый и чёрный. Бюстгальтер в идеале должен соответствовать цвету одежды.

Белое и чёрное бельё лучше носить с вещами такого же цвета или надевать под непросвечивающую одежду. Если ткань тонкая и прозрачная, лучше надеть бюстгальтер телесного цвета, в тон кожи. Бюстгальтеры с рисунком надевают под наряды насыщенных, ярких, ближе к тёмным, расцветок.

Когда «нельзя» пуш-ап?

Эту модель, которая компенсирует недостаток естественных объёмов, предпочитают женщины с маленькой грудью. С помощью жёстких косточек и специальных вставок обе груди приподнимаются и сдвигаются к центу, образуя соблазнительную форму декольте.

При всех внешних эстетических достоинствах есть ряд причин, по которым его использование в качестве нижнего белья противопоказано:

• вживлённый кардиостимулятор;
• мастопатия, опухоли (в том числе доброкачественные);
• гипертония.

Даже при отсутствии подобных проблем со здоровьем носить его постоянно не рекомендуется, поскольку бюст в нем находится в неестественном положении, может деформироваться и потерять природную упругость. Особенно вредна разновидность без бретелей – балконет, где вся нагрузка ложится на плотный, порой очень тесный пояс.

Важно! Надеть эту модель можно под вечернее платье с большим вырезом на два-три часа, чтобы не причинить существенного вреда здоровью.

Существуют разные фасоны бюстгальтеров. Одни подходят для декольтированного платья, другие – для занятий спортом, третьи специально приспособлены для кормящих мам. В любом случае этот предмет нижнего белья должен быть удобным, безопасным и подходить к костюму. «Правильный» бюстгальтер поможет создать красивую основу, на которой будет прекрасно смотреться одежда.

Топ 5 основных ошибок при выборе бюстгальтера

Вы не можете понять, что мешает вам обрести идеальный бюстгальтер? Что вы делаете не так? Зная типичные ошибки и свои размеры, покупка идеального бюстгальтера станет гораздо проще.

№1. Бюстгальтер следует выбирать по размеру чашечки

При выборе бюстгальтера учитывают два параметра: обхват под грудью и обхват по выступающим точкам. Но основной акцент делают все-таки на объем пояса, так как, например, в бюстгальтере 75C чашка будет меньше, чем в бюстгальтере 85C.

Поэтому, прежде всего стоит запомнить свой объем под грудью в сантиметрах и в дюймах, и согласно ему подбирать бюстгальтер. У разных производителей при одном и том же объеме пояса вам может подойти, к примеру, и чашка B, и чашка C.

Подробно о том, как определить свой размер груди и бюстгальтера мы уже рассказывали в отдельной статье, поэтому останавливаться на этом моменте не будем.

Из первого заблуждения автоматически вытекает второе…

№2. Слишком тесная чашка, но при этом слишком большой пояс

Многие женщины выбирают большой размер пояса бюстгальтера, ориентируясь на то, что он не жмет и так им комфортнее. На самом деле такой выбор крайне неверен. Поскольку при большем объеме пояса приходится выбирать чашку меньшего размера. При этом бюстгальтер не сидит как надо, ведь чашечка на самом деле слишком мала.

Например, вам комфортно носить бюстгальтер размером 80А, в то время как ваш реальный размер под грудью соответствует 75 см. Поэтому вам следовало бы купить бюстгальтер размера 75B.

Наглядно. На картинках слева слишком широкий пояс и слишком маленькая чашечка. Справа — уменьшен объем пояса и увеличен размер чашки.

№3. При покупке бюстгальтер нужно застёгивать на самый тесный крючок

Примеряя бюстгальтер при покупке, застегивайте пояс лифа на самый внешний крючок, при этом он должен хорошо сидеть, не быть слишком свободным.

А вот застегивать при примерке на средний крючок, и уж тем более внутренний — ошибка. Почему?

За время эксплуатации пояс бюстгальтера склонен растягиваться примерно на 8 сантиметров. Когда это происходит, мы как раз и должны перейти сначала на средний, а затем на самый внутренний крючок.

А вот если бюстгальтер изначально хорошо сидел только застегнутым на самый «тесный» крючок, его придется выбросить гораздо скорее. Поскольку слишком свободный пояс перестанет справляться со своей функцией.

№ 4. Пояс бюстгальтера сзади выше, чем спереди

Вы регулируете бретели, и в результате пояс лифа на спине оказывается выше, чем впереди. Этого быть не должно. Просто данный бюстгальтер вам не подходит. Вполне возможно, имеет место проблема №2, или весь лифчик слишком велик, или, наоборот, маловат.

Лифчик никогда не должен располагаться сзади выше, чем спереди. В таком положении он не поддерживает грудь как нужно, наносит вред здоровью груди и создает неправильный силуэт.

№5. Бюстгальтер любого фасона подходит к любой груди

Нет, для разной формы груди подходят разные бюстгальтеры.

Важное значение имеет расстояние между двумя грудями. Оно может быть близким или широким. Здесь следует обратить внимание на переднюю планку бюстгальтера.

Для демонстрации представлен бюстгальтер балконет из коллекции Empreinte

Если грудь поставлена близко, то и чашечки должны быть расположены как можно ближе друг к другу. В этом случае передняя планка играет соединительную роль и не должна плотно прилегать к телу.

Если расстояние между грудью широкое, то для лучше выбрать бюстгальтер, немного разводящий ее в сторону и округляющий. Передняя планка должна плотно прилегать к телу и создавать расстояние между чашками.

Не менее важный параметр – природная форма груди. Она может быть округлой или конусообразной. Твердая чашка больше подходит для круглой груди, а тканевая чашка лучше будет сидеть на конической груди, полностью принимая ее форму.

Источники:

http://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/shpargalka-kak-vybrat-idealnyj-byustgalter-1408265/
http://tkaner.com/belyo/byustgalter/katastroficheskie-oshibki-nosheniya-byustgaltera/
http://www.vishco.ru/blogs/blog/osnovnye-oshibki-pri-vybore-byustgaltera